Se ti senti come se il tuo petto si stesse stringendo, potresti preoccuparti di avere un attacco di cuore. Tuttavia, anche le condizioni gastrointestinali, psicologiche e polmonari possono causare un torace stretto.
Quando vedere un medico per un torace stretto
Dovresti consultare immediatamente un medico se sospetti di avere un attacco di cuore. I sintomi di un attacco di cuore includono:
- dolore
- spremitura
- bruciando
- dolore che dura per diversi minuti
- dolore continuo al centro del petto
- dolore che viaggia in altre aree del corpo
- sudorazione fredda
- nausea
- respirazione difficoltosa
Altre condizioni che possono causare un petto stretto
Molte condizioni possono farti provare un petto stretto. Queste condizioni includono:
COVID-19
Facendo notizia nel 2020, COVID-19 è una malattia virale che può causare senso di oppressione al petto per alcune persone. Questo è un sintomo di emergenza, quindi dovresti contattare il tuo medico o i servizi medici se soffri di oppressione toracica persistente. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), altri sintomi di emergenza di COVID-19 includono:
- problema respiratorio
- labbra bluastre
- sonnolenza persistente
Più comunemente, coloro che hanno COVID-19 sperimenteranno sintomi lievi che includono febbre, tosse secca e mancanza di respiro.
Ulteriori informazioni su COVID-19.
Ansia
L'ansia è una condizione comune. Circa 40 milioni di adulti negli Stati Uniti hanno un disturbo d'ansia. La costrizione toracica è un sintomo dell'ansia. Ce ne sono altri che possono verificarsi contemporaneamente, tra cui:
- respirando rapidamente
- respirazione difficoltosa
- cuore che batte
- vertigini
- contrazione e dolori muscolari
- nervosismo
Potresti scoprire che la tua ansia culmina in un attacco di panico, che può durare dai 10 ai 20 minuti.
Ulteriori informazioni sull'ansia.
GERD
La malattia da reflusso gastroesofageo, spesso indicata come GERD, si verifica quando l'acido dello stomaco risale dallo stomaco all'esofago, il tubo che collega la bocca e lo stomaco.
Insieme a un torace stretto, i sintomi di GERD includono:
- una sensazione di bruciore al petto
- difficoltà a deglutire
- dolore al petto
- la sensazione di un nodo alla gola
La maggior parte delle persone sperimenta una qualche forma di reflusso acido di tanto in tanto. Tuttavia, le persone con GERD sperimentano questi sintomi almeno due volte a settimana o sintomi più gravi una volta alla settimana.
È possibile trattare la GERD con farmaci da banco e cambiamenti nello stile di vita. Chirurgia e farmaci più forti sono opzioni per coloro che soffrono di GERD debilitante.
Ulteriori informazioni su GERD.
Sforzo muscolare
La tensione muscolare è una causa comune di senso di oppressione al petto. Lo stiramento dei muscoli intercostali, in particolare, può causare sintomi.
In effetti, dal 21 al 49 percento di tutto il dolore toracico muscolo-scheletrico deriva dallo sforzo dei muscoli intercostali. Questi muscoli sono responsabili dell'attaccamento delle costole l'una all'altra. La tensione muscolare si verifica in genere a causa di un'attività intensa, come raggiungere o sollevare durante la torsione.
Insieme alla tensione muscolare, potresti sperimentare:
- dolore
- tenerezza
- respirazione difficoltosa
- rigonfiamento
Ci sono una serie di trattamenti a domicilio da provare prima di vedere il medico e cercare la terapia fisica. Sebbene i ceppi impieghino in genere un po 'di tempo per guarire, attenersi strettamente al regime di terapia fisica può aiutare ad alleviare parte dello stress del processo di guarigione.
Ulteriori informazioni sugli strappi muscolari.
Polmonite
La polmonite è un'infezione di uno o entrambi i polmoni. I tuoi polmoni sono pieni di piccole sacche d'aria che aiutano l'ossigeno a entrare nel sangue. Quando si soffre di polmonite, queste piccole sacche d'aria si infiammano e possono persino riempirsi di pus o liquido.
