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La ricerca disponibile suggerisce che l'arnica può aiutare a ridurre i lividi. L'arnica può essere applicata sulla pelle sotto forma di gel o lozioni. Viene spesso assunto per via orale in una dose omeopatica.
Sebbene si ritenga che l'arnica omeopatica orale aiuti con i lividi, è elencata come pianta velenosa dalla Food & Drug Administration (FDA) e considerata non sicura per l'ingestione orale.
I rimedi omeopatici sono così diluiti che è improbabile che si verifichi un avvelenamento. In omeopatia, c'è la convinzione che la diluizione renda il rimedio più efficace a causa di come funziona a livello atomico. La FDA non ha approvato alcun rimedio omeopatico come l'arnica e non ha valutato alcun rimedio per l'efficacia o la sicurezza.
Cos'è l'arnica?
Il nome scientifico dell'arnica è Arnica montana. È anche noto come:
- Tabacco di montagna
- La rovina del leopardo
- La rovina del lupo
- Arnica di montagna
Il fiore della pianta di arnica è stato utilizzato per centinaia di anni per i suoi evidenti benefici. Tradizionalmente, è stato utilizzato per ridurre il dolore, il gonfiore e le contusioni.
L'arnica è spesso usata sotto forma di gel o lozione. Questo può essere applicato localmente alla zona interessata.
Nonostante la denominazione di pianta velenosa della FDA, l'arnica è disponibile come rimedio omeopatico più sicuro e diluito. L'arnica omeopatica si presenta spesso sotto forma di pillole.
Uno studio del 2006 ha esaminato l'effetto dell'arnica omeopatica sui lividi del viso. Ha scoperto che l'arnica omeopatica può ridurre la gravità dei lividi. Uno studio in doppio cieco del 2010 ha esaminato l'arnica topica e ha scoperto che riduceva i lividi.
Più recentemente, una revisione del 2016 ha esaminato gli effetti dell'arnica omeopatica sul dolore e sull'infiammazione dopo l'intervento chirurgico e ha scoperto che era un modo sicuro ed efficace per ridurre lividi, gonfiore e dolore.
Una revisione del 2014 ha esaminato una lozione contenente meno del 10% di arnica e gli autori hanno concluso che non c'erano prove sufficienti per suggerire che queste basse dosi di arnica possano aiutare con i lividi. Sono necessarie ulteriori ricerche anche sull'efficacia di dosi superiori al 10 percento.
Come usare l'arnica
La ricerca attuale indica che sia l'arnica topica che quella ingerita possono ridurre i lividi. L'arnica si presenta nelle seguenti forme:
- gel
- lozione
- cerotti antidolorifici
- sali di tessuto
- pillole
- tè
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È importante notare che i rimedi omeopatici non sono regolati dalla FDA, e nemmeno il tè all'arnica. Detto questo, la maggior parte degli studi sull'arnica omeopatica lo hanno trovato sicuro per l'uso.
L'arnica interagisce con i farmaci?
Uno studio del 2000 ha confermato che, se ingerita, l'arnica potrebbe interagire con farmaci che fluidificano il sangue, come il warfarin. Questo perché l'arnica potrebbe rendere gli anticoagulanti più potenti.
Ci sono altri vantaggi nell'usare l'arnica?
L'arnica è spesso usata per la gestione del dolore, ma la ricerca sulla sua efficacia è mista. Uno studio in doppio cieco del 2010 ha esaminato gli effetti dell'arnica sul dolore muscolare in 53 soggetti. Ha scoperto che, rispetto a un placebo, la lozione all'arnica ha effettivamente aumentato il dolore alle gambe 24 ore dopo l'uso atipico dei muscoli.
Tuttavia, una revisione degli studi del 2016 ha rilevato che l'arnica è sia sicura che efficace per alleviare il dolore dopo l'intervento chirurgico. Ha concluso che l'arnica omeopatica potrebbe essere una valida alternativa ai FANS, a seconda della condizione da trattare.
Una revisione del 2017 ha esaminato i molteplici possibili benefici dell'arnica. Oltre a ridurre il dolore e le contusioni, l'arnica potrebbe avere proprietà antibatteriche, antimicotiche e antitumorali. Tuttavia, queste proprietà devono essere studiate ulteriormente.
Ci sono effetti collaterali nell'usare l'arnica?
Come accennato, l'arnica è considerata pericolosa per l'ingestione dalla FDA. Il consumo di arnica può portare a diarrea, vomito, nausea e sanguinamento interno. È possibile overdose, anche di arnica omeopatica.
Uno studio del 2013 documenta il caso di un individuo che ha assunto un'overdose di arnica omeopatica e ha sperimentato vomito e una temporanea perdita della vista.
Secondo il Memorial Sloane Kettering Cancer Center, dovresti evitare di ingerire arnica in caso di gravidanza o allattamento, poiché può danneggiare il feto o il bambino. In un caso, una madre ha bevuto un tè all'arnica e il suo bambino di 9 mesi che allattava è diventato letargico 48 ore dopo. Il bambino è stato curato e alla fine i suoi sintomi sono scomparsi.
Inoltre, non dovresti ingerire arnica se stai assumendo warfarin (Coumadin) o qualsiasi farmaco per fluidificare il sangue.
È possibile essere allergici all'arnica, quindi fai un patch test prima di applicare la lozione all'arnica su un'ampia area della pelle. Se sei allergico ai girasoli o alla calendula, è probabile che tu sia allergico anche all'arnica.
L'uso topico di arnica può portare a dermatiti da contatto in alcune persone. Non applicare l'arnica sulla pelle sensibile o sulle ferite aperte.
La linea di fondo
Secondo la ricerca, l'arnica potrebbe essere in grado di ridurre lividi e gonfiore se applicata localmente o assunta come trattamento omeopatico in forma di pillola.
L'arnica ha anche una serie di altri utili benefici medici. In caso di dubbi, consultare il proprio medico prima di utilizzare qualsiasi tipo di arnica.
