Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti tramite link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo.
Questa è Brainy Beauty: Stiamo analizzando il perché dietro quello che ti metti in faccia. Facciamo affidamento sulla ricerca, non sull'hype, così puoi essere intelligente nella tua routine di bellezza.
Hai un argomento per il nostro scettico di bellezza da abbattere? Fateci sapere e potreste essere presenti nella prossima colonna Brainy Beauty. Scrivici a [email protected].
Se di recente hai letto i caratteri piccoli su alcuni dei tuoi prodotti di bellezza preferiti, potresti aver notato "anti-inquinamento" come uno dei numerosi vantaggi propagandati.
O forse hai iniziato a notare prodotti per la cura della pelle anti-inquinamento spuntare nei tuoi negozi di bellezza online preferiti.
Ad ogni modo, potresti chiederti: l'inquinamento sta davvero danneggiando la mia pelle? E la cura della pelle anti-inquinamento può proteggerla?
Abbiamo approfondito la ricerca e abbiamo chiesto ad alcuni dermatologi di prim'ordine di valutare questo termine di bellezza di tendenza.
Che si tratti di un regime di cura della pelle collaudato, della frequenza con cui ti lavi i capelli o dei cosmetici che ti incuriosiscono, la bellezza è personale.
Ecco perché ci affidiamo a un gruppo eterogeneo di scrittori, educatori e altri esperti per condividere i loro suggerimenti su tutto, dal modo in cui varia l'applicazione del prodotto alla migliore maschera in tessuto per le tue esigenze individuali.
Consigliamo solo qualcosa che amiamo sinceramente, quindi se vedi il link di un negozio a un prodotto o marchio specifico, sappi che è stato studiato a fondo dal nostro team.
I fatti
Come molte delle più grandi tendenze di bellezza del mondo, l'ondata di "cura della pelle anti-inquinamento" è iniziata in Asia.
Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che in alcune grandi città asiatiche, come Pechino, la quantità di inquinamento atmosferico è sbalorditiva.
"Ciò li induce a concentrarsi su questo più che nei paesi che non sono così sfidati dagli inquinanti", afferma il dottor Bruce Robinson, FAAD, dermatologo certificato a New York City e professore clinico di dermatologia al Lenox Hill Hospital.
Con il cambiamento climatico che sta diventando un problema, indipendentemente da dove vivi, siamo tutti un po 'più consapevoli dell'inquinamento in questi giorni.
Ma cosa dice effettivamente la scienza sui benefici della cura della pelle anti-inquinamento?
Come l'inquinamento danneggia la pelle
Numerosi studi hanno collegato l'inquinamento a condizioni della pelle tra cui orticaria, acne, invecchiamento precoce della pelle e condizioni infiammatorie della pelle come l'eczema.
Gli inquinanti passano attraverso le membrane cellulari della pelle e si diffondono nel corpo, spiega il dottor Adam Mamelak, un dermatologo certificato con sede ad Austin, in Texas.
"L'assorbimento di sostanze inquinanti da parte della pelle è stato segnalato come simile all'assorbimento dopo l'inalazione", spiega. "Ciò significa che livelli simili di inquinanti entrano nel nostro corpo attraverso la pelle come fanno attraverso la respirazione di queste sostanze chimiche nocive".
Una volta che entrano nella pelle, è stato dimostrato che gli inquinanti inducono lo stress ossidativo abbassando i livelli naturali di antiossidanti.
Secondo Mamelak, i normali processi metabolici e l'infiammazione inducono il corpo a produrre radicali liberi. Produciamo naturalmente antiossidanti per neutralizzare questi radicali liberi prima che causino danni.
“Il corpo in genere può mantenere un equilibrio tra antiossidanti e radicali liberi. Tuttavia, fattori esterni, come l'inquinamento o le radiazioni ultraviolette (UV), possono causare uno squilibrio ", afferma la dottoressa Kellie Reed, dermatologa certificata presso la Westlake Dermatology di Austin, in Texas.
