Volevo perdere peso e acquisire sicurezza. Invece, ho lasciato Weight Watchers con un portachiavi e un disturbo alimentare.
La scorsa settimana, Weight Watchers (ora noto come WW) ha lanciato Kurbo di WW, un'app per la perdita di peso progettata per bambini dagli 8 ai 17 anni. In un comunicato stampa del marchio, Joanna Strober, co-fondatrice di Kurbo, descrive l'app come "progettata per essere semplice, divertente ed efficace".
Da adulto che ha iniziato Weight Watchers all'età di 12 anni, posso dirti che non c'è niente di semplice o divertente nel disturbo alimentare che ho sviluppato e che sono ancora in cura per quasi 20 anni dopo.
Avevo 7 anni quando mi resi conto per la prima volta che il mio corpo non era considerato accettabile per gli standard della società.
Ricordo di aver appreso che la tua età e la tua taglia avrebbero dovuto essere più o meno lo stesso numero, e ricordo anche distintamente di aver indossato un paio di jeans senza togliere l'adesivo "taglia 12".
Questo momento all'età di 7 anni spicca perché posso ancora sentire il pungiglione dei miei compagni di classe che mi prendono in giro quando hanno indicato il tag e hanno ridacchiato.
Quello che capisco ora - che di certo non sapevo in quel momento - è che il mio corpo non è mai stato il problema.
Il problema è una società che ci dice che salute e benessere possono essere definiti universalmente in base ai numeri su un grafico senza alcuna considerazione dell'individualità. E una società che odia i corpi "grassi" semplicemente per l'esistenza non aiuta neanche.
Da bambino, tutto quello che sapevo era che volevo che le prese in giro finissero. Volevo che i bambini smettessero di gettarmi la gomma nei capelli dai finestrini dell'autobus. Volevo che i bambini smettessero di dirmi di non mangiare un altro biscotto.
Volevo assomigliare a tutti gli altri. La mia soluzione? Perdere peso.
Non l'ho inventato da solo. Ad ogni turno, la perdita di peso è stata pubblicizzata come la via verso la felicità e ho mangiato quella menzogna.
Le aziende investono una grande quantità di dollari di marketing nel perpetuare l'idea che la perdita di peso sia uguale alla felicità. Questa convinzione mantiene in attività l'industria della perdita di peso.
MarketResearch.com stima che il mercato della perdita di peso totale negli Stati Uniti sia cresciuto del 4,1% nel 2018 da $ 69,8 miliardi a $ 72,7 miliardi.
La convinzione che le diete siano efficaci mantiene il settore della perdita di peso in attività, ma la realtà dipinge un quadro completamente diverso.
Uno studio più vecchio su adulti di età compresa tra 20 e 45 anni ha mostrato che nel corso di 3 anni, solo il 4,6% dei partecipanti ha perso peso e non lo ha recuperato.
Nel 2016, i ricercatori che hanno seguito gli ex concorrenti "Biggest Loser" hanno scoperto che più peso perdeva un concorrente, più lento diventava il suo metabolismo.
Weight Watchers è un gigantesco ingranaggio nella macchina dell'industria della dieta. L'app è gratuita ma incoraggia l'uso della funzione di consultazione dell'app, un servizio da $ 69 al mese che abbina il bambino a un "coach" che chatta con lui una volta alla settimana per 15 minuti.
La WW non riguarda il benessere o la salute; riguarda la linea di fondo
I millennial sono ora considerati la "futura generazione di persone a dieta".
Cosa significa questo? I millennial ora sono i genitori di bambini piccoli e più giovane si aggancia qualcuno alla cultura della dieta, più a lungo puoi prendere i loro soldi.
Weight Watchers si chiama ora WW. Gli incontri settimanali di 30 minuti sono stati sostituiti da sessioni di coaching virtuale di 15 minuti. Invece di assegnare valori in punti al cibo, Kurbo classifica il cibo come rosso, giallo o verde.
