Se hai la psoriasi, potresti essere preoccupato che si diffonda ad altre persone o ad altre parti del tuo corpo. Continua a leggere per saperne di più sulla psoriasi e su come funziona.
La psoriasi può diffondersi?
La psoriasi non è contagiosa e non puoi contrarla da qualcun altro o trasmetterla a un'altra persona. La psoriasi può diffondersi ad altre parti del corpo se già ce l'hai, ma ci sono modi per evitare che peggiori.
Come si sviluppa la psoriasi?
La psoriasi è una condizione della pelle cronica molto comune. È causato dal tuo sistema immunitario che attacca la pelle, il che aumenta la tua produzione di cellule della pelle.
Man mano che la produzione aumenta, le cellule della pelle muoiono e ricrescono più rapidamente. Ciò causa un accumulo di cellule della pelle immature che non si comportano normalmente, il che si traduce in macchie pruriginose sulla pelle. Le macchie possono essere rosse, molto secche e molto spesse e possono avere un aspetto argenteo.
Il tuo sistema immunitario e la tua genetica giocano un ruolo importante nello sviluppo della psoriasi. Questi influenzano tutto il tuo corpo, quindi puoi sviluppare la psoriasi in molti luoghi. La psoriasi è più comune sul cuoio capelluto, sulle ginocchia e sui gomiti, ma può apparire ovunque.
La condizione della pelle può anche variare da lieve a grave. È possibile che la tua psoriasi diventi più o meno grave nel tempo. La psoriasi può anche avere un aspetto e una sensazione diversi a seconda della sua posizione.
Può sembrare che la tua psoriasi si stia diffondendo ad altre parti del tuo corpo se diventa più grave. Ma in realtà, stai avendo una fiammata.
Cosa può innescare una fiammata?
I ricercatori ritengono che chiunque possa sviluppare la psoriasi, anche senza una storia familiare della condizione. Si ritiene che una combinazione di fattori scatenanti genetici e ambientali molto probabilmente debba essere presente affinché la psoriasi possa iniziare.
Questa è probabilmente anche una spiegazione del motivo per cui la psoriasi va e viene, o migliora e peggiora nel tempo.
Le riacutizzazioni della psoriasi possono essere innescate da vari fattori, tra cui:
- un'infezione nel tuo corpo
- fumare
- lesioni alla pelle, come sfregamenti, tagli o ustioni
- fatica
- aria secca, sia dal tempo che dall'essere in una stanza riscaldata
- troppo alcol
- alcuni farmaci
- carenza di vitamina D.
- obesità
8 consigli per prevenire la diffusione della psoriasi
Il trattamento si concentra sull'impedire di produrre cellule della pelle troppo rapidamente, ma ci sono anche dei passaggi che puoi intraprendere per aiutare a prevenire le riacutizzazioni della psoriasi.
1. Segui una dieta ricca di nutrienti
Mangiare una dieta ricca di nutrienti è importante per tutti, ma può anche aiutare a ridurre le riacutizzazioni della psoriasi. Alcuni tipi di alimenti possono essere fattori scatenanti.
In un sondaggio del 2017 condotto negli Stati Uniti, circa la metà dei soggetti con psoriasi ha riportato un miglioramento dei sintomi dopo aver ridotto l'assunzione di alcol, glutine e belladonna. Le tonalità notturne includono patate, pomodori e melanzane, tra le altre cose.
Il miglioramento è stato visto anche in coloro che hanno aggiunto integratori di omega-3 e olio di pesce, verdure e vitamina D alla loro dieta.
Gli studi hanno anche collegato livelli di grasso corporeo più elevati a riacutizzazioni più gravi della psoriasi, quindi parlare con il medico dei tuoi obiettivi di peso può essere utile.
Tuttavia, ci sono stati pochi studi scientifici sugli effetti della dieta sulla psoriasi. Parla con il tuo medico di una dieta ideale per te.
