Entrare in una routine per la cura dei capelli è come intraprendere una cura della pelle. Una volta trovato quello che funziona per te, raramente ti allontanerai.
Ma il processo per trovare quella routine può sembrare un po 'scoraggiante, soprattutto quando ci sono numerose opzioni per le persone con lo stesso tipo di capelli.
Ecco una ripartizione di tutto ciò che devi sapere per trovare il rituale per la cura dei capelli che fa per te.
La tua routine individuale dipende in ultima analisi da alcuni fattori
Dalla sensazione dei tuoi capelli agli stili che preferisci, questi elementi cambieranno tutti la routine che finirai per scegliere.
La tua struttura o tipo di capelli naturali
I tipi di capelli tendono ad essere fini, spessi o ruvidi e rientrano in una delle quattro categorie:
- dritto
- ondulato
- Riccio
- stravagante
Ognuno ha i suoi lati positivi e negativi. Ad esempio, i capelli lisci di solito sembrano e si sentono unti più velocemente dei capelli ricci a causa dell'olio che scorre rapidamente lungo il fusto del capello.
Se i tuoi capelli sono stati decolorati, tinti o trattati chimicamente in altro modo
Se i tuoi capelli sono entrati in contatto con tinture, candeggina o sostanze chimiche, potresti dover pensare più intensamente alla tua routine.
Si consiglia alle persone con i capelli tinti di non lavarli tutti i giorni per evitare lo sbiadimento prematuro del colore e la secchezza.
E i capelli decolorati possono richiedere un nutrimento extra sotto forma di balsamo o maschere per capelli.
Come vuoi portare i tuoi capelli ogni giorno
Ti piace lisciare i capelli? Arriccialo? Lasciarlo completamente naturale?
È un'altra cosa che dovrai considerare, soprattutto se sei un fan dell'utilizzo di dannosi strumenti di riscaldamento.
Se hai dubbi specifici che desideri affrontare
È normale trovare problematico almeno un aspetto dei tuoi capelli, che si tratti di crespo, cuoio capelluto traballante o ciocche secche e danneggiate.
Sapere qual è il problema è metà del compito. Il resto consiste nel trovare la soluzione migliore.
Tuttavia, ogni routine condivide alcuni componenti di base
Sebbene il tuo tipo di capelli e le tue preoccupazioni alterino in qualche modo la tua routine di cura dei capelli, ci sono alcuni passaggi di base di cui ogni persona può trarre beneficio.
Detergi
La pulizia è un equilibrio tra la rimozione di cose come la pelle morta e i residui di prodotto senza privare i capelli dei suoi oli naturali.
Senza un buon lavaggio, il sebo si accumula, lasciando untuosità indesiderata.
Quindi la pelle morta se non viene rimossa. La pelle si rinnova ogni 28 giorni circa e questo può essere notato se i capelli non sono puliti.
E, se sei un appassionato nuotatore, non vuoi lasciare il cloro sulle tue ciocche. Più a lungo si trova, più tempo ha per spogliare i capelli dei suoi elementi naturali e causare danni.
Condizione
I balsami hanno una miriade di vantaggi. Il principale è idratante, ma altri includono districante, lucentezza e riduzione dell'effetto crespo.
L'ingrediente principale di un balsamo è chiamato tensioattivo cationico.
Quando i capelli sono bagnati, questo si attacca ad essi, rivestendo le ciocche per reintegrare l'umidità che lo shampoo potrebbe aver rimosso.
Idrata e sigilla
Per aggiungere ulteriore idratazione ai capelli, potresti voler intraprendere un processo in due fasi noto come idrata e sigilla.
Questo può essere particolarmente utile per i capelli crespi o crespi che tendono ad essere secchi.
L'obiettivo è sigillare l'umidità, non bloccare la secchezza, utilizzando un prodotto idratante e un olio sigillante.
Districare
Districare è essenziale per fermare le rotture e per semplificarti la vita.
Ma devi usare lo strumento giusto, come un pettine a denti larghi, per evitare di strappare i capelli per errore.
