La mono (mononucleosi) è anche chiamata mononucleosi infettiva. Questa malattia è a volte indicata come la "malattia del bacio" perché puoi contrarla attraverso la saliva.
Puoi anche contrarre la mononucleosi condividendo bicchieri, posate, starnuti e tosse. Alcuni tipi di mono vengono trasmessi anche attraverso il sangue e altri fluidi corporei.
Il mono di solito colpisce adolescenti e giovani adulti, ma chiunque può ottenerlo.
Come il comune raffreddore, un virus causa il mono. Allo stesso modo, non esiste un trattamento specifico per il mono.
Questa infezione è solitamente meno contagiosa di un raffreddore. Tuttavia, i sintomi mono possono durare più a lungo. Potresti avere sintomi da quattro a sei settimane o più.
Potrebbero essere necessari alcuni mesi prima che ti riprenda completamente dalla mono.
Trattamenti
I virus causano infezioni mono. Ciò significa che gli antibiotici non possono trattare efficacemente la condizione. Alcuni antibiotici, come l'amoxicillina e la penicillina, possono persino causare un'eruzione cutanea se si dispone di mono.
Diversi tipi di virus possono causare mono. Uno studio di ricerca che ha testato farmaci antivirali comuni contro il virus Epstein-Barr (EBV) ha scoperto che non funzionavano affatto bene nei casi clinici.
EBV è un virus che può causare mono. È responsabile fino al 50% di tutte le infezioni da mono.
Trattare i sintomi
Il trattamento di solito prevede il trattamento di sintomi come febbre o mal di gola. Mono può causare una persona a essere incline a infezioni batteriche secondarie. In questo caso, gli antibiotici possono trattare un batterico:
- sinusite
- infezione da streptococco
- infezione delle tonsille
Sintomi
Mono di solito causa gonfiore dei linfonodi nelle aree del collo, delle ascelle e dell'inguine. Potresti anche avere altri sintomi comuni, come:
- febbre
- gola infiammata
- macchie bianche sulla gola
- dolori muscolari
- debolezza
- fatica
- eruzione cutanea
- mal di testa
- scarso appetito
Sintomi della milza
Insieme ad altri sintomi, il mono può far ingrossare la milza. La milza è un organo dell'addome che immagazzina e filtra il sangue. Quasi la metà delle persone con una monoinfezione ha una milza ingrossata.
I sintomi della milza ingrossata includono:
- dolore addominale lato sinistro
- mal di schiena
- sentirsi pieno
- fatica
- fiato corto
È importante riposare se hai il mono. Una milza ingrossata può diventare più delicata, ma potresti non mostrare alcun sintomo.
Allenarsi, sollevare qualcosa di pesante o altre attività faticose possono far scoppiare la milza. Aspetta di esserti completamente ripreso dalla modalità mono prima di tornare alle tue normali attività.
Chiama i servizi di emergenza sanitaria o vai al pronto soccorso se senti un dolore acuto e improvviso nella parte superiore sinistra. Potrebbe essere un segno di rottura della milza. Questa complicazione del mono è rara, ma può accadere.
Rimedi casalinghi
Non esiste un trattamento specifico per la mono, ma puoi aiutare ad alleviare i sintomi. Prenderti cura di te stesso con il riposo e i rimedi casalinghi può aiutarti a metterti più a tuo agio.
Rimani idratato
Bere molta acqua, succhi di frutta, tisane, zuppa e brodo. I liquidi aiutano ad abbassare la febbre e lenire il mal di gola. Bevi quanto puoi per aumentare i tuoi livelli di energia e prevenire la disidratazione.