I sintomi possono variare da lievi a gravi, a seconda dell'infezione, con sintomi lievi simili a quelli della comune influenza. Oltre alla costrizione toracica, altri sintomi includono:
- dolore al petto
- confusione, soprattutto se hai più di 65 anni
- tosse
- fatica
- sudorazione, febbre, brividi
- temperatura corporea inferiore al normale
- fiato corto
- nausea e diarrea
È possibile sviluppare una serie di complicazioni da questa infezione. Dovresti consultare il tuo medico non appena sospetti di avere la polmonite.
Ulteriori informazioni sulla polmonite.
Asma
L'asma è una condizione in cui le vie aeree nei polmoni si infiammano, si restringono e si gonfiano. Questo, oltre alla produzione di muco extra, può rendere difficile la respirazione a chi ha l'asma.
La gravità dell'asma varia da persona a persona. Coloro che hanno questa condizione devono gestire i loro sintomi.
La costrizione toracica è un segno incredibilmente comune di asma, insieme a:
- fiato corto
- tosse
- respiro sibilante
- un fischio o un respiro sibilante durante l'espirazione
È comune in alcune persone che questi sintomi si manifestino in determinati momenti, come durante l'allenamento. Puoi anche soffrire di asma professionale e indotta da allergie, in cui le sostanze irritanti sul posto di lavoro o nell'ambiente peggiorano i sintomi.
I sintomi dell'asma possono essere gestiti con farmaci da prescrizione. Parla con il tuo medico dei modi per determinare se hai bisogno di un trattamento di emergenza quando ti senti a corto di fiato.
Ulteriori informazioni sull'asma.
Ulcere
Le ulcere peptiche si verificano quando una piaga si sviluppa sul rivestimento dello stomaco, dell'esofago o dell'intestino tenue. Mentre il dolore allo stomaco è il sintomo più comune di un'ulcera, è possibile provare dolore al petto come causa di questa condizione. Altri sintomi sono:
- bruciore di stomaco
- sensazione di sazietà o gonfiore
- eruttazione
- bruciore di stomaco
- nausea
Il trattamento delle ulcere in genere dipende da cosa le causa in primo luogo. Tuttavia, uno stomaco vuoto può peggiorare i sintomi. Mangiare determinati cibi che tamponano gli acidi dello stomaco può anche darti sollievo da questi sintomi dolorosi.
Ulteriori informazioni sulle ulcere.
Ernia iatale
Un'ernia iatale è una condizione in cui una parte dello stomaco spinge verso l'alto attraverso il diaframma, o il muscolo che separa il torace dall'addome.
In molti casi, potresti non accorgerti nemmeno di avere un'ernia iatale. Tuttavia, una grande ernia iatale farà sì che il cibo e l'acido tornino nell'esofago, provocando il bruciore di stomaco.
Oltre al bruciore di stomaco e alla costrizione toracica, una grande ernia iatale causerà:
- eruttazione
- difficoltà a deglutire
- dolore toracico e addominale
- sentimenti di pienezza
- vomito di sangue o passaggio di feci nere
I trattamenti di solito includono farmaci per ridurre il bruciore di stomaco o, nei casi più gravi, un intervento chirurgico.
Ulteriori informazioni sull'ernia iatale.
Frattura della costola
Nella maggior parte dei casi, una costola fratturata è causata da una sorta di trauma, che causa la rottura dell'osso. Sebbene profondamente dolorose, le costole rotte di solito guariscono da sole in 1 o 2 mesi.
Tuttavia, è importante monitorare le lesioni alle costole in modo che non si sviluppino complicazioni. Il dolore è il sintomo più grave e comune di una costola ferita. Di solito peggiora quando fai un respiro profondo, premi sulla zona lesa o pieghi o torci il tuo corpo. Il trattamento di solito prevede farmaci antidolorifici e terapia fisica, come esercizi di respirazione.
Ulteriori informazioni sulle costole fratturate.
Herpes zoster
L'herpes zoster è una dolorosa eruzione cutanea causata da un'infezione virale. È possibile avere questa eruzione cutanea ovunque sul tuo corpo, ma di solito avvolge un lato del torace. Sebbene l'herpes zoster non sia in pericolo di vita, può essere incredibilmente doloroso.
