Il mal di schiena è un disturbo comune negli Stati Uniti e uno dei motivi principali delle visite mediche e dei giorni mancanti dal lavoro. Alcune persone hanno dolori che possono essere:
- noioso
- costante
- dolori lancinanti
Altri ancora avvertono una sensazione di bruciore nella parte superiore della schiena a causa di:
- un infortunio
- infiammazione
- sforzo muscolare
- altre cause
Ecco cosa devi sapere su una sensazione di bruciore nella parte superiore della schiena, comprese le cause e le opzioni di trattamento.
Sintomi
Un dolore bruciante è diverso da altri tipi di mal di schiena. Alcune persone lo descrivono come una sensazione pungente, pungente o una scossa elettrica avvertita tra le scapole o sul lato destro o sinistro della colonna vertebrale.
Altri sintomi possono accompagnare anche una sensazione di bruciore nella parte superiore della schiena. Potresti anche provare dolore al collo o dolore che si irradia a:
- le tue braccia
- il petto
- lungo la gamba
Il dolore alla parte superiore della schiena può persino limitare la tua libertà di movimento e mobilità.
Cause
Ecco uno sguardo ad alcune cause comuni di una sensazione di bruciore e bruciore nella parte superiore della schiena.
1. Stress
Diversi fattori possono innescare stress come:
- opera
- famiglia
- Salute
- pressione finanziaria
Ma lo stress non solo causa disagio emotivo, può anche influenzarti fisicamente.
Alcune persone hanno mal di testa quando sono stressate e altre persone provano mal di schiena.
Lo stress può anche causare tensione muscolare. Questo può portare a un dolore costante o una sensazione di bruciore tra le scapole e intorno al collo.
2. Affaticamento muscolare
Un infortunio alla schiena o un uso eccessivo dei muscoli della schiena può anche causare una sensazione di bruciore e bruciore nella parte superiore della schiena. Questo può accadere dopo:
- sollevamento di oggetti pesanti
- movimenti improvvisi
- esercizio
- fare sport
- altre lesioni alla schiena
Gli strappi muscolari possono verificarsi ovunque nella schiena, ad esempio tra le scapole o sul lato destro o sinistro della colonna vertebrale.
A volte, uno stiramento muscolare può irradiarsi al petto. Questo tipo di dolore si sviluppa spesso dopo un infortunio alla schiena o altre attività faticose ei sintomi potrebbero peggiorare con lo sforzo ripetuto.
3. Disallineamento della colonna vertebrale
Il disallineamento della colonna vertebrale è un'altra possibile causa di una sensazione di bruciore e bruciore nella parte superiore della schiena. I fattori che contribuiscono al disallineamento della colonna vertebrale includono:
- un infortunio come una caduta o un incidente d'auto
- postura scorretta
- dormire in una posizione sbagliata
- movimenti ripetitivi
Potresti provare dolore per il disallineamento della colonna vertebrale tra le scapole o il collo.
4. Ernia del disco
I dischi sono cuscini gommosi tra le vertebre (ossa) nella colonna vertebrale. Questi dischi diventano erniati quando si spostano dalla posizione e comprimono un nervo.
Il dolore è tipicamente nella parte bassa della schiena, ma puoi anche sentirlo nella parte superiore della schiena. Puoi sentire dolore sul lato destro o sinistro della schiena e anche una sensazione di bruciore intorno al collo.
Potresti avere anche altri sintomi, come debolezza muscolare e spasmi muscolari. Alcune ernie del disco si verificano dopo un trauma come:
- una caduta
- un incidente
- muovendosi nel modo sbagliato
Ma anche le ernie del disco possono svilupparsi senza una ragione apparente a causa dell'età e dell'usura.
5. Condizioni reumatiche
Le seguenti condizioni reumatiche possono influenzare il mal di schiena:
- artrite
- artrosi
- lupus
- polimialgia reumatica
Altre malattie autoinfiammatorie possono influenzare:
- articolazioni
- tendini
- muscoli
- ossa in tutto il corpo, compresa la schiena
Un sistema immunitario iperattivo innesca le condizioni di cui sopra. In questo caso, il sistema immunitario prende di mira erroneamente il tessuto sano del corpo, che causa una risposta infiammatoria cronica.
L'infiammazione può causare dolori lancinanti, acuti e una sensazione di bruciore sul lato destro o sinistro della parte superiore della schiena e tra le scapole.
6. Speroni ossei
Queste sono escrescenze ossee che si formano sul bordo di un osso a causa di danni alle articolazioni. Gli speroni ossei sulla colonna vertebrale possono comprimere i nervi. Questi speroni provocano le seguenti esperienze nella parte superiore della schiena:
- debolezza
- intorpidimento
- una sensazione di bruciore
Gli speroni ossei sulla colonna vertebrale possono anche causare dolore al collo e al petto.
7. Stenosi spinale
La stenosi spinale è il restringimento del canale spinale o degli spazi all'interno della colonna vertebrale. Questo restringimento esercita anche pressione sui nervi, causando mal di schiena. La stenosi spinale spesso causa dolore alla parte superiore della schiena e al collo che si irradia al petto.
