Uno dei più grandi miti del sole è che le tonalità della pelle più scure non hanno bisogno di protezione dal sole.
È vero che le persone con la pelle più scura hanno meno probabilità di subire scottature, ma il rischio è ancora lì. Inoltre, l'esposizione a lungo termine aumenta ancora il rischio di cancro della pelle, indipendentemente dal tono della pelle.
Ecco tutto ciò che devi sapere sugli effetti del sole sulla pelle più scura.
Posso scottarmi?
Le persone con la pelle più scura hanno meno probabilità di subire scottature grazie a una piccola cosa chiamata melanina. È un pigmento della pelle prodotto dalle cellule della pelle chiamate melanociti. Il suo scopo è bloccare gli effetti nocivi dei raggi ultravioletti (UV).
Le tonalità della pelle più scure contengono più melanina di quelle più chiare, il che significa che sono meglio protette dal sole. Ma la melanina non è immune a tutti i raggi UV, quindi c'è ancora qualche rischio.
Uno studio del Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ha rilevato che le persone di colore avevano meno probabilità di scottarsi. I bianchi, d'altra parte, avevano i più alti tassi di scottature.
Ecco uno sguardo alla percentuale di persone di diversa estrazione che hanno subito almeno una scottatura solare nell'ultimo anno, secondo i dati del CDC:
- quasi il 66% delle donne bianche e poco più del 65% degli uomini bianchi
- poco più del 38 per cento delle donne ispaniche e il 32 per cento degli uomini ispanici
- circa il 13% delle donne nere e il 9% degli uomini
Ma c'è un sacco di variazione nel tono della pelle, anche all'interno di questi gruppi. Per comprendere meglio il rischio di scottature, è utile sapere dove si cade sulla scala di Fitzpatrick.
Sviluppato nel 1975, i dermatologi utilizzano la scala Fitzpatrick per determinare come la pelle di una persona reagirà all'esposizione al sole.
La scala Fitzpatrick
Secondo la scala, tutti i toni della pelle rientrano in una delle sei categorie:
- Tipo 1: pelle color avorio che brucia e lentiggini sempre, non si abbronza mai
- Tipo 2: pelle chiara o pallida che si brucia e si sbuccia spesso, si abbronza minimamente
- Tipo 3: pelle da chiara a beige che occasionalmente brucia, a volte si abbronza
- Tipo 4: pelle marrone chiaro o olivastra che si brucia raramente, si abbronza facilmente
- Tipo 5: pelle marrone che si brucia raramente, si abbronza facilmente e in modo scuro
- Tipo 6: pelle marrone scuro o nera che si brucia raramente, si abbronza sempre
I tipi da 1 a 3 hanno il maggior rischio di scottature. Sebbene i tipi da 4 a 6 abbiano un rischio inferiore, possono comunque occasionalmente bruciare.
Che aspetto ha una scottatura solare sulla pelle più scura?
La solarizzazione appare in modo diverso nelle tonalità della pelle più chiare e più scure. Per le persone dalla pelle più chiara, apparirà tipicamente rosso e si sentirà caldo, doloroso o entrambi. La pelle bruciata può anche sembrare tesa.
Ma le persone con la pelle più scura potrebbero non notare alcun rossore. Tuttavia, avranno tutti gli altri sintomi, come calore, sensibilità e prurito. Dopo alcuni giorni, anche la tonalità della pelle potrebbe essere desquamata.
La solarizzazione di solito migliora da sola entro una settimana. I casi gravi possono portare a condizioni pericolose come il colpo di calore.
Rivolgiti a un operatore sanitario o contatta i servizi di emergenza se la tua scottatura presenta uno dei seguenti sintomi:
- alta temperatura
- rabbrividendo
- vesciche o gonfiore della pelle
- sensazioni di stanchezza, vertigini o nausea
- mal di testa
- crampi muscolari
Posso ancora contrarre il cancro della pelle?
Le persone dalla pelle più scura possono contrarre il cancro della pelle, anche se il rischio è inferiore rispetto ai bianchi.
In effetti, uno studio del 2016 rileva che i bianchi hanno il più alto rischio di melanoma, seguiti da indiani americani e nativi dell'Alaska, ispanici, asiatici e isolani del Pacifico e, infine, i neri.
