Panoramica
Il ciclo mestruale si compone di quattro fasi. Ogni fase ha una funzione diversa:
- Le mestruazioni sono quando hai il ciclo. Questo è il tuo corpo che perde il rivestimento uterino dal ciclo precedente in assenza di gravidanza.
- La fase follicolare, che si sovrappone alle mestruazioni per i primi giorni, è quella in cui i follicoli crescono. Un follicolo diventerà generalmente più grande del resto e rilascerà un uovo maturo. Questo segnala la fine della fase follicolare.
- L'ovulazione è quando l'uovo maturo viene rilasciato.
- La fase luteale inizia quando l'uovo inizia a viaggiare lungo la tuba di Falloppio. Questa fase termina quando inizia il tuo prossimo ciclo.
La fase luteale comprende diversi eventi importanti che preparano il corpo alla gravidanza. Diamo uno sguardo più da vicino a cosa succede durante questa fase e cosa significa se questa fase è più lunga o più breve del normale.
Cosa succede durante la fase luteale
La fase luteale è la seconda metà del ciclo mestruale. Inizia dopo l'ovulazione e termina con il primo giorno del ciclo.
Una volta che il follicolo ha rilasciato il suo uovo, l'uovo viaggia lungo la tuba di Falloppio, dove può entrare in contatto con lo sperma ed essere fecondato. Il follicolo stesso cambia quindi. Il sacco vuoto si chiude, diventa giallo e si trasforma in una nuova struttura chiamata corpo luteo.
Il corpo luteo rilascia progesterone e alcuni estrogeni. Il progesterone ispessisce il rivestimento dell'utero in modo che un ovulo fecondato possa impiantarsi. I vasi sanguigni crescono all'interno del rivestimento. Questi vasi forniranno ossigeno e sostanze nutritive all'embrione in via di sviluppo.
Se rimani incinta, il tuo corpo inizierà anche a produrre gonadotropina umana (hCG). Questo ormone mantiene il corpo luteo.
L'HCG consente al corpo luteo di continuare a produrre progesterone fino alla decima settimana di gravidanza. Quindi la placenta assume la produzione di progesterone.
I livelli di progesterone aumentano durante la gravidanza. Ecco una guida generale:
- primo trimestre: da 10 a 44 nanogrammi per millilitro (ng / mL) di progesterone
- secondo trimestre: da 19 a 82 ng / mL
- terzo trimestre: da 65 a 290 ng / mL
Se non rimani incinta durante questa fase, il corpo luteo si restringerà e morirà in un minuscolo pezzo di tessuto cicatriziale. I tuoi livelli di progesterone scenderanno. Il rivestimento uterino si libererà durante il ciclo. Quindi l'intero ciclo si ripeterà.
Lunghezza della fase luteale
Una normale fase luteale può durare da 11 a 17 giorni. Nella maggior parte delle donne, la fase luteale dura dai 12 ai 14 giorni.
La tua fase luteale è considerata breve se dura meno di 10 giorni. In altre parole, si ha una breve fase luteale se si hanno le mestruazioni 10 giorni o meno dopo l'ovulazione.
Una breve fase luteale non dà al rivestimento uterino la possibilità di crescere e svilupparsi abbastanza da sostenere un bambino in crescita. Di conseguenza, può essere più difficile rimanere incinta o potrebbe essere necessario più tempo per concepire.
Una lunga fase luteale può essere dovuta a uno squilibrio ormonale come la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS). Oppure, un lungo lasso di tempo da quando hai ovulato potrebbe significare che sei incinta e non te ne sei ancora reso conto.
La durata della fase luteale non dovrebbe cambiare con l'avanzare dell'età. Ma i tuoi livelli di progesterone durante questa fase potrebbero diminuire man mano che ti avvicini alla menopausa.
Cause e trattamento della fase luteale breve
Una breve fase luteale può essere un segno di una condizione chiamata difetto della fase luteale (LPD). Nella LPD, l'ovaia produce meno progesterone del solito. Oppure, il rivestimento uterino non cresce in risposta al progesterone come dovrebbe. L'LPD può portare a infertilità e aborto spontaneo.
Alcuni fattori dello stile di vita potrebbero anche essere alla base di una breve fase luteale. In uno studio, le donne con una fase luteale breve avevano maggiori probabilità di fumare rispetto a quelle con una fase più lunga. Il fumo potrebbe abbreviare questa fase riducendo la produzione di estrogeni e progesterone del corpo.
Per migliorare le tue probabilità di rimanere incinta, il tuo medico può trattare l'LPD con:
- il farmaco per l'infertilità clomifene citrato (Serophene) o gonadotropine umane della menopausa (hMG), che stimolano la crescita dei follicoli
- hCG per aumentare la produzione di progesterone dal corpo luteo
- progesterone per bocca, iniezione o supposta vaginale
Monitoraggio della temperatura per determinare la fase
Per determinare se hai ovulato e sei nella fase luteale, puoi provare a monitorare la tua temperatura corporea basale (BBT). Questa è la tua temperatura quando ti svegli, prima ancora di alzarti per andare in bagno o lavarti i denti.
Durante la prima parte (fase follicolare) del tuo ciclo, il tuo BBT oscillerà probabilmente tra 97,0 e 97,5 ° F. Quando ovuli, il tuo BBT aumenterà perché il progesterone stimola la produzione di calore nel tuo corpo.
Una volta che sei nella fase luteale del tuo ciclo, la tua temperatura corporea basale dovrebbe essere di circa 1 ° F più alta di quanto non fosse durante la fase follicolare. Cerca questo sbalzo di temperatura per dirti che hai ovulato ed sei entrato nella fase luteale.
Il cibo da asporto
La fase luteale, ovvero quando il corpo si prepara alla gravidanza, può essere un importante indicatore di fertilità. Se sospetti di avere una fase luteale lunga o breve o di non ovulare, parla con il tuo medico. Possono identificare eventuali problemi medici che interessano il tuo ciclo e consigliare un trattamento.
Se hai meno di 35 anni e cerchi di rimanere incinta da almeno un anno senza successo, fissa un appuntamento con il tuo medico di base o uno specialista della fertilità. Potresti avere un problema di fertilità curabile. Chiama il medico dopo 6 mesi di tentativi se hai 35 anni o più.