8. Tumori spinali
I tumori che si sviluppano sulla colonna vertebrale possono anche causare una sensazione di bruciore e bruciore nella parte superiore della schiena tra le scapole. A seconda della posizione del tumore, potresti anche sentire dolore al collo.
I tumori spinali possono essere maligni o benigni e causare anche altri sintomi. Questi includono:
- debolezza muscolare
- difficoltà a camminare
- l'incapacità di sentire caldo o freddo
Come trattare il dolore alla parte superiore della schiena
Esistono diversi modi per trattare un bruciore nella parte superiore della schiena, a seconda della condizione.
Farmaci da banco
Le seguenti opzioni antidolorifiche da banco possono aiutare a ridurre l'infiammazione e fermare la sensazione di bruciore:
- farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS)
- ibuprofene
- naprossene sodico
Farmaci da prescrizione
Se il tuo dolore non risponde ai farmaci da banco, il tuo medico potrebbe consigliarti altri farmaci, un farmaco su prescrizione o una crema topica. I farmaci da prescrizione possono includere:
- miorilassanti
- oppioidi
- corticosteroidi
I farmaci da prescrizione e le creme topiche possono alleviare il dolore alla parte superiore della schiena causato da:
- lesioni
- distorsioni muscolari
- ernia del disco
- stenosi spinale
- condizioni artritiche
- Speroni ossei
Il medico può somministrare corticosteroidi per iniezione o prescrivere uno steroide orale.
Fisioterapia
Sebbene i farmaci possano alleviare l'infiammazione e la sensazione di bruciore, potrebbero essere necessarie altre terapie a seconda della condizione sottostante. Ad esempio, la terapia fisica può aiutarti a migliorare il tuo:
- flessibilità
- forza nella tua schiena
- gamma di movimento
Migliorare le capacità fisiche di cui sopra può aiutare ad alleviare il dolore associato a:
- ernia del disco
- stenosi spinale
- condizioni artritiche
- disallineamento della colonna vertebrale
Chirurgia
Se hai un tumore spinale, il tuo medico probabilmente consiglierà i seguenti trattamenti per ridurre o distruggere le cellule cancerose:
- chirurgia
- radiazione
- chemioterapia
È importante sapere che le terapie non chirurgiche potrebbero non migliorare le seguenti condizioni:
- ernia del disco
- stenosi spinale
- Speroni ossei
Nello scenario sopra, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per alleviare la compressione dei nervi e alleviare i sintomi del mal di schiena.
Rilassamento
Quando lo stress provoca dolore alla parte superiore della schiena e al collo, imparare a far fronte allo stress può aiutarti a sentirti meglio. Ciò comprende:
- stabilire aspettative realistiche
- conoscendo i tuoi limiti
- aumentare l'attività fisica
- prendendo pause mentali
- riposarsi a sufficienza
Se non sei in grado di ridurre lo stress in modo naturale, parla con il tuo medico dei farmaci anti-ansia.
Rimedi casalinghi per il mal di schiena superiore
Sebbene i farmaci da banco e su prescrizione possano alleviare una sensazione di bruciore nella parte superiore della schiena, potresti preferire i rimedi casalinghi.
- Terapia calda o fredda. Per il dolore acuto dovuto a lesioni o affaticamento muscolare, la terapia del freddo può aiutare a ridurre l'infiammazione. Avvolgi un impacco di ghiaccio in un asciugamano, quindi applica l'asciugamano sulla schiena e sul collo. Applicare la terapia del freddo per non più di 20 minuti alla volta. Se soffri di mal di schiena cronico, la terapia del calore potrebbe essere più efficace. Può calmare e rilassare i muscoli e aumentare la circolazione sanguigna. Applicare una piastra elettrica per non più di 15-20 minuti alla volta.
- Dormire a sufficienza. La mancanza di sonno può aumentare il livello di stress e peggiorare il mal di schiena. Cerca di dormire almeno 7-9 ore ogni notte. Crea un ambiente confortevole in cui dormire ed evita attività stimolanti prima di andare a letto (es. Esercizio fisico, videogiochi).
- Esercizio. Aumentare l'attività fisica può migliorare la circolazione sanguigna, rafforzare la schiena e ridurre l'infiammazione. Questo può alleviare il dolore alla schiena da lieve a moderato. Obiettivo per 30 minuti di attività fisica leggera almeno 5 giorni a settimana.
Quando chiamare un dottore
Alcuni dolori alla parte superiore della schiena potrebbero migliorare da soli con rimedi casalinghi e farmaci da banco entro pochi giorni o settimane.
Chiama un medico per qualsiasi mal di schiena che non migliora o peggiora. Il medico può utilizzare test diagnostici come i raggi X o la risonanza magnetica per determinare la causa sottostante del dolore e quindi consigliare un corso di trattamento efficace.
La linea di fondo
Il mal di schiena può essere debilitante, avere un impatto sulla qualità della vita e farti perdere il lavoro.
Tuttavia, è disponibile il sollievo dal dolore. Se hai a che fare con un infortunio, una condizione infiammatoria o problemi ai nervi, parla con il tuo medico. La giusta terapia può ridurre l'infiammazione e fermare il dolore.
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