AFFONDI: MUSCOLI ALLENATI, ISTRUZIONI, VARIAZIONI E ALTRO - SALUTE
Principale / Salute / 2021

Quali muscoli funzionano gli affondi?



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Gli affondi possono essere utilizzati per lavorare diversi muscoli della parte inferiore del corpo, inclusi quadricipiti, glutei e muscoli posteriori della coscia. Puoi anche mirare a muscoli aggiuntivi provando variazioni di affondo, come l'affondo laterale o un affondo con torsione del busto.