Una perdita di gravidanza non deve significare la fine della tua relazione. La comunicazione è fondamentale.
Non c'è davvero modo di addolcire ciò che accade durante un aborto spontaneo. Certo, tutti conoscono le basi di ciò che accade, tecnicamente. Ma oltre alla manifestazione fisica di un aborto spontaneo, aggiungi stress, dolore ed emozioni e può essere, comprensibilmente, complesso e confuso. E questo può senza dubbio avere un impatto sulla tua relazione.
Le statistiche mostrano che circa il 10% delle gravidanze conosciute termina con un aborto spontaneo nel primo trimestre. Che tu stia cercando di avere un bambino o che sia stata una sorpresa, questa perdita può essere sia estenuante che devastante.
Sebbene ogni persona elaborerà la propria perdita in modo diverso, può essere un evento traumatico e per le coppie, un aborto spontaneo può riunirvi o farvi allontanare.
Non sembra giusto, vero? Hai appena avuto questo evento devastante e l'ultima cosa di cui devi preoccuparti è se la tua relazione sopravviverà.
Cosa dice la ricerca
Gli studi hanno dimostrato che qualsiasi trauma può influire sulla tua relazione, e questo è vero per l'aborto spontaneo. Uno studio del 2010 ha esaminato l'impatto dell'aborto spontaneo e della natimortalità sulla tua relazione e i risultati sono stati piuttosto sorprendenti.
Le coppie sposate o conviventi che hanno avuto un aborto spontaneo avevano il 22% di probabilità in più di separarsi rispetto alle coppie che hanno avuto un bambino sano a termine. Per le coppie che hanno avuto un bambino nato morto, questo numero era ancora più alto, con il 40% delle coppie che alla fine ha concluso la loro relazione.
Non è insolito allontanarsi dopo un aborto perché il dolore è complicato. Se è la prima volta che tu e il tuo partner vi lamentate insieme, state imparando a conoscere voi stessi e gli altri allo stesso tempo.
Alcune persone si isolano per elaborare i propri sentimenti. Altri si rivolgono a tutto ciò che tiene occupata la loro mente e si perdono nelle distrazioni. Alcuni sono più concentrati su quelle domande what-if che possono farci rimanere bloccati nel senso di colpa.
Preoccupazioni come: "Avrò mai un figlio?" "Ho fatto qualcosa per causare questo aborto spontaneo?" "Perché il mio partner non sembra devastato come me?" sono paure comuni e possono creare attriti in una relazione se non vengono discusse.
Uno studio più vecchio del 2003 ha scoperto che il 32% delle donne si sentiva più "interpersonalmente" distante dal marito un anno dopo un aborto spontaneo e il 39% si sentiva più distante sessualmente.
Quando senti quei numeri, non è difficile capire perché ci sono così tante relazioni che finiscono dopo un aborto spontaneo.
Superare il silenzio
Sebbene le statistiche sulla rottura siano alte, una rottura non è certamente scolpita nella pietra, soprattutto se sei consapevole di come l'aborto spontaneo potrebbe influire sulla tua relazione.
L'autrice principale di uno studio, la dott.ssa Katherine Gold, professore associato presso l'Università del Michigan ad Ann Arbor, ha detto alla CNN che non è necessario "allarmarsi e presumere che solo perché qualcuno ha avuto una interruzione di gravidanza, avrà anche il suo relazione sciolta. " Sottolinea che molte coppie in realtà diventano più vicine dopo una perdita.
"È stato difficile, ma io e mio marito abbiamo scelto di crescere insieme", ha detto Michelle L. a proposito della sua perdita. "Solo perché era fisicamente il mio corpo che lo stava attraversando, non significava che entrambi non avessimo sentito dolore, angoscia e perdita. Era anche il suo bambino ", ha aggiunto.
Per la sua relazione, "scelgono di abbracciarsi durante questi tempi devastanti e fare affidamento e appoggiarsi di più l'uno sull'altro. Mi ha tenuto su durante i miei giorni difficili e io a mia volta l'ho tenuto su quando ha rotto. " Ha detto che vedersi nel loro "dolore e disperazione più profondi" e "sapere che l'altra persona era lì, non importa cosa" li ha aiutati a superare il loro dolore insieme.
La chiave per superare insieme un aborto spontaneo ed evitare impatti negativi sulla relazione a lungo termine si riduce alla comunicazione. Sì, parlare e parlare e parlare di più - l'uno con l'altro sarebbe l'ideale, ma se non sei pronto per questo subito, parlare con un professionista - come un'ostetrica, un medico o un consulente - è un buon punto di partenza.
Ci sono così tanti posti a cui puoi rivolgerti per ricevere supporto ora, grazie ai social media e ai nuovi modi per entrare in contatto con i consulenti. Se stai cercando supporto online o articoli di risorse, il mio sito Web UnspokenGrief.com o Still Standing Magazine sono due risorse. Se stai cercando qualcuno di persona con cui parlare, puoi cercare un consulente del dolore nella tua zona.
Quando pensi a quanto silenzio c'è ancora intorno a parlare di aborto spontaneo e del dolore che ci si dovrebbe aspettare dopo una perdita, non sorprende che molti si sentano soli, anche con un partner. Quando non ti senti come se il tuo partner stia rispecchiando la stessa tristezza, rabbia o altri sentimenti che sei tu, non è davvero una sorpresa che inizierai lentamente ad allontanarti.
C'è anche il problema che se il tuo partner non è sicuro di come aiutarti o come far sparire il dolore, potrebbe essere più probabile che eviti i problemi invece di aprirsi. E questi due fattori sono il motivo per cui parlare tra loro o un professionista è così vitale.
Quando attraversi qualcosa di traumatico e personale come un aborto spontaneo, e lo attraversi insieme, ci sono ottime possibilità di uscirne più forte alla fine. Avrai una comprensione più profonda dell'empatia e delle piccole e grandi cose che portano conforto al tuo partner.
Lavorare attraverso la tristezza, dare spazio durante la rabbia e offrire supporto durante la paura ti connette. Rafforzerai le tue capacità di comunicazione l'uno con l'altro e saprai che è sicuro dire al tuo partner quello che stai facendo bisogno anche se non è qualcosa che vogliono sentire.
Tuttavia, a volte non importa quanto cerchi di salvare la tua relazione, il dolore cambia te e la tua traiettoria nella vita. Le rotture accadono.
Per Casie T., la sua prima perdita ha messo a dura prova la sua relazione, ma è stato solo dopo la seconda perdita che il loro matrimonio è finito. "Dopo la seconda perdita, un anno dopo ci siamo lasciati", ha detto.
L'aborto spontaneo e il processo del lutto hanno sicuramente un impatto sulla tua relazione, ma potresti imparare qualcosa di nuovo l'uno dall'altro, vedere una forza diversa che non hai visto prima e accogliere il passaggio alla genitorialità in modo diverso rispetto a se non l'avessi affrontato insieme .
Devan McGuinness è una scrittrice genitoriale e ha ricevuto numerosi premi grazie al suo lavoro con UnspokenGrief.com. Si concentra sull'aiutare gli altri nei momenti più difficili e migliori della genitorialità. Devan vive a Toronto, in Canada, con suo marito e quattro figli.