Farmaci da banco (OTC)
Usa antidolorifici OTC per alleviare la febbre e alleviare mal di testa e dolori muscolari. Questi farmaci non eliminano il virus, ma possono aiutarti a metterti più a tuo agio:
- aspirina (ma non darla a bambini e adolescenti)
- paracetamolo (Tylenol)
- ibuprofene (Advil)
Prendi questi farmaci solo come indicato. Assumere troppo può essere dannoso. Puoi anche assumere farmaci da banco contro il raffreddore e l'influenza che contengono antidolorifici, come:
- Benadryl
- Dimetapp
- Nyquil
- Sudafed
- Theraflu
- Vicks
Gargarismi alla gola
I gargarismi alla gola possono aiutare a lenire il mal di gola. Fai i gargarismi con questi rimedi casalinghi più volte al giorno:
- sale e acqua tiepida
- aceto di mele e acqua tiepida
Raffreddare la febbre
Raffredda la febbre con impacchi umidi, un bagno fresco o un pediluvio freddo. Prova anche a mangiare qualcosa di freddo, come un gelato o un ghiacciolo.
riposo
È molto importante riposarsi e rilassarsi se si dispone di mono. Stai a casa dal lavoro o dalla scuola. Annulla i tuoi appuntamenti. Riposare aiuta il corpo a riprendersi e prevenire eventuali complicazioni. Non uscire aiuta anche a prevenire la trasmissione del virus ad altri.
Rafforza il tuo sistema immunitario
Mangia cibi integrali sani per aiutare il tuo sistema immunitario a combattere il mono virus.
Mangia più cibi ricchi di antiossidanti e antinfiammatori, come:
- verdure a foglia verde
- peperoni
- mele
- pomodori
- olio d'oliva
- olio di cocco
- pasta integrale
- riso integrale
- orzo
- salmone
- tè verde
Evita di consumare cose come:
- spuntini zuccherini
- pane bianco raffinato
- riso bianco
- pasta bianca
- cracker
- cibi fritti
- alcol
Integratori
Aggiungi questi integratori alla tua dieta quotidiana per la tua salute immunitaria e intestinale:
- acidi grassi omega-3
- integratori probiotici
- echinacea
- mirtillo rosso
- astragalo
Quanto dura il mono?
Se contraggi il mono virus, potresti non avere alcun sintomo per 4-6 settimane. I sintomi possono durare solo da pochi giorni a 2-6 settimane. Ecco alcuni sintomi comuni e la loro durata abituale:
- La febbre e il mal di gola possono durare per circa due settimane.
- I dolori muscolari e l'affaticamento possono durare da due a quattro settimane.
- Una milza ingrossata può richiedere fino a otto settimane per tornare alla normalità.
Mono può farti stare male per un massimo di due mesi. Tuttavia, è considerato raro che i sintomi durino più di sei settimane.
Rare complicazioni del mono, come una milza ferita o rotta, possono richiedere fino a tre mesi per guarire. Potrebbe essere necessario un altro trattamento per una milza rotta.
Prevenire mono
Non puoi sempre impedire di ottenere il mono. Qualcuno che ha il virus e non ha ancora i sintomi potrebbe non sapere di averlo. Riduci il rischio di contrarre malattie mono e altre malattie virali con questi suggerimenti:
- Evita di condividere tazze e altre bottiglie di bevande.
- Evita di condividere gli utensili per mangiare.
- Evita di baciare qualcuno che ha i sintomi di un'infezione respiratoria.
- Lavati le mani più volte al giorno.
- Evita di toccarti il viso e gli occhi.
- Rafforza il tuo sistema immunitario con una dieta sana.
- Dormi a sufficienza ogni notte.
La linea di fondo
Puoi diventare mono in più modi che baciare qualcuno. Potresti non essere in grado di prevenire questa malattia virale. Mono è contagioso anche se non hai sintomi. Potresti non sapere di averlo.
Una volta che hai i sintomi, aiuta il tuo recupero ed evita di trasmettere mono agli altri rimanendo a casa. Riposa ed evita attività faticose per prevenire lesioni alla milza e combattere l'affaticamento. Chiedi al tuo medico quando è sicuro riprendere le tue normali attività.
Goditi attività di basso profilo, come leggere e guardare film, mentre ti riprendi. Mangia cibi integrali in abbondanza e resta idratato. Tratta i sintomi con farmaci da banco per raffreddore e influenza e farmaci antidolorifici.
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