È noto che le relazioni che un bambino instaura nei primi anni di vita hanno un profondo impatto sul suo benessere a lungo termine.
Quando i bambini hanno accesso a caregiver caldi e reattivi, è probabile che crescano con un forte e sano attaccamento a questi caregiver.
D'altra parte, quando i bambini non hanno tale accesso, è probabile che sviluppino un attaccamento malsano a questi caregiver. Questo può influenzare le relazioni che formano nel corso della loro vita.
Un bambino che è saldamente attaccato al proprio caregiver sviluppa una serie di vantaggi, da una migliore regolazione emotiva e livelli più elevati di fiducia a una maggiore capacità di mostrare attenzione ed empatia verso gli altri.
Quando un bambino è insicuro attaccato al proprio caregiver, tuttavia, può affrontare una serie di sfide relazionali per tutta la vita.
Un modo in cui un bambino può essere attaccato in modo insicuro al genitore o al caregiver è attraverso un attaccamento evitante.
Cos'è l'attaccamento evitante?
Un attaccamento evitante si forma nei neonati e nei bambini quando i genitori o gli operatori sanitari sono in gran parte emotivamente non disponibili o non rispondono per la maggior parte del tempo.
Neonati e bambini hanno un profondo bisogno interiore di essere vicini ai loro caregiver. Tuttavia possono imparare rapidamente a fermare o sopprimere le loro manifestazioni esteriori di emozione. Se i bambini si rendono conto che saranno rifiutati dal genitore o dal caregiver se si esprimono, si adattano.
Quando i loro bisogni interiori di connessione e vicinanza fisica non vengono soddisfatti, i bambini con attaccamento evitante smettono di cercare la vicinanza o di esprimere emozioni.
Cosa causa l'attaccamento evitante?
A volte, i genitori possono sentirsi sopraffatti o ansiosi di fronte ai bisogni emotivi di un bambino e chiudersi emotivamente.
Potrebbero ignorare completamente i bisogni emotivi o i bisogni di connessione del loro bambino. Possono prendere le distanze dal bambino quando cercano affetto o conforto.
Questi genitori possono essere particolarmente duri o negligenti quando il loro bambino sta vivendo un periodo di maggiore bisogno, come quando è spaventato, malato o ferito.
I genitori che promuovono un attaccamento evitante con i loro figli spesso scoraggiano apertamente le manifestazioni esteriori di emozioni, come piangere quando sono tristi o esultare rumorosamente quando sono felici.
Hanno anche aspettative irrealistiche di indipendenza emotiva e pratica anche per i bambini molto piccoli.
Alcuni comportamenti che possono favorire un attaccamento evitante nei neonati e nei bambini includono un genitore o un caregiver che:
- rifiuta abitualmente di riconoscere le grida del figlio o altri spettacoli di angoscia o paura
- sopprime attivamente le manifestazioni di emozione del figlio dicendogli di smettere di piangere, crescere o indurirsi
- si arrabbia o si separa fisicamente da un bambino quando mostra segni di paura o angoscia
- svergogna un bambino per le manifestazioni di emozione
- ha aspettative irrealistiche di indipendenza emotiva e pratica per il loro bambino
Che cosa sembra?
L'attaccamento evitante può svilupparsi ed essere riconosciuto fin dall'infanzia.
In un esperimento precedente, i ricercatori hanno chiesto ai genitori di lasciare brevemente la stanza mentre i loro bambini giocavano per valutare gli stili di attaccamento.
I bambini con un attaccamento sicuro piangevano quando i genitori se ne andavano, ma andavano da loro e si calmavano rapidamente quando tornavano.
I bambini con un attaccamento evitante apparivano esteriormente calmi quando i genitori se ne andavano, ma al ritorno evitavano o si opponevano al contatto con i genitori.
Nonostante l'apparenza che non avessero bisogno del genitore o del caregiver, i test hanno mostrato che questi bambini erano altrettanto angosciati durante la separazione quanto i bambini attaccati in modo sicuro. Semplicemente non lo hanno mostrato.