La confezione di questo messaggio potrebbe essere cambiata, ma fondamentalmente Kurbo sta promuovendo ciò che Weight Watchers ha sempre: il cibo ha un valore morale.
"WW ha descritto l'app come uno" strumento olistico ", non come una dieta, ma il modo in cui è stata etichettata non cambia l'effetto che potrebbe avere sui suoi utenti", scrive la dietista registrata Christy Harrison.
"Programmi come questo sono un terreno fertile per un'alimentazione disordinata, incoraggiando i bambini a tenere traccia di ciò che mangiano utilizzando un sistema a" semaforo "che divide gli alimenti in categorie rosse, gialle e verdi, codificando implicitamente determinati alimenti come" buoni "e altri come" cattivi " ", Continua.
Quando ho iniziato Weight Watchers all'età di 12 anni, avevo 5’1 "e indossavo una taglia 16 da donna.
Gli incontri settimanali erano per lo più donne di mezza età, ma la mia esperienza da bambina su Weight Watchers non è certamente unica.
Il Weight Watchers su cui mi trovavo a quel tempo era un sistema a punti, che assegna valori numerici agli alimenti in base alle dimensioni della porzione, alle calorie, alle fibre e ai grassi. Dovevi tenere un diario quotidiano di tutto ciò che mangiavi con il valore in punti.
Il mantra "se lo mordi, lo scrivi" è stato ribadito ad ogni incontro.
Ti è stato assegnato un totale di punti da mangiare ogni giorno in base al peso e al sesso. Ricordo distintamente qualcuno che mi diceva che avevo 2 punti extra al giorno perché avevo meno di 15 anni e il mio corpo si stava ancora sviluppando.
Penso che avrei dovuto usare quei 2 punti per bere un bicchiere di latte ogni giorno, ma di certo nessuno ha mai notato che non l'ho mai fatto.
Tutto ciò che chiunque a Weight Watchers ha mai notato o di cui si è preoccupato era il numero sulla bilancia.
Ogni settimana il mio peso diminuiva, ma non perché stavo mangiando più frutta e verdura. Avevo capito come avere successo secondo gli standard di Weight Watchers senza cambiare drasticamente ciò che mangiavo.
Poiché non volevo che i miei amici a scuola sapessero che stavo prendendo Weight Watchers, ho memorizzato i valori in punti di ciò che mi piaceva mangiare a pranzo.
Ho mangiato un piccolo ordine di patatine a pranzo quasi ogni singolo giorno in cui ero su Weight Watchers. Erano 6 punti. Ho sostituito la coca cola normale con la coca cola dietetica che era zero punti.
Non ho imparato praticamente nulla sul cibo oltre a quanti punti erano. La mia vita è diventata un'ossessione per contare i punti.
Weight Watchers aveva anche un metodo per calcolare l'esercizio in punti che potresti mangiare. Fai un allenamento leggero per 45 minuti e potresti mangiare altri 2 punti (o qualcosa del genere).
Ho avuto molti traumi intorno al movimento, quindi mi sono concentrato solo sul mangiare la quantità di punti che mi era stata assegnata. Proprio come le patatine fritte quotidiane che ho registrato nel mio diario, nessuno sembrava accorgersi che non ho mai fatto alcun tipo di esercizio. Francamente non gli importava. Stavo perdendo peso.
Ogni settimana, mentre perdevo più peso, il gruppo applaudeva per me. Hanno dato spille e adesivi basati esclusivamente sui chili persi. Assegnano a tutti un obiettivo di peso in base alla loro altezza. A 5’1 ", il mio peso obiettivo era compreso tra 98 e 105 libbre.
Anche a quell'età, sapevo che quell'intervallo non era realistico per me.
Ho chiesto ai leader dei miei Weight Watchers se potevo cambiare il mio obiettivo di peso. Dopotutto, volevo il premio definitivo per Weight Watchers: l'abbonamento a vita.
