Il modo in cui vediamo il mondo plasma chi scegliamo di essere e la condivisione di esperienze avvincenti può inquadrare il modo in cui ci trattiamo a vicenda, in meglio. Questa è una prospettiva potente.
Per la metà migliore dei miei anni universitari, quasi tutti sembravano avere qualcosa da dire sugli "spazi sicuri". La menzione del termine aveva il potenziale per suscitare reazioni accese da studenti, politici, accademici e chiunque altro fosse anche lontanamente interessato all'argomento.
I titoli degli spazi sicuri e della loro rilevanza per la libertà di parola nei campus universitari hanno invaso le sezioni editoriali delle testate giornalistiche. Ciò è avvenuto, in parte, a seguito di incidenti ampiamente pubblicizzati riguardanti gli spazi sicuri nelle università di tutto il paese.
Nell'autunno del 2015, una serie di proteste studentesche contro le tensioni razziali sono scoppiate presso l'Università del Missouri per gli spazi sicuri e il loro impatto sulla libertà di stampa. Alcune settimane dopo, una controversia a Yale sui costumi offensivi di Halloween si trasformò in una lotta per gli spazi sicuri e i diritti degli studenti alla libertà di espressione.
Nel 2016, il decano dell'Università di Chicago ha scritto una lettera alla classe in arrivo del 2020 affermando che l'università non ha tollerato avvisi o spazi intellettuali sicuri.
Alcuni critici suggeriscono che gli spazi sicuri sono una minaccia diretta alla libertà di parola, incoraggiano il pensiero di gruppo e limitano il flusso di idee. Altri accusano gli studenti universitari di essere coccolati "fiocchi di neve" che cercano protezione da idee che li mettono a disagio.
Ciò che unisce la maggior parte delle posizioni contro la sicurezza nello spazio è che si concentrano quasi esclusivamente su spazi sicuri nel contesto dei campus universitari e della libertà di parola. Per questo motivo, è facile dimenticare che il termine "spazio sicuro" è in realtà piuttosto ampio e comprende una varietà di significati diversi.
Cos'è uno spazio sicuro? Nei campus universitari, uno "spazio sicuro" è solitamente una delle due cose. Le aule possono essere designate come spazi accademici sicuri, il che significa che gli studenti sono incoraggiati ad assumersi dei rischi e impegnarsi in discussioni intellettuali su argomenti che potrebbero essere scomodi. In questo tipo di spazio sicuro, l'obiettivo è la libertà di parola.
Il termine "spazio sicuro" viene utilizzato anche per descrivere i gruppi nei campus universitari che cercano di fornire rispetto e sicurezza emotiva, spesso per individui provenienti da gruppi storicamente emarginati.
Uno "spazio sicuro" non deve essere necessariamente un luogo fisico. Può essere qualcosa di semplice come un gruppo di persone che hanno valori simili e si impegnano a fornire costantemente a vicenda un ambiente solidale e rispettoso.
Lo scopo degli spazi sicuri
È risaputo che un po 'di ansia può aumentare le nostre prestazioni, ma l'ansia cronica può avere un impatto sulla nostra salute emotiva e psicologica.
Sentirsi come se avessi bisogno di tenere alta la guardia in ogni momento può essere estenuante ed emotivamente faticoso.
"L'ansia spinge il sistema nervoso in overdrive che può mettere alla prova i sistemi corporei che portano a disagio fisico come un petto stretto, un cuore da corsa e uno stomaco agitato", afferma il dott. Juli Fraga, PsyD.
"Poiché l'ansia fa sorgere la paura, può portare a comportamenti di evitamento, come evitare le proprie paure e isolarsi dagli altri", aggiunge.
Gli spazi sicuri possono fornire una pausa dal giudizio, dalle opinioni non richieste e dal dover spiegare te stesso. Consente inoltre alle persone di sentirsi sostenute e rispettate. Ciò è particolarmente importante per le minoranze, i membri della comunità LGBTQIA e altri gruppi emarginati.
Detto questo, i critici spesso ridefiniscono il concetto di uno spazio sicuro come qualcosa che è un attacco diretto alla libertà di parola e rilevante solo per i gruppi di minoranza nei campus universitari.
Perpetuare questa definizione ristretta rende difficile per la popolazione generale comprendere il valore di uno spazio sicuro e il motivo per cui possono beneficiare tutte le persone.
L'uso di questa definizione di spazio sicuro ristretto limita anche l'ambito delle discussioni produttive che possiamo avere sull'argomento. Per prima cosa, ci impedisce di esaminare come si relazionano alla salute mentale, una questione che è altrettanto rilevante e probabilmente più urgente della libertà di parola.
Perché questi spazi sono benefici per la salute mentale
Nonostante il mio background di studente di giornalismo, minoranza razziale e nativo dell'ultra-liberale Bay Area, avevo ancora difficoltà a comprendere il valore degli spazi sicuri fino a dopo il college.
Non sono mai stato anti-sicuro nello spazio, ma durante il mio periodo alla Northwestern non mi sono mai identificato come qualcuno che necessario uno spazio sicuro. Ero anche diffidente nel partecipare a discussioni su un argomento che potrebbe innescare dibattiti polarizzanti.
Col senno di poi, tuttavia, ho sempre avuto uno spazio sicuro in una forma o nell'altra anche prima di iniziare il college.
