Come trattare un livido al sedere

I lividi, chiamati anche contusioni, sul sedere non sono così rari. Questo tipo di lesione di solito minore si verifica quando un oggetto o un'altra persona entra in contatto con la superficie della pelle e ferisce i muscoli, i minuscoli vasi sanguigni chiamati capillari e altri tessuti connettivi sotto la pelle.

I lividi sono particolarmente comuni se pratichi qualsiasi tipo di sport che può (letteralmente) sbatterti sul sedere, come ad esempio:

• calcio
• calcio
• hockey
• baseball
• Rugby

Puoi anche ottenerli facilmente se:

• siediti troppo forte
• essere colpito sul sedere con troppa forza con la mano di qualcuno o con un altro oggetto
• correre contro un muro o un mobile al contrario o di lato
• sparare con un grosso ago nel sedere

E come la maggior parte degli altri lividi, in genere non sono così gravi. Probabilmente avrai lividi su tutto il corpo per tutta la vita, alcuni dei quali potresti guardare e pensare: Come ci sei arrivato?

Ma quando un livido è solo un livido e quando vale la pena parlarne con il medico? Entriamo nei dettagli.

Sintomi

Una macchia rossastra, bluastra, giallastra con un bordo chiaro che la distingue dalla pelle circostante è il sintomo più visibile di un livido.

Il sanguinamento capillare è ciò che causa il colore blu-rossastro della maggior parte dei lividi. I danni ai muscoli o ad altri tessuti tendono a causare ulteriore tenerezza o dolore intorno al livido quando lo tocchi.

Il più delle volte, questi sono gli unici sintomi che noterai e il livido scomparirà da solo in pochi giorni. Lividi più gravi o che coprono una vasta area di pelle possono richiedere più tempo per guarire, soprattutto se continui a essere colpito in quella zona.

Altri possibili sintomi di lividi includono:

• tessuto sodo, gonfiore o una massa di sangue raccolto sotto l'area del livido
• lieve dolore quando si cammina e si esercita pressione sul gluteo contuso
• senso di oppressione o dolore quando si sposta l'articolazione dell'anca vicina

In genere, nessuno di questi sintomi richiede una visita dal medico, ma se ritieni che il tuo livido possa essere un sintomo di una lesione o condizione più grave, consulta il tuo medico per una diagnosi.

Diagnosi

Rivolgiti subito al medico se sei preoccupato per un livido o per i suoi sintomi a seguito di un infortunio.

Nella maggior parte dei casi, un livido non è motivo di preoccupazione, ma se i sintomi non scompaiono da soli dopo pochi giorni o peggiorano nel tempo, potresti aver bisogno di cure mediche immediate.

Il medico inizierà eseguendo un esame fisico completo di tutto il corpo, inclusa l'area contusa in particolare, per cercare eventuali segni di lesioni gravi.

Se il medico è preoccupato che tu possa aver ferito i tessuti intorno all'area contusa, può anche utilizzare tecnologie di imaging per ottenere uno sguardo più dettagliato all'area, come ad esempio:

• Raggi X. Questo aiuterà a trovare ossa rotte o articolazioni ferite.
• Ultrasuoni. Questo cerca lesioni muscolari, come uno strappo muscolare con formazione di ematoma.
• Risonanza magnetica. La risonanza magnetica fornisce immagini tridimensionali dettagliate della parte bassa della schiena e del bacino, soprattutto se il medico sospetta lesioni all'anca o alla parte bassa della schiena che possono coinvolgere i nervi, come la compressione del nervo spinale.
• Scansione TC. Queste immagini possono aiutare a trovare la regione dei glutei e le lesioni del bacino.

