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Se tuo figlio è alle prese con determinati comportamenti o responsabilità, l'aiuto può essere semplice come creare un grafico adesivo.
I genitori, in particolare quelli dei bambini piccoli, hanno utilizzato i grafici di comportamento per motivare i loro figli per anni, ei bambini tendono a rispondere positivamente a loro, almeno a breve termine.
Un grafico del comportamento implica l'impostazione di un obiettivo, la creazione di un grafico che mostra chiaramente l'obiettivo e quindi contrassegnare con stelle, adesivi o guadagnare altri premi quando il comportamento è stato visualizzato con successo.
Ulteriori informazioni sui diversi tipi di grafici, su come utilizzarli e sugli errori comuni da evitare quando si utilizza un sistema di premi.
Tipi di grafici di comportamento
Ci sono una varietà di grafici tra cui scegliere. Alcuni possono essere più appropriati per i bambini piccoli. Questi grafici sono generalmente molto semplici e non richiamano troppi obiettivi o categorie.
Altri, come i grafici delle faccende domestiche, possono aiutare a motivare e organizzare le responsabilità per i bambini più grandi. L'atto di tracciare il loro progresso può dare loro un senso di responsabilità aggiuntiva.
Grafico adesivo
I bambini piccoli e i bambini più piccoli potrebbero non aver bisogno di un grande premio per fare un buon lavoro. I grafici degli adesivi utilizzano adesivi colorati come ricompensa.
Tutto ciò di cui hai bisogno per creare una tabella di adesivi è un pezzo di carta e alcuni adesivi che parlano a tuo figlio. Pensa ai loro personaggi dei cartoni animati preferiti, animali o altre immagini. Questi sono i tipi di adesivi che vorrai tenere a portata di mano.
Quando un bambino fa progressi, metti un adesivo sul grafico. Puoi anche lasciare che scelgano l'adesivo della ricompensa e lo aggiungano al grafico.
Carta stellare
Le mappe stellari sono simili alle classifiche degli adesivi. Ma invece della stella come premio, è più una rappresentazione visiva per aiutare a contare il numero di volte che qualcosa - come rifare il letto o mettere via i giocattoli - è stato fatto.
Ancora una volta, puoi crearne uno tuo usando la carta o acquistare una tabella di adesivi, come la tabella dei premi Playco o la mappa stellare della responsabilità Roscoe, con stelle riutilizzabili o altri indicatori di forma.
Grafico magnetico
Puoi trovare grafici con tutti i tipi di opzioni e magneti ricompensa colorati. Buone scelte potrebbero includere Melissa e Doug Chore and Responsibility Chart o la stupefacente Magnetic Chore Chart.
Come le classifiche stellari acquistate in negozio, queste classifiche sono visivamente interessanti e ben organizzate. I bambini in età scolare potrebbero persino divertirsi a creare questo tipo di grafico da soli.
Le carte magnetiche sono migliori per i bambini dai 4 anni in su. I magneti rappresentano un rischio di soffocamento per i bambini di età inferiore a 4 anni.
Cartella colori
Potresti esserti imbattuto in una tabella dei colori, come la tabella del comportamento di EZ-Tuck Clip 'n' Track, nella classe di tuo figlio. Questo tipo di grafico è orientato verticalmente.
Spostare la clip verso l'alto nel grafico è associato a buoni comportamenti e lo spostamento verso il basso è associato a scelte sbagliate. Puoi scrivere il significato di ciascuna categoria di colore da solo per rendere questo tipo di grafico più personale.
Grafici scritti
I bambini più grandi e gli adolescenti potrebbero trovare utile una tabella scritta per monitorare i loro progressi verso gli obiettivi. Man mano che i bambini crescono, le immagini fantasiose non sono necessariamente importanti quanto il monitoraggio stesso.
Considera qualcosa di simile a questa lavagna magnetica del comportamento, che consente ai bambini di annotare qualsiasi cosa sia nella loro routine - faccende, compiti a casa, ecc. - e mettere un segno di spunta accanto agli elementi che hanno completato.
I grafici scritti possono anche essere parte di un diario quotidiano o familiare.
App
Non vuoi che tutta la carta sia in giro? I bambini più grandi e gli adolescenti potrebbero persino scoprire che la creazione di grafici utilizzando un'app è motivante. Sebbene non siano un grafico fisico, le app consentono sia ai bambini che ai genitori di monitorare i progressi e guadagnare premi.
Un esempio è l'app Homey che consente ai bambini di pianificare le loro faccende, lavorare per obiettivi e guadagnare un assegno. L'app si collega anche a conti bancari e consente a tuo figlio di investire denaro in diversi conti di risparmio.
