Il tuo piccolo fascio di gioia può essere minuscolo e graziosamente lungo o adorabilmente coccoloso e soffice. Proprio come gli adulti, i bambini sono disponibili in tutte le dimensioni e forme.
Ma, se hai sentito più di qualche commento di passaggio sul peso del tuo bambino, potresti iniziare a chiederti. Tutti quei rotoli sono una preoccupazione? Il tuo bambino potrebbe effettivamente avere troppo "grasso per bambini"?
Ecco cosa sapere sull'aumento di peso e sulla crescita nei bambini.
I bambini "grassi" sono sani?
Sì, la maggior parte dei bambini che hanno le guance perfettamente carnose o le cosce tozze da baciare sono perfettamente in salute. Il modo in cui i bambini aumentano e trasportano peso dipende da molti fattori, e considerarli aiuta a determinare se il loro pudge è semplicemente adorabile o motivo di preoccupazione.
I neonati crescono molto rapidamente, soprattutto nel loro primo anno. Alla nascita, il peso medio per un bambino maschio nato a termine è di 7 libbre e 6 once. Il peso medio alla nascita per le bambine è di 7 libbre e 2 once. Ma molti bambini sani nascono più leggeri o più pesanti di questo peso medio.
A seconda della loro lunghezza, anche i bambini nati con lo stesso peso possono sembrare rotondi e morbidi con molti rotoli o lunghi e magri con meno ammortizzazione. Il fatto che il tuo bambino abbia ciò che noi consideriamo "grasso per neonati" non dipende sempre solo da quanto pesa.
I bambini dovrebbero guadagnare rapidamente
I bambini possono raddoppiare il loro peso in meno di 6 mesi e triplicarlo all'età di 1. Tutti i bambini hanno bisogno di una dieta ricca di grassi per supportare questa rapida crescita e sviluppo. Ecco perché il tuo piccolo sembra sempre avere fame!
I bambini immagazzinano parte di quel grasso sotto la pelle perché i loro corpi in via di sviluppo e il cervello hanno bisogno di rapidi colpi di energia tutto il tempo. Il tuo bambino potrebbe avere dei rotoli del corpo o delle guance grandi e morbide. Non preoccuparti: questo tipo di "grasso" è normale e salutare per il tuo bambino.
Ogni bambino cresce al proprio ritmo. Tieni presente che un bambino potrebbe non ingrassare o crescere ogni settimana. Loro complessivamente il tasso di crescita è ciò che è importante.
Ecco una stima media di quanto crescerà il tuo bambino nel primo anno:
Quanto guadagna il tuo bambino è un segno importante della sua salute. Il tuo pediatra controllerà anche l'altezza (o la lunghezza) del bambino e le dimensioni della testa per scoprire come sta crescendo e sviluppando il tuo bambino.
Il peso del bambino può variare notevolmente. Alcuni bambini crescono più velocemente di altri e poi rallentano. Altri bambini possono aumentare di peso lentamente, ma costantemente e recuperare il ritardo.
C'è una gamma per altezza e peso
Il tuo bambino roly-poly è molto probabilmente completamente sano. Un peso sano del bambino dipende anche dalla sua lunghezza. Finché il tuo bambino rientra nella gamma di peso sano per la sua lunghezza, ha un peso sano, non importa quanto adorabilmente "grosso" sembri.
Se il tuo bambino è nella fascia più alta, potrebbe essere un bambino più grande, ma comunque con un peso sano. Il tuo pediatra controllerà la lunghezza e il peso del tuo bambino su una tabella di crescita del bambino. A ogni bambino viene assegnato un percentile.
Ad esempio, se il tuo bambino di 6 mesi è al 98 ° percentile per il peso alla loro lunghezza, significa che è più pesante del 98% dei bambini dello stesso sesso, età e lunghezza. Finché il tuo bambino aumenta di peso e cresce nel suo primo anno, è sano.
Se pensi che il tuo piccolo possa diventare un po 'troppo pesante tra le tue braccia, non preoccuparti. Una volta che il tuo bambino padroneggia gattonando e più tardi, camminando, perderà un po 'di quel tenero "grasso del bambino". Man mano che il tuo bambino diventa un bambino attivo, il suo peso dovrebbe bilanciarsi ulteriormente.
Ci sono problemi di salute per i bambini pesanti?
Sì, l'aumento di peso in eccesso può ancora essere una preoccupazione per i bambini.
Gli esperti dell'Università di Harvard osservano che i bambini che aumentano di peso nei primi 2 anni possono avere un rischio maggiore o avere problemi di salute nella loro infanzia e persino negli anni adulti. Ecco perché è importante tenere traccia dei guadagni nel tempo e stabilire un tasso salutare di guadagni.
I bambini che aumentano di peso rapidamente nel primo anno o due possono avere maggiori possibilità di diventare bambini e adulti in sovrappeso, osserva questa revisione degli studi del 2018.
Circa 1 bambino su 5 è in sovrappeso o obeso all'età di 6 anni. E circa la metà dei bambini che hanno l'obesità erano in sovrappeso all'età di 2 anni.
I bambini e gli adulti che sono in sovrappeso e hanno l'obesità corrono un rischio maggiore di sviluppare problemi di salute cronici come ipertensione, malattie cardiache e diabete di tipo 2.
Perché alcuni bambini sono più pesanti di altri?