Uno studio del 2015 e un altro del 2019 hanno dimostrato che l'esposizione cronica agli inquinanti nell'atmosfera genera radicali liberi mentre impoverisce la pelle delle vitamine antiossidanti C ed E.
Ciò causa infiammazione e danneggia la barriera cutanea.
È stato dimostrato che l'inquinamento ambientale contribuisce ai danni alla pelle che portano all'invecchiamento, comprese le macchie solari e le rughe, nonché alla perdita di umidità, afferma Reed.
Uno studio cinese del 2011 su quasi 70.000 persone ha collegato l'aumento dei livelli di inquinamento da ozono all'aumento delle visite al pronto soccorso per orticaria, eczema e dermatite da contatto.
"Devono essere condotti studi più completi, ma nel complesso, i sintomi di malattie infiammatorie croniche della pelle come l'acne e la dermatite atopica (eczema) sembrano esacerbati quando le persone sono esposte a livelli di inquinamento elevati", afferma Reed.
L'Environmental Protection Agency (EPA) elenca i seguenti come i principali inquinanti esterni:
- diossido di azoto
- diossido di zolfo
- monossido di carbonio
- particolato (PM)
- metalli pesanti
"I composti di ossido di azoto interagiscono con i composti organici volatili durante l'esposizione ai raggi UV e si attivano per generare ozono a livello del suolo", spiega Mamelak.
Il particolato provoca stress ossidativo e infiammazioni legate all'invecchiamento cutaneo.
Gli idrocarburi poliaromatici (IPA) sono un altro inquinante che si trova principalmente nel fumo di sigaretta che ha dimostrato di causare l'invecchiamento precoce della pelle.
Probabilmente non ti sorprenderà che gli inquinanti tendano a essere i più problematici nelle città grandi e densamente popolate, afferma Robinson.
Le emissioni delle auto sono uno dei principali responsabili, contribuendo in modo significativo all'inquinamento da biossido di azoto, monossido di carbonio e anidride solforosa, osserva Mamelak.
Come la cura della pelle anti-inquinamento protegge la pelle
Robinson dice che non ci sono molte ricerche a sostegno dei prodotti per la cura della pelle anti-inquinamento e la maggior parte degli studi sono stati condotti da aziende di cura della pelle.
“C'è sicuramente qualche pregiudizio. Tuttavia, molti possono mostrare risultati significativi nell'utilizzo dei loro prodotti ", afferma Mamelak.
Inoltre, poiché il termine "anti-inquinamento" non è regolamentato, afferma Mamelak, molti prodotti per la cura della pelle possono avere effetti anti-inquinamento senza l'etichetta "anti-inquinamento".
"Per me, non c'è niente di nuovo in questi. È marketing ", aggiunge Robinson.
Tutti i medici con cui abbiamo parlato concordano sul fatto che i prodotti per la cura della pelle con benefici anti-inquinamento contengono ingredienti che proteggono la pelle da tutte le fonti di danno, compresi gli inquinanti ambientali.
Fanno la loro magia in uno dei pochi modi:
1. Antiossidanti
Gli antiossidanti si legano ai radicali liberi prima che possano devastare le cellule della pelle, spiegano Robinson e Reed. Ricerche limitate ma promettenti suggeriscono che potrebbero combattere i danni alla pelle legati all'inquinamento.
Un piccolo studio del 2020 condotto da ricercatori sudcoreani ha scoperto che le persone che hanno utilizzato un siero antiossidante con vitamine C, E e acido ferulico due volte al giorno per 2 settimane dopo i trattamenti laser hanno avuto una maggiore riduzione delle macchie scure sulla pelle legate all'inquinamento.
Uno studio del 2020 finanziato da una società americana di cura della pelle che esamina le cellule della pelle umana in laboratorio ha scoperto che l'applicazione regolare di una soluzione con vitamina C (acido l-ascorbico), vitamina E e acido ferulico previene i danni indotti dall'inquinamento.
