Ora che so cos'è e cosa significa, so cosa fare.
Ho avuto problemi di salute, inclusa l'emicrania, per tutta la mia vita. La mia infanzia è stata segnata da mal di testa e mal di stomaco che alla fine sono stati diagnosticati, da adulto, come una malattia autoimmune.
Anche la mia infanzia - e l'età adulta - è stata segnata dall'ansia, ma ci viene insegnato a non menzionarlo, in particolare come donne. Ci viene insegnato a farcela.
Ovviamente siamo stressati! Ovviamente non ci sentiamo bene! Oms fa?
Le condizioni, in particolare l'emicrania e l'ansia, sono qualcosa che dobbiamo solo imparare a convivere.
Tuttavia, nell'agosto 2018, ho iniziato a manifestare strani sintomi che mi hanno lasciato confuso e spaventato. Le sensazioni sono iniziate con un senso di oppressione alla pancia e una sensazione di stordimento. In modo allarmante, seguì un profondo senso di rovina imminente, o presentimento.
Poco dopo, svilupperei un intenso mal di testa. Questi sintomi si sono verificati numerose volte nei mesi successivi fino a quando ho finalmente preso un appuntamento per vedere il mio medico di base.
Mentre descrivevo i miei sintomi, il mio medico sembrava perplesso e perplesso, il che non è il suo comportamento tipico. Quando mi sono sentito tentare di descrivere questi sentimenti, ho iniziato a mettere in discussione me stesso e il mio benessere emotivo.
Il dottore non ha ignorato i miei sintomi, ma li ha attribuiti alla vita stressante che conduco. Questo aveva senso, ma servì poco per alleviare le mie preoccupazioni.
Non sono riuscito a trovare molte informazioni su ciò che stavo vivendo
I miei sintomi persistevano. Mi chiedevo se ci fosse una base fisiologica per questi sintomi che non stavo prendendo in considerazione, sapendo che i miei cari con disturbi convulsivi descrivono i loro episodi pre-convulsivi come una sensazione di morte.
Ho deciso di cercare su Google "emicrania preceduta da presagi o imminente destino" per cercare di descrivere l'incrollabile premonizione pre-mal di testa che qualcosa di tragico sta per accadere, sentito prima di ogni emicrania.
Sono rimasto scioccato nel vedere un paio di risultati nei miei risultati di ricerca.
Ho imparato che un senso di presentimento o di morte imminente può verificarsi non solo prima di una crisi, ma può essere associato a un attacco di cuore o altri eventi cardiaci, anafilassi, disturbo di panico, trasfusioni di sangue, embolia polmonare e reazioni a tossine e veleni.
Ho notato che non c'erano molti articoli accademici sul tipo specifico di prodromo di emicrania che stavo vivendo. Ma sapevo, sulla base delle mie esperienze con il lupus, che questo non significava che la mia esperienza non fosse valida. Semplicemente non è stato studiato e registrato - ancora.
Se il mio umore potesse cambiare e la stanchezza aumentare, se potessi avere un'aura, una visione caleidoscopica, sensibilità alla luce, insonnia, nausea, costipazione, diarrea, rigidità muscolare, bisogno di sbadigliare incessantemente, desiderio di cibo o maggiore bisogno di urinare, perché non poteva l'emicrania provoca una sensazione di terrore?
In verità, non riesco a pensare a qualcosa di più terribile di un attacco di emicrania.
I suddetti sintomi sono ben descritti nella letteratura medica e accettati come caratteristiche tipiche di un prodromo, la fase prima dell'inizio di un attacco. Perché non un acuto senso di angoscia?
Raro o diagnosticato raramente?
Nella mia ricerca di risposte, mi sono imbattuto in un articolo di The Migraine Girl che descrive esattamente quello che stavo provando:
"Non è che mi sento depresso o triste come parte del mio prodromo (anche se succede anche questo). È che ho una sensazione cinematografica di profondo presentimento, una sensazione incrollabile che qualcosa sia molto, molto sbagliato ", scrive.
Infine! Mi sono subito sentito convalidato.
Perché non mi è mai stato insegnato che questo sintomo potesse essere spiegato dalla mia condizione? E inoltre, sapere di cercare precocemente questo sintomo potrebbe diminuire o respingere del tutto un attacco?
Forse è la mia età. Forse i pediatri oggi stanno notando nei loro giovani pazienti che soffrono di mal di testa, o di dolori allo stomaco che potrebbero essere spiegati come "emicrania allo stomaco", che una sensazione che un bambino può descrivere come l'ansia potrebbe avere altre implicazioni.
Questo non è per diminuire l'ansia e le diagnosi di salute mentale, e certamente non per diminuire i sintomi della malattia mentale nei bambini, ma per chiedere perché i sintomi dei bambini e delle donne sono sempre diminuiti come la norma - come la regola e non l'eccezione.
Per lo meno, penso che servirebbe bene alla comunità dell'emicrania aumentare la consapevolezza su questo effetto collaterale. Mi chiedo quanto sia raro davvero? Forse è solo raramente diagnosticato.
Dare un nome mi ha dato il potere di farcela
Ora che so qual è il senso di un destino imminente e cosa significa, so cosa fare.
Non mi dà la capacità di far sparire la sensazione, o di prevenire del tutto la sensazione o il dolore imminente. Mi permette di prepararmi, anche se il mio triage non si traduce in una sensazione migliore in tempi brevi.
Se prendo la sensazione abbastanza presto, a seconda di quanto è intensa, posso sopportare i miei sintomi di emicrania. Posso provare gli antinfiammatori. Ghiaccio. Fogli di gel morbido rinfrescante. Una doccia calda. Posso sdraiarmi in una stanza buia. Posso trattare qualsiasi nausea, vertigini e dolore attuali.
Non devo trattenere la paura che il senso di sventura sia accurato, che stia per accadere qualcosa di brutto o che stia accadendo qualcosa di brutto dal punto di vista medico.
So cosa è, cosa significa e che alla fine passerà. Per quanto orribile, alla fine finirà.
Ho un po 'di conforto nella consapevolezza di poterlo cavalcare. L'ho già fatto molte volte.
Alyssa MacKenzie è una scrittrice, editrice, educatrice e sostenitrice con sede appena fuori Manhattan con un interesse personale e giornalistico per ogni aspetto dell'esperienza umana che si interseca con la disabilità e la malattia cronica (suggerimento: questo è tutto). Vuole davvero solo che tutti si sentano il più bene possibile. Puoi trovarla su di lei sito web, Instagram, Facebook, o Twitter.
