Non mancano i consigli di amici e parenti ben intenzionati quando si tratta di indurre il travaglio in quelle difficili ultime settimane di gravidanza. Le mamme in ritardo di tutto il mondo hanno provato una varietà di tecniche per portare lo spettacolo sulla strada e portare il bambino nel mondo.
Se sei incinta di 39, 40 o anche 41 settimane e non vedi l'ora di non essere più incinta, potresti aver sentito che l'ananas può far iniziare le contrazioni e maturare la cervice. Quindi è vero? Purtroppo, ci sono poche prove che dimostrano che in realtà incontrerai il tuo piccolo fascio di gioia più velocemente provandolo, ma ecco cosa devi sapere.
Come funziona, secondo i resoconti aneddotici
L'ananas è noto per il suo bel colore, sapore e come ingrediente principale in frullati e bevande tropicali. Contiene anche un enzima chiamato bromelina, che alcune donne credono faccia maturare la cervice e provochi contrazioni.
Anche se non hai mai sentito parlare della bromelina, potresti averne sperimentato gli effetti. Se hai mai mangiato un sacco di ananas in una volta - o anche un ananas troppo maturo - potresti aver avuto bruciore, formicolio o persino piaghe in bocca. Questo è causato dalla bromelina, che alcune persone scherzano è un enzima che ti mangia subito.
I poster su alcune chat board e gruppi di social media sulla gravidanza incoraggiano le donne incinte alla data di scadenza o oltre a provare a consumare ananas fresco, non in scatola - che dicono abbia meno bromelina - per far muovere le cose. Gli utenti condividono storie di lavoro il giorno successivo, o talvolta nel giro di poche ore.
Alcuni hanno provato a mangiare un ananas intero in una sola seduta, spesso causando più (o meno) del risultato desiderato, poiché i potenziali effetti collaterali della bromelina includono nausea, mal di stomaco e diarrea.
Cosa dice la ricerca?
Quindi i rapporti aneddotici possono incoraggiarti a mangiare grandi quantità di ananas per indurre le contrazioni. Purtroppo, però, non è stato dimostrato che né una quantità né un tipo specifico lo facciano.
Ma ci sono diversi limiti o dilemmi quando si tratta di dimostrare scientificamente la teoria dell'ananas:
- Il test clinico di qualsiasi cosa su donne in gravidanza è in qualche modo immorale, soprattutto se c'è rischio per il bambino.
- Come farebbero i ricercatori a sapere se le donne che sono già da 40 a 42 settimane di gravidanza solo è accaduto entrare in travaglio nello stesso periodo del consumo di ananas, o se ananas causato lavoro duro e faticoso?
- Inoltre, alcune persone pensano che sconvolgere lo stomaco e l'intestino con cibi piccanti, chili di ananas, olio di ricino o altri mezzi porterà al travaglio, che non è la stessa cosa di un prodotto che effettivamente causa contrazioni uterine.
Ci sono state alcune ricerche limitate, ma i risultati sono inconcludenti. Uno studio del 2016 ha dimostrato che l'estratto di ananas ha causato contrazioni uterine - nel tessuto uterino isolato da ratti gravidi e donne incinte. Tieni presente che l'estratto di ananas è stato applicato direttamente nell'utero, piuttosto che consumato per via orale.
Di sicuro convincente, ma lo studio ha concluso che le prove di contrazioni causate dall'ananas sono "chiaramente mancanti". Inoltre, uno studio del 2011 sui ratti ha scoperto che il succo di ananas non ha avuto alcun effetto sul travaglio stimolato.
Infine, uno studio del 2015 ha rilevato che il succo di ananas ha causato contrazioni uterine significative nell'utero di ratto gravido isolato, simili agli effetti dell'ormone ossitocina, un noto induttore del travaglio. Ma lo studio non ha trovato alcun effetto quando a ratti gravidi vivi è stato somministrato succo d'ananas.
E il problema è che, come sottolinea lo studio, le donne incinte non hanno un modo sicuro e comprovato di applicare il succo all'utero stesso.
Nessuno degli studi ha mostrato un aumento della velocità con cui un topo ha effettivamente avuto i suoi bambini. Nessuno degli studi ha mostrato maturazione cervicale, ma semplicemente contrazioni. Inoltre, non tutte le contrazioni portano a un travaglio attivo.
Cosa significa tutto questo per la donna media pronta a incontrare il suo piccolo a 41 settimane? Niente di utile, sembra. Le donne incinte non sono ratti e non abbiamo alcun metodo approvato e testato dal punto di vista medico per portare l'estratto di ananas nell'utero. Quindi per ora, questo rimane nella categoria "non provatelo a casa". Per lo meno, parla con il tuo medico.
Il verdetto: probabilmente non efficace
Entrare in travaglio e partorire un bambino è un processo che dipende da molti fattori. Mangiare ananas non può far sì che ciò accada.
Come rivelano gli studi sopra, la ricerca suggerisce solo (a volte) contrazioni uterine, non la maturazione o l'assottigliamento della cervice. Per ora, rimane più efficace aspettare che il travaglio arrivi naturalmente - o parlare con il tuo medico se ritieni che ci siano ragioni per cui devi essere indotto - piuttosto che mangiare l'ananas.
Sicurezza in gravidanza
Tutta questa conversazione dal sapore tropicale potrebbe portarti a chiederti: dovrei mangiare ananas, in qualsiasi momento durante la gravidanza, se c'è anche una minima possibilità che possa causare contrazioni uterine?
La risposta è sì: provaci senza preoccupazioni! Non è dannoso, poiché non è stato collegato all'induzione di un travaglio pretermine (o post-termine).
Tieni presente che, poiché l'ananas è ricco di bromelina, può causare effetti collaterali come nausea, diarrea e disturbi di stomaco se consumato in grandi quantità. Quindi è meglio limitarsi a piccole porzioni. Ed è anche un noto colpevole di bruciore di stomaco, con cui le donne incinte spesso lottano già.
Per inciso: potresti aver sentito alcune notizie preoccupanti di persone che mangiano ananas in alcune parti del mondo come una sorta di metodo di aborto domestico. Ma non c'è stato un chiaro aumento dell'aborto spontaneo o della natimortalità come studiato nelle ratte gravide, la ricerca mostra.
Parla con il tuo medico se hai continuato a preoccuparti di mangiare determinati cibi in qualsiasi momento della gravidanza.
Il cibo da asporto
Non è stato dimostrato che l'ananas inizi le contrazioni o il travaglio, soprattutto considerando che lo stomaco probabilmente scomporrà gli enzimi prima che raggiungano comunque l'utero.
Ma non c'è nulla di male nel mangiarlo e incrociare le dita comunque finché hai una mentalità sana al riguardo - ma non sentirti obbligato a mangiare un ananas intero! Goditela in quantità normale e moderata, come faresti con qualsiasi altro alimento approvato, durante la gravidanza.
È naturale avere forti sensazioni di voler controllare quando inizia il travaglio, poiché può essere un processo emotivamente stressante aspettare e chiedersi quando si sentono tutti i dolori, i dolori, l'insonnia e l'ansia di fine gravidanza.
Tuttavia, mettere troppa energia nei metodi di induzione a casa può lasciarti frustrato. Discuti le tue idee con il tuo medico e chiedi loro cosa è meglio per te.