In genere, i sintomi interessano solo l'area del corpo interessata dall'eruzione cutanea. Altri sintomi includono:
- dolore, bruciore, intorpidimento e formicolio
- sensibilità al tatto
- eruzione cutanea rossa
- vesciche piene di liquido
- febbre
- mal di testa
- sensibilità alla luce
- fatica
- prurito
Se sospetti di avere l'herpes zoster, ti consigliamo di consultare immediatamente un medico. Sebbene non esista una cura per l'herpes zoster, i farmaci antivirali da prescrizione possono accelerare il processo di guarigione riducendo il rischio di complicanze. L'herpes zoster di solito dura da 2 a 6 settimane.
Ulteriori informazioni sull'herpes zoster.
Pancreatite
La pancreatite è una condizione in cui il pancreas è infiammato. Il pancreas si trova nella parte superiore dell'addome, nascosto dietro lo stomaco. Il suo ruolo è produrre enzimi che aiutano a regolare il modo in cui il tuo corpo elabora lo zucchero.
La pancreatite può andare via da sola dopo pochi giorni (pancreatite acuta), oppure può essere cronica, sviluppandosi in una malattia pericolosa per la vita.
I sintomi della pancreatite acuta includono:
- dolore addominale superiore
- mal di schiena
- dolore che peggiora dopo aver mangiato
- febbre
- polso rapido
- nausea
- vomito
- tenerezza nell'addome
I sintomi della pancreatite cronica includono:
- dolore addominale superiore
- perdere peso senza provare
- feci oleose e maleodoranti
I trattamenti iniziali possono includere il digiuno (per dare una pausa al pancreas), farmaci antidolorifici e liquidi EV. Da lì, il trattamento può variare a seconda della causa sottostante della pancreatite.
Ulteriori informazioni sulla pancreatite.
Ipertensione polmonare
L'ipertensione polmonare (PH) è un tipo di pressione alta all'interno delle arterie dei polmoni e del lato destro del cuore.
L'aumento della pressione sanguigna è causato dai cambiamenti nelle cellule che rivestono le arterie polmonari. Questi cambiamenti fanno sì che le pareti delle arterie diventino rigide, spesse, infiammate e tese. Questo può ridurre o bloccare il flusso sanguigno, aumentando la pressione sanguigna in queste arterie.
Questa condizione potrebbe non essere evidente per molti anni, ma i sintomi di solito diventano evidenti dopo un certo numero di anni. Altri sintomi includono:
- fiato corto
- fatica
- vertigini
- pressione o dolore al torace
- oppressione toracica
- gonfiore delle caviglie, delle gambe e infine dell'addome
- colore bluastro nelle labbra e nella pelle
- polso da corsa e palpitazioni cardiache
Sebbene la PH non possa essere curata, i farmaci e possibilmente la chirurgia possono aiutare a gestire la tua condizione. Anche trovare la causa alla base del tuo PH può essere cruciale nel trattamento.
Ulteriori informazioni sull'ipertensione polmonare.
Calcoli biliari
I calcoli biliari sono piccoli pezzi di materiale solido che si formano all'interno della cistifellea, un piccolo organo situato sotto il fegato.
La cistifellea immagazzina la bile, un liquido giallo-verde che aiuta la digestione. Nella maggior parte dei casi, i calcoli biliari si formano quando c'è troppo colesterolo nella bile. I calcoli biliari possono o non possono causare sintomi e di solito quelli che non richiedono trattamento.
Tuttavia, potresti avere un calcolo biliari che richiede un trattamento se avverti dolore improvviso nella parte in alto a destra o al centro dell'addome, oltre a:
- mal di schiena
- dolore alla spalla destra
- nausea o vomito
In questi casi, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per rimuovere la cistifellea. Se non puoi sottoporti a un intervento chirurgico, è possibile provare a prendere farmaci per sciogliere i calcoli biliari, sebbene la chirurgia sia generalmente la prima linea di azione.
Ulteriori informazioni sui calcoli biliari.
Costocondrite
La costocondrite è l'infiammazione della cartilagine nella gabbia toracica. Nella maggior parte dei casi, la condizione colpisce la cartilagine che collega le costole superiori attaccate allo sterno o allo sterno. Il dolore associato a questa condizione di solito:
- si verifica sul lato sinistro del seno
- è acuto, dolorante e si sente come una pressione
- colpisce più di una costola
- peggiora con respiri profondi o tosse
Il dolore al petto che deriva da questa condizione può variare da lieve a grave. Nei casi lievi, il tuo petto si sentirà tenero al tatto. Nei casi più gravi, potresti anche provare dolore lancinante agli arti.