Un altro studio condotto da ricercatori con un'azienda italiana di cura della pelle nel 2019 ha seguito 20 donne che vivono in un'area urbana ad alto inquinamento. Hanno scoperto che l'uso del siero dell'azienda, che contiene acido ferulico e vitamina C, riduce le macchie scure e migliora la funzione di barriera della pelle dopo un mese.
Reed afferma che i seguenti antiossidanti hanno dimostrato di essere i più efficaci nel proteggere dai danni della pelle causati dai radicali liberi:
- vitamina C
- retinolo (vitamina A)
- vitamina E
- niacinamide
- resveratrolo
- coenzimaQ10 (CoQ10)
- polifenoli
- flavonoidi
- acido ferulico
- astaxantina
- glutatione
2. Idratanti
L'idratazione regolare rafforza la barriera cutanea per ridurre al minimo la possibilità che gli inquinanti atmosferici penetrino nelle cellule della pelle e causino stress ossidativo.
Robinson e Reed consigliano:
- Ceramidi. Questi sono alcuni degli ingredienti più efficaci per aiutare a rafforzare la funzione barriera della pelle, affermano Robinson e Reed.
- Acido ialuronico. Conosciuto anche come ialuronato di sodio, solo ialuronato, è un importante elemento costitutivo della pelle. "Sicuramente aiuta a mantenere l'umidità nella pelle, preservando così la barriera cutanea", afferma Robinson.
3. Bloccanti UV fisici
La luce UV è come una bomba intelligente, che entra nella pelle ed esplode il collagene e le fibre elastiche per causare rughe, pelle flaccida e cambiamenti del DNA cellulare che aumentano il rischio di cancro, spiega Robinson.
Ma c'è un altro motivo per proteggere la pelle dal sole: alcuni inquinanti vengono effettivamente attivati dalla luce UV prima che esercitino i loro effetti dannosi, aggiunge Mamelak.
Una crema solare minerale (cercare biossido di titanio o ossido di zinco) con un SPF 30 o superiore fornisce una barriera fisica sia ai raggi UV che agli agenti inquinanti.
4. Probiotici e prebiotici
"È stato dimostrato che l'inquinamento influisce sul microbioma della pelle, sui batteri e sui microrganismi che vivono naturalmente sulla pelle e contribuiscono alla salute della pelle", afferma Mamelak.
La cura della pelle con microbiomi "può aiutare a ripristinare il corretto equilibrio dei microrganismi sulla pelle", aggiunge.
5. Altri ingredienti meno provati
La malachite è propagandata come un magnete inquinante che si lega ai metalli pesanti per ridurre lo stress ossidativo sulla pelle, affermano gli esperti. Ma Robinson dice di non aver visto nessun grande studio che dimostri se e come i metalli pesanti danneggino davvero la pelle.
Robinson ha anche visto altri ingredienti come alghe, erbe cinesi, ginkgo biloba e sale marino pubblicizzati come ingredienti per la cura della pelle anti-inquinamento.
"Non credo che ci sia una ricerca medica a supporto di questi altri articoli", dice Robinson.
"Molti di questi sono ingredienti brevettati che vengono studiati prima di aggiungerli ai prodotti cosmetici, e quindi è difficile sapere esattamente cosa siano e qual è il loro meccanismo d'azione", afferma Mamelak.
Il come
Alcuni suggerimenti per ottenere il massimo dal tuo prodotto per la cura della pelle anti-inquinamento:
- Inizia con un detergente delicato. La pulizia può ridurre il carico di particelle di inquinanti sulla pelle, in particolare il particolato, affermano Reed e Mamelak. Usa un detergente delicato: i saponi aggressivi rimuovono gli oli naturali dalla pelle, compromettendo la barriera cutanea, dice Reed.
