Cosa potrebbe farti sudare così facilmente?

Tutti sudano. È una parte importante del sistema di raffreddamento del tuo corpo e ti impedisce di surriscaldarti.

Molte cose possono farti sudare, come il caldo, l'esercizio fisico o anche cibi piccanti. Potresti sudare in situazioni di stress o quando hai la febbre.

Il più delle volte, la sudorazione serve allo scopo piuttosto rapidamente. Ci rinfresciamo, smettiamo di sudare e non ci pensiamo più.

Ma se sei uno del 2,8% degli americani che convive con una sudorazione eccessiva, nota in termini medici come iperidrosi, sudi più del necessario.

La sudorazione persistente può essere un problema. In effetti, la ricerca mostra che la sudorazione eccessiva può influenzare tutti gli aspetti della tua vita.

Diamo un'occhiata ad alcuni dei motivi per cui potresti sudare così facilmente e quali tipi di opzioni di trattamento sono disponibili.

Cosa può farti sudare più del necessario?

Forse hai i palmi estremamente sudati. O forse sono i tuoi piedi, le ascelle o la faccia a sudare anche quando fa freddo e non ti stai allenando.

Se sudi spesso facilmente, può essere emotivamente e fisicamente disturbante per la tua vita quotidiana. Esistono due tipi principali di sudorazione eccessiva:

• L'iperidrosi primaria non ha una causa medica distinta.
• L'iperidrosi secondaria è causata da una condizione medica come il diabete, un'infezione o cambiamenti ormonali o forse il risultato di farmaci che stai assumendo.

Iperidrosi primaria

La sudorazione anormale senza causa medica è chiamata iperidrosi focale primaria. Può causare sudorazione generale o sudorazione isolata in una o più aree, come ad esempio:

• ascelle (iperidrosi ascellare)
• viso
• area inguinale
• palme
• suole
• zona sotto il seno

Potresti sudare molto di più con il caldo rispetto ad altri. Puoi anche sudare a lungo dopo l'allenamento o quando ti senti stressato. Il termine "sudore flop" si riferisce alla sudorazione profusa dovuta a imbarazzo o ansia.

Oppure potresti sudare senza motivo. Succede perché i nervi iperattivi stimolano le ghiandole sudoripare anche se non hai bisogno di raffreddamento.

L'iperidrosi primaria di solito inizia intorno alla pubertà e sembra essere presente in alcune famiglie, quindi potrebbe esserci un collegamento genetico.

Cambiamenti ormonali

Durante la menopausa, le vampate di calore e la sudorazione notturna sono molto comuni.

Le vampate di calore possono farti sudare ovunque, in particolare sul viso, sulla testa e sul petto. Potresti svegliarti all'improvviso di notte e scoprire che tutto il tuo corpo è inzuppato di sudore.

Vampate e sudorazioni notturne possono verificarsi anche durante la gravidanza.

L'aumento della sudorazione può anche essere dovuto a uno squilibrio ormonale. Alcuni altri sintomi di uno squilibrio ormonale possono includere:

• aumento di peso
• fatica
• accresciuta sensibilità al freddo o al caldo
• pelle secca
• stitichezza o movimenti intestinali più frequenti

Diabete

Se hai il diabete, potresti avvertire una sudorazione eccessiva o sudorazioni notturne quando il livello di zucchero nel sangue è basso (ipoglicemia). Altri segni premonitori di un basso livello di zucchero nel sangue in genere includono:

• risciacquo
• tremore
• fame
• battito cardiaco da corsa

L'eccessiva sudorazione può anche essere un effetto collaterale dell'insulina o di altri farmaci per il diabete.

Infezione

La sudorazione può essere un segno di un'infezione. Alcuni esempi di infezioni che possono causare sudorazione includono:

• Tubercolosi. Altri sintomi della tubercolosi possono includere tosse con sangue, dolore toracico, affaticamento inspiegabile e febbre.
• Endocardite. L'endocardite è una condizione che causa l'infiammazione del rivestimento interno del cuore. Oltre alla sudorazione notturna, altri sintomi possono includere febbre o brividi, pelle pallida, dolori muscolari o articolari, nausea e una sensazione di pienezza nella parte superiore sinistra dell'addome.
• Osteomielite.Oltre alla sudorazione, questa infezione ossea può anche causare dolore, arrossamento e gonfiore della zona interessata. Può anche causare febbre e brividi, rigidità e irritabilità.

Farmaci

Sudare più del solito può anche essere un effetto collaterale di diversi tipi di farmaci, tra cui:

• antidepressivi
• farmaci per il diabete
• terapia ormonale sostitutiva

Altre cause di sudorazione

Ci sono molte altre condizioni che possono farti sudare più facilmente, tra cui:

• disturbi d'ansia
• disturbi autoimmuni
• neuropatia autonomica
• HIV e AIDS
• Morbo di Hodgkin
• leucemia
• linfoma non-Hodgkin
• siringomielia
• disturbi della tiroide
• astinenza da alcol
• astinenza da marijuana, cocaina o oppioidi

C'è qualcosa che puoi fare per controllare la tua sudorazione?

