Cos'è una pancia B durante la gravidanza e perché succede?

Quando immagini un corpo in stato di gravidanza, potresti immaginare una piccola protuberanza rotonda carina. Tuttavia, se parli con molte persone che sono state incinte, ti diranno che si sentono gonfie e grandi dappertutto e che i dossi sono di tutte le forme e dimensioni.

Indipendentemente dalle dimensioni del corpo che hai in gravidanza, ogni pancione è unico per quanto riguarda quando si presenta e come appare quando lo fa. L'urto della gravidanza perfettamente arrotondato dei tuoi sogni potrebbe essere esattamente ciò che ottieni o lontano dalla realtà che stai vivendo.

Tuttavia, cosa succede se la tua protuberanza sembra effettivamente due protuberanze della gravidanza? Dovresti essere preoccupato se c'è una fascia sulla tua pancia? Potresti aver sentito il termine "gravidanza pancia B", ma cosa significa?

Cos'è una pancia B durante la gravidanza?

Un ventre B durante la gravidanza è uno che sembra avere una piega o una cintura al centro, in modo che il ventre appaia diviso in una metà superiore e inferiore, proprio come una lettera maiuscola "B"

È importante notare che i tuoi seni in gravidanza più grandi non sono la parte superiore della B! Se così fosse, quasi tutte le donne avrebbero una gravidanza pancia B.

La forma della pancia di una B è diversa dalla più comune forma della pancia D, che assomiglia a una lettera maiuscola "D" e non ha un aspetto di divisione. Alcune persone si riferiscono alla pancia B come una gravidanza a doppia pancia.

Cosa causa una pancia B?

Non esiste una causa specifica per una pancia B in gravidanza. Le pance B sono più comuni nelle persone con più peso, ma sono possibili con qualsiasi corporatura e forma. Questo perché così tanti fattori unici, come altezza, peso e struttura muscolare e ossea, si combinano per influenzare il modo in cui si porta una gravidanza.

La forma della pancia B durante la gravidanza può essere influenzata da:

La tua salute fasciale

La "salute fasciale" è un modo elegante per dire che i tessuti connettivi sotto la pelle sono in parte responsabili della forma della pancia. La tua fascia può essere danneggiata a causa di uno stile di vita sedentario, disidratazione, cattiva postura, dieta squilibrata, stress e muscoli infortunati.

Possono anche essere influenzati da gravidanze precedenti o semplicemente strutturati in modo da dividere la pancia incinta.

Per assicurarti che la fascia sia nelle migliori condizioni possibili durante la gravidanza, ti consigliamo di fare stretching regolarmente, bere molta acqua e forse anche aggiungere un po 'di yoga o cardio alla tua routine di esercizi.

Le dimensioni e il peso del tuo corpo

Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), un indice di massa corporea (BMI) da 25 a 29,9 per una donna indica sovrappeso e un BMI di 30 per una donna indica obesità. Le donne con più peso all'inizio della gravidanza hanno maggiori probabilità di avere una pancia B, ma certamente non è garantito.

Anche la forma del corpo giocherà in questo, poiché il luogo in cui viene trasportato il peso è individuale.

Le tue precedenti gravidanze

Molte donne scoprono che dopo la loro prima gravidanza i muscoli dello stomaco sembrano più sciolti e la loro forma si espande un po 'più velocemente quando rimangono di nuovo incinta.

Queste sono cose che possono portare a una pancia B in gravidanza, specialmente se le gravidanze sono ravvicinate o il tuo corpo non è tornato alla sua forma pre-gravidanza prima di rimanere di nuovo incinta.

La tua solita forma della pancia

Le donne che entrano in gravidanza con la pancia in grembiule o che portano il peso nella pancia (al contrario, ad esempio, nei fianchi e nelle cosce) hanno maggiori probabilità di sviluppare una pancia B anche se non sono mai state incinte prima.

Ci sono preoccupazioni per una pancia B?

Una pancia B da sola non dovrebbe far scattare un campanello d'allarme per il tuo medico. Tuttavia, se il peso è uno dei fattori che causano la forma, potrebbero esserci ulteriori problemi di salute che il tuo fornitore vorrà discutere.

