Gabbia toracica irregolare
Una gabbia toracica irregolare può essere il risultato di un trauma, un difetto congenito o un'altra condizione. Se la gabbia toracica è solo leggermente irregolare, potresti essere in grado di migliorare le tue condizioni con ripetuti allungamenti ed esercizi.
I casi più gravi di irregolarità della gabbia toracica potrebbero dover essere risolti chirurgicamente. A volte un tutore personalizzato può correggere la gabbia toracica. Scopri di più sulle potenziali cause della tua gabbia toracica irregolare e su quali esercizi possono aiutarti.
Cause di gabbia toracica irregolare
Una gabbia toracica irregolare può causare problemi con la respirazione, la postura e forse la fiducia del tuo corpo. Alcune cause di una gabbia toracica irregolare includono:
Trauma
Se hai subito un trauma alle costole come una rottura o una distorsione, potresti avere una gabbia toracica irregolare. Se è passato del tempo dall'incidente, le tue costole potrebbero richiedere un intervento chirurgico per ritrovare la simmetria. Se il tuo infortunio si è verificato poco tempo fa, considera di parlare con un medico specialista per valutare le lesioni alle costole e promuovere la guarigione simmetrica.
Difetti di nascita
Se hai avuto una gabbia toracica irregolare dalla nascita, potrebbe essere un difetto congenito. Potrebbe mancare una costola o la gabbia toracica potrebbe essere naturalmente svasata. Se la gabbia toracica ti causa angoscia o dolore, dovresti parlare con il tuo medico.
Deformità della cartilagine delle costole
Deformità come il pectus carinatum e il pectus excavatum colpiscono circa 1 bambino su 1.500. Queste deformità fanno piegare il torace verso l'esterno o verso l'interno. Molti casi di deformità delle costole vengono corretti con un tutore, ma alcuni potrebbero richiedere un intervento chirurgico.
Debolezza muscolare
Se la gabbia toracica è leggermente irregolare o sporgente, potrebbe essere dovuto a una debolezza muscolare. I muscoli addominali svolgono un ruolo importante nel mantenere la gabbia toracica in posizione. Se i tuoi muscoli su un lato del corpo sono più deboli, potrebbe causare un lato della gabbia toracica fuoriuscire o sedersi in modo non uniforme.
Scoliosi
Se hai la scoliosi, potresti anche avere costole irregolari. A causa della curva anormale della colonna vertebrale, altre parti del corpo potrebbero adattarsi per adattarsi alla curvatura.
Esercizi per una gabbia toracica irregolare
In caso di costole leggermente irregolari, il medico o il medico può suggerire esercizi per aiutare i muscoli a tenere in posizione la gabbia toracica.
Rafforzare la schiena e i muscoli addominali può aiutare ad allineare la gabbia toracica e migliorare la respirazione. Se il tuo lato irregolare è più debole, aggiungere ripetizioni di esercizi extra al tuo lato debole può aiutarti a costruire un aspetto più uniforme.
Alcuni esercizi consigliati spesso includono:
- yoga per la postura
- scricchiolii addominali
- rollout ab
- esercizi di respirazione
- ascensori pettorali
Il tuo medico o fisioterapista potrebbe sottoporti a più esercizi per aiutare la tua gabbia toracica ad apparire più dritta. Consulta il tuo medico prima di iniziare qualsiasi nuovo allenamento. Assicurati di eseguire correttamente gli esercizi per assicurarti di non ferirti.
Porta via
Se la gabbia toracica è leggermente irregolare e non causa seri problemi di salute, il medico può suggerire esercizi o terapia fisica per correggere il problema. Se l'irregolarità è grave, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico o un tutore correttivo.
Se la tua gabbia toracica irregolare è dovuta a un trauma grave, contatta immediatamente un medico.
