Dolore pelvico durante la deambulazione: 9 cause comuni

Il dolore pelvico è un dolore che si manifesta nella parte inferiore del busto, tra l'ombelico e le cosce.

Il dolore in questa regione può essere dovuto a condizioni che colpiscono i sistemi muscolo-scheletrico, digestivo o riproduttivo.

Molte persone sperimentano qualche tipo di dolore pelvico durante la loro vita. A volte noterai che questo dolore si verifica o peggiora quando cammini o ti muovi.

In questo articolo, daremo uno sguardo più da vicino a ciò che può causare dolore pelvico quando cammini, nonché a come queste condizioni possono essere trattate e prevenute.

Cause di dolore pelvico durante la deambulazione

Nella maggior parte dei casi, la causa del dolore pelvico quando cammini è correlata al tuo sistema muscolo-scheletrico, che include:

• ossatura
• articolazioni
• muscoli
• tendini

In alcuni casi, tuttavia, il dolore può anche essere associato ad altri organi e tessuti del bacino.

Diamo un'occhiata a nove delle cause più comuni di dolore pelvico che possono verificarsi o peggiorare quando cammini o ti muovi.

1. Dolore all'articolazione sacroiliaca

L'articolazione sacroiliaca (SI) è l'articolazione nella parte posteriore che collega la parte inferiore della colonna vertebrale alle ossa del bacino.

A volte, questa articolazione può irritarsi e infiammarsi, causando dolore. Questo dolore può peggiorare quando:

• cammina o corri
• salire le scale
• stare in piedi a lungo
• posizionare più peso su una gamba rispetto all'altra

Il dolore all'articolazione sacroiliaca è più spesso causato da:

• un infortunio o un incidente
• artrite
• gravidanza
• un'infezione

2. Disfunzione della sinfisi pubica

L'articolazione della sinfisi pubica si trova nella parte anteriore del bacino. Aiuta a tenere insieme le ossa del bacino e le stabilizza durante l'attività.

Se questa articolazione diventa troppo rilassata, può causare dolore. Questo tipo di dolore pelvico è comune nelle donne in gravidanza. Viene anche definito dolore alla cintura pelvica.

Oltre alla gravidanza, la disfunzione della sinfisi pubica può anche essere causata da:

• un infortunio o un incidente
• artrite
• carenze di vitamine e minerali come calcio e vitamina D.

Se soffri di disfunzione della sinfisi pubica, potresti avvertire un dolore acuto o bruciante e potrebbe irradiarsi lungo le gambe. Potresti anche sentire un clic quando ti muovi.

Il dolore può peggiorare quando cammini e quando:

• alzarsi da una posizione seduta
• salire o scendere le scale
• posizionare più peso su una gamba rispetto all'altra
• divaricare le gambe
• girarsi a letto

3. Osteite pubica

Come la disfunzione della sinfisi pubica, anche l'osteite pubica colpisce l'area della sinfisi pubica e i tessuti circostanti. Può causare indolenzimento o dolore pelvico che può peggiorare con l'attività fisica.

L'osteite pubica è una lesione da uso eccessivo. È comune in alcuni atleti, in particolare quelli che praticano sport che prevedono calci, oscillazioni e torsioni. Esempi di tali sport includono:

• calcio
• hockey su ghiaccio
• calcio

4. Dolore muscolare al pavimento pelvico

I muscoli del pavimento pelvico sono i muscoli che circondano e supportano gli organi e i tessuti del bacino.

A volte il dolore pelvico può essere causato dalla tensione in questi muscoli. Questo tipo di dolore è più comune nelle donne.

Il dolore può essere localizzato al bacino, ma può anche interessare la parte bassa della schiena o le gambe.

Sebbene questo tipo di dolore possa verificarsi durante il riposo, a volte può essere aggravato da attività come:

• camminare a lungo
• in piedi per molto tempo
• andando in bagno
• fare sesso

Ci sono una varietà di cose che possono contribuire allo sviluppo del dolore al pavimento pelvico, tra cui:

• un incidente o una ferita
• parto
• una precedente procedura pelvica o intervento chirurgico
• movimenti ripetitivi o uso
• carenze vitaminiche

5. Ernia inguinale

Un'ernia inguinale è un'ernia che si verifica nella zona del bacino o dell'inguine. Queste ernie sono più comuni negli uomini che nelle donne.