Come creare una tabella di comportamento
Per i bambini piccoli, potresti prendere in considerazione la creazione di una tabella per abitudini come lavarsi i denti, usare il vasino, mettere via i giocattoli o restare a letto dopo l'ora di andare a letto.
I bambini più grandi possono anche trarre vantaggio dal vedere responsabilità e faccende più complicate su un grafico. In ogni caso, creare il tuo sistema è relativamente semplice.
1. Imposta il tuo obiettivo
Devi essere il più specifico possibile quando imposti un obiettivo. Ad esempio, un obiettivo come "sii gentile con tua sorella" può essere difficile da afferrare. Invece, vorrai spiegare esattamente cosa significa "essere gentili" in termini che tuo figlio può capire.
Puoi elaborare spiegando che vorresti che tuo figlio usasse parole gentili, tenesse le mani a posto e includesse la sorella nel gioco.
Mantieni anche il linguaggio positivo. Le parole da evitare includono:
- fermare
- no
- smettere
- non farlo
- non
Invece di "non saltare sul letto" potresti dire "gioca sul pavimento".
2. Scegli una ricompensa
Prova a scegliere una ricompensa che sai motiverà veramente tuo figlio. Potrebbe essere un giocattolo o un'attività preferita.
Evita di scegliere cose che non rientrano nel tuo budget. Anche un adesivo o un abbraccio possono motivare.
Potresti anche prendere in considerazione la possibilità di scegliere un piccolo paniere di premi da un negozio di dollari per un comportamento come il vasino che potrebbe richiedere del tempo - e diversi premi - per padroneggiarlo.
Assicurati che anche il premio sia appropriato all'età. I bambini più grandi possono essere motivati meglio da cose come il tempo trascorso davanti allo schermo, l'assegno o lo stare svegli più tardi la sera del fine settimana.
3. Crea il tuo grafico
Il grafico che usi può essere semplice come un pezzo di carta con le stelle disegnate su di esso. Oppure potrebbe essere più elaborato, come un grafico delle faccende acquistato in negozio con tutti i tipi di magneti divertenti.
La parte più importante è che è chiaramente etichettato con gli obiettivi o le aspettative. Ad esempio, potresti scrivere "Tabella del vasino di Toby" e includere l'immagine di una toilette.
Usa un linguaggio semplice e immagini in modo che tuo figlio possa capire. Se gli adesivi sono il tuo principale strumento motivante, considera di includere tuo figlio nella scelta.
4. Stabilire le regole di base
Definisci i comportamenti specifici che vuoi che tuo figlio lavori utilizzando il loro grafico.
Se vuoi che puliscano la loro stanza ogni mattina, spiega cosa significa. Puoi dire "Vorrei che rifacessi il letto, riordina la scrivania e metti via i vestiti".
Seguilo condividendo come questo coinvolge il grafico. "Se fai tutte le tue faccende, ti darò un adesivo sul grafico." E poi spiega ogni ulteriore ricompensa: "Una volta ottenuti 10 adesivi, riceverai un giocattolo".
5. Usa il tuo grafico
Dopo aver definito i tuoi obiettivi, impostato il grafico e spiegato le regole al tuo piccolo, è ora di iniziare a utilizzare il sistema.
Posiziona il grafico in un punto facilmente visibile, come la porta di un frigorifero o la porta della stanza di tuo figlio. Ricorda di lodare tuo figlio e di posizionare l'adesivo o l'indicatore sul grafico subito dopo aver modellato il buon comportamento per creare l'associazione.
Soprattutto, sii coerente. Il grafico probabilmente perderà efficacia se non lo usi regolarmente per aiutare a far rispettare il comportamento desiderato.
Lavora per la vita senza un grafico
Man mano che i bambini crescono, i grafici semplici tendono a non funzionare in modo altrettanto efficace. Quindi, una volta che vedi un miglioramento ed è coerente, prova a eliminare gradualmente il grafico.
Tuo figlio potrebbe già fare buone scelte con il comportamento originale che hai scelto come target con il grafico.
Puoi scegliere di andare avanti e lavorare su un altro comportamento. In alternativa, se pensi che il grafico non funzioni più, cambi completamente il gioco. Ad esempio, i bambini più grandi potrebbero essere più motivati raccogliendo gettoni, come gettoni o biglie, per guadagnare i loro premi più grandi.
I grafici di comportamento funzionano?
I grafici per bambini di tutte le età possono funzionare molto bene, almeno a breve termine.
Alcuni critici affermano che l'uso di ricompense può rendere i bambini meno propensi a svolgere un compito a meno che non ricevano continuamente premi.