Preoccupazioni per la salute

Coloro che portano più peso corrono un rischio maggiore di:

• Diabete gestazionale. Non solo il diabete gestazionale può portare a una maggiore probabilità di parto cesareo, ma potrebbe essere necessario controllarlo attraverso la dieta o i farmaci durante la gravidanza.
• Preeclampsia o ipertensione. Ciò può provocare gonfiore e danni agli organi vitali come il fegato e i reni.
• Aborto spontaneo e natimortalità.
• Mal di schiena durante la gravidanza.

Il bambino di una donna con un BMI più elevato è anche a maggior rischio di alcune complicazioni, tra cui:

• Dimensioni maggiori alla nascita, che possono causare lesioni o problemi durante il parto.
• Parto pretermine, che può causare complicazioni con organi come il cuore, i polmoni, il cervello e il tratto gastrointestinale.

Poiché ci sono ulteriori rischi di gravidanza se una madre è in sovrappeso o sottopeso, è importante assicurarsi che l'aumento di peso sia monitorato e distribuito nel corso della gravidanza.

Secondo il CDC, una donna in sovrappeso dovrebbe mirare a guadagnare da 15 a 25 libbre se sta dando alla luce un bambino. Se ha l'obesità, una donna incinta dovrebbe mirare a guadagnare da 11 a 20 libbre durante la gravidanza.

Come potrebbe essere questo nel corso di una gravidanza? Nel primo trimestre, dovresti guadagnare circa 2-4 libbre. Dopodiché, guadagnare circa mezzo chilo a settimana per il resto della gravidanza è un buon obiettivo.

Preoccupazioni emotive

Ci sono anche lotte emotive che possono accompagnare una forma della pancia diversa da quella prevista durante la gravidanza. Questo può accadere a chiunque, indipendentemente dalla forma o dalle dimensioni della pancia.

Non importa cosa provi, puoi trarre conforto dal fatto che qualsiasi gamma di emozioni è normale e non sei solo!

Se altri fanno commenti scortesi o insensibili sulla tua pancia, potresti dover fare affidamento su misure di resilienza come la visualizzazione e il supporto degli amici. Sappi che ogni corpo in gravidanza è diverso e il tuo sta lavorando duramente per sostenere e far crescere il tuo piccolo.

Non dimenticare di essere la tua più grande cheerleader durante la gravidanza! Festeggia i traguardi della gravidanza e cerca di trovare la felicità nella tua gravidanza ogni volta che è possibile.

C'è qualcosa che dovresti fare per una pancia B durante la gravidanza?

Fortunatamente, non devi preoccuparti di fare qualcosa di speciale se hai una pancia B durante la gravidanza. Sebbene questa forma possa essere diversa dalle tue aspettative, è normale e non ha bisogno di essere cambiata.

Ricorda che la forma della tua pancia può cambiare con il progredire della gravidanza. Dal primo al terzo trimestre tutte le pance si sviluppano attraverso forme e dimensioni diverse. Alcune donne riferiscono che man mano che il peso si spostava e si adattava durante la gravidanza, la forma "B" è diventata meno evidente o addirittura trasformata in una forma "D".

Poiché il mal di schiena può essere un problema durante la gravidanza (a seconda della causa della pancia B e di altri fattori), potresti desiderare un po 'di conforto e supporto extra. Le fasce per il ventre possono essere utili in questo caso e possono anche appianare la forma del ventre B.

Potresti anche voler trovare un paio di leggings premaman che siano di supporto e si adattino bene al tuo pancione. Trovare abiti premaman che siano comodi e che appiattiscano la tua forma può aiutarti a celebrare la tua gravidanza.

Porta via

Potresti avere grandi speranze per la gravidanza più facile del mondo, incluso il pancione più carino del mondo, ma la vita non va sempre come previsto!

Se ti ritrovi con una protuberanza che sembra assomigliare alla lettera B, sappi che non sei solo. La tua protuberanza può cambiare forma durante la gravidanza e, anche se non lo fa, non è necessariamente qualcosa di cui devi preoccuparti di aggiustarlo.

Sebbene le gravidanze della pancia B non siano anormali, se qualcosa sembra sbagliato, è sempre una buona idea discutere le tue preoccupazioni con il tuo medico. Ricorda nei momenti di disagio che il tuo pancione dura solo pochi mesi, ma il tuo piccolo sarà qui per molti anni a venire!