L'emergenza ipoglicemica che ha migliorato la mia mentalità

Vivo con il diabete di tipo 1 da 20 anni. Mi è stata diagnosticata la sesta elementare ed è stato un viaggio lungo e arduo finché non ho imparato ad abbracciare pienamente la mia malattia.

È una mia passione aumentare la consapevolezza sulla convivenza con il diabete di tipo 1 e il suo tributo emotivo. La vita con una malattia invisibile può essere un ottovolante emotivo, ed è abbastanza comune essere bruciati dalle richieste quotidiane.

La maggior parte delle persone non capisce la reale portata della vita con il diabete e l'attenzione costante che devi dedicargli per sopravvivere. Le persone con diabete possono fare tutto "bene" e continuano a soffrire di ipoglicemia e iperglicemia.

Quando ero più giovane, ho sperimentato un episodio di ipoglicemia che mi ha fatto rivalutare il modo in cui mi sono avvicinato alla mia diagnosi.

Miele

Il livello di zucchero nel sangue più basso che abbia mai provato è stato quando ero una matricola al liceo. Il mio livello era abbastanza basso da impedirmi di avere molti ricordi dell'esperienza, ma mi è stato comunicato da mia madre.

Ricordo solo che mi svegliavo e mi sentivo appiccicoso ed estremamente debole. Mia madre era seduta sul bordo del letto e le ho chiesto perché la mia faccia, i miei capelli e le mie lenzuola erano appiccicosi. Ha spiegato che era venuta a controllarmi dato che non ero sveglia e mi stavo preparando per la scuola come avrei fatto normalmente.

È venuta di sopra, ha sentito la mia sveglia e ha chiamato il mio nome. Quando non ho risposto, è entrata nella mia stanza e mi ha detto che era ora di alzarsi. Ho solo borbottato in risposta.

All'inizio pensava che fossi davvero stanca, ma si rese presto conto che il mio livello di zucchero nel sangue doveva essere molto basso. È corsa al piano di sotto, ha preso del miele e una penna al glucagone, è tornata nella mia stanza e ha iniziato a strofinare il miele sulle mie gengive.

Secondo lei, sembrava un'eternità finché non ho iniziato a formare una risposta completa. Quando ho iniziato lentamente a diventare più vigile, ha controllato il mio livello di zucchero nel sangue ed era 21. Ha continuato a darmi più miele, non cibo, perché aveva paura che potessi soffocare.

Abbiamo controllato il mio misuratore ogni due minuti e abbiamo visto il mio zucchero nel sangue iniziare a salire - 28, 32, 45. Credo che fossero circa 32 quando ho iniziato a riacquistare consapevolezza. A 40 anni mangiavo snack che conservavo nel comodino, come succo di frutta, burro di arachidi e cracker.

Ovviamente non ero abbastanza consapevole della situazione e ho iniziato a insistere sul fatto che dovevo prepararmi per la scuola. Mentre cercavo di alzarmi dal letto, mi ha detto con forza di restare. Non stavo andando da nessuna parte fino a quando il mio zucchero nel sangue non ha raggiunto un livello normale.

Dubito che sarei stato in grado di andare in bagno anche solo a piedi, ma ero abbastanza delirante da pensare che avevo la forza di farlo. Ho pensato che la sua reazione fosse un po 'estrema e sono stato leggermente seccato con lei per tutto il tempo. Fortunatamente, il mio livello continuava a salire e quando finalmente raggiunsi i 60 anni, mia madre mi accompagnò al piano di sotto in modo che potessi fare colazione.

La mamma ha chiamato il dottore e ci ha detto di restare a casa per un po 'per assicurarci che i miei livelli fossero stabili. Dopo colazione, avevo 90 anni e ho fatto una doccia per ripulirmi dal miele.

Di nuovo a scuola

Quando ho finito di fare la doccia - essendo l'adolescente testardo che ero - ho ancora insistito per andare a scuola. Mia madre mi lasciò a malincuore a mezzogiorno.