Non esiste una causa apparente per la costocondrite, quindi il trattamento si concentra sul sollievo dal dolore. Il dolore di solito si attenua da solo dopo diverse settimane.
Ulteriori informazioni sulla costocondrite.
Disfunsione dell'arteria coronaria
La malattia coronarica si verifica quando i principali vasi sanguigni che forniscono sangue, ossigeno e sostanze nutritive al cuore vengono danneggiati o malati. Nella maggior parte dei casi, questo danno deriva dall'accumulo di una sostanza cerosa, chiamata placca, e dall'infiammazione in queste arterie.
Questo accumulo e infiammazione restringe le arterie, diminuendo il flusso sanguigno al cuore. Ciò può causare dolore e una serie di altri sintomi, tra cui:
- pressione o senso di oppressione al torace
- dolore al petto (angina)
- fiato corto
Se la tua arteria si blocca completamente, è possibile avere un attacco di cuore a causa di una malattia coronarica. In questo caso, è necessario cercare cure mediche immediate.
Una varietà di cambiamenti nello stile di vita può sia prevenire che curare la malattia coronarica. Tuttavia, sono disponibili anche una serie di farmaci e procedure, a seconda della gravità del tuo caso.
Ulteriori informazioni sulla malattia coronarica.
Disturbo della contrazione esofagea
Il disturbo della contrazione esofagea è caratterizzato da contrazioni dolorose nell'esofago. L'esofago è il tubo muscolare che collega la bocca e lo stomaco. Questi spasmi di solito si sentono come un dolore toracico improvviso e grave e possono durare da pochi minuti a poche ore. Altri sintomi includono:
- difficoltà a deglutire
- la sensazione che un oggetto ti sia bloccato in gola
- rigurgito di cibo o liquidi
Se il tuo esofago ha spasmi solo occasionalmente, potresti non voler cercare un trattamento. Tuttavia, se questa condizione ti impedisce di mangiare e bere, potresti voler vedere cosa può fare il tuo medico per te. Potrebbero consigliarti di:
- evitare determinati cibi o bevande
- gestire le condizioni sottostanti
- usa farmaci per rilassare l'esofago
- considera un intervento chirurgico
Ulteriori informazioni sul disturbo della contrazione esofagea.
Ipersensibilità esofagea
Le persone con ipersensibilità esofagea sono estremamente sensibili alle condizioni che possono influenzare l'esofago. Possono segnalare sintomi più frequenti e intensi, come dolore al petto e bruciore di stomaco.In molti casi, l'ipersensibilità esofagea non è un problema. Tuttavia, se si verifica contemporaneamente a condizioni come GERD, il dolore può essere debilitante.
I sintomi dell'ipersensibilità esofagea sono tipicamente identici a quelli della GERD. Il trattamento iniziale di solito prevede l'uso di soppressori degli acidi. Potrebbero essere necessari altri farmaci o interventi chirurgici.
Rottura esofagea
Una rottura dell'esofago è una lacrima o un buco nell'esofago. L'esofago è il tubo che collega la bocca allo stomaco, dove passano cibo e liquidi.
Sebbene rara, la rottura esofagea è una condizione pericolosa per la vita. Il dolore intenso è il primo sintomo di questa condizione, di solito dove si è verificata la rottura, ma anche nell'area del torace in generale. Altri sintomi includono:
- difficoltà a deglutire
- aumento della frequenza cardiaca
- bassa pressione sanguigna
- febbre
- brividi
- vomito, che può includere sangue
- dolore o rigidità al collo
Un trattamento tempestivo può aiutare a prevenire infezioni e altre complicazioni. È importante evitare che il fluido che viaggia attraverso l'esofago fuoriesca. Può rimanere intrappolato nel tessuto dei polmoni e causare infezioni e difficoltà respiratorie.
La maggior parte delle persone avrà bisogno di un intervento chirurgico per chiudere la rottura. Cerca immediatamente un trattamento se hai difficoltà a respirare o deglutire.
Ulteriori informazioni sulla rottura esofagea.
Prolasso della valvola mitrale
La valvola mitrale si trova tra l'atrio sinistro e il ventricolo sinistro del cuore. Quando l'atrio sinistro si riempie di sangue, la valvola mitrale si apre e il sangue scorre nel ventricolo sinistro. Tuttavia, quando la valvola mitrale non si chiude correttamente, si verifica una condizione nota come prolasso della valvola mitrale.