A seconda del tipo di capelli, potrebbe essere necessario districare ogni giorno o molto meno spesso.
Stile e protezione
Grazie a una serie di strumenti e trucchi come volumizzanti e gel, puoi modellare i tuoi capelli praticamente come preferisci.
Ma se sei un fan degli strumenti riscaldati, dovrai proteggere quei fili con uno spray protettivo contro il calore.
Spot-Treat
Trattare i capelli significa semplicemente scegliere un'area particolare che ti dà fastidio e fare qualcosa per rimediare.
Ad esempio, sei stufo di quanto siano crespi i tuoi capelli, quindi provi un trattamento proteico.
Oppure hai notato che il tuo cuoio capelluto si sente molto asciutto, quindi applica un prodotto super nutriente progettato per quella zona.
I prodotti e gli strumenti utilizzati in ciascuna fase variano notevolmente
Sebbene la maggior parte delle persone si attenga religiosamente ai passaggi precedenti, non esiste un prodotto o uno strumento definito a cui è necessario attenersi.
Invece, sperimenta per trovare quelli che funzionano per te.
Detergente e condizionante
- Shampoo schiarente. Uno shampoo ad azione profonda, le formule schiarenti lavorano per rimuovere l'accumulo dai capelli. Limitare l'uso a circa una volta al mese, poiché possono rimuovere gli oli naturali.
- Shampoo “quotidiano”. Usato per il lavaggio regolare, potrebbe non essere necessario applicare questo shampoo quotidianamente come suggerisce il nome, ma ogni volta che i tuoi capelli hanno bisogno di una buona detersione.
- Balsamo “quotidiano” o risciacquo. È probabile che il balsamo che usi di più sia quello che si risciacqua dopo un paio di minuti. È meglio applicare al centro e alle estremità, poiché l'applicazione della radice può provocare un cuoio capelluto untuoso.
- Balsamo senza risciacquo. Con questo tipo di balsamo, lo applichi allo stesso modo ma non lo risciacqui. Ciò consente un maggiore livello di nutrimento.
- Balsamo profondo. Per un'idratazione ancora maggiore, prova un balsamo profondo. Ottimo per i capelli inclini alla secchezza, questi balsami sono progettati per essere lasciati più a lungo.
Idratante e sigillante
- Lozione per capelli. Una volta che i capelli sono stati puliti e condizionati, una lozione a base di crema può offrire un'ulteriore protezione da rotture e secchezza. Fornisce inoltre una presa leggera e non rigida.
- Olio. Quando si tratta di olio, un po 'fa molto. Migliora gli oli naturali dei tuoi capelli, trattiene l'umidità e rinforza le ciocche.
Districante
- Pettine. I capelli bagnati possono rompersi più facilmente quando vengono spazzolati, anche se questo non si applica ai tipi di capelli testurizzati o strettamente arricciati. Un pettine a denti larghi può essere un'alternativa meno dannosa.
- Spazzola. Esistono diversi tipi di spazzole. Alcuni trovano che le setole siano troppo dure per i loro capelli, quindi opta per una versione in plastica. Cerca di non spazzolare i capelli troppo. Di solito è sufficiente una volta al giorno.
- Spray. Se ti accorgi che le lacrime sgorgano durante la spazzolatura o la pettinatura, applica prima uno spray districante.
- Siero. Un modo più ricco per gestire quei nodi, un siero districante può condizionare ulteriormente i capelli e renderli più morbidi in modo che i pettini si facciano strada senza problemi.
Styling e protezione
- Mousse. Sembra super retrò, ma la mousse moderna aggiunge consistenza e volume ai capelli e può persino migliorare i ricci. Inoltre, non lascia una sensazione appiccicosa o grumosa.
- Cera. Un prodotto più denso, la cera per capelli fornisce più tenuta mentre aumenta la lucentezza. Inoltre, non dovrebbe lasciare le ciocche rigide.
