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Skullcap (a volte scritto scullcap) è il nome comune per Scutellaria, un genere di piante da fiore della famiglia della menta.
Il nome deriva dalla parola latina scutella, che significa "piattino", poiché i piccoli fiori di queste piante hanno una forma simile a un piatto o a un elmo. Skullcap non deve essere confuso con i cappucci della morte, che sono un fungo altamente velenoso.
Varie parti delle calotte craniche, come le loro radici e foglie, sono state utilizzate nella medicina tradizionale cinese e dei nativi americani per trattare una varietà di disturbi, che vanno dalla diarrea al dolore cronico.
Oggi, questa pianta è ampiamente disponibile sotto forma di integratore e si presume fornisca una serie di benefici per la salute, dal miglioramento della salute del cuore all'alleviamento dell'ansia.
Questo articolo ti dice tutto ciò che devi sapere sulla calotta cranica, inclusi i suoi usi, i potenziali benefici per la salute e gli effetti collaterali.
Cos'è la calotta cranica e come si usa?
Il nome zucchetto si riferisce a qualsiasi pianta in Scutellaria famiglia, sebbene le varietà americane e cinesi siano più comunemente usate nella medicina naturale.
Zucchetto americano (Scutellaria lateriflora) è un'erba perenne originaria del Nord America. In fiore, la pianta è ricoperta da minuscoli fiori blu tubolari, anche se il colore può variare.
Le foglie della papalina americana sono state utilizzate nella fitoterapia tradizionale come sedativo e per trattare condizioni come ansia e convulsioni. La pianta era apprezzata dai nativi americani per le sue potenti proprietà medicinali.
Skullcap cinese (Scutellaria baicalensis) è originaria di diversi paesi asiatici, oltre alla Russia.
Le radici essiccate di questa pianta sono state utilizzate per secoli come medicina tradizionale cinese conosciuta come Huang Qin per curare diarrea, insonnia, dissenteria, ipertensione, emorragie, infezioni respiratorie e infiammazioni.
In Asia, Huang Qin è usato in rimedi erboristici, come Xiao Chai Hu Tang o Sho-saiko-to (SST), una formulazione popolare usata per trattare condizioni come febbri, problemi gastrointestinali e malattie del fegato.
Sia la papalina americana che quella cinese sono disponibili come integratori che possono essere acquistati online o nei negozi di alimenti naturali. Altre varietà, come Scutellaria barbata, sono utilizzati anche nella medicina alternativa e sono stati studiati per i loro potenziali benefici per la salute.
Skullcap è venduto in capsule, polveri ed estratti liquidi. Anche le parti essiccate della pianta, come le foglie, vengono utilizzate per preparare il tè.
SommarioLo zucchetto americano e cinese sono piante da fiore comunemente utilizzate nella medicina naturale per trattare una varietà di condizioni, tra cui insonnia, infiammazione e diarrea.
Potenziali benefici della calotta cranica
L'integrazione con la calotta cranica può fornire diversi vantaggi, sebbene la ricerca nella maggior parte di queste aree sia limitata.
Può aumentare l'umore e ridurre l'ansia
Lo zucchetto americano ha dimostrato di aumentare l'umore e ridurre i sintomi dell'ansia.
Uno studio su 43 persone ha scoperto che coloro che hanno ricevuto 1.050 mg di zucchetto americano al giorno per 2 settimane hanno riportato miglioramenti significativi dell'umore rispetto a un gruppo placebo.
Si pensa che la calotta cranica americana influenzi positivamente l'umore e riduca l'ansia stimolando l'acido gamma-amminobutirrico (GABA), un neurotrasmettitore che aiuta a calmare i nervi.
In particolare, questa pianta è stata utilizzata nelle pratiche di medicina tradizionale come sedativo e trattamento per condizioni come l'insonnia e l'ansia.
In effetti, molti farmaci anti-ansia funzionano in modo simile aumentando l'attività del GABA.
Ha effetti antibatterici e antivirali
Scutellaria (S.) barbata - noto anche come zucchetto barbat - è un'altra specie con proprietà medicinali. Gli studi indicano che ha potenti effetti antivirali e antibatterici.
Uno studio in provetta ha campionato più di 30 erbe cinesi e ha scoperto solo questo S. barbata estratto ha dimostrato un'attività antibatterica al 100% contro Acinetobacter baumannii (XDRAB), un batterio che è una delle principali cause di polmonite nei pazienti ospedalizzati.
Inoltre, questo estratto ha mostrato migliori effetti antibatterici rispetto alla colistina, un comune antibiotico.
Lo stesso studio lo ha dimostrato S. barbata è stato anche efficace nel ridurre la carica batterica XDRAB nei polmoni dei topi, rispetto a un gruppo di controllo.
Inoltre, si presume che lo zucchetto cinese abbia effetti antibatterici ed è un componente di una miscela di erbe chiamata Candbactin, un popolare rimedio naturale usato per trattare la proliferazione batterica intestinale.
Contiene composti antinfiammatori e antitumorali
Sia la papalina americana che quella cinese contengono una serie di composti vegetali benefici, compresi gli antiossidanti, che hanno effetti antinfiammatori e proteggono le cellule dai danni causati da molecole chiamate radicali liberi.
Lo stress ossidativo, che deriva da uno squilibrio tra radicali liberi e antiossidanti, è legato a una serie di condizioni croniche, come alcuni tipi di cancro e malattie cardiache.
In particolare, la baicalina, un antiossidante flavonoide nella calotta cranica americana e cinese, ha dimostrato potenti effetti antitumorali e può aiutare a combattere lo stress ossidativo.