Questa condizione è anche nota come sindrome da clic-soffio, sindrome di Barlow o sindrome della valvola floscia.
Quando la valvola non si chiude completamente, i lembi della valvola si gonfiano, o prolasso, nell'atrio sinistro, che è la camera superiore.
Molte persone con questa condizione non hanno alcun sintomo, anche se alcuni possono verificarsi se il sangue fuoriesce dalla valvola (rigurgito). I sintomi variano notevolmente da persona a persona e possono peggiorare nel tempo. Loro includono:
- battito cardiaco accelerato o irregolare
- vertigini o stordimento
- respirazione difficoltosa
- fiato corto
- fatica
- dolore al petto
Solo alcuni casi di prolasso della valvola mitrale richiedono un trattamento. Tuttavia, il medico può raccomandare farmaci o interventi chirurgici, a seconda della gravità della condizione.
Ulteriori informazioni sul prolasso della valvola mitrale.
Cardiomiopatia ipertrofica
La cardiomiopatia ipertrofica (HCM) è una malattia che fa sì che il muscolo cardiaco sia anormalmente spesso o ipertrofico. Questo in genere rende più difficile per il cuore pompare il sangue. Molte persone non manifestano mai sintomi e possono passare tutta la vita senza ricevere diagnosi.
Tuttavia, se si verificano sintomi, l'HCM può causare uno dei seguenti:
- fiato corto
- dolore al petto e senso di oppressione
- svenimento
- sensazione di rapidi battiti cardiaci svolazzanti e martellanti
- soffio al cuore
Il trattamento della CMI dipende dalla gravità dei sintomi. È possibile utilizzare farmaci per rilassare il muscolo cardiaco e rallentare la frequenza cardiaca, sottoporsi a un intervento chirurgico o impiantare un piccolo dispositivo, chiamato defibrillatore cardioverter impiantabile (ICD), nel torace. Un ICD monitora continuamente il battito cardiaco e corregge pericolosi ritmi cardiaci anormali.
Ulteriori informazioni sulla cardiomiopatia ipertrofica.
Pericardite
Il pericardio è una sottile membrana simile a una sacca che circonda il cuore. Quando si verificano gonfiore e irritazione in questa membrana, si verifica una condizione chiamata pericardite. La pericardite ha diversi tipi di classificazione ei sintomi variano per ogni tipo di pericardite che hai. Tuttavia, i sintomi per tutti i tipi includono:
- dolore al petto acuto e penetrante al centro o sul lato sinistro del torace
- mancanza di respiro, soprattutto quando si è sdraiati
- palpitazioni
- febbre bassa
- senso generale di debolezza, affaticamento, sensazione di malessere
- tosse
- gonfiore addominale o delle gambe
Il dolore al petto associato alla pericardite si verifica quando gli strati irritati del pericardio si sfregano l'uno contro l'altro. Questa condizione può manifestarsi all'improvviso ma durare temporaneamente. Questo è noto come pericardite acuta.
Quando i sintomi sono graduali e persistono a lungo, potresti avere una pericardite cronica. La maggior parte dei casi migliorerà da sola nel tempo. Il trattamento dei casi più gravi include farmaci e possibilmente un intervento chirurgico.
Ulteriori informazioni sulla pericardite.
Pleurite
La pleurite, nota anche come pleurite, è una condizione in cui la pleura si infiamma. La pleura è una membrana che riveste il lato interno della cavità toracica e circonda i polmoni. Il dolore al petto è il sintomo principale. Può anche verificarsi dolore radiante alle spalle e alla schiena. Altri sintomi includono:
- fiato corto
- tosse
- febbre
Diverse condizioni possono causare la pleurite. Il trattamento di solito prevede il controllo del dolore e il trattamento della causa sottostante.
Ulteriori informazioni sulla pleurite.
Pneumotorace
Lo pneumotorace si verifica quando uno dei polmoni collassa e l'aria fuoriesce nello spazio tra il polmone e la parete toracica. Quando l'aria spinge all'esterno del polmone, può collassare.
Il più delle volte, uno pneumotorace è causato da una lesione toracica traumatica. Può anche verificarsi a causa di danni da una malattia toracica sottostante o da determinate procedure mediche.
