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Cos'è l'olio di rosa canina?
L'olio di rosa canina è un olio essenziale derivato dalle piante della Rosaceae famiglia. Ha molti nomi, tra cui olio di rosa, olio di semi di rosa canina e rosa canina.
A differenza dell'olio di rosa, che viene estratto dai petali di rosa, l'olio di rosa canina viene pressato dal frutto e dai semi della pianta di rosa. Sebbene gli oli vengano pressati da diverse parti della pianta, contengono ingredienti attivi simili e offrono benefici simili.
L'olio di rosa canina è ricco di vitamine nutrienti per la pelle e acidi grassi essenziali. Continua a leggere per scoprire come queste proprietà possono aiutare a curare l'acne e le cicatrici correlate, cosa considerare prima di aggiungere l'olio alla tua routine, prodotti popolari e altro ancora.
Come funziona?
La rosa canina è una fonte naturale di vitamina C, un potente antiossidante che può aiutare con tutto, dalla pigmentazione irregolare alla produzione di collagene.
Non solo la vitamina C può aiutare a ridurre l'infiammazione correlata all'acne, il potente ingrediente aumenta la produzione di collagene ed elastina per incoraggiare la rigenerazione delle cellule della pelle. Questo può aiutare a ridurre al minimo la comparsa di cicatrici da acne e altre aree di iperpigmentazione.
Se vuoi la maggior quantità di vitamina C che la rosa canina ha da offrire, i cinorrodi freschi (sì, sono commestibili!) Sono la strada da percorrere. Gran parte del contenuto di vitamina C della pianta viene distrutto durante la lavorazione, quindi oli e integratori spesso contengono vitamina C aggiunta creata in laboratorio.
La rosa canina contiene anche un'elevata quantità di acido linoleico. Questo è un acido grasso omega-6. Ricerche più vecchie suggeriscono che le persone che sono inclini all'acne hanno livelli più bassi di acido linoleico, che altera la produzione naturale di olio (sebo) della pelle.
Il risultato è un sebo denso e appiccicoso che può ostruire i pori e causare la rottura della pelle. Aumentare i livelli di acido linoleico può aiutare a regolare la produzione di sebo, riducendo al minimo i tuoi sfoghi.
La vitamina A, un altro ingrediente chiave nell'olio di rosa canina, può amplificare questi benefici. Si ritiene che la vitamina A riduca al minimo la quantità di sebo prodotta dalla pelle.
Per quali tipi di acne funziona?
Data la sua natura antinfiammatoria, l'olio di rosa canina può avere l'effetto più esplicito sull'acne infiammatoria. Ciò comprende:
- papule
- pustole
- noduli
- cisti
Potresti ancora vedere miglioramenti con acne non infiammatoria o pori ostruiti. Il contenuto di vitamina A e acido linoleico dell'olio aiuta a regolare la produzione di sebo, che può aiutare a prevenire la formazione di punti neri e brufoli.
L'olio di rosa canina può anche aiutare a ridurre la comparsa di cicatrici. Uno studio ha rivelato che l'acido linoleico può aiutare a ridurre l'iperpigmentazione in alcune cicatrici. Se hai cicatrici piatte e di colore scuro lasciate da vecchi sfoghi di acne, la rosa canina potrebbe aiutarti.
Se hai cicatrici da acne depresse, è improbabile che la rosa canina e altri rimedi topici abbiano un effetto. Ma l'olio di rosa canina ha dimostrato di essere efficace nel ridurre lo scolorimento e le cicatrici.
Sono necessarie ulteriori ricerche per valutare appieno come l'olio di rosa canina influisce sulle cicatrici da acne, specialmente rispetto all'idrochinone e ad altri rimedi ben noti.
È sicuro per tutti i tipi di pelle?
L'olio topico di rosa canina è considerato sicuro per la maggior parte degli utenti. Non ci sono linee guida note per le differenze nel tipo di pelle.
Contrariamente alla credenza popolare, non devi evitare gli oli per il viso solo perché hai la pelle grassa. Molti oli, come la rosa canina, agiscono come astringenti, seccano gli oli naturali e minimizzano la comparsa dei pori.
Se hai la pelle sensibile, potresti essere a maggior rischio di reazione. È possibile determinare il proprio rischio di reazione individuale eseguendo un patch test prima dell'uso.
Come usare l'olio di rosa canina
L'olio di rosa canina è disponibile sia in forma topica che integrativa.
Considera di usare prima la rosa canina per vedere come sta la tua pelle. Se non vedi miglioramenti in 6-8 settimane, chiedi al tuo medico se gli integratori di rosa canina sono adatti a te.
Le persone a cui è sconsigliato l'assunzione di integratori, come le donne in gravidanza, di solito possono usare l'olio di rosa canina per uso topico in modo sicuro. Se non sei sicuro di quale varietà di rosa canina sia giusta per te, il tuo medico può consigliarti sull'uso.
Per i migliori risultati, usa la tua versione di olio di rosa canina ogni giorno o come indicato.
Applicare olio di rosa canina per uso topico
Non c'è un chiaro consenso sul fatto che sia meglio usare la rosa canina da sola o in combinazione con altri ingredienti.
Alcuni utenti affermano che vorrai cercare un olio essenziale di rosa canina puro, ma altri dicono che è meglio usare un prodotto mirato contro l'acne che contenga la rosa canina tra i suoi ingredienti.
È importante eseguire un patch test prima di aggiungere il prodotto che preferisci alla tua routine di cura della pelle. Ciò ti consente di vedere come la tua pelle reagirà al prodotto riducendo al minimo l'entità di qualsiasi potenziale irritazione.
Per eseguire un patch test:
- Applicare una piccola quantità di prodotto all'interno dell'avambraccio.
- Copri l'area con una benda e lasciala stare.