Ad esempio, negli studi in provetta, la baicalina ha indotto la morte cellulare nelle cellule di cancro alla prostata e al collo dell'utero, inibendo in modo significativo la crescita delle cellule di cancro alle ovaie e al pancreas.
La scutellareina è un altro composto della calotta cranica americana che mostra un potente potenziale antitumorale negli studi in provetta.
Inoltre, studi sugli animali rivelano che la wogonina, un composto flavonoide nella calotta cranica cinese e americana, è particolarmente efficace nel trattamento di condizioni allergiche infiammatorie come la rinite allergica.
Vale la pena notare che lo zucchetto cinese e americano contiene molti altri composti antinfiammatori. Infatti, oltre 50 flavonoidi sono stati isolati dalla sola specie cinese.
Altri potenziali vantaggi
Skullcap è stato collegato a molti altri vantaggi, tra cui:
- Effetti anticonvulsivanti. L'integrazione orale con la calotta cranica americana ha dimostrato di avere effetti anticonvulsivanti nei roditori.
- Insonnia. La baicalina, un composto presente sia nella calotta cranica americana che in quella cinese, è usata per trattare l'insonnia nelle pratiche di medicina tradizionale. Tuttavia, manca la ricerca.
- Malattia neurodegenerativa. Alcuni studi in provetta suggeriscono che la calotta cranica americana potrebbe avere proprietà neuroprotettive, potenzialmente protettive contro malattie come l'Alzheimer e il Parkinson.
- La salute del cuore. In uno studio su animali, le iniezioni di baicalina hanno ridotto significativamente i danni associati a un attacco cardiaco indotto.
Sebbene questi effetti siano promettenti, sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se la calotta cranica è un trattamento efficace per queste condizioni.
SommarioDiversi tipi di zucchetto, comprese le varietà americane e cinesi, sono associati a molti benefici per la salute, che vanno dalla riduzione dell'infiammazione al miglioramento dell'umore. Tuttavia, sono necessari più studi sull'uomo.
Precauzioni per la calotta cranica
Sebbene l'integrazione con la calotta cranica possa fornire benefici per la salute, potrebbe non essere appropriata per tutti e può causare gravi effetti collaterali in alcuni casi.
Ad esempio, la calotta cranica americana e cinese è associata a danni al fegato e persino a insufficienza epatica in alcune persone. Detto questo, questi casi riguardavano principalmente integratori contenenti più erbe, non solo zucchetto.
Anche così, le persone con condizioni che influiscono sulla funzionalità epatica dovrebbero evitare del tutto questa pianta.
Lo zucchetto cinese è stato anche associato a complicazioni polmonari e altri tipi, inclusa la varietà americana, possono causare effetti collaterali come battito cardiaco irregolare, tic, ansia, sonnolenza e confusione mentale in alcune persone.
Va notato che la calotta cranica può interagire con molti farmaci comuni, come fluidificanti del sangue, farmaci per abbassare il colesterolo, farmaci substrato del citocromo P450 e antidolorifici.
Inoltre, nessun tipo di calotta cranica è raccomandato per i bambini o le donne incinte o che allattano a causa delle informazioni sulla sicurezza insufficienti.
Inoltre, è stato dimostrato che alcuni integratori contengono adulteranti. Altri possono ospitare ingredienti non elencati sull'etichetta.
Come con qualsiasi integratore, fai attenzione quando acquisti la calotta cranica. Affidati ad aziende di fiducia certificate da un laboratorio terzo o indipendente.
Sebbene diverse forme siano state utilizzate sin dall'antichità per trattare una varietà di disturbi, mancano studi sull'uomo sulla sua sicurezza ed efficacia. Consultare sempre il proprio medico prima di assumere qualsiasi integratore a base di erbe, compresa la calotta cranica.
SommarioLo zucchetto può portare a gravi effetti collaterali, come danni al fegato, e non deve essere somministrato ai bambini o assunto da persone che assumono determinati farmaci, nonché donne incinte o che allattano.
Dosaggio zucchetto
Le dosi di zucchetto variano generalmente da 1 a 2 grammi al giorno, di solito in dosi frazionate.
Tuttavia, il dosaggio può dipendere dal tipo e dalla forma di questa erba, quindi è meglio controllare i singoli integratori per ulteriori informazioni.
I tè a base di zucchetto - a volte miscelati con altre erbe come la melissa - sono disponibili anche nei negozi di alimenti naturali e online, anche se potrebbero non avere gli stessi effetti degli integratori perché il tè è in genere meno concentrato.
Sono disponibili anche tinture contenenti zucchetto e altre erbe potenzialmente calmanti, come la radice di valeriana. Il dosaggio per le tinture dipende dalla concentrazione e dagli ingredienti.
SommarioLe persone generalmente prendono 1-2 grammi di zucchetto in dosi divise durante il giorno, anche se il dosaggio dipenderà dal tuo particolare integratore. Skullcap è disponibile anche in tè e tinture.
La linea di fondo
Skullcap è una pianta da fiore a lungo utilizzata nella medicina tradizionale.
L'integrazione con la calotta cranica può fornire diversi benefici per la salute, come il miglioramento dell'umore, la riduzione dell'infiammazione e gli effetti antitumorali.
Tuttavia, manca la ricerca umana sulla calotta cranica e questo integratore può causare diversi effetti collaterali negativi.
Per questo motivo, è meglio consultare il proprio medico se si è interessati ad assumere qualsiasi forma di zucchetto.