I sintomi tipici di un'ernia inguinale includono un notevole rigonfiamento nel bacino o nell'inguine, nonché disagio o dolore.

Le persone con un'ernia inguinale possono sperimentare un aumento del dolore o del disagio quando:

• svolgere attività faticose
• in piedi per un lungo periodo di tempo
• sollevamento di oggetti pesanti
• tosse

Le ernie inguinali a volte possono essere dovute a condizioni che colpiscono il tessuto connettivo del bacino. Queste condizioni possono o non possono essere presenti alla nascita.

Sebbene la genetica possa svolgere un ruolo, le ernie inguinali possono anche essere correlate ad attività che richiedono periodi prolungati di stare in piedi, camminare o sollevare pesi.

6. Appendicite

L'appendicite è quando la tua appendice si infiamma.Spesso non è noto quale sia la causa di questa infiammazione. Gli esperti medici ritengono che possa accadere quando l'ingresso all'appendice viene bloccato.

L'appendicite è una condizione potenzialmente grave. Se non ricevi cure mediche immediate, l'appendice infiammata potrebbe scoppiare. Questo può portare a una grave infezione batterica nella cavità addominale.

Le persone con appendicite avvertono un forte dolore nella parte destra del bacino, insieme a sintomi come:

• nausea
• perdita di appetito
• diarrea
• stipsi

Il dolore può peggiorare quando:

• toccare l'area interessata
• camminare
• tosse

7. Diverticolite

La diverticolite si verifica quando piccole strutture simili a sacchetti che si sono formate nell'intestino crasso, chiamate diverticoli, si infiammano. Ciò può causare sintomi come dolore o tenerezza addominale.

Nei casi più gravi, può causare una perforazione o lacerazione dell'intestino crasso. Questo può portare a una grave infezione batterica nella cavità addominale.

A volte questo dolore può diventare più grave quando esegui movimenti stridenti, che possono includere camminare.

Altri sintomi di diverticolite includono:

• nausea
• vomito
• stipsi
• diarrea
• febbre

8. Sindrome da congestione pelvica

La sindrome da congestione pelvica (PCS) è una condizione causata da vene dilatate nell'area pelvica. Ciò che causa esattamente la condizione non è ancora ben compreso.

Il dolore pelvico dovuto alla PCS è generalmente sordo o dolorante. Tuttavia, il dolore può diventare più acuto o più intenso dopo lunghi periodi in piedi o camminando.

9. Cancro alle ossa

Uno dei sintomi del cancro alle ossa è il dolore, soprattutto quando si utilizza l'area del corpo colpita dal cancro.

Ad esempio, se hai un cancro al bacino, potresti provare dolore quando cammini, stai in piedi a lungo o usi le scale.

Ci sono altri potenziali sintomi di cancro alle ossa, come:

• gonfiore nelle ossa colpite
• una massa dura nelle o sulle ossa
• perdita di peso inspiegabile
• fatica
• ossa che sono più inclini a rompersi

Rimedi casalinghi per il dolore pelvico

Se il tuo dolore pelvico è lieve e non è accompagnato da alcun sintomo preoccupante, ci sono modi per alleviare il dolore a casa:

• Riposo. Anche se spesso non puoi evitare di camminare completamente, cerca di limitare le attività che potrebbero aggravare ulteriormente il tuo dolore. Cerca di evitare di stare in piedi per lunghi periodi di tempo, di salire le scale o di correre.
• Presta attenzione alla tua postura. Una buona postura può alleviare il dolore pelvico causato da problemi muscoloscheletrici.
• Applicare ghiaccio e calore. Alternare tra un impacco freddo e una piastra elettrica può aiutare ad alleviare alcuni tipi di dolore pelvico.
• Prova gli antidolorifici da banco (OTC). Questi farmaci possono aiutare ad alleviare il dolore e il gonfiore. Alcuni esempi includono acetaminofene (Tylenol) e FANS, come ibuprofene (Motrin, Advil), naprossene (Aleve) e aspirina.

Se stai provando un forte dolore pelvico, è importante consultare un medico.