- Controlla di nuovo l'area tra 24 ore. Se non vedi alcun rossore, gonfiore o altra irritazione, il prodotto dovrebbe essere sicuro da usare altrove.
- Se il tuo patch test ha esito positivo, puoi aggiungere il prodotto alla tua routine.
Anche se il modo in cui lo usi dipende dal prodotto che hai acquistato, probabilmente ti verrà consigliato di:
- Utilizzare il prodotto due volte al giorno (mattina e sera) per ottenere i migliori risultati.
- Applicare il prodotto su tutto il viso. La rosa canina può fare molto di più che asciugare un breakout attivo, quindi salta il trattamento delle macchie e applicalo su tutto il viso.
Possibili effetti collaterali e rischi
Alcune persone possono provare una leggera irritazione quando usano la rosa canina per uso topico. L'unico modo per determinare come reagirà la tua pelle è fare un patch test prima della tua prima applicazione completa.
Se hai la pelle sensibile, potresti trovare utile diluire l'olio di rosa canina con un altro olio vettore. Sebbene la rosa canina sia generalmente sicura da applicare così com'è, diluire l'olio in un rapporto 1: 1 può aiutare a prevenire il disagio.
Se la tua routine di cura della pelle contiene già prodotti a base di vitamina A o C, potresti avere maggiori probabilità di provare irritazione. Assumere una quantità eccessiva di entrambe le vitamine può essere tossico e provocare ipervitaminosi.
Interrompere l'uso e consultare il medico se si verificano inaspettati:
- cambiamenti di visione
- vertigini
- sensibilità alla luce solare
- nausea
- vomito
- fatica
Non dovresti usare olio di rosa canina per uso topico se sei allergico alla rosa canina o ad altre piante nel Rosaceae famiglia.
Sebbene l'olio topico di rosa canina in genere non presenti gli stessi rischi degli integratori di rosa canina, dovresti comunque consultare il tuo medico prima dell'uso se:
- sei incinta
- stai allattando
- soffre di emocromatosi, talassemia, anemia o altre malattie del sangue
Prodotti
Assicurati di eseguire un patch test prima di eseguire un'applicazione topica completa di un nuovo prodotto.
Se vuoi attenersi all'olio di rosa canina puro, le opzioni popolari includono:
- L'olio di semi di rosa canina spremuto a freddo organico al 100% ordinario
- Olio di semi di rosa canina Kate Blanc certificato biologico
Se vuoi provare un prodotto contro l'acne con l'aggiunta di rosa canina, potresti prendere in considerazione:
- Crema per il trattamento dell'acne all'olio dell'albero del tè Keeva
- Detergente esfoliante all'acido glicolico per il corpo
Prova un integratore di rosa canina
Gli integratori non sono regolamentati dalla Food and Drug Administration degli Stati Uniti, quindi dovresti acquistare solo da produttori di cui ti fidi.
Se hai bisogno di consigli, leggi le recensioni dei prodotti e cerca i loro marchi fino a trovare qualcosa che soddisfi le tue esigenze.
La maggior parte degli integratori accoppia i cinorrodi con un altro ingrediente che illumina la pelle, come la vitamina C.
Dovresti sempre seguire le istruzioni di dosaggio fornite dal produttore. Una dose comune per gli integratori combinati è una capsula una volta al giorno con 1.000 milligrammi (mg) di vitamina C e 25 mg di rosa canina.
Puoi anche bere tè alla rosa canina per completare la tua integrazione orale.
Possibili effetti collaterali e rischi
Se assunti secondo le istruzioni, gli integratori di rosa canina sono considerati sicuri per un uso temporaneo. Ciò significa assumere non più di 2.500 mg di rosa canina al giorno per un massimo di 6 mesi alla volta.
Se il tuo integratore contiene altri ingredienti, come la vitamina C, parla con il tuo medico del dosaggio. È possibile consumare vitamine a livelli pericolosi.
Interrompere l'uso e consultare il medico se si verifica
- crampi addominali
- diarrea
- mal di testa
- fatica
- nausea
- vomito
Dovresti parlare con il tuo medico prima dell'uso se prendi:
- integratori di ferro
- integratori di vitamina C.
- aspirina, warfarin o altri anticoagulanti
- estrogeni
- litio
- flufenazina
Dovresti anche parlare con il tuo medico prima dell'uso se:
- sei incinta
- stai allattando
- soffre di emocromatosi, talassemia, anemia o altre malattie del sangue
Non dovresti assumere integratori di rosa canina se sei allergico alla rosa canina o ad altre piante nel Rosaceae famiglia.
Prodotti
Dovresti sempre consultare il tuo medico prima di aggiungere un supplemento alla tua routine. Possono discutere il tuo rischio individuale di effetti collaterali e interazione.
Di solito puoi trovare integratori di rosa canina nella tua farmacia locale o in un negozio di alimenti naturali. Sono disponibili anche tramite rivenditori online.
Le opzioni popolari includono:
- Nature’s Way vitamina C con rosa canina
- La natura ha fatto la vitamina C con i cinorrodi
- Vitamina C Viva Naturals con bioflavonoidi e rosa canina
La linea di fondo
Puoi trovare olio di rosa canina puro e altri prodotti presso la farmacia locale, il negozio di alimenti naturali o online. Assicurati di acquistare solo prodotti da produttori affidabili e segui tutte le istruzioni sulla confezione.
Se decidi di provare l'olio di rosa canina per uso topico, dagli tempo. Possono essere necessarie fino a 8 settimane prima di iniziare a vedere effetti evidenti.
Se non vedi risultati entro questo periodo, o se desideri provare integratori orali, parla con il tuo medico. Possono rispondere a qualsiasi domanda tu abbia e discutere le tue opzioni per il trattamento.