- Pomata. Per un look super brillante e duraturo, opta per la pomata. Questo prodotto per lo styling deve essere utilizzato sui capelli umidi, poiché non si asciuga, lasciando un tocco finale elegante.
- Gel. Il gel per lo styling può dare ai capelli qualsiasi cosa, da una tenuta leggera a una super forte, a seconda del prodotto che usi. Tutti i gel, tuttavia, forniscono una consistenza e una lucentezza evidenti.
- Shampoo secco. Se i tuoi capelli si ungono abbastanza rapidamente ma non vuoi lavarli tutti i giorni, un po 'di shampoo a secco può eliminare l'olio indesiderato. Ma tende ad accumularsi sul cuoio capelluto, quindi cerca di non usarne troppo.
- Volumizzatore. I capelli sembrano molli? I volumizzanti sollevano i capelli dalla testa per farti sembrare più spessi mentre ti senti ancora leggero.
- Texturizzatore. Questa categoria può comprendere qualsiasi cosa, dagli spray salini ai definitori di ricci, ed è progettata per aggiungere consistenza ai capelli e preservare lo stile.
- Siero lucido o spray. Questi prodotti si siedono sulla superficie dei capelli, conferendo un aspetto liscio e lucido. Applicare dalle estremità fino al centro.
- Lacca per capelli. Gli spray per capelli di oggi sono disponibili in vari punti di forza di tenuta e possono anche affrontare problemi come l'effetto crespo. A differenza degli anni passati, non lasciano i capelli troppo rigidi.
- Spray protettivo contro il calore. Che tu stia usando un asciugacapelli, una piastra o un ferro arricciacapelli, devi proteggere quei fili. Questi spray creano una barriera per prevenire l'esposizione a calore estremo.
Trattamenti
- Trattamento del cuoio capelluto. Un trattamento esfoliante per il cuoio capelluto può sbloccare i follicoli, stimolare la circolazione per la crescita e calmare problemi come il prurito. Utilizzare una o due volte al mese.
- Trattamento proteico. I capelli crespi o spezzati potrebbero aver bisogno di una dose extra di proteine. Questi trattamenti mensili colmano le lacune della cuticola, rinforzando e levigando le ciocche.
- Maschera mirata. Spesso infuse con ingredienti nutrienti, le maschere per capelli tendono a essere lasciate in posa per diversi minuti per ricostituire in profondità i capelli e rimediare alla secchezza, alle doppie punte o all'effetto crespo.
L'ordine della tua routine è importante e la coerenza è la chiave
Non noterai risultati straordinari dall'oggi al domani, anche se gli effetti delle maschere e di alcuni prodotti per lo styling possono essere immediatamente evidenti.
Ci vuole tempo perché i tuoi capelli si abituino ai nuovi prodotti. In alcuni casi, potrebbe essere una settimana.
Ma i capelli secchi o danneggiati possono richiedere almeno un mese per raccogliere i frutti.
Anche l'ordine in cui applichi i prodotti può fare la differenza. Anche se questo dipende dal tipo e dalla consistenza dei tuoi capelli, ci sono alcune regole generali.
Shampoo, balsamo e qualsiasi prodotto per la doccia devono essere applicati per primi, seguiti da protezione dal calore, un volumizzante o una mousse e un siero brillante.
Quindi puoi asciugare e modellare i capelli, fissandoli con un gel (o un prodotto simile) e una lacca per capelli.
Assicurati che il tuo prodotto per lo styling finale sia uno che trattiene l'umidità e aiuta a mantenere i capelli sani.
Ma per quanto riguarda la frequenza di utilizzo, è meglio consultare un professionista
Non ci sono regole rigide per quanto spesso dovresti usare ogni prodotto.
Alcune persone si lavano i capelli tre volte a settimana, mentre altre si puliscono una volta alla settimana. E alcuni lo fanno anche meno.
In caso di dubbio, chiedi a un professionista dei capelli una consulenza personalizzata mirata ai prodotti che utilizzi e alle esigenze dei tuoi capelli.