I sintomi includono dolore toracico improvviso e mancanza di respiro. Mentre uno pneumotorace può essere pericoloso per la vita, alcuni possono guarire da soli. In caso contrario, il trattamento di solito prevede l'inserimento di un tubo flessibile o un ago tra le costole per rimuovere l'aria in eccesso.
Ulteriori informazioni sul pneumotorace.
Lacerazione dell'arteria coronaria
Una lacrima dell'arteria coronaria è una situazione di emergenza in cui un vaso sanguigno che fornisce ossigeno e sangue al cuore si strappa spontaneamente. Questo può rallentare o bloccare il flusso sanguigno al cuore, causando un attacco cardiaco improvviso e persino la morte improvvisa. Una rottura dell'arteria coronaria può causare:
- dolore al petto
- battito cardiaco accelerato
- dolore al braccio, alla spalla o alla mascella
- fiato corto
- sudorazione
- stanchezza estrema
- nausea
- vertigini
Quando si verifica una rottura dell'arteria coronaria, la priorità principale del trattamento è ripristinare il flusso sanguigno al cuore. Se ciò non si verifica in modo naturale, un medico ripara la lacrima attraverso un intervento chirurgico. La chirurgia prevede l'apertura dell'arteria con un palloncino o uno stent o il bypass dell'arteria.
Embolia polmonare
Un'embolia polmonare si verifica quando una delle arterie polmonari nei polmoni è bloccata. Nella maggior parte dei casi, ciò è causato da coaguli di sangue che viaggiano ai polmoni dalle gambe.
Se si verifica questa condizione, sentirai mancanza di respiro, dolore al petto e tosse. I sintomi meno comuni includono:
- dolore alle gambe e gonfiore
- pelle umida e scolorita
- febbre
- sudorazione
- battito cardiaco accelerato
- vertigini o vertigini
Mentre le embolie polmonari possono essere pericolose per la vita, la diagnosi precoce e il trattamento aumentano notevolmente le tue possibilità di sopravvivenza. Il trattamento di solito prevede interventi chirurgici e farmaci. Potresti anche essere interessato a farmaci che prevengono la formazione di ulteriori coaguli.
Ulteriori informazioni sull'embolia polmonare.
Trattare un torace stretto
Il tuo medico condurrà dei test per determinare la causa della tua costrizione toracica. Se i test per un attacco di cuore tornano negativi, i tuoi sintomi potrebbero essere causati dall'ansia.
Dovresti discutere i tuoi sintomi con il tuo medico per determinare quando consultare immediatamente un medico se avverti di nuovo senso di oppressione al petto. Potrebbe essere possibile collegare la tua costrizione toracica ad altri sintomi che ti aiuteranno a identificare l'ansia rispetto a un evento cardiaco.
Trattamenti domiciliari
Una volta che riesci a collegare la costrizione toracica all'ansia, ci sono diversi modi per combattere il sintomo a casa. Diversi aggiustamenti dello stile di vita possono aiutarti a ridurre lo stress e alleviare l'ansia, tra cui:
- esercizio regolare
- evitare lo stress
- evitando la caffeina
- evitando tabacco, alcol e droghe
- mangiare una dieta equilibrata
- utilizzando metodi di rilassamento come la meditazione
- trovare hobby al di fuori della scuola o del lavoro
- socializzare regolarmente
Non dovresti ignorare i sentimenti di ansia o evitare cure mediche per la condizione. Può darsi che i soli trattamenti domiciliari non possano aiutare a ridurre l'ansia. Rivolgiti al tuo medico per determinare altri metodi di trattamento per l'ansia.
Qual è la prospettiva per un petto stretto?
La costrizione toracica non è un sintomo da prendere alla leggera. In caso di costrizione toracica con altri sintomi preoccupanti, consultare immediatamente un medico. La costrizione toracica potrebbe essere un sintomo di una grave condizione di salute, come un infarto.
Se la tua costrizione toracica è il risultato dell'ansia, dovresti discutere i sintomi con il tuo medico. L'ansia dovrebbe essere trattata presto per evitare che peggiori. Il tuo medico può aiutarti a implementare un piano che ridurrà l'ansia e la costrizione toracica. Questo può includere aggiustamenti dello stile di vita che ti aiutano a gestire l'ansia da casa.
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