Gli alti e bassi che dovresti conoscere prima di provarlo.
Salute e benessere toccano ognuno di noi in modo diverso. Questa è la storia di una persona.
Anche se la marijuana è legale nel tuo stato, continua ad essere illegale secondo la legge federale.
Il cannabidiolo (CBD), il composto della cannabis che non ti fa sballare, sta spuntando in tutto, dalle insalate ai gelati.
Secondo gli studi, il CBD può vantare diversi benefici terapeutici, tra cui la riduzione dell'ansia, la riduzione delle convulsioni e la riduzione al minimo dell'infiammazione. In quanto persona che convive con l'ansia, personalmente sono più interessata al fattore anti-ansia.
Sebbene tu possa assumere il CBD in diversi modi, dallo svapo alle caramelle gommose, un modo unico per consumare il CBD è attraverso il caffè.
I fautori, come Craig Leivent, PharmD, co-proprietario di Flower Power Coffee Co. (un produttore di caffè infuso con CBD e edibili), affermano che la combinazione di CBD e caffè ti darà la prontezza del caffè ma senza il nervosismo.
Ma la rivista High Times, che copre tutto ciò che riguarda la marijuana, pensa che l'idea fosse ridicola. La loro logica ha senso: se si sa che il CBD ti fa venire sonno, non combatterebbe con la caffeina lasciandoti intontito?
In termini di potenziale aiuto con l'ansia, la caffeina, che può peggiorare l'ansia per alcuni, non avrebbe la precedenza sull'effetto anti-ansia del CBD?
Anche Bonni Goldstein, MD, un medico con sede in California specializzato in terapia con cannabinoidi, è scettico. Soprattutto quando si tratta di dosaggio corretto e temperatura del caffè.
"Coloro che desiderano utilizzare il CBD per condizioni mediche gravi, come disturbi convulsivi o infiammazioni da malattie autoimmuni, non dovrebbero assumere CBD in questo modo, poiché un dosaggio accurato di CBD è estremamente importante per l'efficacia in questi tipi di malattie", afferma Goldstein.
"Per una persona sana che vuole prendere il CBD come bonus nutrizionale o integratore, i problemi [di dosaggio] non sono così importanti."
Goldstein aggiunge anche che un recente studio sulla stabilità del CBD nel tè alla cannabis ha scoperto che la temperatura influisce sul contenuto di CBD, "il che significa che la quantità di milligrammo di CBD che qualcuno potrebbe richiedere per le sue condizioni non sarà coerente se somministrata in una bevanda riscaldata", spiega. .
Ma alcune persone adorano davvero il caffè al CBD. Ian Ford, proprietario di Caffeine Underground, una caffetteria a Brooklyn, New York, dice che da quando ha iniziato a vendere la birra, gli affari stanno andando a gonfie vele. Sta diventando così trendy che persino Willie Nelson ha lanciato il suo Java CBD.
Quindi abbiamo deciso di testarlo da soli.
Se bevo caffè CBD per cinque giorni, sarò in grado di lavorare? Riuscirà ancora a frenare l'ansia, anche se il caffè può aumentarla? Posso rimanere concentrato?
Il mio esperimento di 5 giorni sul caffè al CBD
Per questa prova, ho usato caffè macinato infuso con CBD di Flower Power Coffee Co. Ho preso questa decisione completamente in base alla praticità. Ci sono due caffè nelle vicinanze a Brooklyn che servono e vendono borse del marchio.
Tuttavia, ci sono numerosi prodotti a base di caffè CBD sul mercato che ero interessato a provare, tra cui la Wellness Blend della Vera Roasting Company con sede nel New Hampshire, fondata da un professore di chimica organica.
È anche importante notare che, come parte della mia routine quotidiana, limito rigorosamente l'assunzione di caffè a due o tre tazze medie al giorno e assolutamente nessun caffè dopo le 14:00. - arresto duro.
Da quando ho instillato questo rigoroso orario limite (potrei aver imbrogliato alcune volte con espresso martini, ma questo non conta davvero, giusto?), Ho dormito bene senza ausili per dormire, nonostante convivo con l'ansia.