Le tue esigenze individuali di capelli cambieranno naturalmente nel tempo
Si dice che i capelli cambino consistenza ogni 7 anni. A differenza della maggior parte delle voci che circolano su Internet, questa ha un elemento di verità dietro di sé.
I capelli crescono in fasci e questi fasci ricominciano ogni 7 anni circa.
Nel tempo, compaiono meno ciocche, con conseguente diradamento, capelli più deboli spesso associati all'invecchiamento.
Gli ormoni possono anche alterare i capelli.
Durante la gravidanza, ad esempio, l'aumento dei livelli di estrogeni può rallentare la caduta dei capelli, risultando in capelli più spessi e lucenti.
Quando i livelli di questi tipi di ormoni diminuiscono, può verificarsi la caduta dei capelli. La menopausa, ad esempio, è spesso collegata a tali problemi di capelli.
Notare questi cambiamenti e reagire in modo appropriato può mantenere i tuoi capelli sani.
Una buona regola pratica è scambiare i prodotti quando cambiano le stagioni
Potrebbe anche essere necessario cambiare la tua routine in alcune parti dell'anno.
Quando arrivano i mesi invernali, molti hanno bisogno di optare per prodotti con proprietà idratanti extra. Sono preferite anche le creme più dense.
Ma nella stagione estiva più calda, potresti scegliere formule più leggere per aiutare i capelli a rimanere elastici di fronte all'umidità.
Alcuni suggerimenti e trucchi generali a beneficio di tutti i tipi di capelli
Infine, vale la pena conoscere alcune cose utili che si applicano a qualsiasi consistenza e preoccupazione dei capelli.
Ottieni finiture regolari
Se i tuoi capelli sembrano malsani, potrebbe essere perché hanno bisogno di un taglio.
Tagliare i capelli ogni 6-8 settimane è considerato utile per ridurre la rottura, le doppie punte e la crescita.
Usa acqua calda, non bollente
Tamponare i capelli in acqua calda può seccarli e, se tinti, possono sbiadire rapidamente il colore.
Non devi sopportare una doccia o un bagno gelido. Passa invece all'acqua tiepida.
Assicurati di assumere questi nutrienti nella tua dieta
Anche la tua dieta può giovare ai tuoi capelli.
Le proteine, note anche come elementi costitutivi dei capelli, raggiungeranno i capelli solo se ne vengono consumate a sufficienza.
Se ti manca, aspettati di notare fragilità e secchezza.
Il ferro è anche un'importante fonte di vita per i capelli. Quando il corpo non ne ha abbastanza, la crescita dei peli può essere compromessa.
Anche le vitamine A e C meritano attenzione. Il primo è necessario per produrre gli oli naturali dei capelli, mentre il secondo aiuta la produzione di collagene, rafforzando così i capelli.
E non dimenticare gli acidi grassi omega-3. Questi sono necessari per l'idratazione e la salute generale del cuoio capelluto.
Diventa naturale dove possibile
Lasciare respirare i capelli può fare miracoli. Ciò può comportare la limitazione dell'uso del calore lasciandolo asciugare all'aria ed evitando piastre e arricciacapelli.
Anche mettere i capelli in una coda di cavallo stretta può causare tensione, quindi lasciala abbassata per interrompere la trazione.
E se non hai bisogno di usare un prodotto per lo styling, non usarlo. In questo modo ridurrai l'accumulo di residui.
La linea di fondo
Stabilire una routine per la cura dei capelli può richiedere alcuni giorni, se non alcune settimane.
Ma una volta risolto, sei sulla buona strada per ottenere i capelli che meriti.
Lauren Sharkey è una giornalista e autrice specializzata in questioni femminili. Quando non sta cercando di scoprire un modo per bandire l'emicrania, può essere trovata a scoprire le risposte alle tue domande sulla salute in agguato. Ha anche scritto un libro che profila le giovani attiviste di tutto il mondo e attualmente sta costruendo una comunità di tali resistenti. Prendila Twitter.
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