Anche se si può essere tentati di attribuire la colpa a una tragedia, è importante ricordare che la morte per suicidio o dipendenza non è colpa di nessun individuo.
Dopo la morte del rapper 26enne Mac Miller, deceduto a causa di overdose di droga il 7 settembre, un'ondata di molestie e colpe è stata diretta sull'ex fidanzata di Miller, Ariana Grande. La cantante venticinquenne ha rotto con Mac Miller all'inizio di quest'anno, affermando che la relazione era diventata "tossica".
La decisione di Grande di porre fine alla relazione ha subito una reazione negativa, ma l'odio verso di lei è salito alle stelle dalla morte di Miller. I fan in lutto si stanno rivolgendo a Grande con la loro rabbia, dimenticando che la tragedia è tanto multidimensionale quanto devastante.
Se la morte di Miller sia stata o meno un'overdose accidentale o un suicidio è ancora oggetto di dibattito, poiché Miller ha detto di aver sperimentato pensieri suicidi in passato. Ma l'intenzione dietro la perdita conta meno del fatto che una persona amata da molti, famiglia e fan allo stesso modo, è morta prematuramente, lasciando dietro di sé persone ferite che cercano un modo per spiegare una tale perdita.
Come qualcuno che ha sperimentato sia lotte di salute mentale personali che la fine intenzionale di una relazione tossica, capisco la complessità di coloro che soffrono per Miller e l'immenso dolore che immagino che Grande stia attualmente vivendo.
Uno dei miti più letali del suicidio è che la morte è colpa della persona amata - che "se solo" X fosse stato fatto, la persona sarebbe ancora qui oggi.
Anche se è vero che piccoli fattori possono aumentare la sicurezza di una persona cara, come conoscere i segnali, utilizzare i cinque passaggi di azione o fornire accesso a risorse come la National Suicide Prevention Lifeline, in definitiva la morte per suicidio non è colpa di nessuno. La colpa a volte ricade sulle barriere sistemiche e sullo stigma all'interno della salute mentale e dell'assistenza e dei servizi per le dipendenze.
La malattia mentale e la dipendenza sono reti complicate che colpiscono persone di tutti i sessi, razze e classi economiche. Secondo i dati raccolti dall'Organizzazione mondiale della sanità, quasi 800.000 persone nel mondo muoiono ogni anno per suicidio. A livello globale, le Nazioni Unite stimano che 190.900 morti premature siano causate dalla droga.
La morte per suicidio o overdose non è mai colpa dell'individuo, né è egoista. Piuttosto, è un risultato profondamente straziante di una questione sociale che merita il nostro tempo, attenzione e compassione.
In un articolo che parla del senso di colpa del sopravvissuto al suicidio, Gregory Dillon, MD, assistente professore di medicina e psichiatria al Weill Cornell Medical College, dice al New York Times: "Piuttosto che pensare, 'Vorrei poter risolvere questo problema', se possiamo usa questi momenti come un campanello d'allarme per pensare: "Voglio essere più presente e consapevole, connesso ed empatico in generale", sarebbe molto più produttivo ".
È comprensibile che in un momento di grande perdita sia più facile cercare qualcosa o qualcuno da incolpare concretamente per la morte di qualcuno. Ma la circolazione della colpa non fa altro che diffondere il dolore e distogliere l'attenzione dalla sensibilizzazione sulla dipendenza e sul suicidio.
In situazioni come la morte di Miller, è fondamentale fornire supporto a coloro che hanno perso una persona cara. La relazione passata di Grande la collega a Miller non per colpa, ma attraverso una rete di dolore. Anche lei, immagino, piange profondamente la prematura scomparsa di Miller.
Il meglio che possiamo fare per Grande, così come per chiunque sia collegato alla morte di Miller o a qualsiasi altra perdita prematura, è offrire la nostra compassione, presenza e qualsiasi risorsa utile per i sopravvissuti alla perdita.
Cerca di accettare i sentimenti dei tuoi cari, non importa quello che sono, e credi che comunque stanno affrontando, stanno facendo del loro meglio. Usa spesso il nome della persona amata perduta, dimostrando che ricordi e apprezzi la persona.
Consulta le risorse su After a Suicide Resource Directory, la pagina di Forefront in lutto per suicidio e il modulo informativo di Dougy Center sul sostegno a bambini e adolescenti dopo un suicidio.
Nessuno deve essere solo in questo. E nessuno, qualunque cosa accada, è colpevole di una morte per dipendenza o malattia mentale.
9-15 settembre è Settimana nazionale per la prevenzione del suicidio. Se tu o qualcuno che conosci sta lottando, contatta il Linea di vita nazionale per la prevenzione del suicidio, chiama il numero 800-273-8255 o unisciti a uno dei tanti movimenti lavorare per ridurre lo stigma e prevenire la perdita.
Caroline Catlin è un'artista, attivista e lavoratrice per la salute mentale. Le piacciono i gatti, le caramelle acide e l'empatia. Puoi trovarla su di lei sito web.
