Indossare una maschera facciale è un modo in cui tutti possiamo aiutare a rallentare la diffusione del nuovo coronavirus che causa COVID-19.
Indossare una maschera facciale in ambienti pubblici o comunitari, specialmente in situazioni in cui potresti essere vicino ad altre persone, è raccomandato dai Centers for Disease Control and Prevention (CDC), dall'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) e da molti dipartimenti sanitari statali e di contea . Alcune città richiedono anche di indossare maschere per il viso se esci in pubblico.
Una maschera per il viso non ha lo scopo di proteggere te, chi la indossa. Invece, lo scopo di indossare una copertura per il viso, secondo il CDC, è proteggere le persone intorno a te. Questo perché potresti avere la malattia, ma non stai mostrando i sintomi.
Se ti mancano le capacità di cucito o desideri semplicemente un modo rapido per creare una maschera per il viso con materiali a casa, ti abbiamo coperto.
Le maschere chirurgiche e i respiratori N95 devono essere utilizzati principalmente dagli operatori sanitari in prima linea. Queste maschere proteggono gli operatori sanitari che si prendono cura di persone con diagnosi di COVID-19. Il pubblico in generale è incoraggiato a utilizzare maschere facciali di stoffa che daranno la priorità e riserveranno la fornitura a questi lavoratori.
Di cosa hai bisogno per fare una maschera per il viso fatta in casa?
Realizzare una maschera facciale di stoffa è semplice e molti modelli non richiedono abilità di cucito professionali o nemmeno una macchina da cucire.
Se disponi di quanto segue, avrai tutto il necessario per creare la tua maschera per il viso:
- un tipo di tessuto come una vecchia maglietta pulita o un altro panno
- forbici
- elastici o elastici per capelli
- righello o metro a nastro
Istruzioni dettagliate per creare una maschera per il viso
Le due maschere facciali in tessuto descritte di seguito derivano dalle linee guida stabilite dal CDC. Entrambe le maschere richiedono solo pochi minuti per essere realizzate e non richiedono alcuna cucitura.
1. Maschera per il viso con elastici per capelli
Materiale necessario
- una vecchia maglietta pulita o altro materiale
- forbici
- righello o metro a nastro
- 2 elastici o grandi elastici per capelli
2. Maschera per il viso con lacci incorporati
Materiale necessario
- una vecchia maglietta pulita o altro materiale
- forbici
- un righello o un metro a nastro
Per una protezione extra con questo metodo, aggiungi uno o due strati di tessuto extra, delle stesse dimensioni della maschera, tra la bocca e la maschera.
Come indossare e togliere una maschera per il viso
Il modo in cui maneggi una maschera può essere importante quanto indossarne una in pubblico.
Prima di indossare una maschera, lavarsi le mani con acqua e sapone per almeno 20 secondi. Se l'acqua e il sapone non sono disponibili, strofina accuratamente le mani con un disinfettante per le mani a base di alcol.
Quando lo indossi:
- tieni gli elastici o le cravatte mentre li fissi al viso
- evitare di toccare il tessuto
- assicurati che si adatti perfettamente
Quando lo togli:
- prima lavati le mani con acqua e sapone o usa un disinfettante per le mani
- utilizzare le cinghie (elastici o lacci) per sganciare o sganciare la maschera dal viso
- evitare di toccare la bocca, il naso o gli occhi
- metti la maschera in lavatrice in modo che sia pulita la prossima volta che ne avrai bisogno
Lavarsi le mani subito dopo aver rimosso la maschera.
Come indossare e prendersi cura di una maschera facciale in tessuto
- Lava regolarmente la maschera. Idealmente, lavalo tra un utilizzo e l'altro in acqua calda con un normale detersivo. Quindi asciugare la maschera per il viso su una temperatura elevata. Avere più di una maschera ridurrà al minimo il bucato quotidiano.
- Assicurati che la maschera copra il naso e la bocca. Misura la maschera sul viso prima di ritagliarla.
- Tieni la maschera sempre addosso quando sei in pubblico. Non rimuovere la maschera o sollevarla per parlare con qualcuno o regolare la vestibilità. Un consiglio è controllare la vestibilità prima di lasciare l'auto. Se la maschera deve essere regolata, effettuare le regolazioni appropriate, fissare la maschera, quindi lasciare il veicolo.
- Evita di toccare la maschera una volta che l'avrai sul viso. Se hai bisogno di toccarlo, assicurati che le tue mani siano pulite lavando con acqua e sapone o usando un disinfettante per le mani.
- Una maschera facciale non sostituisce il distanziamento fisico. Devi comunque mantenere una distanza di almeno 6 piedi tra te e le altre persone.
- Una maschera facciale in tessuto non è sicura per i bambini di età inferiore ai 2 anni o per chiunque abbia problemi di respirazione, sia incosciente o altrimenti incapace, secondo il CDC.
Altri suggerimenti per la sicurezza del coronavirus
Oltre a indossare una maschera per il viso, ci sono altri passaggi importanti che puoi intraprendere per aiutare a prevenire la diffusione della SARS-CoV-2:
- Quando possibile, resta a casa. Evita di uscire in pubblico, soprattutto per viaggi e commissioni non necessari.
- Esercitati a prendere le distanze fisiche se hai bisogno di uscire di casa e indossa sempre la maschera se sei vicino ad altre persone.
- Evita di toccarti il viso quando sei in pubblico e copriti sempre la bocca e il naso quando tossisci e starnutisci.
- Lavati spesso le mani con acqua e sapone o usa un disinfettante per le mani a base di alcol se l'acqua e il sapone non sono disponibili. Non appena arrivi a casa, lavati le mani prima di fare qualsiasi altra cosa.
- In caso di sintomi, chiamare il medico o il dipartimento sanitario locale. Rimani a casa finché non ricevi istruzioni chiare su cosa fare in caso di test.
La linea di fondo
Prendere le misure appropriate per rallentare la diffusione del nuovo coronavirus è qualcosa che tutti possiamo fare.
Indossare una maschera facciale in tessuto quando si è in pubblico è un modo per rallentare la diffusione di questo virus. Puoi facilmente crearne uno per te e per gli altri con pochi elementi di base. Non hai nemmeno bisogno di sapere come cucire.
Oltre a indossare una maschera per il viso quando devi uscire, puoi anche aiutare te stesso e gli altri a stare al sicuro restando a casa il più possibile, seguendo le linee guida per l'allontanamento fisico e lavandoti spesso le mani.