Giorno 1: dalla concentrazione sul lavoro a un pisolino pomeridiano non pianificato
È il mio giorno libero, quindi ordino un latte al CBD con latte di mandorle da Caffeine Underground a Brooklyn. Il latte è delizioso e va liscio. Non riesco a gustare nient'altro che un normale latte di mandorle.
Dopo pochi minuti, mi sento vigile e concentrato.
È diverso da una semplice carica di caffeina, ma è difficile definire la sensazione esatta. Comincio a leggere rapidamente le e-mail.
Ho fame, quindi dopo circa 15 minuti ordino un pezzo di pane tostato con marmellata infusa di CBD.
Vorrei non averlo fatto. Aveva un buon sapore, ma poi inizia il mal di testa.
Avere due "dosi" consecutive era troppo per me, a quanto pare. Non appena torno a casa, mi sdraio sul divano e mi schianto per due ore. Sarebbe stato un bel pisolino, ma domani ho delle scadenze e una mattina presto.
Non faccio il pisolino regolare e sentire la pressione per rispettare le mie scadenze in meno tempo non fa bene alla mia ansia.
Goldstein afferma che il CBD colpisce tutti in modo diverso e che, contrariamente alla credenza popolare, il CBD è in realtà un composto stimolante a basse dosi. Quindi la combinazione di CBD e caffè potrebbe essere eccessivamente stimolante per alcuni, il che potrebbe essere quello che mi stava succedendo. Per altri, potrebbe essere giusto.
Tuttavia, mi piace come mi sono sentito dopo quella prima coppa, quindi non ero troppo scoraggiato.
Giorno 2: sentirsi vigili, ma calmi
Fuori dall'accogliente Vittles Cafe a Brooklyn, c'è una lavagna che evidenzia "lattes alla cannabis". Ne ordino uno ghiacciato con latte di mandorle e parlo con il proprietario del bar del CBD e dei suoi potenziali benefici per la salute del corpo.
Mentre bevo il mio caffè al CBD, le racconto cosa è successo ieri e come potrei averne preso troppo. Suggerisce di distribuire di più le dosi, aspettando almeno tre ore tra ogni porzione.
Mentre finisco il mio latte, mi sento benissimo: super vigile, ma sorprendentemente calmo. E capisco quale sia stata la sensazione di non riuscire a capire da ieri.
Era come se qualcuno avesse addizionato il mio latte con minuscoli pezzetti di Xanax.
Quanto basta per prendere il sopravvento, ma non abbastanza per farti sentire come se fossi sotto l'influenza di una droga.
Prima di partire, compro un sacchetto di caffè Flower Power ($ 15) per finire l'esperimento a casa. Decido di camminare per 3 miglia verso casa perché mi sento benissimo. Nessun pisolino oggi!
Giorno 3: Bere prima una tazza normale di Joe è il trucco?
Sono un freelance a tempo pieno, ma lavoro come produttore ed editore nel fine settimana per un grande sito web. Sono solo circa 16 ore a settimana, ma è intenso da morire. Comincio presto - alle 7:00 il sabato e la domenica - il che significa che esco dal letto e cammino per 7 piedi fino alla mia scrivania alle 6:58 e accedo.
È un ruolo impegnativo in cui ho bisogno di una concentrazione completa.
Questi turni del fine settimana sono solitamente giorni di tre tazze di caffè. Comincio la mattina con una tazza di caffè normale e mi metto al lavoro.
Decido che la tazza n. 2 sarà la tazza CBD. Sono nervoso per come influenzerà il lavoro, ma ci provo comunque. Alle 9:30 preparo il caffè Flower Power.
Le istruzioni del caffè dicono di usare solo un cucchiaino e mezzo per un corretto dosaggio di 5 milligrammi di CBD per una tazza da 6 once.
Preferisco il mio caffè nero e lo bevo solo con latte di mandorle o avena quando sono in un bar. Ho optato per la miscela New York e mi piace molto. È scuro e ricco senza alcun accenno di CBD o sapore di "marijuana".
Sto affrontando il mio turno e mi sento benissimo. Forse è questa la chiave? Prima un caffè normale e un CBD? Mi sento anche meglio di ieri.
