Chiedi a chiunque abbia sofferto di gotta se è doloroso e probabilmente trasalirà. Questa forma di artrite infiammatoria è nota per le riacutizzazioni dolorose. La gotta è causata da alti livelli di acido urico nel sangue che portano allo sviluppo di cristalli nelle articolazioni, in particolare l'alluce.
Insieme ai farmaci e ai cambiamenti nello stile di vita che i medici raccomandano in genere per combattere la gotta, alcuni esperti suggeriscono anche di aumentare il consumo di caffè e succo di ciliegia.La ricerca ha dimostrato che entrambi sembrano essere utili per ridurre il rischio di attacchi di gotta.
Con questo in mente, un altro tipo di succo, il mirtillo rosso, potrebbe essere un trattamento efficace da provare?
La ricerca
Al momento, sembra esserci una mancanza di ricerca su qualsiasi connessione diretta tra il consumo di succo di mirtillo rosso o l'assunzione di integratori di mirtillo rosso e la riduzione degli attacchi di gotta.
Gran parte della ricerca che esamina se un particolare tipo di succo potrebbe aiutarti a scongiurare un attacco di gotta sembra essere incentrata sulle ciliegie e sul succo di ciliegia.
Sono sicuramente necessarie ulteriori ricerche per determinare se il succo di mirtillo rosso possa essere un trattamento efficace o una strategia di prevenzione per la gotta.
Può causare un attacco?
Sebbene non ci siano prove attuali in relazione alla gotta, la ricerca ha esaminato se il succo di mirtillo rosso possa essere utile o dannoso quando si tratta di altre malattie o condizioni che coinvolgono alti livelli di acido urico.
Ad esempio, livelli più elevati di acido urico possono contribuire allo sviluppo di un certo tipo di calcolo renale, il calcolo dell'acido urico.
Uno studio del 2019 ha rilevato che le persone che assumevano integratori di mirtilli rossi, con e senza aggiunta di vitamina C, avevano livelli più elevati di ossalato nelle urine. L'ossalato è una sostanza chimica che è un sottoprodotto del metabolismo del tuo corpo e lascia il tuo corpo attraverso l'urina. Se combinato con il calcio, quell'ossalato può portare allo sviluppo di calcoli renali.
Tuttavia, lo studio è limitato, con una piccola dimensione del campione di soli 15 partecipanti.
Uno studio del 2005 ha anche scoperto che il succo di mirtillo sembrava aumentare il rischio di calcoli di ossalato di calcio e calcoli di acido urico, sebbene sembrasse diminuire il rischio di formazione di un altro tipo di pietra chiamato pietra di brushite. Anche questo studio era relativamente piccolo, con 24 partecipanti.
Quindi, è possibile che bere succo di mirtillo rosso possa portare a livelli più elevati di acido urico, che, a sua volta, potrebbe portare allo sviluppo dei cristalli nelle articolazioni che causano dolorosi razzi di gotta. Sono necessarie ulteriori ricerche per confermare quella chiamata.
Inconvenienti
Senza alcuna prova definitiva che suggerisca che il succo di mirtillo potrebbe essere un trattamento efficace per la gotta, il medico potrebbe essere riluttante a darti il cenno di assenso per provarlo, soprattutto se sei a rischio di calcoli renali.
Per evitare di aggiungere calorie e zuccheri superflui alla tua dieta, scegli il succo di mirtillo rosso non zuccherato.
Altri trattamenti
Fortunatamente, hai delle opzioni quando si tratta di curare la gotta. Considera alcuni di loro per vedere se sono adatti a te:
Farmaci preventivi
Uno dei modi migliori per affrontare la gotta è evitare i razzi. Il medico potrebbe consigliarti di provare a prendere farmaci preventivi chiamati inibitori della xantina ossidasi. Questi includono:
- allopurinolo (Zyloprim, Aloprim)
- febuxostat (Uloric)
- probenecid
I normali farmaci preventivi riducono la produzione di acido urico o aumentano l'escrezione.
Mentre la colchicina (Mitigare, Colcrys) è nota per essere utilizzata per gli attacchi acuti, può anche essere utilizzata a dosi più basse insieme a questi farmaci per prevenire gli attacchi.
Se questi trattamenti non funzionano, potresti provare la pegloticasi (Krystexxa), che viene somministrata tramite infusione endovenosa ogni 2 settimane.
Antidolorifico
Se si verifica un attacco doloroso di gotta, un farmaco antinfiammatorio non steroideo (FANS) come l'ibuprofene o il naprossene può attenuare e ridurre il gonfiore.
Il medico potrebbe anche suggerire un corticosteroide per alleviare il dolore e il gonfiore delle articolazioni colpite.
La colchicina (Mitigare, Colcrys) può anche essere più efficace nel ridurre il dolore e il gonfiore se assunta non appena inizia una riacutizzazione.
Cambiamenti nello stile di vita
Puoi anche apportare alcune modifiche da solo. Alcune strategie comunemente consigliate per ridurre le possibilità di una riacutizzazione della gotta includono:
- perdere peso
- rimanere idratati
- ridurre i livelli di stress
- cambiare la tua dieta, eliminando i cibi ricchi di purine
I cambiamenti nella dieta dovrebbero includere anche la riduzione dell'alcol e di alcuni tipi di cibo, come la carne rossa, che tendono ad essere ricchi di purine.
Altre strategie di prevenzione
Forse ti piace un altro tipo di bevanda. Che ne dici di caffè o succo di ciliegia? Entrambi hanno delle prove dietro di loro.
Una revisione del 2015 ha rilevato l'evidenza che il caffè sembra ridurre il rischio di gotta, ma ha aggiunto che non ci sono ancora ricerche incentrate sul consumo di caffè e sulla gotta.
Secondo uno studio del 2012, il consumo di succo di ciliegia sembrava essere correlato a un minor rischio di gotta.
Quando vedere un dottore
Come con qualsiasi condizione di salute, se senti che qualcosa sta peggiorando, non esitare a contattare il tuo medico.
Se ti sembra di avere attacchi di gotta più frequenti o più gravi, chiedi informazioni sull'assunzione di un farmaco diverso o eventualmente aumentando il dosaggio dei farmaci che stai già assumendo.
Effetti collaterali spiacevoli o nuovi sintomi sono altri motivi per chiamare l'ufficio del medico.
La linea di fondo
La gotta non è curabile, ma è decisamente gestibile. La ricerca supporta l'inclusione di determinati alimenti nella tua strategia generale di prevenzione e trattamento della gotta. Sfortunatamente, per ora, il succo di mirtillo rosso e gli integratori di mirtilli non sembrano fare il taglio.
Potresti prendere in considerazione il succo di ciliegia se sei interessato ad aggiungere una nuova bevanda alla tua routine. Prima di provare qualsiasi nuova strategia di trattamento, parla con il tuo medico e assicurati di essere sulla stessa pagina.
