L'acqua di riso fa bene alla pelle?
L'acqua di riso - l'acqua che rimane dopo aver cucinato il riso - è stata a lungo pensata per promuovere capelli più forti e più belli. Il primo utilizzo conosciuto risale a più di 1.000 anni fa in Giappone.
Oggi l'acqua di riso sta guadagnando popolarità anche come trattamento per la pelle. Si dice che lenisca e tonifichi la pelle e che migliori anche le diverse condizioni della pelle. Ancora più allettante, l'acqua di riso è qualcosa che puoi fare facilmente ed a buon mercato a casa.
L'acqua di riso contiene sostanze note per aiutare a proteggere e riparare la pelle. Nonostante alcuni vantaggi reali, ci sono molte affermazioni al riguardo che la scienza non ha pienamente dimostrato.
Benefici dell'acqua di riso per la pelle
Acqua di riso per schiarire la pelle
Molti siti web consigliano di utilizzare l'acqua di riso per schiarire la pelle o ridurre le macchie scure. In effetti, molti prodotti commerciali, inclusi saponi, toner e creme, contengono acqua di riso.
Alcune persone giurano per i poteri schiarenti della pelle dell'acqua di riso. Sebbene alcune delle sostanze chimiche in esso contenute siano note per schiarire il pigmento, non esistono prove di quanto sia efficace.
Acqua di riso per il viso
Uno studio del 2013 ha dimostrato che il vino di riso (acqua di riso fermentata) può aiutare a migliorare i danni alla pelle causati dal sole. Il vino di riso aumenta il collagene nella pelle, che mantiene la pelle elastica e aiuta a prevenire le rughe. Anche il vino di riso sembra avere proprietà solari naturali.
Altri studi mostrano una forte evidenza dei benefici antietà dell'acqua di riso fermentata grazie alle sue proprietà antiossidanti.
Pelle secca
L'acqua di riso è nota per aiutare con l'irritazione della pelle causata dal sodio laurel solfato (SLS), un ingrediente presente in molti prodotti per la cura personale. Prove aneddotiche hanno dimostrato che l'uso di acqua di riso due volte al giorno aiuta la pelle che è stata secca e danneggiata dalla SLS.
Capelli danneggiati
I capelli schiariti possono essere aiutati dall'inositolo, una sostanza chimica nell'acqua di riso. Aiuta a riparare i capelli danneggiati dall'interno verso l'esterno, comprese le doppie punte.
Disturbi digestivi
Alcune persone consigliano di bere acqua di riso se si ha un'intossicazione alimentare o un mal di stomaco. Sebbene ci siano prove concrete che il riso aiuta la diarrea, spesso contiene tracce di arsenico. Bere molta acqua di riso con una concentrazione di arsenico può portare a tumori, malattie vascolari, ipertensione, malattie cardiache e diabete di tipo 2.
Eczema, acne, eruzioni cutanee e infiammazioni
Molte persone affermano che l'applicazione topica dell'acqua di riso può lenire la pelle, eliminare le imperfezioni causate da condizioni della pelle come l'eczema e aiutarla a guarire. Sulla base di ciò che sappiamo sulle proprietà dell'acqua di riso, c'è motivo di pensare che alcune di queste affermazioni siano vere. Tuttavia, mancano ancora prove concrete.
Problemi agli occhi
Alcuni dicono che bere acqua di riso o mangiare determinati tipi di riso può aiutare a risolvere problemi agli occhi come la degenerazione maculare, che di solito colpisce le persone anziane e può provocare cecità. Finora, tuttavia, tale affermazione non è stata dimostrata.
Protezione dai danni del sole
È stato dimostrato che le sostanze chimiche contenute nel riso aiutano a proteggere la pelle dai raggi del sole. Uno studio del 2016 ha dimostrato che era una crema solare efficace se combinata con altri estratti vegetali.
Come usare l'acqua di riso sul viso
Esistono diversi modi per preparare l'acqua di riso. Tutti richiedono un accurato risciacquo del riso prima di lavorarci. La maggior parte dice che il tipo di riso che usi non ha importanza.
Bollire l'acqua di riso
Sciacquate bene il riso e scolatelo. Usa circa quattro volte più acqua del riso. Mescolare il riso e l'acqua e portare a ebollizione. Rimuovilo dal fuoco. Prendi un cucchiaio e premi il riso per rilasciare le sostanze chimiche utili, filtralo con un setaccio e metti in frigorifero l'acqua in un contenitore ermetico per un massimo di una settimana. Diluire con acqua naturale prima dell'uso.
Ammollo dell'acqua di riso
Puoi anche preparare l'acqua di riso immergendola nell'acqua. Segui la stessa procedura di cui sopra, ma invece di far bollire il riso e l'acqua, lascialo in ammollo per almeno 30 minuti prima di pressare il riso e filtrarlo al setaccio. Infine, refrigerare l'acqua di riso.
Acqua di riso fermentata
Per preparare l'acqua di riso fermentata, usa lo stesso procedimento per l'ammollo del riso. Quindi, invece di refrigerare l'acqua (dopo aver pressato e filtrato il riso), lasciarlo in un barattolo a temperatura ambiente per uno o due giorni. Quando il contenitore inizia ad avere un odore aspro, mettilo in frigorifero. Diluire con acqua naturale prima dell'uso.
Utilizza per l'acqua di riso
L'acqua di riso può essere applicata direttamente sulla pelle o sui capelli. Puoi sperimentare aggiungendo fragranza o altri ingredienti naturali per personalizzarlo. Dovresti prima diluire con acqua naturale se l'hai bollito o fermentato.
Risciacquare i capelli
Prova ad aggiungere un po 'di olio essenziale per dare alla tua acqua di riso fatta in casa un aroma gradevole. Applicare l'acqua di riso sui capelli dalle radici alle punte e lasciare in posa per almeno 10 minuti. Risciacquare.
Shampoo
Per fare lo shampoo, aggiungi un po 'di sapone di Castiglia liquido all'acqua di riso fermentato, più la tua scelta di aloe, camomilla o una piccola quantità di olio essenziale.
Detergente e tonico per il viso
Metti una piccola quantità di acqua di riso su un batuffolo di cotone e liscia delicatamente su viso e collo come un tonico. Per pulirlo, massaggialo sulla pelle. Risciacquare se lo si desidera. Puoi anche creare una maschera per il viso con uno spesso foglio di carta velina.
Bagno in ammollo
Grattugiare un po 'di saponetta naturale e aggiungerla, insieme a un po' di vitamina E, all'acqua di riso per un bagno rilassante.
Pulizia del corpo
Aggiungi un po 'di sale marino, un po' di olio essenziale e agrumi per ottenere un esfoliante naturale. Strofinare e risciacquare.
Crema solare
L'acquisto di creme solari che contengono estratti di acqua di riso può migliorare la protezione dai raggi del sole. I filtri solari che contenevano estratti di crusca di riso, insieme ad altri estratti vegetali, hanno mostrato una migliore protezione dai raggi UVA / UVB.
Porta via
L'acqua di riso è molto popolare in questo momento. Anche se non tutte le affermazioni su come può aiutare la tua pelle e i tuoi capelli sono dimostrate, ci sono prove che aiuta alcuni tipi di problemi della pelle, come i danni del sole e l'invecchiamento naturale. Ripara anche i capelli danneggiati.
Anche se non è consigliabile bere molta acqua di riso a causa del suo possibile contenuto di arsenico, applicarla sulla pelle e sui capelli può portare benefici positivi. Parla con un dermatologo prima di iniziare qualsiasi regime di cura della pelle.
