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Il disturbo borderline di personalità (BPD) è un tipo di condizione di salute mentale nota per le fluttuazioni dell'umore e dei comportamenti. Le persone con BPD possono anche lottare con le relazioni e la propria immagine di sé.
Potresti avere familiarità con BPD, ma ci sono anche altri sottotipi di questa condizione. Uno di questi sottotipi è noto come BPD "silenzioso", il che significa che dirigi le tue lotte più all'interno in modo che gli altri non se ne accorgano.
La BPD tranquilla è difficile da diagnosticare e trattare, ma prima cerchi aiuto, migliore sarà il risultato. Ecco cosa devi sapere.
Cos'è la BPD tranquilla?
Ad oggi, ci sono quattro tipi riconosciuti di BPD:
- borderline scoraggiato ("silenzioso")
- borderline autodistruttivo
- borderline impulsivo
- petulante borderline
Come con altri termini di malattia mentale, BPD "tranquilla" può essere fuorviante.
Avere una BPD tranquilla significa dirigere gli sbalzi d'umore e i comportamenti verso l'interno, piuttosto che indirizzarli verso gli altri. In altre parole, "reciti" piuttosto che "reciti".
Agire all'interno può complicare una malattia mentale già invisibile. Con una BPD tranquilla, puoi dirigere sentimenti significativi verso te stesso senza che gli altri li vedano. Tali emozioni intense possono includere:
- rabbia
- ansia
- attaccamenti emotivi / ossessioni
- paura dell'abbandono o del rifiuto
- sbalzi d'umore
- auto-colpa e senso di colpa
- grave insicurezza
- rabbia
La BPD tranquilla è talvolta chiamata anche BPD "ad alto funzionamento".
Questo è un altro termine potenzialmente fuorviante che indica che una persona con questo tipo di BPD potrebbe non "mostrare" i propri sintomi ed essere ancora in grado di far fronte a situazioni quotidiane, come il lavoro e la scuola.
Quali sono i sintomi della BPD tranquilla?
Poiché la BPD tranquilla tende a manifestarsi all'interno, questa forma di personalità borderline può essere difficile da identificare all'inizio. Alcuni dei sintomi più importanti della BPD tranquilla includono:
- sbalzi d'umore che possono durare anche poche ore o fino a pochi giorni, ma nessun altro può vederli
- sopprimere i sentimenti di rabbia o negare di essere arrabbiati
- ritirarsi quando sei arrabbiato
- evitando di parlare con gli altri che ti hanno turbato e interrompendoli invece
- incolpare te stesso ogni volta che c'è un conflitto
- persistenti sentimenti di colpa e vergogna
- avere una "pelle sottile" e prendere le cose sul personale
- autostima estremamente scarsa
- sentirsi come se fossi un peso per gli altri
- sensazioni di intorpidimento o vuoto
- sentirsi distaccati dal mondo e talvolta sentirsi come se fossi in un sogno (derealizzazione)
- piacere alle persone, anche a costo di te stesso
- paura profonda del rifiuto
- ansia sociale e autoisolamento
- paura di essere soli, ma allo stesso tempo allontanare le persone
- incapacità di costruire connessioni con gli altri (spersonalizzazione)
- autolesionismo o pensieri suicidi
Tieni presente che alcune persone con BPD tranquillo possono manifestare solo alcuni di questi sintomi, mentre altri potrebbero sperimentarne di più.
Quali sono i possibili effetti collaterali o complicazioni della BPD tranquilla?
Molte persone con BPD tranquilla lottano in silenzio per paura di gravare su qualcuno. Senza aiuto, però, i sintomi possono peggiorare nel tempo.
Aumento del rischio di altri disturbi mentali
Questo tipo di disturbo borderline può aumentare il rischio di altri disturbi di salute mentale, tra cui:
- disordine bipolare
- depressione
- problemi alimentari
- ansia generalizzata
- ansia sociale
- abuso di sostanze
Difficile stabilire e mantenere relazioni
Può essere difficile stabilire e mantenere relazioni quando si ha una BPD tranquilla e alcuni dei sintomi correlati possono causare ancora più difficoltà in quest'area.
Potresti trovare difficile connetterti emotivamente con gli altri a causa del costante spingere e tirare in cui hai paura di farti male ma hai anche paura di essere solo.
Difficile mantenere il lavoro o l'orario scolastico
Potresti anche trovare sempre più difficile mantenere il tuo ruolo al lavoro oa scuola.
La BPD tranquilla non trattata può aumentare il rischio di agire in modo impulsivo e impegnarsi in spese incontrollate, gioco d'azzardo, alcol e altri comportamenti pericolosi.
