Panoramica
Quando il tuo sistema immunitario reagisce a qualcosa che non disturba le altre persone, stai vivendo una reazione allergica. Alcuni dei maggiori colpevoli di causare reazioni allergiche sono:
- polline
- acari della polvere
- peli di animali domestici
- spore di muffe
- punture di insetti
- cibo
- farmaci
Le allergie possono causare una serie di sintomi come:
- starnuti
- rinorrea
- prurito
- eruzioni cutanee
- rigonfiamento
- asma
I medici in genere trattano le allergie con una varietà di approcci che spesso includono farmaci e colpi di allergia. Esistono, tuttavia, rimedi naturali e casalinghi per le allergie che potresti prendere in considerazione.
Il miglior rimedio naturale per le allergie
Il miglior rimedio naturale per le allergie è, quando possibile, evitare. Sia i medici che i guaritori naturali suggeriranno di limitare o evitare gli allergeni, che sono ciò che causa la tua reazione allergica.
Dovresti evitare l'esposizione ai tuoi allergeni. Ad esempio, se hai avuto una reazione allergica a un farmaco sulfamidico, informa il tuo medico della tua allergia. Molto probabilmente prescriveranno un antibiotico alternativo se ne avrai mai bisogno.
Detto questo, alcuni allergeni sono difficili da evitare. In tal caso, dopo aver discusso i sintomi con il medico, potresti prendere in considerazione un rimedio casalingo per le allergie per affrontare i risultati dell'esposizione a un allergene.
Rimedi casalinghi per le allergie
Irrigazione nasale salina
Una revisione del 2012 di 10 studi ha dimostrato che l'irrigazione nasale salina ha effetti benefici sia per i bambini che per gli adulti con rinite allergica, che viene spesso definita febbre da fieno.
Filtri HEPA
Intrappolando sostanze irritanti presenti nell'aria come polline, polvere e peli di animali domestici, i filtri HEPA (antiparticolato) ad alta efficienza riducono gli allergeni nella tua casa.
Butterbur
In una recensione del 2003, butterbur - noto anche come Petasites hybridus - è risultato essere altrettanto efficace per il prurito agli occhi come un antistaminico orale comunemente usato.
Bromelina
La bromelina è un enzima presente nella papaia e nell'ananas. I guaritori naturali considerano la bromelina efficace nel migliorare la respirazione riducendo il gonfiore.
Agopuntura
Una revisione del 2015 di 13 studi ha concluso che l'agopuntura ha dimostrato risultati positivi per la rinite allergica sia stagionale che perenne.
Probiotici
Una revisione del 2015 di 23 studi ha indicato che i probiotici possono aiutare a migliorare i sintomi della rinite allergica.
Miele
Sebbene non ci siano prove scientifiche per dimostrarlo, una teoria popolare suggerisce di mangiare miele prodotto localmente. Secondo la teoria, ridurrai nel tempo la tua reazione allergica al polline che le api raccolgono nella tua zona per produrre il loro miele.
Condizionatori e deumidificatori
Rimuovendo l'umidità dall'aria, i condizionatori d'aria e i deumidificatori possono limitare la crescita di funghi e muffe che possono avere un impatto negativo sulle allergie.
Spirulina
Uno studio del 2015 ha indicato che la spirulina alimentare - un'alga blu-verde - ha dimostrato effetti protettivi antiallergici nei confronti della rinite allergica.
Ortica
I professionisti della guarigione naturale suggeriscono l'ortica come antistaminico naturale per aiutare con il trattamento delle allergie.
Quercetina
La quercetina è una delle preferite dai sostenitori della guarigione naturale che credono che stabilisca il rilascio di istamine e aiuti a controllare i sintomi dell'allergia. Si trova naturalmente in broccoli, cavolfiori, tè verde e agrumi.
Vitamina C
I professionisti della medicina naturale suggeriscono di assumere 2.000 milligrammi di vitamina C al giorno per ridurre i livelli di istamina.
Olio essenziale di menta piperita
Uno studio del 1998 ha dimostrato che il trattamento con olio di menta piperita ha avuto abbastanza effetti anti-infiammatori che hanno ridotto i sintomi dell'asma bronchiale e della rinite allergica da giustificare studi clinici. Gli oli essenziali possono essere diffusi nell'aria ma devono essere diluiti in un olio vettore se applicati localmente.
Olio essenziale di eucalipto
I sostenitori della guarigione naturale suggeriscono di utilizzare l'olio di eucalipto come agente antimicrobico aggiungendolo a ogni carico di lavaggio durante la stagione delle allergie.
Olio essenziale di incenso
Sulla base dei risultati di uno studio del 2016, l'olio di incenso può aiutare contro la rinite allergica perenne. Puoi diluirlo in un olio vettore e usarlo dietro le orecchie o usare l'inalazione diffondendolo nell'aria.
Precauzioni quando si usano rimedi casalinghi per le allergie
Non utilizzare rimedi casalinghi per trattare gravi reazioni allergiche o anafilassi, che possono essere identificate da sintomi quali:
- problema respiratorio
- senso di oppressione ai polmoni
- dolore al petto
- cambiamenti di pressione sanguigna
- vertigini
- svenimento
- eruzione cutanea
- vomito
Se si verificano questi sintomi, consultare immediatamente un medico. L'anafilassi può essere pericolosa per la vita.
Inoltre, l'utilizzo di oli essenziali non è privo di rischi. La Food and Drug Administration degli Stati Uniti non controlla la purezza, la qualità e il confezionamento degli oli essenziali. È importante utilizzare gli oli essenziali come indicato e assicurarsi di utilizzare prodotti di qualità.
Prova l'olio essenziale mescolato con olio vettore sulla pelle intatta, come l'avambraccio. Se non hai una reazione entro 24 ore, dovrebbe essere sicuro da usare. Prova ogni nuovo olio essenziale, soprattutto se sei incline alle allergie.
Porta via
Sebbene ci siano alcune prove che i rimedi casalinghi per le allergie possono essere efficaci, è una buona idea discuterne con il medico prima di provarli. Ottieni una diagnosi completa e ascolta i suggerimenti del tuo medico su cosa è meglio per te e per la tua situazione personale.
