Panoramica
L'allattamento al seno sembra che dovrebbe essere un gioco da ragazzi.
Metti il bambino al tuo seno, il bambino apre la bocca e succhia. Ma raramente è così semplice. Tenere il bambino in un modo che renda l'alimentazione più facile per lui e per te non è necessariamente semplice. Fortunatamente, molte donne che sono venute prima di noi l'hanno capito.
Le quattro prese consigliate da The Mayo Clinic sono:
- presa della culla
- presa a culla incrociata
- presa di calcio
- presa laterale
1. La presa della culla
La presa a culla è un classico. È l'OG dell'allattamento al seno.
Per fare questo tienilo comodamente, dovresti sederti su una sedia con braccioli o un'area con molti cuscini per sostenere le tue braccia. I bambini possono essere piccoli, ma tenerli in una posizione per lungo tempo può essere difficile per le braccia e la schiena. Quindi, prima mettiti comodo.
Siediti dritto e sostieni la testa del tuo bambino nell'incavo del tuo braccio. Il corpo del tuo bambino dovrebbe essere su un fianco e rivolto verso di te, con l'interno del braccio nascosto sotto. Tieni il tuo bambino in grembo o adagialo su un cuscino in grembo, a seconda di quale sia più comodo.
2. La presa della culla incrociata
Come puoi vedere dal nome, la presa della culla incrociata è proprio come la presa della culla, solo incrociata.Ciò significa che invece di appoggiare la testa del tuo bambino nell'incavo del tuo braccio, stai sostenendo il suo sedere.
Siediti dritto e tieni il tuo bambino in modo che il suo sedere sia nell'incavo del tuo braccio e la sua testa sia sul seno da cui vuoi nutrirlo (il seno che è opposto dal lato del braccio di supporto).
Tieni anche la testa con la mano del braccio di supporto, quindi di nuovo, assicurati di avere braccioli o cuscini è importante. Il tuo braccio libero verrà utilizzato per tenere il seno che allatta da sotto in una posizione che renda più facile l'attaccamento al tuo bambino.
3. La presa del calcio
Su una sedia con braccioli o utilizzando cuscini di supporto, tieni il tuo bambino al tuo fianco con il braccio piegato e il palmo rivolto verso l'alto, in modo simile a come faresti con un pallone da calcio mentre corri. La schiena del tuo bambino sarà sul tuo avambraccio e la sua testa sarà nella tua mano.
Usa quella mano di sostegno per portare il bambino al tuo seno e, se vuoi, l'altra mano per tenere il seno da sotto.
4. La presa laterale
È raro che tu possa combinare genitorialità e sdraiarsi, quindi approfittane ogni volta che puoi. Questa è un'ottima presa da usare quando sei davvero, molto stanco. E sarà tutto il tempo.
Per questa presa, sdraiati su un fianco e tieni il tuo bambino contro di te. Con il braccio libero, porta il tuo bambino sul seno inferiore. Una volta che il bambino si è bloccato, puoi usare il braccio libero per sostenerlo mentre l'altro braccio afferra un cuscino e lo tiene sotto la tua testa assonnata.
Gemelli che allattano
Se padroneggiare l'arte dell'allattamento al seno può essere difficile con un solo neonato, può essere due volte più arduo con due. Ma le madri di gemelli possono rendere le poppate non solo gestibili, ma anche molto confortevoli e di successo.
Ecco alcune delle cose che dovresti sapere sull'allattamento al seno dei tuoi gemelli, oltre ad alcune posizioni per mantenere tutti a proprio agio.
Allattare separatamente i tuoi gemelli
Quando inizi ad allattare per la prima volta i gemelli, è meglio allattare ogni gemello separatamente. In questo modo, puoi concentrarti su quanto bene ogni bambino si attacca e si nutre.
La Mayo Clinic consiglia di monitorare le abitudini alimentari dei tuoi bambini registrando per quanto tempo e con che frequenza ogni infermiera, oltre a tenere un conteggio dei pannolini bagnati e sporchi. Per il latte pompato, monitora quanto ogni bambino prende in una poppata.
Man mano che ti abitui ad allattare i tuoi bambini, puoi sperimentare di allattarli entrambi allo stesso tempo. Per alcune mamme, questo è un comodo risparmio di tempo. Altri scoprono che i loro bambini preferiscono allattare individualmente, e anche questo va bene.
Potresti provare ad allattare i tuoi bambini individualmente durante il giorno e entrambi alla stessa ora di notte. Ricorda, non esiste un modo sbagliato per allattare i tuoi gemelli, a patto che entrambi i bambini stiano bene e tu ti senta a tuo agio.
Posizioni per i gemelli che allattano al seno
Se vuoi provare ad allattare i tuoi gemelli allo stesso tempo, ecco alcune posizioni da considerare. L'importante è trovare una posizione che sia comoda per te e permetta ai tuoi bambini di attaccarsi bene.
Doppia presa di calcio
Metti un cuscino su entrambi i lati del corpo e sulle ginocchia. Metti ogni bambino contro i tuoi fianchi, sui cuscini, con i piedi rivolti lontano da te. Sosterrai la schiena di ogni bambino con gli avambracci, usando i cuscini per sostenere le tue braccia.
Le parti inferiori dei tuoi bambini si adatteranno all'interno dei tuoi gomiti e le loro teste saranno all'altezza dei capezzoli. Tieni la parte posteriore della testa di ogni bambino. Puoi anche provare a far sdraiare i tuoi bambini sui cuscini di fronte a te. Rivolgi i loro corpi verso di te, usando i palmi delle mani per sostenere le loro teste.
Fermo a culla
In questa posizione, un bambino è piegato contro di te nella posizione della culla, mentre l'altro è contro di te nella posizione della frizione spiegata sopra. Questa è una buona opzione se hai un bambino con una chiusura particolarmente buona (metti quel bambino nella posizione della culla).
All'inizio, è utile avere un paio di mani in più per aiutarti a sistemare tutti quei cuscini e bambini. E se un bambino impiega più tempo per attaccarsi correttamente, prova prima ad agganciarlo. Quindi rilassati e divertiti.
Porta via
Usare una o più di queste posizioni per l'allattamento al seno dovrebbe aiutare a rendere l'allattamento al seno facile e comodo per te e il tuo bambino. Se hai bisogno di aiuto con le posizioni o altri problemi di allattamento al seno, puoi trovare informazioni online o tramite il tuo ostetrico, pediatra o ospedale locale.
