Migraine Healthline è un'app gratuita per le persone che hanno affrontato l'emicrania cronica. L'app è disponibile su AppStore e Google Play. Scaricalo qui.
A volte convivere con l'emicrania può essere fonte di isolamento. Sebbene il supporto di familiari e amici sia utile, non c'è niente come entrare in contatto con altre persone che soffrono di emicrania in prima persona.
Migraine Healthline è un'app gratuita creata per le persone con emicrania. L'app ti mette in contatto con gli altri in base al tipo di emicrania, al trattamento e agli interessi personali in modo che tu possa connetterti, condividere e imparare gli uni dagli altri.
"La capacità di connettersi immediatamente con qualcuno che lo 'capisce' è un dono assoluto. Mi ricorda che non sono solo in quella che spesso può sembrare una battaglia molto solitaria ", dice Natalie Sayre, che scrive sul blog di come convivere con l'emicrania a Mindful Migraine.
"[L'app] aiuta a normalizzare il pesante tributo emotivo che l'emicrania può [portare] e mi ispira mettendomi in contatto con altri che hanno trovato il modo di vivere bene nonostante questa malattia", aggiunge.
Danielle Newport Fancher, autrice di "10: A Memoir of Migraine Survival", concorda.
"Spesso è difficile trovare persone che capiscano cosa vuol dire soffrire. Apprezzo il fatto di poter entrare facilmente in contatto con altri guerrieri dell'emicrania grazie a questa app; mi fa sentire meno sola ", dice.
Incontra la tua partita di emicrania
Ogni giorno alle 12:00 Pacific Standard Time (PST), l'app Migraine Healthline ti mette in contatto con i membri della comunità. Puoi anche trovare i membri con cui desideri connetterti sfogliando i profili e richiedendo di abbinarli immediatamente.
Se qualcuno vuole entrare in sintonia con te, ricevi subito una notifica. Una volta connessi, i membri possono iniziare a comunicare scambiandosi messaggi e condividendo foto.
“Ricevere una partita quotidiana ogni giorno mi mostra che ci sono più persone là fuori come me. Anche se so di non essere l'unico che convive con l'emicrania, vedere un volto e il profilo del viaggio di qualcuno mi fa sentire meno solo ", dice Jaime Michele Sanders, che scrive del suo viaggio per tutta la vita con l'emicrania a Migraine Diva.
Sayre dice che entrare in contatto con gli altri della sua età è di grande aiuto.
"La comunità è una parte così importante della nostra salute e sono così grata che Healthline sta offrendo alla comunità dell'emicrania una piattaforma così meravigliosa per connettersi e sentirsi visti. Apprezzo tantissimo incontrare altre persone della mia età che hanno anche a che fare con l'emicrania cronica. Mi piace il fatto che la funzione di abbinamento renda semplice e immediato raggiungere gli altri e avviare una conversazione ", afferma.
Accetta le discussioni di gruppo
Se preferisci le conversazioni di gruppo rispetto alle conversazioni individuali, l'app offre discussioni di gruppo ogni giorno della settimana, avviate da una guida di Migraine Healthline.
Gli argomenti includono la gestione dell'emicrania al lavoro ea scuola, salute mentale, fattori scatenanti, vita familiare, vita sociale, relazioni, farmaci e trattamenti, terapie alternative, stile di vita, navigazione sanitaria, prodromi e post-sindrome, ispirazione e altro ancora.
“Per anni, mi sono ritrovato a saltare tra diversi gruppi di Facebook per cercare di trovare risposte da persone reali sulla loro esperienza con l'emicrania. L'app semplifica l'accesso a conversazioni rilevanti per te e le organizza in un modo incredibilmente intuitivo ", afferma Sayre.
Le piacciono particolarmente le sessioni di gruppo su farmaci e trattamenti.
"L'emicrania è così variabile e ci sono così tanti trattamenti diversi disponibili, che imparare cosa ha funzionato e cosa non ha funzionato per gli altri può essere un ottimo posto per l'ispirazione e la direzione nella propria cura dell'emicrania" dice Sayre.
"È inestimabile disporre di una piattaforma in cui posso ottenere risposte in tempo reale a domande sui diversi protocolli di trattamento da parte di altri che stanno vivendo la stessa sfida", aggiunge.
Apprezza anche il gruppo della vita sociale.
"Essendo una persona che ha vissuto con una grave emicrania per la maggior parte dei miei vent'anni, le comunità online come questa sono state un'ancora di salvezza assoluta per la comunità e la connessione", afferma Sayre.
Newport Fancher guarda spesso anche alla vita sociale e ai gruppi della vita familiare.
"Apprezzo molto [queste] sezioni perché voglio vedere come gli altri gestiscono l'emicrania con i loro amici e familiari", dice.
Per Sanders, si rivolge maggiormente ai gruppi di ispirazione, salute mentale e terapie alternative.
"Ho trovato un ottimo uso delle informazioni che sono state condivise ... La funzione dei gruppi consente alle informazioni di fluire liberamente e in uno spazio accogliente, nutriente e non giudicante", dice.
Scopri le ultime notizie sull'emicrania
In una scheda designata chiamata Discover, puoi navigare tra gli articoli su diagnosi, trigger e opzioni di trattamento, tutti esaminati dai professionisti medici di Healthline.
Leggi gli studi clinici e le ultime ricerche sull'emicrania. Scopri modi per nutrire il tuo corpo attraverso il benessere, la cura di te stesso e la salute mentale. E soprattutto, leggi le storie personali e le testimonianze di chi soffre di emicrania.
"La sezione Scopri presenta alcuni articoli davvero fantastici! È bello leggere il punto di vista di altri malati di emicrania e i trattamenti e i meccanismi di coping che stanno attualmente provando ", afferma Newport Fancher.
La rilevanza e l'attendibilità delle storie nella sezione Discover attirano Sayre.
"È un'ottima combinazione di articoli che forniscono supporto emotivo, informazioni educative e idee per il trattamento", afferma.
Facile da immergersi
L'app Migraine Healthline è stata progettata per facilitare la navigazione immediata e iniziare a utilizzarla.
Newport Fancher afferma che l'onboarding è facile da usare.
"Non riesco a immaginare un modo più semplice per accedere all'app. Mi stavo connettendo con altri malati di emicrania pochi minuti dopo averlo scaricato. Giù le mani, la mia parte preferita dell'app è quanto sia facile connettersi con altri malati di emicrania ", dice.
Anche la possibilità di accedere facilmente all'app e di stabilire connessioni veloci ha impressionato Sanders.
"Essere in grado di connettersi immediatamente con qualcuno che comprende le complessità, le sfumature e i sintomi invalidanti dell'emicrania è incommensurabile", dice. "Questo è qualcosa a cui la maggior parte delle persone non ha accesso e per avere un'app che fornisca questo livello di connessione e supporto è molto necessario e apprezzato."
Cathy Cassata è una scrittrice freelance specializzata in storie su salute, salute mentale e comportamento umano. Ha un talento per scrivere con emozione e connettersi con i lettori in modo perspicace e coinvolgente. Leggi di più sul suo lavoro Qui.
