Ho smesso di allattare per riprendere i miei farmaci per la salute mentale

I miei figli meritano una madre impegnata e di corpo e mente sani. E merito di lasciarmi alle spalle la vergogna che avevo provato.

Mio figlio è venuto al mondo urlando il 15 febbraio 2019. I suoi polmoni erano abbondanti, il suo corpo era piccolo e forte e, nonostante fosse in anticipo di 2 settimane, era di taglia e peso "sani".

Ci siamo legati immediatamente.

Si è bloccato senza problemi. Era sul mio seno prima che i miei punti fossero chiusi.

Questo, ho pensato, fosse un buon segno. Avevo lottato con mia figlia. Non sapevo dove posizionarla o come tenerla, e l'incertezza mi rendeva ansioso. Le sue grida tagliavano come un milione di pugnali, e mi sentivo un fallito - una "cattiva mamma".

Ma le ore che ho passato in ospedale con mio figlio sono state (oserei dire) piacevoli. Mi sentivo calmo e composto. Le cose non andavano solo bene, erano fantastiche.

Stavamo andando bene Ho pensato. Stavo per stare bene.

Tuttavia, con il passare delle settimane e la privazione del sonno, le cose sono cambiate. Il mio umore è cambiato. E prima che me ne rendessi conto, sono rimasto paralizzato dall'angoscia, dalla tristezza e dalla paura. Stavo parlando con il mio psichiatra di aumentare le mie medicine.

Non c'era una soluzione facile

La buona notizia era che i miei antidepressivi potevano essere modificati. Sono stati considerati "compatibili" con l'allattamento al seno. Tuttavia, i miei farmaci per l'ansia erano un no-go così come i miei stabilizzatori dell'umore, che - ha avvertito il mio medico - potrebbero essere problematici perché l'assunzione di antidepressivi da sola può indurre mania, psicosi e altri problemi nelle persone con disturbo bipolare. Ma dopo aver valutato i benefici ei rischi, ho deciso che alcuni farmaci erano meglio di nessun farmaco.

Le cose andarono bene per un po '. Il mio umore è migliorato e, con l'aiuto del mio psichiatra, stavo sviluppando un solido piano di auto-cura. E stavo ancora allattando, cosa che consideravo una vera vittoria.

Ma ho iniziato a perdere il controllo poco dopo che mio figlio aveva compiuto 6 mesi. Bevevo di più e dormivo di meno. Le mie corse sono passate da 3 a 6 miglia durante la notte, senza pratica, preparazione o allenamento.

Spendevo in modo impulsivo e frivolo. Nell'arco di 2 settimane, ho acquistato numerosi abiti e una quantità assurda di cartoni, casse e contenitori per "organizzare" la mia casa - per tentare di prendere il controllo del mio spazio e della mia vita.

Ho comprato una lavatrice e un'asciugatrice. Abbiamo installato nuove tende e tapparelle. Ho due biglietti per uno spettacolo di Broadway. Ho prenotato una breve vacanza in famiglia.

Stavo anche assumendo più lavoro di quanto potessi sopportare. Sono uno scrittore freelance e sono passato da 4 o 5 racconti a settimana a più di 10. Ma poiché i miei pensieri erano frenetici e irregolari, le modifiche più necessarie.

Avevo progetti e idee, ma ho lottato con il completamento.

Sapevo che avrei dovuto chiamare il mio dottore. Sapevo che questo ritmo frenetico era uno che non potevo mantenere e che alla fine sarei caduto. La mia maggiore energia, fiducia e carisma sarebbero stati inghiottiti dalla depressione, dall'oscurità e dal rimorso post-ipomaniacale, ma avevo paura perché sapevo anche cosa avrebbe significato questa chiamata: avrei dovuto smettere di allattare.

Era più di un semplice allattamento al seno

Mio figlio di 7 mesi avrebbe bisogno di essere svezzato immediatamente, perdendo l'alimentazione e il conforto che trovava in me. Sua madre.

Ma la verità è che mi stava perdendo a causa della mia malattia mentale. La mia mente era così distratta e spiazzata che lui (e mia figlia) non stavano ottenendo una madre attenta o buona. Non stavano ottenendo il genitore che meritano.

Inoltre, sono stato nutrito con latte artificiale. Mio marito, mio ​​fratello e mia madre sono stati nutriti con latte artificiale e siamo andati tutti bene. La formula fornisce ai bambini i nutrienti di cui hanno bisogno per crescere e prosperare.

Questo ha reso la mia decisione più facile? No.

Sentivo ancora un'immensa quantità di colpa e vergogna perché "il seno è il migliore", giusto? Voglio dire, questo è quello che mi è stato detto. Questo è quello che sono stato portato a credere. Ma i benefici nutrizionali del latte materno sono di scarsa importanza se la mamma non è sana. Se non sono sano.

Il mio medico continua a ricordarmi che prima devo indossare la maschera per l'ossigeno. E questa analogia ha un merito e che i ricercatori stanno appena iniziando a capire.

Un recente commento sulla rivista Nursing for Women’s Health sta sostenendo ulteriori ricerche sullo stress materno, correlato non solo all'allattamento al seno ma all'intensa pressione esercitata sulle mamme per allattare i loro bambini.

"Abbiamo bisogno di ulteriori ricerche su cosa succede a una persona che vuole allattare e che non può farlo. Cosa provano? È un fattore di rischio per la depressione postpartum? " ha chiesto Ana Diez-Sampedro, autrice dell'articolo e professore associato di clinica presso la Florida International University Nicole Wertheim College of Nursing & Health Sciences.

"Pensiamo che per le madri l'allattamento al seno sia l'opzione migliore", ha continuato Diez-Sampedro. "Ma non è il caso di alcune madri." Non è stato così per me.

Quindi, per il bene mio e dei miei figli, sto svezzando il mio bambino. Compro flaconi, polveri premiscelate e formule pronte da bere. Sto riprendendo le mie medicine per la salute mentale perché merito di essere sicuro, stabile e sano. I miei figli meritano una madre che sia impegnata e che abbia corpo e mente sani, e per essere quella persona ho bisogno di aiuto.

Ho bisogno delle mie medicine.

Kimberly Zapata è madre, scrittrice e sostenitrice della salute mentale. Il suo lavoro è apparso su diversi siti, tra cui il Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health e Scary Mommy - per citarne alcuni - e quando il suo naso non è sepolto nel lavoro (o in un buon libro), Kimberly trascorre il suo tempo libero correndo Maggiore di: malattia, un'organizzazione senza scopo di lucro che mira a responsabilizzare bambini e giovani adulti alle prese con condizioni di salute mentale. Segui Kimberly su Facebook o Twitter.