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I bambini sono sfere di energia in costante movimento. Ma dopo una giornata di gioco, in quell'intervallo tra il pomeriggio e l'ora di cena, mangiare un boccone è la chiave per evitare la modalità di crisi di rabbia.
Ora, ci sono un sacco di ottimi snack fatti in casa che puoi preparare per i tuoi bambini. Ma se sei a corto di tempo (o sei contrario alla cucina - nessun giudizio!) Ci sono molti snack acquistati in negozio sul mercato in questi giorni che non lo sono caricato con zucchero, ingredienti artificiali o conservanti strani.
Quindi, se stai cercando opzioni quando si tratta di domare la bestia della fame fino all'ora di cena, dai un'occhiata a questi 12 snack acquistati in negozio che i tuoi bambini adoreranno e adorerai anche tu.
Come abbiamo scelto
Dal punto di vista di un bambino, uno spuntino deve essere gustoso e divertente da mangiare. Dal punto di vista dei genitori, deve essere facile e veloce pur mantenendo un solido valore nutritivo. Abbiamo preso in considerazione entrambi, prendendo le raccomandazioni dei veri genitori, compresi i nostri editori.
Ove possibile, abbiamo scelto prodotti a base di cereali integrali, non OGM e ingredienti biologici. Abbiamo incluso anche opzioni senza noci e senza cereali. Se i tuoi bambini hanno restrizioni dietetiche speciali, assicurati di leggere l'intero elenco degli ingredienti o di consultare il pediatra.
Guida ai prezzi
- $ = meno di $ 5
- $$ = $5–$10
- $$$ = oltre $ 10
Spuntini salati
Moon Cheese
Prezzo: $
Il tuo piccolo canalizzerà il suo astronauta interiore mentre gli fa entrare in bocca questi bocconcini di formaggio disidratato. Oltre ad essere decisamente delizioso (il formaggio è l'unico ingrediente - come puoi sbagliare?) E divertente da mangiare, Moon Cheese è ricco di proteine e calcio con 0 grammi di zucchero.
Se il Gouda non è il tuo formaggio preferito, questo spuntino senza glutine e approvato per cheto è disponibile anche nelle varietà cheddar, pepper jack e parmigiano. Un avvertimento, tuttavia, creano dipendenza, quindi potresti voler prendere la tua borsa.
Popcorn con tutto il condimento per bagel
Prezzo: $$
I popcorn sono un ottimo spuntino perché sono integrali, a basso contenuto di grassi e ricchi di fibre. Se hai tempo, puoi far fuori il popper d'aria o il pop corn in una padella con coperchio. Ma se stai cercando uno spuntino veloce, questo popcorn a microonde di 365 Everyday Value farà il trucco.
Ci sono molti modi in cui puoi rendere i popcorn più deliziosi, ma il nostro preferito è tutto il condimento per i bagel. La combinazione di aglio, sale, semi di papavero e semi di sesamo porta questo spuntino familiare al livello successivo.
Annie's Organic Cheddar Bunnies
Prezzo: $
Questi cracker di formaggio e coniglio di Annie's Organic sono i preferiti dai fan per la loro consistenza più morbida e gli ingredienti biologici e naturali. Al forno con vero formaggio, sono meno salati dei Cheez-It ma formaggio come il pesce rosso e realizzati senza conservanti sintetici. Inoltre, la loro forma a coniglietto li rende divertenti con cui giocare.
Secondo i revisori, questi cracker non durano a lungo quando vengono aperti (a causa della mancanza di conservanti sintetici, quindi non è un cattivo compromesso) e talvolta sono incoerenti nel livello di formaggio. Tuttavia, sono un punto fermo nella dispensa di molte mamme.
Pirate's Booty Veggie Sticks
Prezzo: $
I Pirate's Booty Veggie Sticks non sono solo un successo per il loro nome divertente, ma sono anche uno spuntino delizioso per tutte le età. Fatto senza ingredienti artificiali, in realtà ottieni mezza tazza di verdure in ogni porzione (il che è subdolo perché sembrano davvero patatine fritte).
Questi bastoncini da forno sono realizzati utilizzando meno di 10 ingredienti, tra cui polvere di barbabietola, polvere di cavolo e polvere di spinaci. Sono anche a basso contenuto di grassi, ma sono quasi come mangiare l'aria, quindi puoi passare attraverso una borsa abbastanza rapidamente se non stai attento.
LesserEvil Paleo Puffs
Prezzo: $$
Il direttore editoriale di Parenthood Jamie Webber ama condividere questi Paleo Puff di LesserEvil con suo figlio. "Hanno la forma di Cheetos ma con ingredienti di qualità", dice.
