Cos'è l'ipoglicemia?
Se hai il diabete, la tua preoccupazione non è sempre che il tuo livello di zucchero nel sangue sia troppo alto. Il livello di zucchero nel sangue può anche abbassarsi troppo, una condizione nota come ipoglicemia. Ciò si verifica quando i livelli di zucchero nel sangue scendono al di sotto di 70 milligrammi per decilitro (mg / dl).
L'unico modo clinico per rilevare l'ipoglicemia è testare il livello di zucchero nel sangue. Tuttavia, senza esami del sangue è ancora possibile identificare un basso livello di zucchero nel sangue dai suoi sintomi. Notare precocemente questi sintomi è fondamentale. L'ipoglicemia prolungata e grave può causare convulsioni o indurre un coma se non trattata. Se hai una storia di frequenti episodi di ipoglicemia, potresti non avvertire i sintomi. Questo è noto come inconsapevolezza ipoglicemica.
Imparando a controllare la glicemia, puoi prevenire gli episodi di ipoglicemia. Dovresti anche prendere provvedimenti per assicurarti che tu e le persone a te vicine sappiate come trattare il basso livello di zucchero nel sangue.
Cosa causa l'ipoglicemia?
La gestione della glicemia è un bilanciamento costante di:
- dieta
- esercizio
- farmaci
Un certo numero di farmaci per il diabete sono associati a causare ipoglicemia. Solo quei farmaci che aumentano la produzione di insulina aumentano il rischio di ipoglicemia.
I farmaci che possono causare ipoglicemia includono:
- insulina
- glimepiride (Amaryl)
- glipizide (Glucotrol, Glucotrol XL)
- gliburide (DiaBeta, Glynase, Micronase)
- nateglinide (Starlix)
- repaglinide (Prandin)
Le pillole combinate che contengono uno dei farmaci di cui sopra possono anche causare episodi di ipoglicemia. Questo è uno dei motivi per cui è così importante testare il livello di zucchero nel sangue, soprattutto quando si apportano modifiche al piano di trattamento.
Alcune delle cause più comuni di un basso livello di zucchero nel sangue sono:
- saltare un pasto o mangiare meno del solito
- esercitare più del solito
- prendendo più farmaci del solito
- bere alcolici, soprattutto senza cibo
Le persone con diabete non sono le uniche a soffrire di un basso livello di zucchero nel sangue. Potresti anche sperimentare l'ipoglicemia se hai uno dei seguenti:
- chirurgia dimagrante
- grave infezione
- carenza di ormone tiroideo o cortisolo
Quali sono i sintomi dell'ipoglicemia?
L'ipoglicemia colpisce le persone in modo diverso. Essere consapevoli dei tuoi sintomi unici può aiutarti a trattare l'ipoglicemia il più rapidamente possibile.
I sintomi comuni di un basso livello di zucchero nel sangue includono:
- confusione
- vertigini
- sentirsi come se si potesse svenire
- palpitazioni
- irritabilità
- battito cardiaco accelerato
- tremore
- improvvisi cambiamenti di umore
- sudorazione, brividi o sudore
- perdita di conoscenza
- convulsioni
Se sospetti di avere un episodio di ipoglicemia, controlla immediatamente il livello di zucchero nel sangue. Sottoponiti a cure, se necessario. Se non hai un misuratore con te ma ritieni di avere un basso livello di zucchero nel sangue, assicurati di trattarlo rapidamente.
Come viene trattata l'ipoglicemia?
Il trattamento dell'ipoglicemia dipende dalla gravità dei sintomi. Se hai sintomi lievi o moderati, puoi auto-curare l'ipoglicemia. I passaggi iniziali includono mangiare uno spuntino che contiene circa 15 grammi di glucosio o carboidrati a digestione rapida.