Non ho detto a nessuno di questo incidente. Non ho mai parlato del mio diabete con nessuno. Quando mi guardo indietro, non riesco ancora a credere di non essermi sfogato con i miei amici per l'esperienza traumatica che avevo passato.

Alcuni amici mi hanno chiesto perché ero in ritardo a scuola. Penso di aver detto loro che avevo un appuntamento dal medico. Mi sono comportato come se fosse una giornata normale e non avevo la possibilità di andare in crisi epilettiche diabetiche, coma o morire nel sonno a causa di un grave basso livello di zucchero nel sangue.

Diabete e la mia identità

Ci sono voluti una manciata di anni per scuotere la vergogna e il senso di colpa che provavo per il mio diabete di tipo 1. Questo evento mi ha aperto gli occhi sulla verità che dovevo prendere il diabete più seriamente.

Sebbene non ci fosse alcuna causa nota per il minimo, di solito ero molto casuale nel lasciare che i miei numeri fossero un po 'alti. Inoltre non ho prestato la massima attenzione al conteggio dei carboidrati come avrei dovuto.

Disprezzavo il diabete e lo risentivo così tanto che ho fatto di tutto per evitare che il diabete di tipo 1 diventasse parte della mia identità. Quale adolescente vuole distinguersi dai suoi coetanei? Questo è il motivo per cui non verrei beccato morto mentre indosso un microinfusore.

Mi sono nascosto nei bagni per testare il mio livello di zucchero nel sangue e fare le mie iniezioni per troppi anni per poterlo contare. Avevo una mentalità fissa, convinta che non c'era molto che potessi fare per gestire la mia malattia. Questo recente episodio basso ha cambiato le cose.

Spaventato da quanto sarei arrivato vicino alla morte, ho iniziato a intraprendere più azioni per gestire il mio diabete. Vedere quanto fossero terrorizzati i miei genitori mi ha fatto dubitare del mio approccio casuale al mio benessere fisico.

Per anni dopo, mia madre non riusciva a dormire profondamente, spesso si intrufolava nella mia stanza nel cuore della notte per assicurarsi che stessi ancora respirando.

Il cibo da asporto

Il diabete di tipo 1 può essere incredibilmente imprevedibile. Una volta ho dovuto ridurre la mia insulina ad azione prolungata di cinque unità dopo essere rimasto basso per un'intera giornata, semplicemente perché ero a Bangkok e l'umidità era fuori scala.

È difficile prendere il posto di un organo umano e può essere decisamente estenuante prendere così tante decisioni su base giornaliera.

Quello che penso che le persone con diabete di tipo 1 spesso dimentichino, e un estraneo non vede, è che il bilancio emotivo della malattia influisce così facilmente sul benessere fisico. Sicuramente ne sentiamo il peso, ma troppo spesso non daremo la priorità al nostro benessere emotivo. Tende a venire in secondo piano rispetto alle numerose esigenze fisiche di una malattia cronica.

Credo che parte di questo abbia a che fare con la vergogna riposta sulle persone con diabete e il malinteso generale della malattia. Educando gli altri e condividendo le nostre esperienze, possiamo aiutare a ridurre lo stigma. Quando ci sentiamo a nostro agio con noi stessi, possiamo davvero prenderci cura di noi stessi, sia emotivamente che fisicamente.

Nicole è una guerriera diabetica di tipo 1 e psoriasi, nata e cresciuta nella Bay Area di San Francisco. Ha un Master in Studi Internazionali e lavora sul lato operativo del non profit. È anche un'insegnante di yoga, consapevolezza e meditazione. La sua passione è insegnare alle donne gli strumenti che ha imparato lungo il suo viaggio per abbracciare la malattia cronica e prosperare! Puoi trovarla su Instagram all'indirizzo @thatveganyogi o sul suo sito web Nharrington.org.