Sin dalla scuola media, quel posto era lo studio di yoga nella mia città natale. Praticare lo yoga e lo studio stesso era molto più che cani e verticali. Ho imparato lo yoga, ma ancora più importante, ho imparato come affrontare il disagio, imparare dai fallimenti e affrontare le nuove esperienze con sicurezza.
Ho passato centinaia di ore ad esercitarmi nella stessa stanza, con le stesse facce, nello stesso spazio sul tappeto. Ho adorato il fatto di poter andare in studio e lasciare lo stress e il dramma di essere un liceale alla porta.
Per un adolescente insicuro, avere uno spazio senza giudizio in cui ero circondato da coetanei maturi e solidali era inestimabile.
Anche se lo studio si adatta quasi perfettamente alla definizione, non avevo mai pensato allo studio come a uno "spazio sicuro" fino a poco tempo fa.
Ridefinire lo studio mi ha aiutato a vedere come concentrarsi esclusivamente su spazi sicuri come barriera alla libertà di parola sia improduttivo perché limita la volontà delle persone di impegnarsi con l'argomento nel suo insieme, vale a dire, come si collega alla salute mentale.
Spazi sicuri in una crisi di salute mentale
In un certo senso, la richiesta di spazi sicuri è un tentativo di aiutare le persone a superare la crescente crisi di salute mentale presente in così tanti campus universitari negli Stati Uniti.
Circa una matricola su tre ha un problema di salute mentale e ci sono prove che gli ultimi decenni hanno visto un grande aumento della psicopatologia tra gli studenti universitari.
Come studente alla Northwestern, ho visto di prima mano che la salute mentale è un problema dilagante nel nostro campus. Quasi ogni trimestre dal mio secondo anno, almeno uno studente della Northwestern è morto.
Non tutte le perdite furono suicidi, ma molte lo furono. Accanto a "The Rock", un masso nel campus che gli studenti tradizionalmente dipingono per pubblicizzare eventi o esprimere opinioni, ora c'è un albero dipinto con i nomi degli studenti deceduti.
L'aumento delle sparatorie e delle minacce nelle scuole ha avuto un impatto anche sul campus. Nel 2018, il nostro campus è stato bloccato dopo le segnalazioni di un tiratore attivo. Finì per essere una bufala, ma molti di noi trascorrevano ore rannicchiati in dormitori e aule inviando messaggi alle nostre famiglie.
Suicidi, incidenti traumatici, qualunque siano le circostanze: questi eventi lasciano un impatto duraturo sugli studenti e sulla comunità in generale. Ma molti di noi sono diventati desensibilizzati. Questa è la nostra nuova normalità.
"Il trauma toglie il senso di sicurezza nelle comunità e quando colleghi o compagni di studio muoiono per suicidio, le comunità e i propri cari possono sentirsi in colpa, arrabbiati e confusi", spiega Fraga. "Coloro che lottano con la depressione possono essere particolarmente colpiti."
Per molti di noi, il nostro "normale" significa anche affrontare la malattia mentale. Ho visto i coetanei lottare con la depressione, l'ansia, il disturbo da stress post-traumatico e i disturbi alimentari. La maggior parte di noi conosce qualcuno che è stato violentato, aggredito sessualmente o abusato.
Tutti noi, anche quelli di noi che provengono da ambienti privilegiati, arriviamo al college portando traumi o qualche forma di bagaglio emotivo.
Siamo spinti in un nuovo ambiente che spesso può diventare una pentola a pressione accademica e dobbiamo capire come prenderci cura di noi stessi senza il supporto della nostra famiglia o della comunità a casa.
Gli spazi sicuri sono uno strumento di salute mentale
Quindi, quando gli studenti chiedono uno spazio sicuro, non stiamo cercando di limitare il flusso di idee nel campus o di disimpegnarci dalla comunità. Ostacolare la libertà di parola e censurare le opinioni che potrebbero non essere in linea con le nostre non è l'obiettivo.
Invece, stiamo cercando uno strumento che ci aiuti a prenderci cura della nostra salute mentale in modo da poter continuare a impegnarci attivamente nelle nostre lezioni, extracurriculari e in altre aree della nostra vita.
Gli spazi sicuri non ci coccolano né ci rendono ciechi dalla realtà del nostro mondo. Ci offrono una breve opportunità per essere vulnerabili e abbassare la guardia senza paura di essere giudicati o danneggiati.
Ci consentono di costruire la resilienza in modo che quando siamo fuori da questi spazi possiamo impegnarci in modo maturo con i nostri coetanei ed essere le versioni più forti e autentiche di noi stessi.
Soprattutto, gli spazi sicuri ci consentono di praticare la cura di sé in modo da poter continuare a dare contributi premurosi e produttivi a discussioni difficili, dentro e fuori la classe.
Quando pensiamo agli spazi sicuri nel contesto della salute mentale, è ovvio come possano essere una parte benefica - e forse essenziale - della vita di tutti.
Dopotutto, imparare a dare la priorità e prendersi cura della nostra salute mentale non inizia né finisce al college. È uno sforzo per tutta la vita.
Megan Yee è una neolaureata alla Medill School of Journalism della Northwestern University ed ex stagista editoriale presso Healthline.
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