Esempi di questi snack includono:
- 1 tazza di latte
- 3 o 4 pezzi di caramelle dure
- 1/2 tazza di succo di frutta, come il succo d'arancia
- 1/2 tazza di soda non dietetica
- 3 o 4 compresse di glucosio
- 1/2 confezione di gel di glucosio
- 1 cucchiaio di zucchero o miele
Dopo aver consumato questa porzione da 15 grammi, attendere circa 15 minuti e ricontrollare i livelli di zucchero nel sangue. Se il tuo livello di zucchero nel sangue è di 70 mg / dl o superiore, hai trattato l'episodio. Se rimane inferiore a 70 mg / dl, consumare altri 15 grammi di carboidrati. Attendi altri 15 minuti e controlla di nuovo il livello di zucchero nel sangue per assicurarti che sia aumentato.
Una volta che la glicemia è tornata, assicurati di fare un piccolo pasto o uno spuntino se non hai intenzione di mangiare entro la prossima ora. Se continui a ripetere questi passaggi, ma non riesci ad aumentare il livello di zucchero nel sangue, chiama il 118 o chiedi a qualcuno di accompagnarti al pronto soccorso. Non guidare te stesso al pronto soccorso.
Se prendi i farmaci acarbose (Precose) o miglitol (Glyset), i tuoi livelli di zucchero nel sangue non rispondono abbastanza rapidamente agli spuntini ricchi di carboidrati. Questi farmaci rallentano la digestione dei carboidrati e il livello di zucchero nel sangue non risponderà più velocemente del normale. Invece, devi consumare glucosio puro o destrosio, disponibile in compresse o gel. Dovresti tenerli a portata di mano, insieme a un farmaco che aumenta i livelli di insulina, se prendi uno di questi farmaci.
Se si verificano episodi ipoglicemici da lievi a moderati più volte in una settimana o episodi ipoglicemici gravi, consultare il medico. Potrebbe essere necessario modificare il programma alimentare o i farmaci per prevenire ulteriori episodi.
Come viene trattata l'ipoglicemia se perdo conoscenza?
Gravi cali di zucchero nel sangue possono farti svenire. Ciò è più probabile nelle persone con diabete di tipo 1, ma può anche accadere nelle persone con diabete di tipo 2 trattate con insulina.Questo può essere pericoloso per la vita. È importante istruire la famiglia, gli amici e persino i colleghi su come somministrare un'iniezione di glucagone se si perde conoscenza durante un episodio di ipoglicemia. Il glucagone è un ormone che stimola il fegato a scomporre il glicogeno immagazzinato in glucosio. Parla con il tuo medico per vedere se hai bisogno di una prescrizione per un kit di emergenza con glucagone.
Come si previene l'ipoglicemia?
Il modo migliore per evitare l'ipoglicemia è seguire il piano di trattamento. Un piano di controllo del diabete per prevenire episodi di ipoglicemia e iperglicemia include la gestione di:
- dieta
- attività fisica
- farmaco
Se uno di questi è sbilanciato, può verificarsi ipoglicemia.
L'unico modo per conoscere i tuoi livelli di zucchero nel sangue è testare il tuo zucchero nel sangue. Se usi l'insulina per controllare la glicemia, dovresti controllare i livelli di zucchero nel sangue quattro o più volte al giorno. Il tuo team sanitario ti aiuterà a decidere la frequenza con cui eseguire il test.
Se i livelli di zucchero nel sangue non rientrano nell'intervallo target, collabora con il tuo team per modificare il piano di trattamento. Questo ti aiuterà a identificare quali azioni potrebbero abbassare il livello di zucchero nel sangue all'improvviso, come saltare un pasto o fare esercizio più del solito. Non dovresti apportare modifiche senza informare il tuo medico.
Il cibo da asporto
L'ipoglicemia è un basso livello di zucchero nel sangue nel corpo. Di solito si verifica nelle persone con diabete che assumono farmaci specifici. Anche se non hai il diabete, potresti soffrire di ipoglicemia. Sintomi come confusione, tremori e palpitazioni cardiache di solito accompagnano un episodio di ipoglicemia. Spesso, puoi auto-curarti consumando uno spuntino ricco di carboidrati e quindi misurando il livello di zucchero nel sangue. Se il livello non torna alla normalità, è necessario contattare un pronto soccorso o chiamare il 911.
Se soffri regolarmente di sintomi ipoglicemici, parla con il tuo medico del tuo piano di trattamento.
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