- Quindi applicare un prodotto antinquinamento. Utilizzare una crema o un siero anti-inquinamento una o due volte al giorno dopo aver lavato la pelle. Se è un siero, applica prima della crema idratante, suggerisce Robinson.
- Idratare due volte al giorno. "Assicurati di avere una forte barriera cutanea idratandola", afferma Reed.
- Usa la crema solare ogni giorno. Una crema solare minerale (con ossido di zinco o biossido di titanio) dovrebbe essere l'ultimo passo nella tua routine quotidiana di cura della pelle mattutina, poiché è riflettente e non ha bisogno di essere assorbita dalla pelle per funzionare. Una crema solare chimica dovrebbe andare prima, dice Robinson.
- Incoraggia la rigenerazione della pelle. Per riparare i danni alla pelle esistenti, chiedi al tuo dermatologo un peeling chimico. "Alla fine si addensano la pelle in modo che sia più protettiva contro gli attacchi ambientali", afferma Robinson.
- Aggiungi l'esfoliazione alla tua routine di cura della pelle. L'alfa idrossiacido (AHA) è un ingrediente per la cura della pelle a volte utilizzato nei peeling chimici che aiuta a ispessire la pelle nel tempo per migliorare la funzione di barriera, afferma Robinson.
- Dai la priorità all'esercizio fisico, al sonno e a un'alimentazione sana. Queste abitudini migliorano la salute generale della pelle supportando la sua funzione di barriera naturale, afferma Robinson. "Tutti questi aumentano il metabolismo e aiutano a eliminare le tossine dal corpo", afferma Mamelak.
Il cosa
Esistono molte formulazioni anti-inquinamento, ma gli esperti suggeriscono di scegliere un siero o una crema.
"Rimangono sulla pelle e sono un ottimo modo per fornire antiossidanti e umettanti per aiutare a prevenire, riparare e ripristinare", afferma Mamelak.
Cerca ceramidi o acido ialuronico più antiossidanti.
"Se stai già utilizzando un prodotto con questi ingredienti, probabilmente stai ottenendo tutta la protezione di cui hai bisogno", afferma Robinson.
Acquista online prodotti per la cura della pelle idratanti, antiossidanti e anti-inquinamento
- ELFO. Holy Hydration! Crema per il viso, $ 12
- Vichy Aqualia Thermal UV Defence Moisturizer con SPF 30, $ 31
- La Roche-Posay Double Repair Face Moisturizer UV con SPF 30, $ 20
- Sorbetto idratante lenitivo Caudalie Vinosource, $ 39
- Paula's Choice Barrier Repair Moisturizer with Retinol, $ 33
- Sunday Riley C.E.O. Crema idratante ricca di vitamina C, $ 65
- Allies of Skin 1A All-Day Pollution Repair Mask, $ 137
- Gocce anti-inquinamento della dott.ssa Barbara Sturm, $ 145
- Elisir antiossidante De Mamiel Intense Nurture, $ 148
Il cibo da asporto
È stato dimostrato che l'inquinamento aumenta il rischio di rughe, acne ed eczema.
I prodotti per la cura della pelle con ingredienti idratanti come le ceramidi e l'acido ialuronico aiutano a costruire la funzione barriera della pelle per proteggerla dagli attacchi ambientali.
Gli antiossidanti come le vitamine C ed E aiutano a prevenire i radicali liberi di danneggiare la pelle. E una crema solare minerale può bloccare fisicamente sia i raggi UV che le sostanze inquinanti.
Detto questo, non è necessario scegliere un prodotto specificamente etichettato come "anti-inquinamento" per ottenere vantaggi in termini di protezione dall'inquinamento.
"Non c'è niente di nuovo in questi prodotti", afferma Robinson. "È diventato uno slogan per i prodotti che già esistono."
Colleen de Bellefonds è una giornalista di salute e benessere con sede a Parigi con oltre un decennio di esperienza nella scrittura e nella redazione regolare di pubblicazioni tra cui WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com e CleanPlates.com. Trovala su Twitter.
.jpg)
