Cos'è goldenseal?
Goldenseal (Hydrastis canadensis) è una pianta perenne originaria del Nord America orientale.
Le sue radici e foglie sono state utilizzate nella medicina tradizionale per trattare una varietà di disturbi, in particolare quelli che coinvolgono infezioni o infiammazioni.
Oggi goldenseal è uno dei rimedi erboristici più popolari in tutto il mondo. Tè, estratti di erbe o capsule provenienti da questa pianta sono usati per trattare raffreddori, raffreddore da fieno, problemi digestivi, gengive irritate e problemi della pelle.
Goldenseal viene anche aggiunto a vari rimedi da banco, come gocce per le orecchie, prodotti per l'igiene femminile, formulazioni per lavaggio oculare, rimedi per raffreddore e influenza, prodotti per alleviare le allergie, lassativi e aiuti digestivi.
L'erba è naturalmente ricca di una classe di composti alcaloidi, con berberina, idrastina e canadina che si trovano nelle concentrazioni più elevate.
Questi alcaloidi sono collegati a proprietà antibatteriche e antinfiammatorie e si ritiene che siano la ragione principale alla base dei presunti benefici per la salute di goldenseal.
Benefici e usi
Goldenseal è apprezzato per le sue proprietà antibatteriche e antinfiammatorie.Viene spesso utilizzato per prevenire o curare le infezioni del tratto respiratorio superiore e il comune raffreddore.
Viene anche usato per trattare disturbi della pelle, mancanza di appetito, periodi pesanti o dolorosi, infezioni del seno, indigestione e altri disturbi infiammatori o digestivi.
Tuttavia, la ricerca a sostegno dei suoi benefici è limitata e generalmente debole. I vantaggi con il supporto più scientifico sono descritti di seguito.
Raffreddori e altre infezioni del tratto respiratorio superiore
Goldenseal è un trattamento naturale popolare per le infezioni del tratto respiratorio superiore, compreso il comune raffreddore.
Studi su cellule e animali suggeriscono che la berberina, uno dei principali composti attivi di goldenseal, può aiutare a combattere le infezioni causate da batteri e virus. Questo include il virus responsabile del comune raffreddore.
Tuttavia, nonostante l'inclusione di goldenseal in molti rimedi contro il raffreddore, non è chiaro se gli effetti osservati negli animali si applichino agli esseri umani.
La quantità di berberina utilizzata in questi studi sugli animali è generalmente maggiore della quantità trovata negli integratori goldenseal. Inoltre, l'assorbimento della berberina da goldenseal può essere inferiore a quello degli integratori concentrati di berberina.
Pertanto, sono necessarie ulteriori ricerche per determinare quale effetto, se del caso, goldenseal ha contro le infezioni del tratto respiratorio superiore negli esseri umani.
Combinato con echinacea
Goldenseal è spesso combinato con l'echinacea nei rimedi erboristici da banco contro il raffreddore e l'influenza.
L'echinacea è una pianta originaria anche del Nord America e tradizionalmente utilizzata per il trattamento delle infezioni, compreso il comune raffreddore.
Sebbene alcuni studi suggeriscano che l'echinacea possa ridurre il rischio di infezioni respiratorie, non tutti sono d'accordo.
Attualmente, non ci sono prove che suggeriscano che la combinazione di goldenseal con echinacea offra vantaggi oltre a quelli associati all'assunzione di ciascuno da soli.
Disintossicare o superare un test antidroga
Alcuni credono che goldenseal possa aiutare il tuo corpo a disintossicarsi da tossine e sostanze nocive. Tuttavia, esistono pochissime prove a sostegno di questa affermazione.
Il tuo corpo è naturalmente progettato per disintossicarsi. Lo fa convertendo i composti tossici in sostanze innocue nel fegato o assicurandosi che vengano eliminati dal corpo attraverso l'urina e il sudore.
La ricerca suggerisce che goldenseal può ridurre l'attività di alcuni enzimi epatici responsabili della scomposizione dei farmaci. In quanto tale, questo integratore a base di erbe può rallentare il processo di disintossicazione piuttosto che promuoverlo.
Tuttavia, ci sono anche prove che goldenseal possa aiutare il tuo corpo a liberarsi di alcuni farmaci più rapidamente attraverso l'urina. Per questo motivo, alcuni credono che goldenseal possa aiutare a nascondere l'uso di droghe illegali per superare un test antidroga.
Tieni presente che i nuovi metodi di test antidroga sono ora in grado di rilevare l'uso di goldenseal nei campioni di urina, riducendo la probabilità di un risultato falso negativo su un test antidroga.
Sebbene il potenziale disintossicante di goldenseal possa dipendere dal tipo di tossina o sostanza nociva a disposizione, sono necessari ulteriori studi per confermarlo.