Sono vigile senza mal di testa. La caffeina a volte può darmi palpitazioni cardiache e mani tremanti, ma oggi mi sento calmo. Non sento alcuna ansia o ulteriore stress per le scadenze e la giornata sta volando.
Guardo l'orologio ed sono già le 14:30, quindi oggi è un giorno di sole due tazze. Potrebbe essere la prima volta da mesi che non bevo tre tazze di caffè durante un turno del fine settimana.
Dopo il mio turno, vado a fare una corsa di 6 miglia a Central Park nella calura estiva. La sera mi sento davvero assonnato molto prima del solito. Non posso biasimare il CBD, poiché molto probabilmente è il sole e l'esercizio fisico, ma è qualcosa da notare.
Giorno 4: ansia in overdrive
Ho dormito bene e mi sono svegliato riposato. Ho due caffè regolari la mattina prima delle 9 del mattino, dimenticando che dovrei bere il caffè al CBD.
Faccio il caffè al CBD alla mia terza tazza, ma non è stata l'idea migliore. Ho mal di testa e sono solo le 10:30 del mattino, mi restano ancora più di quattro ore del mio turno. So che il mio mal di testa potrebbe essere dovuto alla mancanza di sonno, alla disidratazione e all'ondata di caldo di 95 gradi che abbiamo avuto per tutta la settimana, ma è una mattina dura.
Sopravvivo al turno ma mi sentivo come se avessi potuto appoggiare la testa sulla scrivania da un momento all'altro e addormentarmi. Sono preoccupato per eventuali errori di battitura che potrei aver fatto e la mia ansia è in overdrive. Mi sento abbastanza distrutto.
Trascorro il resto del pomeriggio e della sera guardando la TV e sorseggiando un grande bicchiere di vino. Vado a letto presto.
Penso che tre tazze di caffè siano troppe, CBD o no.
5 ° giorno: sensazione di lentezza al softball
Decido di iniziare il mio ultimo giorno di esperimento con una normale tazza di caffè, seguita dal caffè CBD. Questa sembra essere la migliore combinazione per me.
Penso che il caffè Flower Power CBD sia delizioso e vada liscio.
Dal punto di vista del prezzo, bere questo ogni giorno non è davvero un'opzione per me. Un sacchetto ha prodotto 4 tazze (porzioni), quindi quasi $ 4 a tazza.
Oggi mi sento bene, quasi come se il mio corpo si stesse abituando al CBD. Non sembrava così "forte" come i primi giorni. Inoltre non ho mal di testa né mi sento assonnato. Faccio due interviste e due brevi racconti di freelance e vado alla mia partita di softball.
Mi trovo bene nel softball e seguo due volte, ma mi sento un po 'lento a correre sulle basi. Forse il CBD non sarà il prossimo farmaco per migliorare le prestazioni nello sport.
Nel complesso, mi è piaciuto il caffè e posso immaginarmi di distribuirlo come un regalo nuovo. Ma non è qualcosa che berrei tutti i giorni e non sono convinto di preferirlo al caffè normale.
Penso che quando si tratta di CBD, potrebbero essere necessari alcuni tentativi per trovare il dosaggio corretto che funzioni per te. Parlare con il tuo medico potrebbe aiutare.
Sono anche interessato a vedere come altri prodotti CBD, come caramelle gommose, lozioni e tinture, mi influenzeranno.
Con così tanti nuovi prodotti CBD che arrivano sul mercato, sembra che sarò in grado di provarne nuove forme per gli anni a venire. Forse uno di loro aiuterà anche costantemente con la mia ansia.
Il CBD è legale? I prodotti CBD derivati dalla canapa (con meno dello 0,3% di THC) sono legali a livello federale, ma sono ancora illegali secondo alcune leggi statali. I prodotti CBD derivati dalla marijuana sono illegali a livello federale, ma sono legali secondo alcune leggi statali. Controlla le leggi del tuo stato e quelle di qualsiasi luogo in cui viaggi. Tieni presente che i prodotti CBD senza ricetta medica non sono approvati dalla FDA e potrebbero essere etichettati in modo impreciso.
Melissa Malamut è una scrittrice ed editrice che vive a New York. Seguila su Twitter.