2. Evita il fumo e l'alcol
Questo può essere più facile a dirsi che a farsi, ma il fumo e l'alcol possono aggravare la psoriasi. I ricercatori ipotizzano che possa essere dovuto a fattori come lo stress ossidativo e problemi vascolari.
Cerca di limitare il più possibile il fumo di sigaretta e il consumo di alcol per evitare che la psoriasi peggiori.
Parla con il tuo medico se hai bisogno di aiuto per smettere. Possono consigliare programmi e risorse per smettere di fumare per aiutare a gestire l'assunzione di alcol.
3. Proteggi la tua pelle
Scottature solari, tagli, infezioni e persino vaccinazioni possono scatenare la psoriasi.
Questo tipo di trauma alla pelle può causare una risposta chiamata fenomeno di Koebner. Può portare allo sviluppo di macchie di psoriasi in aree in cui normalmente non si verificano riacutizzazioni, facendo sembrare che la psoriasi si sia diffusa.
Per evitare ciò, prova questi suggerimenti:
- Usa una crema solare se rimarrai al sole per lunghi periodi di tempo. Mentre alcuni raggi ultravioletti possono aiutare a curare la psoriasi, un'esposizione eccessiva può danneggiare la pelle e può persino portare al cancro della pelle.
- Prestare particolare attenzione per evitare attriti, tagli o graffi. Se ti ferisci, prendi provvedimenti per evitare l'infezione. In caso di segni di infezione (arrossamento, calore, gonfiore, febbre, ecc.), Contattare il medico.
- Tieni d'occhio la tua pelle dopo le vaccinazioni. Le vaccinazioni potrebbero portare a una riacutizzazione della psoriasi.
4. Diminuisci lo stress
Non è sempre facile gestire lo stress e, a volte, può essere inevitabile. Da un improvviso cambiamento di vita, come una transizione lavorativa o la perdita di una persona cara, lo stress continuo della vita quotidiana è legato a un aumento della psoriasi.
Ecco alcune cose che puoi fare per cercare di ridurre lo stress:
- Mantieni gestibile il tuo programma.
- Trova il tempo per svolgere le attività che ti piacciono.
- Trascorri del tempo con persone che ti elevano.
- Mantieni il tuo corpo e la tua mente sani.
- Considera attività che riducono lo stress come la mediazione e lo yoga.
- Prenditi qualche minuto ogni giorno solo per respirare e liberare la mente.
5. Dormire
Dormire a sufficienza può supportare il tuo sistema immunitario e può aiutarti a mantenere un peso corporeo moderato e gestire lo stress. Tutti questi sono importanti per tenere a bada la psoriasi.
Si consiglia agli adulti di dormire 7 o più ore al giorno. Parla con il tuo medico se hai problemi a dormire a sufficienza.
6. Riconsiderare alcuni farmaci
I seguenti farmaci sono associati alle riacutizzazioni della psoriasi:
- litio
- farmaci antimalarici sintetici
- beta-bloccanti come il propranololo
- chinidina, un antiaritmico
- tetracicline
- antinfiammatori non steroidei (FANS) come l'indometacina
Parla con il tuo medico se pensi che uno di questi farmaci possa influenzare la tua psoriasi. E parla sempre con il tuo medico prima di smettere o cambiare qualsiasi farmaco.
7. Usa una lozione
La pelle eccessivamente secca può scatenare la psoriasi. Evita le docce troppo calde, che possono seccare la pelle. Dopo il bagno, tampona la pelle con un asciugamano e applica una lozione inodore per trattenere l'umidità.
Potresti anche voler usare un umidificatore a casa tua se l'aria è secca. Questo può anche aiutare a prevenire la secchezza della pelle.
Porta via
La psoriasi non è contagiosa, il che significa che non puoi diffonderla ad altre persone. Le riacutizzazioni possono peggiorare la psoriasi e coprire grandi quantità di corpo.
Impara i fattori scatenanti ed evitali, quando possibile, per ridurre il rischio di riacutizzazioni.
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