Infezioni del tratto urinario e lieviti
Goldenseal è un comune rimedio a base di erbe per le infezioni del tratto urinario (UTI) e le infezioni da lieviti.
Gli studi sulle cellule suggeriscono che la berberina, uno dei principali composti attivi di goldenseal, può proteggere il tuo corpo da vari batteri e funghi.
Ad esempio, la berberina può impedire ai batteri di attaccarsi alle pareti della vescica, prevenendo o aiutando potenzialmente a trattare una IVU.
Si ritiene che anche la berberina mantenga candida albicans, un fungo che è naturalmente presente nel corpo umano, moltiplicandosi in eccesso.
Quando è presente in numeri normali, Candida non pone problemi di salute. Tuttavia, se presente in quantità eccessive, questo fungo può causare infezioni da lieviti vaginali, mughetto orale, eruzioni cutanee e infezioni del tratto urinario.
In uno studio, le persone con IVU ricorrenti a cui era stata somministrata una miscela di estratti di erbe contenenti berberina avevano meno probabilità di sperimentare un'altra UTI rispetto a quelle a cui non veniva somministrata berberina.
Sebbene i risultati di questo studio sembrino promettenti, nessuno studio sull'uomo ha esaminato direttamente l'effetto di goldenseal sulle infezioni del tratto urinario o sulle infezioni da lieviti fino ad oggi. Pertanto, sono necessari ulteriori studi prima di poter trarre conclusioni solide.
Clamidia o herpes
La clamidia e l'herpes sono alcune delle malattie sessualmente trasmissibili più comuni al mondo.
Se non trattata, la clamidia può causare varie complicazioni, inclusa l'infertilità. Inoltre, i bambini nati per via vaginale da madri con clamidia hanno un rischio maggiore di polmonite e problemi di vista.
L'herpes è un'infezione virale che causa vesciche acquose sulla pelle o sulle mucose delle labbra, della bocca o dei genitali. Può essere trasmesso attraverso il contatto orale o sessuale.
Una manciata di studi precedenti suggeriscono che la berberina, uno dei principali composti attivi di goldenseal, può aiutare a trattare le infezioni da herpes e clamidia.
Ad esempio, alcuni di questi studi suggeriscono che le infezioni da clamidia vaginale possono essere trattate con lavande contenenti berberina, supposte vaginali o vari tipi di integratori orali goldenseal.
Propongono anche che le piante contenenti berberina possano aiutare a prevenire la replicazione del virus dell'herpes. Uno studio particolare ha osservato che goldenseal mescolato con mirra e timo ha aiutato a trattare l'herpes orale.
Detto questo, pochi di questi studi hanno esaminato gli effetti diretti del goldenseal negli esseri umani e non è possibile trovare alcuna ricerca recente a supporto di questi risultati più vecchi. Pertanto, sono necessarie ulteriori ricerche.
Acne e psoriasi
Le piante contenenti berberina come goldenseal possono giovare alla tua pelle.
Studi precedenti in provetta suggeriscono che la berberina, uno dei principali composti attivi in goldenseal, può aiutare a combattere P. acnes, il batterio responsabile dell'acne.
Inoltre, la ricerca sugli animali suggerisce che gli effetti antinfiammatori della berberina possono aiutare a trattare le condizioni infiammatorie della pelle come la psoriasi.
Tuttavia, la ricerca su questo argomento è limitata e non specifica per goldenseal. Pertanto, sono necessarie ulteriori ricerche.
Igiene orale
Goldenseal può aiutare a proteggere dalle infezioni dei denti.
Uno studio suggerisce che un collutorio a base di erbe contenente varie erbe e goldenseal ha ridotto la crescita dei batteri responsabili della placca dentale e della gengivite, una forma lieve di malattia gengivale.
Un altro studio suggerisce che l'uso di goldenseal come dentifricio o collutorio può aiutare a lenire le gengive infiammate.
Tuttavia, la ricerca è limitata e sono necessari ulteriori studi per confermare questi benefici per la salute orale proposti da goldenseal.
Digestione
Alcuni studi in provetta suggeriscono che gli estratti di goldenseal possono combattere H. pylori, un batterio che può infettare il rivestimento dello stomaco ed è stato collegato alla comparsa di ulcere gastriche.
Gli estratti di Goldenseal sembrano anche efficaci contro il C. jejuni batterio, che è una delle principali cause di gastroenterite.
La gastroenterite è un'infiammazione dello stomaco e dell'intestino che provoca diarrea e vomito. Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS), le infezioni da C. jejuni sono la causa più comune di gastroenterite.
Si ritiene che la berberina, uno dei principali composti attivi in goldenseal, sia in gran parte responsabile della potenziale capacità di questa pianta di proteggere contro H. pylori e C. jejuni .