Questi bignè senza cereali sono fatti con una combinazione di farina di manioca, farina di cocco e farina di patate dolci, conditi con sale dell'Himalaya. Onestamente no suono delizioso, ma Jamie dice: "Potrei mangiare un intero sacchetto in una volta sola". Questa è un'approvazione se ne abbiamo mai sentita una.
Edamame arrosto a secco leggermente salato Roland
Prezzo: $
Questi semi di soia tostati a secco contengono un pugno di proteine, fibre e carboidrati e fanno uno spuntino veloce e salutare. Sono leggermente salati e croccanti, rendendoli uno spuntino delizioso da soli o un'aggiunta salata al mix di tracce fatto in casa.
Questa opzione è sgusciata e tostata a secco, ma puoi anche scongelare i baccelli di edamame crudi e congelati nel microonde: i bambini adorano mordere il baccello per spremere i fagioli così tanto che dimenticheranno che stanno mangiando una verdura!
Spuntini dolci
Stretch Island Fruit Pelli
Prezzo: $$$
Le pelli di frutta hanno davvero fatto molta strada. Come molti marchi oggi sul mercato, questi di Stretch Island sono realizzati con il 100% di frutta e 0 grammi di zucchero aggiunto.
Queste tute in pelle tascabili sono perfette per una rapida ripresa del parco giochi o per un regalo al sacco. Inoltre, questa varietà di 48 pacchetti include sei gusti diversi, tra cui albicocca, uva e ciliegia, così puoi sempre mescolarli.
Barrette di muesli con gocce di cioccolato MadeGood
Prezzo: $$
L'editor di Parenthood Sara McTigue ha un bambino con un'allergia alle arachidi, quindi queste barrette di cereali senza noci di MadeGood sono un alimento base nella famiglia della sua famiglia. Oltre ad essere sicure per la scuola da inserire nel cestino del pranzo, sono organiche, senza latticini, senza glutine e abbastanza gustose da permettere a Sara di rubarne qualcuna per se stessa.
E sebbene assomiglino alla normale barretta di muesli con gocce di cioccolato, hanno una porzione subdola di verdure cotte all'interno - non lo diremo se non lo fai.
Brownies al cioccolato Larabar Kid
Prezzo: $
Un'altra opzione del bar con cui puoi stare bene? Queste barrette di brownie al cioccolato morbide e senza glutine di Larabar Kid. Potrebbero sembrare un'indulgenza da banco di pasticceria, ma sono fatti solo con nove ingredienti non OGM tra cui farina di grano saraceno, miele e semi di chia.
Sebbene le recensioni siano favorevoli, è utile notare che sono piuttosto piccole e contengono ancora una discreta quantità di zucchero (10 g), quindi rientrano sicuramente di più nella categoria dei dolci.
Gerber Yogurt si scioglie
Prezzo: $$
Un altro spuntino approvato dall'editore è lo yogurt che si scioglie di Gerber. "Sono come caramelle!" dice la redattrice di Parenthood, Sara. Realizzati con vero yogurt e fragole, sono fondamentalmente piccole gocce di fro-yo in forma disidratata.
Poiché sono progettati per gattonare i bambini e gli anziani, sono destinati a sciogliersi in bocca - yum. E sebbene non siano lo spuntino più naturale o biologico in questa lista, sono privi di dolcificanti artificiali o conservanti.
Chia Squeezes di Mamma Chia
Prezzo: $
Queste buste da spremere di Mamma Chia sono una miscela di semi di chia - che sono ricchi di fibre, omega-3 e proteine - e frutta e verdura purea. Fanno un ottimo spuntino in movimento da tenere in una borsa (non è richiesta la refrigerazione) o da conservare nella dispensa affinché i bambini possano aiutarsi da soli.
Un recensore condivide il suo trucco preferito: "Ne congelerò uno durante la notte e lo getterò come un impacco di ghiaccio a pranzo: all'ora di pranzo si scioglierà in una deliziosa granita!"
GoGo squeeZ salsa di mele
Prezzo: $$
La salsa di mele è uno spuntino senza tempo. Ma aggiungi la facilità e la funzionalità di una custodia richiudibile e richiudibile e una parte superiore facile da aprire per le mani piccole e avrai uno dei più grandi snack per bambini mai inventati.
Queste confezioni di salsa di mele GoGo SqueeZ sono composte al 100% da frutta con zero zuccheri aggiunti o ingredienti misteriosi. Sono perfetti per spuntini in movimento e sono disponibili in gustose varietà di fragole, mele e banane.
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