Quando cercare assistenza

Fissa un appuntamento con il tuo medico se sviluppi qualsiasi tipo di dolore pelvico che:

• è persistente o ricorrente
• non migliora o peggiora con l'assistenza domiciliare
• inizia a interferire in modo significativo con le tue attività quotidiane

Rivolgiti immediatamente a un medico per il dolore pelvico che:

• si accende all'improvviso
• è grave
• è accompagnato da sintomi come febbre, nausea o vomito

I medici in genere utilizzano una varietà di metodi per diagnosticare la causa del dolore pelvico. Questi possono includere:

• Test di laboratorio. Questi test possono includere vari esami del sangue e un'analisi delle urine per aiutare a rilevare una condizione sottostante o un'infezione.
• Imaging. La tecnologia di imaging può aiutare il medico a visualizzare meglio le strutture del bacino. Possono essere utilizzate tecniche come l'ecografia, la radiografia su pellicola semplice, la TC o la risonanza magnetica.
• Esame pelvico. Per le donne con dolore pelvico, può essere eseguito un esame pelvico. Questo aiuta il medico a esaminare alcuni organi del bacino e i muscoli del pavimento pelvico.

Trattamento per il dolore pelvico

Il trattamento che il medico prescrive per il tuo dolore pelvico dipenderà da cosa lo sta causando. Alcuni esempi di potenziali trattamenti del dolore pelvico durante la deambulazione includono:

• Farmaci. Questi sono spesso usati per alleviare il dolore e l'infiammazione. Alcuni esempi includono antidolorifici prescritti e rilassanti muscolari. Gli antibiotici possono essere utilizzati anche per un'infezione batterica.
• Corticosteroidi iniettati. In caso di dolori articolari, il medico può utilizzare un corticosteroide iniettabile per alleviare l'infiammazione.
• TENS. TENS sta per stimolazione nervosa elettrica transcutanea. Con TENS, il medico posiziona gli elettrodi sulla pelle per fornire impulsi elettrici all'area interessata. In alcuni casi, questo può aiutare ad alleviare il dolore.
• Fisioterapia. Il medico può raccomandare la terapia fisica per aiutarti a mantenere o riguadagnare forza, flessibilità o mobilità nell'area interessata.
• Chirurgia. Nei casi in cui la causa del dolore pelvico è grave o non risponde a trattamenti più conservativi, il medico può raccomandare un intervento chirurgico per alleviare i sintomi.

Prevenzione

Non tutte le cause del dolore pelvico durante la deambulazione possono essere prevenute, ma ci sono misure che puoi adottare per ridurre il rischio. Alcuni passaggi preventivi includono quanto segue:

• Rimani fisicamente attivo. Fare esercizio regolarmente può aiutare a mantenere i muscoli e le articolazioni sani, flessibili e in buona forma.
• Riscaldamento. Lo stretching e il riscaldamento prima dell'attività fisica possono aiutare a prevenire lesioni che possono portare a dolore pelvico.
• Evita un uso eccessivo. Cerca di limitare le attività che richiedono camminare o stare in piedi per lunghi periodi senza riposo. Inoltre, cerca di limitare i movimenti ripetitivi come calci, torsioni o oscillazioni.
• Aggiungi più fibra. Se hai già sofferto di diverticolite, l'aggiunta di più fibre alla tua dieta può aiutare a prevenire riacutizzazioni dolorose.
• Consulta regolarmente il tuo medico. Condizioni croniche come l'artrite possono causare alcuni tipi di dolore pelvico. Controlli regolari possono aiutare a garantire che questi tipi di condizioni vengano rilevati e trattati precocemente prima che causino problemi più gravi.

La linea di fondo

Esistono diversi tipi di condizioni di salute che possono causare dolore pelvico quando si cammina.

In molti casi, la causa di questo tipo di dolore è correlata al tuo sistema muscolo-scheletrico. Questo include ossa, muscoli, articolazioni e tendini.

In altri casi, il dolore può anche essere associato agli organi e ai tessuti del bacino.

Il dolore pelvico da lieve a moderato può spesso essere trattato a casa con riposo, impacchi freddi e caldi e farmaci antinfiammatori da banco.

Tuttavia, è importante consultare il medico se il dolore peggiora, persiste o interferisce con le attività quotidiane.

Il trattamento specifico del dolore pelvico durante la deambulazione dipende dalla causa. Il trattamento iniziale è spesso conservativo, coinvolgendo farmaci o terapia fisica. Il medico può raccomandare un intervento chirurgico nei casi più gravi.