Possono verificarsi autolesionismo e pensieri suicidi
Possono anche prendere piede autolesionismo e pensieri o azioni suicide. Prendi sempre sul serio qualsiasi discorso o sensazione di suicidio.
Se pensi che qualcuno sia a rischio immediato di autolesionismo o di ferire un'altra persona:
- Chiama il 911 o il numero di emergenza locale.
- Resta con la persona fino all'arrivo dei soccorsi.
- Rimuovi eventuali pistole, coltelli, farmaci o altre cose che potrebbero causare danni.
- Ascolta, ma non giudicare, discutere, minacciare o urlare.
Se tu o qualcuno che conosci state pensando al suicidio, chiedi aiuto a una linea diretta per la prevenzione delle crisi o del suicidio. Prova il National Suicide Prevention Lifeline al numero 800-273-8255.
Quali sono le cause della BPD tranquilla?
Le malattie mentali sono spesso ereditarie e la BPD non fa eccezione.
Uno studio ha scoperto che lo sviluppo di disturbi della personalità durante l'infanzia aveva legami genetici significativi. Gli adulti con BPD possono anche avere una storia familiare della condizione.
La genetica non è l'unica causa dello sviluppo della BPD durante l'infanzia.
I ricercatori hanno anche notato che l'abuso emotivo e fisico, così come l'abbandono infantile, possono aumentare il rischio di un individuo. Anche l'esposizione a - o una storia personale di - relazioni instabili può contribuire.
Alterazioni nel neurotrasmettitore serotonina possono essere associate a BPD. Tuttavia, non è chiaro se i cambiamenti cerebrali portino alla BPD o se si verificano dopo il fatto.
Chi è a rischio di BPD tranquilla?
È stato anche dimostrato che alcuni fattori di rischio influenzano lo sviluppo di BPD tranquilla. Questi possono includere una storia di:
- problemi alimentari
- abuso di sostanze
- disordine bipolare
- ansia
- depressione
- abbandono o trascuratezza
Come viene diagnosticata la BPD?
A causa di idee sbagliate e della natura interiore di questa condizione, la BPD tranquilla a volte viene anche diagnosticata erroneamente come un'altra condizione, come la depressione o la fobia sociale.
Sebbene tali condizioni possano verificarsi insieme, la BPD tranquilla è una diagnosi separata che solo un professionista della salute mentale può fare.
I professionisti della salute mentale autorizzati, come psichiatri e psicologi, possono diagnosticare la BPD tranquilla sulla base di un colloquio con te.
Potrebbero anche farti compilare un sondaggio in base ai tuoi sintomi per ottenere alcune informazioni.
Non esiste un test medico per la BPD tranquilla di per sé, ma sottoporsi a un esame medico può aiutare a escludere altre condizioni che potrebbero contribuire ai tuoi sintomi.
È anche importante che il tuo medico sappia se hai una storia personale o familiare di BPD o altre condizioni comuni concomitanti come ansia, depressione, disturbo bipolare o disturbi alimentari.
Un sondaggio online sulla BPD a casa può anche aiutarti a orientarti verso l'ottenimento di una diagnosi.
Tieni presente che tali proiezioni online dovrebbero non sostituire una discussione ufficiale con un professionista della salute mentale. L'autodiagnosi di una malattia mentale può essere problematica.
Come viene trattata la BPD tranquilla?
Può essere difficile riconoscere la necessità di parlare con qualcuno delle tue difficoltà, ma probabilmente troverai un senso di libertà e convalida una volta che lo fai.
La terapia psicodinamica, la terapia comportamentale dialettica (DBT) o i farmaci psichiatrici sono tra le prime linee di trattamento per la BPD tranquilla.
DBT insegna strategie di consapevolezza, regolazione emotiva, tolleranza al disagio ed efficacia interpersonale.
Con la pratica, questo può aiutare a ridurre i pensieri e le azioni autodistruttive. Uno psicoterapeuta amministra DBT.
Se uno psichiatra lo consiglia, alcuni farmaci per la salute mentale possono aiutare ad alleviare alcuni dei tuoi sintomi.
Tuttavia, non dovresti fare affidamento solo sui farmaci, poiché non affrontano necessariamente le cause alla base del tuo BPD. Tali farmaci spesso funzionano meglioin combinazione con la psicoterapia.
Aspetti chiave
La BPD tranquilla può richiedere tempo per identificarsi, ma prima si comprendono i sintomi, prima si può agire.
È importante riconoscere che i tuoi sentimenti fare importante e che è perfettamente accettabile condividerli con gli altri.
Sebbene tu possa tranquillamente lottare con il senso di colpa persistente e la scarsa autostima, la verità è che meriti una vita felice e appagante.
Rivolgiti a un professionista della salute mentale per iniziare.
