Tè verde per la tua pelle

Ricco di antiossidanti e sostanze nutritive, il tè verde è considerato da molti benefici per una varietà di problemi di salute.

Uno studio del 2018 ha mostrato che il principale composto polifenolico presente nel tè verde, EGCG (epigallocatechina-3-gallato), ha mostrato una vasta gamma di proprietà terapeutiche, tra cui:

• antiossidante
• antinfiammatorio
• anti-aterosclerosi
• infarto anti-miocardico
• anti-diabete

In uno studio del 2012, questi polifenoli vegetali hanno dimostrato di offrire anche effetti di prevenzione del cancro se usati per proteggere la pelle e il supporto del sistema immunitario.

Tè verde e acne

Secondo una revisione del 2016, l'EGCG nel tè verde ha proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e antimicrobiche. Hanno mostrato miglioramenti nel trattamento dell'acne e della pelle grassa.

Pelle grassa

L'acne è il risultato di un eccesso di sebo che ostruisce i pori e stimola la crescita batterica.

L'EGCG è anti-androgeno e abbassa i livelli di lipidi. Questo lo rende efficace nel ridurre le escrezioni di sebo nella pelle. Riducendo il sebo, l'EGCG può rallentare o arrestare lo sviluppo dell'acne.

• Il sebo è una sostanza oleosa che le ghiandole sebacee secernono per idratare pelle e capelli.
• Gli androgeni sono ormoni prodotti dal tuo corpo. Se hai livelli alti o fluttuanti di androgeni, le ghiandole sebacee possono produrre una maggiore quantità di sebo.

Tè verde e cancro della pelle

Secondo uno studio del 2003, i polifenoli nel tè verde possono essere utilizzati come agenti farmacologici per la prevenzione dei disturbi della pelle indotti dalla luce solare UVB negli animali e nell'uomo, tra cui:

• cancro della pelle melanoma
• tumori della pelle non melanoma
• fotoinvecchiamento

Estratto di tè verde e la tua pelle

Una revisione del 2012 di 20 studi ha indicato che l'estratto di tè verde ha dimostrato di essere potenzialmente efficace se applicato sulla pelle e assunto come integratore per:

• acne
• alopecia androgenetica
• dermatite atopica
• candidosi
• verruche genitali
• cheloidi
• acne rosacea

Acne

Considera l'estratto di tè verde come parte del tuo regime di acne.

In uno studio del 2016, i partecipanti hanno assunto 1.500 mg di estratto di tè verde per 4 settimane. Alla conclusione dello studio, i partecipanti hanno mostrato una significativa riduzione delle protuberanze della pelle arrossate causate dall'acne.

Invecchiamento

Bere tè verde e applicarlo sulla pelle può aiutare la pelle a gestire meglio il processo di invecchiamento.

• Un piccolo studio del 2005 su 80 donne ha mostrato un miglioramento dell'elasticità della pelle nei partecipanti trattati con un regime di combinazione di tè verde topico e orale.
• Uno studio a lungo termine del 2013 su 24 persone ha dimostrato che i danni alla pelle causati dall'esposizione al sole sono stati ridotti con l'applicazione topica di cosmetici contenenti estratto di tè verde. I ricercatori hanno suggerito che le formulazioni cosmetiche, incluso l'estratto di tè verde, hanno migliorato il microrilievo della pelle e hanno effetti idratanti pronunciati.

Tè verde e la pelle intorno agli occhi

Se stai riscontrando gonfiore intorno agli occhi, questo rimedio casalingo al tè verde per gli occhi gonfi può fornire sollievo. È un metodo semplice.

Ecco i passaggi:

1. Metti in infusione o immergi due bustine di tè verde per il tè da bere.
2. Strizza i sacchetti per rimuovere il liquido in eccesso.
3. Metti le bustine di tè in frigorifero per 10-20 minuti.
4. Metti le bustine di tè sugli occhi chiusi per un massimo di 30 minuti.

I sostenitori di questo trattamento suggeriscono che la combinazione di caffeina e un impacco freddo aiuterà ad alleviare il gonfiore.

Sebbene la ricerca clinica non supporti questo metodo, la Mayo Clinic consiglia di utilizzare un impacco fresco (un panno e acqua fresca).

Inoltre, secondo un articolo del 2010 nel Journal of Applied Pharmaceutical Science, la caffeina nel tè verde può restringere i vasi sanguigni per ridurre il gonfiore e l'infiammazione.

Precauzioni

L'area intorno agli occhi è sensibile, quindi prima di provare questo rimedio, considera:

• lavarsi le mani e il viso
• rimuovere il trucco
• rimuovere le lenti a contatto
• mantenendo il liquido fuori dagli occhi
• evitando bustine di tè con graffette

Come con qualsiasi rimedio casalingo, parla con il tuo medico prima di provarlo. Inoltre, smetti di usarlo se avverti dolore o irritazione.

Porta via

Ci sono molti studi di ricerca che dimostrano che sia bere il tè verde che applicarlo localmente può avere benefici per la tua pelle.

Il tè verde e l'estratto di tè verde non solo aiutano con l'acne e aiutano la pelle a sembrare più giovane, ma hanno anche il potenziale per aiutare a prevenire il melanoma e il cancro della pelle non melanoma.