Panoramica
La stitichezza è molto comune. A volte, il mal di schiena può accompagnare la stitichezza. Diamo un'occhiata al motivo per cui i due possono verificarsi insieme e come puoi trovare sollievo.
Sintomi di stitichezza
La stitichezza è definita come movimenti intestinali rari o difficoltà a passare i movimenti intestinali. I movimenti intestinali normali di solito si verificano una o due volte al giorno. Con la stitichezza, potresti avvertire solo tre movimenti intestinali a settimana.
Ulteriori sintomi di stitichezza includono:
- feci dure o grumose
- dolore che passa nelle feci
- sensazione di pienezza
- sforzandosi di passare la materia fecale
Spesso, la stitichezza gonfia l'intestino con materia fecale trattenuta. Questo può portare a disagio sia nell'addome che nella schiena. Questo tipo di mal di schiena è tipicamente segnalato come un tipo di disagio sordo e doloroso.
Cause di stitichezza con mal di schiena
Molte circostanze possono portare alla stitichezza. In alcuni casi, la causa principale della stitichezza non può essere determinata. Le possibili cause di stitichezza includono:
- disidratazione
- dieta povera di fibre
- mancanza di attività fisica
- alcuni farmaci
- occlusione intestinale
- cancro del colon o del retto
Costipazione causata dal mal di schiena
A volte una condizione, come un'infezione o un tumore che preme sul midollo spinale, può causare mal di schiena. La stitichezza può essere un effetto collaterale della condizione.
Dolore alla schiena causato dall'impatto fecale
È possibile che l'occlusione fecale provochi lombalgia. L'impatto fecale si verifica quando un pezzo di feci secche è bloccato nel colon o nel retto. La pressione nel retto o nel colon può provocare dolore che si irradia alla schiena o all'addome.
Opzioni di trattamento per costipazione e mal di schiena
La prima linea di trattamento per la stitichezza sta cambiando ciò che mangi. Prova ad aggiungere più fibre e acqua alla tua dieta per ammorbidire le feci e facilitarne il passaggio.
Se la stitichezza si verifica dopo aver iniziato una nuova dieta o assunto un nuovo farmaco, chiamare il medico. Possono aiutarti ad aggiustare la dieta o i farmaci o dare l'ok per fermarlo del tutto.
Alcuni trattamenti comuni per la stitichezza includono quanto segue:
- Fare esercizio regolarmente. L'attività fisica favorisce la corretta circolazione e mantiene sano il tuo intestino.
- Aumenta il consumo di acqua. Guarda quanta acqua dovresti bere al giorno.
- Aggiungi più fibre alla tua dieta. Dai un'occhiata al nostro elenco di 22 alimenti ricchi di fibre.
- Inizia un programma regolare di movimento intestinale. Ecco come.
Ammorbidenti, supposte e lassativi delle feci da banco possono aiutare con la stitichezza temporanea. Puoi anche provare emollienti naturali delle feci e lassativi. Per i casi di stitichezza cronica, il medico può aiutare a trattare la causa sottostante.
Se risolvere la stitichezza non riduce o elimina notevolmente il mal di schiena, è probabile che non siano correlati. Parla con il tuo medico per valutare il tuo mal di schiena.
prospettiva
Con un cambio di dieta e un maggiore consumo di acqua, la stitichezza spesso si risolve da sola. A volte, quando la stitichezza viene risolta, il dolore alla schiena diminuisce o scompare. In caso contrario, parla con il tuo medico in modo specifico del trattamento per alleviare il mal di schiena.
Se la stitichezza e il mal di schiena sono gravi, consultare il medico il prima possibile. Possono aiutarti a trovare sollievo.