Se la sudorazione è moderata, potrebbero esserci alcune cose che puoi fare per mantenerla sotto controllo. Ad esempio, potresti:

• Mantieni il tuo ambiente fresco e confortevole, soprattutto di notte.
• Evita cibi piccanti, alcol, caffeina e altri cibi che tendono a indurre la sudorazione.
• Usa antitraspiranti di forza clinica.
• Scegli abiti larghi realizzati con tessuti naturali.
• Indossa scarpe e calzini realizzati con materiali naturali. Prova sandali, calzini traspiranti e arieggia i piedi durante il giorno.
• Tieni a portata di mano un fazzoletto assorbente o un piccolo asciugamano per asciugare il sudore e mantenere la pelle asciutta.
• Investi in un ventilatore portatile che puoi spostare facilmente.

Quando vedere il tuo dottore

La sudorazione eccessiva occasionale probabilmente non è motivo di preoccupazione, soprattutto se si verifica durante il clima più caldo o dopo aver svolto un allenamento faticoso.

Ma ci sono situazioni in cui sudare troppo facilmente o troppo richiede una visita dal medico. Assicurati di consultare il tuo medico se:

• Spesso sudi eccessivamente, anche se non fa caldo e non ti stai sforzando.
• La tua pelle diventa bianca o si desquama a causa dell'umidità persistente.
• Hai spesso prurito muscolare, piede d'atleta o altre infezioni della pelle dovute all'eccessiva sudorazione.
• Hai altri sintomi nuovi e inspiegabili.
• Niente di quello che fai ti aiuta a controllare la sudorazione.
• L'eccessiva sudorazione causa disagio emotivo e interferisce con la tua vita.

Il tuo medico probabilmente inizierà con un esame fisico. I risultati dell'esame, insieme alla tua storia clinica, forniranno informazioni sui passaggi successivi. Potresti essere sottoposto a screening per diabete, infezione, squilibrio ormonale o altre malattie che possono causare sudorazione.

Un test del sudore può aiutare a identificare le aree e la gravità della sudorazione. Si tratta di rivestire la pelle con una sostanza che cambia colore quando si suda.

Quando richiedere cure mediche immediate

Se la sudorazione è accompagnata da dolore toracico, nausea o vertigini, consultare immediatamente un medico. Questi sintomi potrebbero essere segni premonitori di un attacco di cuore o di un'altra condizione grave.

Trattamenti medici per la sudorazione eccessiva

Se la sudorazione è causata da una condizione sottostante, il medico dovrà prima affrontarla. Trattare il problema di fondo può aiutare a risolvere la sudorazione eccessiva o insolita.

Quando non c'è una causa apparente, il medico può prescrivere un trattamento per aiutare a mantenere sotto controllo la sudorazione. Ciò può includere:

• Antitraspiranti, prodotti topici o salviettine da prescrizione.
• Antidepressivi, che possono aiutarti a sudare meno mentre diminuisci l'ansia che induce a sudare di più.

Se la sudorazione non può essere controllata e continua a essere problematica, ci sono altre opzioni, come:

• Iniezioni di tossina botulinica. Le iniezioni di Botox possono aiutare a bloccare temporaneamente i nervi che stimolano le ghiandole sudoripare.
• Ionoforesi. Questo dispositivo medico blocca temporaneamente le ghiandole sudoripare erogando leggere correnti elettriche alle mani o ai piedi mentre sono immersi nell'acqua.
• Simpatectomia toracica endoscopica. Questa chirurgia minimamente invasiva comporta il taglio del nervo simpatico. Questo può ridurre la sudorazione delle ascelle e dei palmi, così come la sudorazione del viso e il rossore.
• Chirurgia per la rimozione delle ghiandole sudoripare. Se nient'altro funziona, le ghiandole sudoripare sotto le ascelle possono essere rimosse chirurgicamente. Tuttavia, questo non ti impedirà di sudare in altre zone.

La linea di fondo

Sudare troppo facilmente può influenzare tutti gli aspetti della tua vita. Se c'è una condizione sottostante che ti fa sudare più del solito, il trattamento per quella malattia potrebbe risolvere il problema.

Se non è possibile trovare una causa, ci sono altre opzioni di trattamento. Questi includono farmaci da prescrizione e prodotti da prescrizione, iniezioni di blocco dei nervi e interventi chirurgici.

Se sudi troppo facilmente, assicurati di seguire il tuo medico. Il tuo medico sarà in grado di aiutarti a capire le opzioni di trattamento che potrebbero funzionare meglio per te.