Man mano che i bambini con uno stile di attaccamento evitante crescono e si sviluppano, spesso appaiono esteriormente indipendenti.
Tendono a fare molto affidamento su tecniche di auto-calmamento in modo da poter continuare a sopprimere le proprie emozioni ed evitare di cercare attaccamento o sostegno da altri al di fuori di se stessi.
I bambini e gli adulti che hanno uno stile di attaccamento evitante potrebbero anche avere difficoltà a connettersi con altri che tentano di connettersi o formare un legame con loro.
Potrebbero godere della compagnia degli altri ma lavorare attivamente per evitare la vicinanza a causa della sensazione che non hanno - o non dovrebbero - aver bisogno degli altri nella loro vita.
Gli adulti con attaccamento evitante potrebbero anche avere difficoltà a verbalizzare quando hanno bisogni emotivi. Possono essere pronti a trovare difetti negli altri.
Potete prevenire l'attaccamento evitante?
Per assicurarti che tu e tuo figlio sviluppiate un attaccamento sicuro, è importante essere consapevoli di come soddisfate le loro esigenze. Sii consapevole di quali messaggi stai inviando loro per mostrare le loro emozioni.
Puoi iniziare assicurandoti di soddisfare tutti i loro bisogni di base, come riparo, cibo e vicinanza, con calore e amore.
Canta per loro mentre li fai cullare per dormire. Parla calorosamente con loro mentre cambi il pannolino.
Prendili in braccio per calmarli quando piangono. Non svergognarli per le normali paure o errori, come versamenti o piatti rotti.
Qual è il trattamento?
Se sei preoccupato per la tua capacità di promuovere questo tipo di attaccamento sicuro, un terapista può aiutarti a sviluppare schemi genitoriali positivi.
Gli esperti riconoscono che la maggior parte dei genitori che trasmettono un attaccamento evitante al proprio figlio lo fanno dopo averne formato uno con i propri genitori o tutori quando erano bambini.
Questo tipo di modelli intergenerazionali può essere una sfida da rompere, ma è possibile con il supporto e il duro lavoro.
I terapeuti che si concentrano sui problemi di attaccamento lavoreranno spesso uno a uno con il genitore. Possono aiutarli:
- dare un senso alla propria infanzia
- iniziare a verbalizzare i propri bisogni emotivi
- iniziare a sviluppare legami più stretti e autentici con gli altri
Anche i terapeuti che si concentrano sull'attaccamento lavoreranno spesso insieme al genitore e al bambino.
Un terapista può aiutarti a elaborare un piano per soddisfare le esigenze di tuo figlio con calore. Possono offrire supporto e guida attraverso le sfide e le gioie! - che derivano dallo sviluppo di un nuovo stile genitoriale.
Porta via
Il dono di un attaccamento sicuro è una cosa bellissima che i genitori possono donare ai propri figli.
I genitori possono impedire ai figli di sviluppare un attaccamento evitante e sostenere il loro sviluppo di un attaccamento sicuro con diligenza, duro lavoro e calore.
È anche importante ricordare che nessuna singola interazione darà forma all'intero stile di attaccamento di un bambino.
Ad esempio, se di solito soddisfi i bisogni di tuo figlio con calore e amore ma lasci che pianga nella sua culla per alcuni minuti mentre ti prendi cura di un altro bambino, allontanati per una pausa o prenditi cura di te in qualche altro modo, va bene .
Un momento qua o là non toglie le solide fondamenta che stai costruendo ogni giorno.
Julia Pelly ha un master in sanità pubblica e lavora a tempo pieno nel campo dello sviluppo positivo dei giovani. Julia ama fare escursioni dopo il lavoro, nuotare durante l'estate e fare lunghi e coccolosi sonnellini pomeridiani con i suoi figli nei fine settimana. Julia vive nella Carolina del Nord con suo marito e due ragazzi. Puoi trovare altri suoi lavori su JuliaPelly.com.
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