Tuttavia, nessuno studio ha osservato questi effetti direttamente negli esseri umani. Pertanto, sono necessarie ulteriori ricerche prima di poter trarre conclusioni solide.
Lavoro duro e faticoso
Gli studi sugli animali suggeriscono che la berberina contenuta in goldenseal può indurre il travaglio stimolando la contrazione dell'utero.
Tuttavia, goldenseal e altre piante contenenti berberina potrebbero non essere sicure da usare durante la gravidanza per diversi motivi.
In primo luogo, la somministrazione di berberina nei ratti ha causato un peso inferiore sia alle madri che ai bambini. Inoltre, si ritiene che la berberina causi o peggiori l'ittero nei neonati, che, in un numero limitato di casi, può causare danni cerebrali.
Pertanto, si consiglia alle donne di evitare goldenseal durante la gravidanza.
Livelli di colesterolo e trigliceridi
Studi su topi e criceti suggeriscono che la berberina contenuta in goldenseal può aiutare a ridurre i livelli di colesterolo LDL (cattivo) e trigliceridi.
Una recente revisione di 12 studi ha trovato risultati simili negli esseri umani. Gli autori hanno concluso che la berberina può aiutare a ridurre i livelli di colesterolo LDL (cattivo) e trigliceridi di 20-55 mg / dL.
Sebbene questi risultati sembrino promettenti, attualmente non ci sono prove scientifiche che goldenseal produca gli stessi effetti.
Pertanto, sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se goldenseal ha effetti sull'abbassamento del colesterolo e dei trigliceridi negli esseri umani.
Diabete
Goldenseal può essere utile per le persone con diabete di tipo 2.
Gli studi suggeriscono che la berberina, uno dei principali composti di goldenseal, può ridurre l'assorbimento di zucchero dall'intestino, ridurre la resistenza all'insulina e promuovere la secrezione di insulina, tutti fattori che possono aiutare a ridurre i livelli di zucchero nel sangue.
La ricerca suggerisce inoltre che gli effetti ipoglicemizzanti della berberina possono essere efficaci quanto quelli della metformina, un comune farmaco antidiabetico.
Inoltre, la combinazione di berberina con farmaci ipoglicemizzanti sembra essere più efficace dell'assunzione di farmaci ipoglicemizzanti da soli.
Tuttavia, sebbene i benefici della berberina appaiano promettenti, non è chiaro se la quantità di berberina contenuta in goldenseal sia sufficiente per produrre gli stessi effetti. Pertanto, sono necessari più studi specifici per goldenseal.
Effetti collaterali e precauzioni
Goldenseal è considerato sicuro se consumato per brevi periodi ai dosaggi tipicamente consigliati.
Gli effetti collaterali sono rari ma possono includere nausea, vomito e ridotta funzionalità epatica.
Detto questo, la ricerca sulla sicurezza di questo integratore a base di erbe è molto limitata. Inoltre, l'uso a breve termine è scarsamente definito e si sa poco sulla sicurezza dell'uso a lungo termine o di dosaggi elevati.
Inoltre, a causa del suo costo elevato, alcuni prodotti che dichiarano di contenere goldenseal potrebbero non contenere alcuna quantità di questa pianta o pochissima di essa.
Ad esempio, alcuni prodotti sostituiscono il goldenseal con il goldthread cinese, la radice dell'uva dell'Oregon, il crespino, la radice gialla o il goldenseal cinese, che contengono tutti berberina ma non idrastina o canadina.
Pertanto, queste erbe possono avere effetti collaterali e interazioni farmacologiche diversi da quelli associati a goldenseal.
Le persone che desiderano provare goldenseal dovrebbero leggere attentamente l'etichetta degli ingredienti di un integratore per assicurarsi che contenga veramente goldenseal prima di acquistare il prodotto.
Dosaggio e modalità di assunzione
Gli integratori Goldenseal sono disponibili in una vasta gamma di forme, comprese capsule, lozioni, gocce, spray, colliri e prodotti per l'igiene femminile. Attualmente vengono consumati in vari dosaggi ed esistono poche ricerche su quale dosaggio sia il migliore.
Gli integratori di radice essiccata tendono ad essere assunti in un dosaggio che varia da 0,5-10 grammi tre volte al giorno, mentre le tinture alcoliche e gli estratti liquidi vengono generalmente assunti in dosi da 0,3-10 ml tre volte al giorno.
Goldenseal può anche essere consumato come tè immergendo 2 cucchiaini di erba essiccata in 1 tazza (240 ml) di acqua calda per circa 15 minuti.
Detto questo, nessuno studio può attualmente confermare se questi dosaggi siano i più vantaggiosi.
Overdose
Al momento, non è chiaro quale dosaggio di goldenseal causerebbe un sovradosaggio e quali potrebbero essere gli effetti di questo sovradosaggio.