Tutto ha a che fare con la motivazione e da dove viene. Quando utilizzi un grafico e un sistema di ricompensa, lo sei estrinsecamente motivare tuo figlio. Ciò significa che la spinta a voler fare qualcosa o migliorare un comportamento proviene da una fonte esterna (il grafico o la ricompensa).
I ricercatori condividono che la motivazione estrinseca potrebbe non essere sostenibile quanto la motivazione che proviene da tuo figlio. Questo è chiamato interno - o intrinseco - motivazione.
Il National Mental Health and Education Center spiega che è più difficile per i bambini rimanere motivati quando la loro motivazione proviene da una fonte esterna. Spiegano inoltre che i bambini possono imparare e conservare più informazioni a lungo termine quando sono motivati intrinsecamente rispetto a quelli estrinseci.
Quindi, in che modo la motivazione estrinseca influisce sulla motivazione intrinseca? In una revisione sull'argomento, i ricercatori hanno scoperto che gli studi sono misti.
Alcuni mostrano che le ricompense estrinseche possono minare la spinta interna a migliorare. Altri mostrano che la motivazione estrinseca potrebbe migliorare o almeno "accrescere" la motivazione intrinseca.
Alla fine della giornata, se aiuta o meno è probabilmente individuale per tuo figlio.
Altre ricerche spiegano che è il tipo di ricompensa offerta la chiave del successo.
In uno studio su bambini di 20 mesi, i ricercatori hanno offerto elogi verbali, ricompense materiali o nessuna ricompensa in risposta a determinate azioni. Hanno scoperto che le ricompense materiali possono effettivamente diminuire il desiderio di un bambino di aiutare gli altri.
D'altra parte, la motivazione estrinseca che coinvolge ricompense verbali / sociali (lodi) può essere efficace e preferita perché aiuta a rafforzare la motivazione intrinseca. Un altro studio su bambini di 3 anni ha fatto eco a questi risultati.
Aiutare tuo figlio ad avere successo con una tabella di comportamento
suggerimenti per il successo del grafico comportamentale
- Assicurati che il tuo obiettivo sia raggiungibile e appropriato all'età. Le attività che un bambino può padroneggiare possono essere completamente diverse da quelle che potresti aspettarti da tuo figlio più grande. Se vedi che una certa responsabilità sta dando problemi a tuo figlio, prova a vedere se è il suo sforzo che manca o se il compito è troppo complicato.
- Stabilisci delle pietre miliari. Se stai lavorando a qualcosa come il vasino, tuo figlio potrebbe perdere la motivazione se non guadagna un premio fino a quando non ottiene 30 stelle. Dividilo in pezzi più piccoli, come 10 stelle, per mantenere in vita l'unità.
- Posiziona la ricompensa da qualche parte in vista. Se si tratta di un giocattolo nuovo, valuta la possibilità di metterlo sopra il frigorifero o su uno scaffale alto in modo che tuo figlio possa vedere a cosa sta lavorando.
- Considera l'idea di lodare. "Ottimo lavoro, tesoro!" al posto delle ricompense materiali potrebbe essere migliore se temi che tuo figlio stia diventando troppo dipendente dal ricevere cose materiali in risposta alle azioni.
- Ricompensa immediatamente. Non importa quale sia il premio, assicurati di darlo subito quando tuo figlio lo ha guadagnato attraverso la tabella. Ciò creerà la connessione e motiverà fortemente il cambiamento nel comportamento.
- Non rimuovere stelle o altri indicatori dal grafico. Anche se tuo figlio fa una scelta sbagliata, gli adesivi che si sono guadagnati sono già suoi. Invece, se hai qualche singhiozzo, spiega che le buone scelte si traducono in più adesivi o altri premi.
- Sii coerente e comunica chiaramente le tue aspettative. Nel complesso, se vuoi che la tabella del comportamento funzioni, devi usarla in modo coerente. Evita di cambiare le regole dopo aver iniziato a usarlo o di dimenticarti di usarlo del tutto se senti che stai facendo progressi.
La linea di fondo
Sebbene la ricerca sia mista su quanto possa essere efficace la motivazione estrinseca, i grafici comportamentali possono incoraggiare tuo figlio a compiere progressi verso un obiettivo.
Non lo saprai necessariamente finché non lo proverai da solo.
Considera l'idea di creare un grafico per vedere se funziona per tuo figlio e la tua famiglia. Una volta che hai imparato un comportamento, lavora per eliminare completamente il grafico.
Prova a concentrarti sul senso di fiducia di tuo figlio nel completare determinati compiti o nel raggiungere traguardi, e potresti scoprire che la motivazione inizia a venire da dentro.
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