Trattamenti

Un tipico livido al sedere viene trattato facilmente. Inizia con il metodo RISO per ridurre il dolore e il gonfiore:

• Riposo. Smetti di fare qualsiasi cosa ti abbia causato lividi, come praticare sport, per impedirti di più lividi o di esercitare ulteriormente i muscoli o i tessuti danneggiati. Se possibile, indossa un'imbottitura intorno al sedere per evitare ulteriori contatti violenti o traumatici.
• Ghiaccio. Fai un impacco freddo avvolgendo un impacco di ghiaccio o un sacchetto di verdure congelate in un asciugamano pulito e posizionandolo delicatamente sul livido per 20 minuti.
• Compressione. Avvolgi saldamente ma delicatamente una benda, nastro adesivo o altro materiale di avvolgimento pulito attorno al livido.
• Elevazione. Solleva l'area ferita al di sopra del livello del cuore per evitare che il sangue si accumuli. Questo è facoltativo per un livido al sedere.

Continua a utilizzare questo metodo più volte al giorno, 20 minuti alla volta, finché il dolore e il gonfiore non ti danno più fastidio. Sostituisci le bende almeno una volta al giorno, ad esempio quando fai il bagno o la doccia.

Ecco alcuni altri modi per trattare un livido e i suoi sintomi:

• Prendi un farmaco per alleviare il dolore. Un farmaco antinfiammatorio non steroideo (FANS), come l'ibuprofene (Advil), può rendere più sopportabile qualsiasi dolore associato.
• Applica il calore. Puoi usare un impacco caldo una volta che il dolore e il gonfiore iniziali sono diminuiti.
• Stiramenti o massaggi delicati. Questi possono aiutarti a riprendere la piena libertà di movimento e ad alleviare qualsiasi dolore.
• Stai lontano dai tuoi piedi. Riposa finché i lividi, il dolore e il gonfiore non sono scomparsi, soprattutto se pensi che i tuoi muscoli o le articolazioni possano essere stati feriti.

Alcune complicazioni di un grave livido al sedere o altre lesioni possono richiedere più di semplici trattamenti a domicilio. Questi richiedono le cure del medico e possono includere:

• drenaggio chirurgico del sangue che si accumula in un ematoma o pressione causata dall'accumulo di liquidi dovuto alla sindrome compartimentale
• rimozione chirurgica del tessuto osseo cresciuto nel muscolo a causa della miosite ossificante

Quando vedere un dottore

Rivolgiti immediatamente al medico se si verifica uno dei seguenti sintomi:

• intorpidimento o perdita di sensibilità nel sedere o in una o entrambe le gambe
• perdita parziale o totale della capacità di muovere i fianchi o le gambe
• incapacità di sopportare il peso sulle gambe
• dolore intenso o acuto al sedere, ai fianchi o alle gambe, indipendentemente dal fatto che ti stia muovendo o meno
• forte sanguinamento esterno
• dolore o fastidio addominale, soprattutto se accompagnato da nausea o vomito
• una macchia di sangue violacea, o porpora, che appare senza lesioni

Segui le istruzioni del tuo medico per tornare a praticare sport o ad altre attività fisiche dopo un livido grave o un infortunio ai glutei. Tornare in azione troppo rapidamente può causare ulteriori lesioni, soprattutto se i muscoli o altri tessuti non sono completamente guariti.

Prevenzione

Adotta alcune delle seguenti misure per evitare che si verifichino contusioni ai glutei e altre lesioni ai glutei:

• Proteggiti. Indossa un'imbottitura protettiva o altri indumenti protettivi quando pratichi sport o altre attività che potrebbero metterti a terra.
• Stai al sicuro quando giochi. Non fare mosse audaci o rischiose durante una partita o mentre sei attivo se non c'è nulla che possa interrompere la tua caduta, come l'imbottitura a terra.

La linea di fondo

I lividi ai glutei di solito non sono una cosa seria. I lividi piccoli e minori dovrebbero iniziare a scomparire in pochi giorni da soli e i lividi più grandi potrebbero richiedere più di un paio di settimane per guarire completamente.

Rivolgiti al medico il prima possibile se noti sintomi anormali, come intorpidimento, formicolio, perdita di mobilità o sensibilità o se i sintomi non scompaiono da soli. Il medico può diagnosticare qualsiasi lesione o condizione sottostante che potrebbe influenzare il tuo livido.