Quanto pesa un bambino e quanto velocemente ingrassa dipende da molti fattori. Non tutti sono sotto il tuo controllo. A volte la genetica, incluso quanto sono alti e pesanti i genitori, influisce sulle dimensioni e sul peso del loro piccolo.
Una madre gioca un ruolo nel peso del suo bambino durante la gravidanza. Una donna incinta che è in sovrappeso, ha l'obesità, è un fumatore o ha il diabete gestazionale ha maggiori probabilità di avere un bambino che pesa di più alla nascita o diventa sovrappeso in seguito.
Inoltre, alcune ricerche del 2019 mostrano che i bambini nati tramite un taglio cesareo pianificato possono avere maggiori possibilità di diventare sovrappeso. Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che i loro batteri intestinali sono diversi dai bambini nati per via vaginale. Tuttavia, avere un taglio cesareo di solito non è l'unica causa dell'aumento di peso del bambino.
Anche se allatti o meno il tuo bambino può avere un ruolo nel suo peso. Normalmente, un bambino allattato esclusivamente al seno aumenterà di peso a un ritmo più lento rispetto a un bambino alimentato con latte artificiale o alimentato con entrambi.
I dati di uno studio del 2016 hanno rilevato che ci sono diversi motivi per cui nutrire solo il latte artificiale potrebbe causare un aumento di peso maggiore. Questi includono:
- Hai una maggiore possibilità di sovralimentare il tuo latte artificiale, semplicemente perché è più facilmente disponibile del latte materno.
- È più probabile che un genitore o un tutore continui a nutrire fino a quando il biberon non è vuoto, anche se il bambino è già pieno.
- I genitori o le persone che si prendono cura di loro possono aggiungere cereali o più latte in polvere di quanto raccomandato quando si prepara il biberon.
- L'uso di una bottiglia grande per l'alimentazione artificiale potrebbe portare a una sovralimentazione e ad un aumento di peso.
- A volte i genitori o gli operatori sanitari utilizzano un programma rigoroso per l'allattamento artificiale invece di fare affidamento sui segnali di fame.
- I genitori o gli operatori sanitari potrebbero dare a un bambino un biberon di latte artificiale per calmarsi o addormentarsi.
Altri fattori che possono portare ad un aumento di peso del bambino includono:
- Quanto presto a un bambino viene somministrato cibo solido.
- Se a un bambino vengono somministrati cibi veloci o alimenti trasformati.
- Se a un bambino vengono somministrati succhi di frutta o bevande zuccherate.
- Se un bambino dorme troppo poco.
- Se un bambino ha una televisione o dei video in riproduzione intorno a lui.
- Se un neonato o un bambino riceve molti spuntini tra i pasti.
- Il tipo di snack e cibi solidi alimentati da un bambino.
Cosa dovresti fare se sei preoccupato?
Se sei preoccupato per l'aumento di peso del tuo bambino, parla con il tuo pediatra. Nella maggior parte dei casi, probabilmente non hai nulla di cui preoccuparti.
Un bambino di età inferiore a 1 anno non dovrebbe mai essere sottoposto a una dieta dimagrante di alcun tipo.
Se il medico consiglia di rallentare l'aumento di peso del bambino, ci sono diverse cose che puoi fare che dovrebbero fare la differenza. Questi includono:
- Se stai allattando al seno e allattando con latte artificiale, prova ad allattare più spesso.
- Cerca di continuare l'allattamento al seno per un periodo più lungo.
- Tira il latte materno se non puoi allattare tutto il tempo o se il tuo bambino preferisce un biberon.
- Usa un biberon più piccolo per nutrire il tuo bambino.
- Garantisci misurazioni corrette per il latte in polvere quando prepari il biberon.
- Chiedi al tuo pediatra qual è la formula migliore per il tuo bambino.
- Evita di aggiungere cereali per addensare il latte artificiale.
- Interagisci con il tuo bambino giocando, leggendo o un massaggio invece di lunghe poppate.
- Evita di dare al tuo bambino un biberon per calmarsi o prima di andare a letto.
- Evita i succhi di frutta e altre bevande zuccherate.
- Evita di dare al tuo bambino cibi lavorati come cereali in scatola, zuccherati e snack.
- Evita di dare a tuo figlio troppo latte.
- Scegli spuntini e pasti con abbondanza di cereali integrali, frutta e verdura.
- Incoraggia uno spuntino sano permettendo al tuo bambino di fare spuntini solo mentre è seduto a tavola e ad orari prestabiliti.
- Pianifica pasti e spuntini in modo da sapere che tuo figlio ha mangiato cibo in abbondanza se chiede un altro spuntino o dessert.
- Incoraggia il movimento quotidiano e concedi al tuo bambino il tempo di esplorare attivamente il suo mondo.
Porta via
I bambini sono disponibili in tutte le forme e dimensioni. Il "grasso del bambino" è più spesso salutare e normale per il tuo piccolo. La maggior parte dei bambini non è in sovrappeso, anche se sembrano un po 'grassocci. Se pensi che il peso del tuo bambino sia un problema, consulta il tuo pediatra.
Alcuni fattori come la genetica, l'alimentazione artificiale e l'ambiente domestico possono portare ad un aumento di peso del bambino. Ci sono molti modi in cui puoi aiutare tuo figlio ad avere un peso equilibrato che porterà a una buona salute nella sua infanzia e persino negli anni dell'adulto.