Ma il cancro della pelle può provocare conseguenze più pericolose per i toni della pelle più scuri. Lo stesso studio del 2016 ha anche scoperto che il tasso di morte per cancro della pelle era più alto nelle persone con la pelle più scura.
Questo perché è più probabile che vengano diagnosticati in una fase successiva per una serie di motivi, tra cui pregiudizi medici.
Non si tratta solo di esposizione al sole
Un certo numero di cose al di fuori dell'esposizione al sole influiscono sul rischio di cancro della pelle, tra cui:
- storia famigliare
- uso del lettino abbronzante
- numero di moli grandi
- Trattamenti con luce UV per psoriasi ed eczema
- condizioni associate al virus HPV
- condizioni che indeboliscono il tuo sistema immunitario
Ci sono segni precoci di cancro della pelle che dovrei guardare?
Dare regolarmente un'occhiata alla tua pelle può fare molto quando si tratta di identificare precocemente il cancro della pelle.
Ricorda, il sole non è l'unico colpevole del cancro della pelle. Puoi sviluppare il cancro della pelle in aree del tuo corpo che in genere non sono esposte alla luce solare.
Probabilmente hai sentito parlare di questi segni comuni:
- talpe grandi, mutevoli o asimmetriche
- piaghe o protuberanze che sanguinano, trasudano o curst
- macchie di pelle dall'aspetto insolito che non guariscono
Tutto quanto sopra sono davvero cose a cui prestare attenzione sulle parti visibili del corpo. Ma le persone con la pelle più scura sono più suscettibili a un tipo di cancro chiamato melanoma lentiginoso acrale (ALM). Si presenta in macchie su luoghi leggermente nascosti, come ad esempio:
- le mani
- piante dei piedi
- sotto le unghie
Le persone dalla pelle più scura sono anche incoraggiate a cercare nella loro bocca anomalie e altrove per quanto segue:
- macchie scure, escrescenze o macchie che sembrano cambiare
- macchie ruvide e secche
- linee scure sotto o intorno alle unghie e ai piedi
Controlla la tua pelle una volta al mese. Segui un dermatologo almeno una volta all'anno per rimanere aggiornato.
Come posso proteggermi dall'esposizione al sole?
Proteggere adeguatamente la pelle dai raggi solari è fondamentale per prevenire le scottature.
Ecco le basi da seguire:
Applica la crema solare
Scegli una crema solare ad ampio spettro con un SPF minimo di 30 per la migliore protezione. Se hai intenzione di trascorrere un periodo di tempo prolungato al sole, applica 30 minuti prima di uscire.
È necessaria un'oncia (sufficiente per riempire un bicchierino) per coprire adeguatamente il viso e il corpo di un adulto. Non dimenticare aree come le orecchie, le labbra e le palpebre.
Ricordati di riapplicare
Coprirti con la crema solare è fantastico, ma gli effetti non dureranno a lungo se non lo fai di nuovo.
Si consiglia di riapplicare la protezione solare ogni due ore. Se hai nuotato o sudato, dovrai riapplicare prima di questo momento.
Rimani all'ombra durante le ore di punta
Tra le 10:00 e le 16:00 è quando il sole è più forte. O limita la tua esposizione o copriti durante questo periodo.
Assicurati di avere gli accessori giusti
Un cappello a tesa larga e occhiali da sole che bloccano almeno il 99% dei raggi UV sono fondamentali. Puoi anche considerare l'acquisto di indumenti protettivi dal sole.
La linea di fondo
Non importa il colore della tua pelle, è fondamentale proteggerla dal sole. Le probabilità sia di cancro della pelle che di scottature solari possono essere inferiori nelle persone dalla pelle più scura, ma c'è ancora il rischio di contrarre entrambi.
Mantenere te e la tua pelle al sicuro è molto più facile con un po 'di conoscenza.Ricordare come proteggere la pelle dai raggi UV è un passo importante. Ma lo è anche sapere come identificare segni di bruciore e anomalie potenzialmente cancerose.
E se sei mai preoccupato per la tua pelle, non esitare a prenotare un appuntamento con il tuo medico.
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