La camomilla è nota per le sue proprietà calmanti, quindi potresti prepararne una tazza se ti senti ansioso o hai problemi a dormire. Se ami una tazza di tè per calmarti, è naturale che ti staresti chiedendo se potrebbe avere lo stesso effetto sul tuo bambino. Ma ecco la domanda: è sicuro?
La buona notizia è che la camomilla è sicura per i bambini. Ma sebbene sia sicuro, il tè non è consigliato tutti bambini.Dovresti aspettare fino a quando hanno una certa età e ci sono dei limiti a quanto dovresti dare a un bambino. Abbiamo i dettagli di seguito.
Come usare la camomilla per i bambini
La camomilla è un ingrediente a base di erbe. Questo, tuttavia, non significa che puoi dare al tuo bambino qualsiasi quantità di camomilla.
Troppe cose buone possono essere dannose. E la realtà è che, se dai al tuo bambino la camomilla per la prima volta, non c'è modo di sapere come reagiranno. Quindi, per prima cosa, prima di sperimentare qualsiasi ingrediente a base di erbe, parla con il tuo pediatra per vedere se è sicuro per il tuo bambino.
Tieni presente che la camomilla non è raccomandata per i bambini di età inferiore a 6 mesi. L'American Academy of Pediatrics raccomanda esclusivamente l'allattamento al seno per i primi 6 mesi.
Puoi introdurre la camomilla quando introduci altri liquidi come succo e acqua.
Il tè alla camomilla è disponibile in una varietà di gusti e alcune marche combinano il tè con altre erbe. Gli ingredienti aggiunti vanno bene per te. Per il tuo bambino, però, scegli la camomilla pura senza aromi o ingredienti aggiunti.
Dovresti anche usare delle bustine di tè: non dare al tuo bambino tè fatti con foglie di camomilla sfuse. A volte, le foglie sciolte sono contaminate dai batteri del Clostridium botulinum, che possono far ammalare il tuo bambino.
Per preparare la camomilla, fai bollire l'acqua e poi lascia in infusione una bustina di tè per circa 10 minuti. Una volta che il tè ha finito di fermentare, lascialo raffreddare a temperatura ambiente. Puoi dare da mangiare al tuo bambino il tè o sorseggiare il tè da una tazza.
Quanta camomilla è sicura per i bambini?
Alcuni studi hanno scoperto che la camomilla può essere utile per il trattamento delle coliche e della diarrea infantile. Secondo uno studio precedente, circa 146 millilitri o 5 once di una tisana a base di camomilla, finocchio e melissa sono sicuri per i bambini fino a tre volte al giorno.
Tuttavia, tieni presente che questo studio ha utilizzato una combinazione di tè, non solo camomilla. Sebbene piccole quantità (un'oncia o due) di camomilla siano probabilmente sicure per i bambini, è meglio consultare il pediatra per un consiglio su esattamente quanta camomilla dovresti offrire al tuo bambino.
Quali sono i vantaggi della camomilla?
Ecco uno sguardo ai diversi vantaggi della camomilla per i bambini.
Può trattare coliche e pignoleria
La colica è frequente, pianto persistente o pignoleria. Il tuo bambino potrebbe avere le coliche se non ha fame né sonno. Tuttavia, sono inconsolabili almeno 3 ore al giorno, 3 volte a settimana, per almeno 3 settimane.
Si ritiene che la colica sia un problema digestivo, poiché alcuni bambini sembrano calmarsi dopo aver emesso gas o aver avuto un movimento intestinale. Se il tuo bambino ha le coliche, dargli una camomilla potrebbe aiutare la digestione e lenire lo stomaco.
In uno studio del 1993, a 68 neonati con coliche è stata somministrata una tisana (compresa la camomilla), 150 millilitri fino a tre volte al giorno. Lo studio ha rilevato che dopo 7 giorni le coliche sono migliorate nel 57% dei bambini.
Può migliorare il sonno
Un bambino assonnato può anche essere un bambino esigente. Ma ci sono buone notizie se stai cercando un aiuto naturale per dormire per il tuo bambino.
Un presunto vantaggio della camomilla è la sua capacità di rilassare i nervi e il corpo. Questo non solo allevia l'ansia, ma può anche indurre il sonno. Ciò è probabilmente dovuto all'apigenina, un flavonoide comune nella camomilla.
I flavonoidi sono potenti antiossidanti. Secondo uno studio del 2019, l'apigenina provoca il rilassamento muscolare e ha un effetto sedativo. Dare al tuo bambino una camomilla prima di andare a dormire potrebbe aiutarlo a dormire più a lungo.
Può alleviare la stitichezza
Alcuni bambini sviluppano stitichezza, soprattutto dopo aver iniziato a mangiare cibi solidi. Il tè alla camomilla, tuttavia, può alleviare i movimenti intestinali rari nei neonati. Il tè aumenta l'idratazione nel tratto intestinale, facilitando il passaggio delle feci.
Rischi di usare la camomilla per i bambini
Sebbene la camomilla sia generalmente sicura per i neonati, c'è sempre il rischio che il tuo bambino sviluppi una reazione, a maggior ragione se è la prima volta che gli dai il tè.
I segni di una reazione alla camomilla includono:
- prurito intorno alle labbra e alla lingua
- gonfiore del viso
- diarrea
- nausea
- letargia
Una reazione grave può portare a shock anafilattico e causare difficoltà respiratorie e perdita di coscienza.
Se il tuo bambino ha qualche allergia nota, in particolare allergie a piante affini come ambrosia, crisantemi, calendule o margherite, non dargli la camomilla.
Per sicurezza, si consiglia a tutti i genitori di chiedere al pediatra del proprio bambino la sicurezza della camomilla prima di aggiungerla alle diete dei neonati.
Cerca aiuto di emergenza se il tuo bambino ha segni di una reazione allergica.
Ricorda:
La camomilla può interagire con alcuni farmaci. Controlla sempre con il pediatra del tuo bambino prima di introdurre la camomilla, soprattutto se il tuo bambino sta assumendo farmaci.
Porta via
Se bevi la camomilla per aiutare la digestione o per rilassarti, anche la tisana potrebbe aiutare il tuo bambino. Assicurati solo che il tuo bambino abbia almeno 6 mesi prima di offrirgli una tisana e consulta sempre prima il tuo medico.
Il tè alla camomilla è generalmente sicuro, anche se alcuni bambini potrebbero essere allergici ad esso. Inoltre, la camomilla può interagire con alcuni farmaci. È sempre una buona idea parlare con il medico prima di provare qualsiasi rimedio a base di erbe.
Se il tuo medico ti dà il via libera, inizia in modo semplice e in piccole quantità, come faresti con qualsiasi nuovo alimento.
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