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Panoramica
L'olio di neroli è un olio essenziale, estratto dai fiori degli alberi di arancio amaro (Citrus aurantium var. Amara). È anche noto come olio di fiori d'arancio. L'olio viene estratto dai fiori mediante distillazione in corrente di vapore.
L'olio di Neroli emana un profumo ricco e floreale, con sfumature agrumate. È usato come nota di base nei profumi e nei prodotti profumati. A causa del suo effetto calmante sull'umore, l'olio di neroli è spesso usato come ingrediente in lozioni per il corpo e cosmetici. Può essere utilizzato anche in aromaterapia.
Alcune prove suggeriscono che l'olio di neroli ha benefici per condizioni come:
- depressione
- ansia
- ipertensione
- convulsioni
- sintomi della menopausa.
Benefici dell'olio essenziale di Neroli
L'olio di neroli non è stato studiato a fondo, sebbene alcune prove dimostrino che può essere utile per diverse condizioni. Questi includono:
Olio di neroli per la pelle
Diversi piccoli studi, tra cui uno riportato nel Pakistan Journal of Biological Sciences, indicano che l'olio di neroli ha proprietà antimicrobiche, antimicotiche e antiossidanti. Questo può renderlo utile per ridurre gli sfoghi di acne e l'irritazione della pelle.
Olio di neroli per convulsioni
Uno studio sugli animali ha scoperto che l'olio di neroli ha componenti biologicamente attivi che potrebbero renderlo utile per ridurre le convulsioni e le convulsioni. Questi componenti sono:
- linalool
- acetato di linalile
- nerolidolo
- (E, E) -farnesol
- α-terpineolo
- limonene
Olio di neroli per i sintomi della menopausa
Un piccolo studio su donne in postmenopausa ha scoperto che l'olio di neroli inalato era benefico per alleviare diversi sintomi associati alla menopausa, come ipertensione, bassa libido e stress elevato.
Olio di neroli per la pressione alta e il polso
L'inalazione di olio di neroli può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna riducendo il cortisolo, un ormone dello stress. Il suo contenuto di limonene può anche avere un effetto positivo sul sistema nervoso autonomo, che controlla la respirazione e il battito cardiaco. Tuttavia, attualmente non esistono studi che esaminano questo effetto.
Olio di neroli per il lavoro
Uno studio sulle donne nella prima fase del travaglio ha rilevato che l'inalazione di olio di neroli riduce i sentimenti di ansia e l'esperienza del dolore durante la prima fase delle contrazioni. Alle donne venivano date garze imbevute di olio di neroli attaccate ai loro colletti da indossare durante il travaglio. Le garze venivano rinfrescate ogni 30 minuti.
Olio di neroli per la sindrome premestruale
L'olio di neroli ha dimostrato di diminuire diversi sintomi della sindrome premestruale (sindrome premestruale) in un piccolo studio sugli studenti universitari con mestruazioni. Questi sintomi includevano cattivo umore, dolore e gonfiore.
Olio di neroli per l'infiammazione
Le proprietà antinfiammatorie dell'olio di neroli possono renderlo utile per uso topico e interno. Come trattamento per la pelle, può ridurre l'infiammazione e l'irritazione. Può anche avere un impatto positivo sulle risposte infiammatorie all'interno degli organi.
Un articolo sul Journal of Agricultural and Food Chemistry ha riferito che l'olio di neroli può avere significativi benefici potenziali come trattamento per le malattie associate all'infiammazione, se prodotto come prodotto alimentare.
Olio di neroli per stress e ansia
L'aromaterapia inalatoria con olio di neroli può aiutare a ridurre lo stress, l'ansia e la depressione indotta dall'ansia. Se inalato, l'olio di neroli può aiutare il cervello a rilasciare serotonina e ridurre i livelli di cortisolo, un ormone dello stress.
Usi dell'olio essenziale di Neroli
L'olio di neroli viene tipicamente utilizzato in aromaterapia e applicandolo direttamente sulla pelle. Puoi usarlo da solo o combinarlo con altri oli essenziali in un diffusore o spritz. Puoi anche versare una piccola quantità di olio nella vasca da bagno o in un vaporizzatore per il viso per inalare.
Se desideri goderti l'olio di neroli per tutta la notte, prova a mettere in ammollo un batuffolo di cotone e posizionalo sotto il cuscino. Puoi anche profumare un fazzoletto con olio di neroli e usarlo in incrementi di cinque minuti in movimento.
Alcune prove dimostrano che l'aromaterapia, se miscelata con il massaggio, può avere un effetto più positivo sull'umore rispetto alla sola aromaterapia. Per provare questa tecnica, mescola l'olio di neroli con un olio vettore e usalo localmente come trattamento della pelle o durante il massaggio.
Puoi anche usare l'olio di neroli per via topica per trattare gli sfoghi di acne o la pelle infiammata. Prova ad applicarlo direttamente sui brufoli o sulla pelle irritata su un dischetto di cotone. Lasciare in posa tutta la notte.
Effetti collaterali e precauzioni dell'olio di neroli
Gli oli essenziali devono essere diluiti prima dell'applicazione sulla pelle. La solita diluizione è da 2 a 6 gocce di olio essenziale in un'oncia di olio vettore come l'olio d'oliva.
Gli oli essenziali hanno anche un effetto se inalati attraverso l'aromaterapia. Fai attenzione agli animali domestici e ad altri nella zona che potrebbero non trarre beneficio dall'inalazione dell'olio essenziale.
Se usato secondo le indicazioni, l'olio di neroli è considerato sicuro. Come con tutti gli oli essenziali, l'ingestione è considerata pericolosa.
Dovresti anche provare un patch test sulla tua pelle, prima dell'uso. Se hai un'allergia agli agrumi, non usare l'olio di neroli.
Come altri oli essenziali di agrumi, è necessario evitare l'esposizione al sole durante l'utilizzo, la reazione cutanea può essere grave:
- Non utilizzare questo olio se non puoi evitare l'esposizione al sole.
- Non utilizzare questo olio se stai utilizzando una cabina abbronzante.
Dove acquistare l'olio di neroli
L'olio essenziale di neroli può essere trovato ovunque acquisti oli essenziali, come negozi di alimenti naturali e rivenditori online. A causa del suo processo di estrazione e del numero di fiori necessari per realizzarlo, l'olio di neroli può essere più costoso di altri oli essenziali.
Cerca un olio non diluito, biologico e terapeutico per assicurarti di ottenere la migliore qualità. Puoi anche acquistare prodotti per la cura della pelle, fragranze e biancheria e spray per la stanza contenenti olio di neroli come ingrediente. Dai un'occhiata a questi prodotti a base di olio di neroli su Amazon.
Porta via
L'olio di neroli non è stato studiato a fondo. Tuttavia, diversi studi su persone e animali indicano che ha un effetto benefico su stress, ansia e risposta al dolore. In genere viene somministrato tramite aromaterapia.
L'olio di neroli è ampiamente distribuito. Assicurati di acquistare la migliore qualità cercando olio biologico, non diluito e terapeutico. Diluire sempre gli oli essenziali in un olio vettore, come l'olio di mandorle dolci, prima di applicare localmente.
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