I preparati goldenseal da banco tendono ad essere disponibili in dosi che vanno da 100 a 470 mg e la maggior parte delle persone sembra assumere goldenseal in dosi da 0,5 a 10 grammi o 0,3-10 ml tre volte al giorno.
Questi dosaggi sembrano essere generalmente sicuri, ma si sa poco sui potenziali effetti di dosi maggiori.
In caso di dubbio, contattare il proprio medico o la linea di assistenza locale per il controllo dei veleni.
Interazioni
Gli studi suggeriscono che goldenseal può rallentare l'attività degli enzimi epatici responsabili dell'eliminazione di alcuni farmaci, inclusi gli antidepressivi.
Ciò potrebbe far sì che questi farmaci rimangano nel tuo corpo più a lungo del previsto, consentendo loro di raggiungere livelli tossici.
Le persone che attualmente assumono farmaci dovrebbero consultare il proprio medico prima di iniziare a prendere goldenseal.
Stoccaggio e manipolazione
Si possono trovare poche indicazioni scientifiche per quanto riguarda la manipolazione e la conservazione ottimali degli integratori goldenseal.
Gli integratori Goldenseal sono disponibili in una vasta gamma di forme, tra cui erbe essiccate, lozioni ed estratti liquidi, tra gli altri.
Pertanto, è probabile che le date di conservazione, manipolazione e scadenza possano variare.
Per ottenere i migliori risultati, segui i consigli per la conservazione e la manipolazione indicati sulla confezione del tuo prodotto e assicurati di scartare i prodotti che hanno superato la data di scadenza.
Gravidanza e allattamento
Al momento non ci sono ricerche sulla sicurezza dell'uso di goldenseal nelle donne in gravidanza o che allattano.
Gli studi sugli animali suggeriscono che la berberina, uno dei principali composti attivi di goldenseal, è collegata a un peso inferiore sia nelle madri che nei bambini. La berberina può anche causare la contrazione dell'utero, aumentando eventualmente il rischio di parto pretermine.
Secondo la ricerca sugli animali, la berberina può anche causare o peggiorare l'ittero nei neonati, con possibili danni cerebrali.
Al momento non è noto se la berberina possa passare dalla madre al bambino attraverso il latte materno.
Sulla base di queste prove limitate, le donne sono scoraggiate dal consumo di goldenseal durante la gravidanza o l'allattamento.
Utilizzare in popolazioni specifiche
A un certo punto, goldenseal si è classificata tra i primi 20 rimedi erboristici più popolari al mondo e la sesta preparazione a base di erbe più comunemente usata dai bambini sotto i 18 anni di età.
Tuttavia, si sa poco sui suoi effetti nei bambini, a parte il fatto che può causare o peggiorare l'ittero nei neonati. Pertanto, gli esperti in genere non consigliano di somministrare goldenseal a neonati e bambini piccoli.
Gli studi sugli animali suggeriscono che gli integratori contenenti berberina come goldenseal possono ridurre il peso alla nascita e causare la contrazione dell'utero, aumentando potenzialmente il rischio di parto pretermine.
Inoltre, si sa poco sulla sicurezza di goldenseal durante l'allattamento. Pertanto, si raccomanda alle donne di evitare di assumere questo integratore a base di erbe durante la gravidanza o durante l'allattamento.
Infine, goldenseal può interagire con alcuni farmaci, inclusi gli antidepressivi. Pertanto, le persone che attualmente assumono qualsiasi tipo di farmaco dovrebbero consultare il proprio medico prima di assumere goldenseal.
Alternative
La maggior parte dei presunti effetti sulla salute di goldenseal sono attribuiti ai suoi composti attivi berberina, idrastina e canadina.
Pertanto, altre erbe o integratori purificati contenenti berberina, idrastina o canadina possono esercitare effetti simili a quelli del goldenseal.
La ricerca sui benefici per la salute degli integratori di berberina purificata è generalmente più forte della ricerca sui benefici del goldenseal.
La berberina può essere assorbita più facilmente dall'organismo se assunta da sola rispetto a quando ingerita insieme ad altri composti, come sarebbe il caso con l'assunzione di goldenseal.
Tuttavia, gli integratori di berberina contengono poca o nessuna idrastina e canadina. Pertanto, ci si può aspettare che abbiano effetti ed effetti collaterali diversi da quelli di goldenseal.
Le erbe contenenti berberina, come il goldthread cinese, il crespino, la radice gialla e l'uva dell'Oregon, sono talvolta utilizzate come alternativa al goldenseal. Tuttavia, queste erbe in genere contengono poca o nessuna idrastina o canadina.
Pertanto, possono avere effetti diversi rispetto a goldenseal, così come effetti collaterali e interazioni tra erbe e farmaci.