Cosa comporta l'iscrizione a vita? Un portachiavi e la possibilità di venire alle riunioni gratuitamente fintanto che ci sei DUE libbre del tuo peso obiettivo. Tieni presente che il peso medio di un adulto oscilla fino a 5 o 6 libbre al giorno.
Con una nota del mio pediatra, Weight Watchers mi ha permesso di raggiungere il mio obiettivo di peso di 130 libbre. Ci sono volute settimane di guadagno e di perdita per raggiungere quel peso.
Il mio corpo mi ha combattuto e mi sono rifiutato di ascoltare
Ho continuato a contare e ad accumulare punti con fervore. Quando ho finalmente raggiunto il mio obiettivo di peso, ho fatto un breve discorso e ho ricevuto il mio portachiavi Lifetime Membership.
Non ho mai più pesato 130 libbre (o anche entro 2 libbre).
Credevo sinceramente che perdere peso fosse la risposta a tutti i miei problemi, e quando ho raggiunto quell'obiettivo di peso, nulla nella mia vita era cambiato drasticamente tranne il mio aspetto. Mi odiavo ancora.
In effetti, mi odiavo più che mai. Avevo raggiunto il mio obiettivo di peso, ma sapevo che non avrei mai potuto raggiungere i 98-105 libbre che loro (Weight Watchers e società) volevano che fossi.
Guardando indietro alle mie foto in quel momento, posso vedere visibilmente la mia insicurezza. Le mie braccia erano sempre incrociate per nascondere il mio stomaco e le mie spalle erano sempre tirate verso l'interno. Mi stavo nascondendo.
Ora posso anche vedere quanto stavo male.
La mia faccia era scarna. I miei capelli ricci, una volta folti, caddero. L'intera consistenza dei miei capelli è cambiata e non è più tornata. Ancora oggi mi sento insicuro riguardo ai miei capelli.
Nel corso di 10 anni, ho recuperato tutto il peso che avevo perso e poi un po '. Ho continuato a tornare a Weight Watchers ogni pochi anni fino a quando ho scoperto la positività del corpo e l'accettazione del grasso nei miei primi 20 anni.
L'idea che potevo essere felice nel corpo che avevo cambiato la mia vita. Non credevo più alla menzogna che perdere peso mi avrebbe reso felice. Ero la mia prova che non era il caso.
Ho anche scoperto di avere un disturbo alimentare non trattato.
Anni dopo il mio primo incontro con Weight Watchers, guardavo ancora al cibo non come carburante, ma come ricompensa. Mi sono dissociato mentre mangiavo in modo da poter mangiare di più. Se mangiavo troppo, stavo male. Se saltavo un pasto, stavo bene.
Il danno arrecato al mio rapporto con il cibo in così giovane età ha lasciato un impatto duraturo.
Anche con l'aiuto di un nutrizionista e terapista positivo per il corpo per imparare a mangiare in modo più intuitivo, una conoscenza della salute ad ogni taglia e anni di lavoro all'interno del movimento di accettazione del grasso, disimparare ciò che Weight Watchers è radicato in me non è stato facile.
Il mio cuore si spezza per la prossima generazione di ragazzi che ora hanno un accesso ancora più facile a questo pericoloso messaggio.
Invece di dire ai bambini che gli alimenti sono luci rosse, esorto i genitori ad adottare un approccio più personalizzato e neutrale per i loro figli.
Chiedi come li fa sentire il cibo e perché stanno mangiando quello che stanno mangiando. Pratica la consapevolezza e cerca risorse locali per la salute di ogni dimensione.
Non incolpo mia madre per avermi portato da Weight Watchers. Non biasimo i leader alle riunioni per aver celebrato la mia perdita di peso senza guardare a come stava accadendo. Non incolpo nemmeno il mio pediatra che ha firmato la mia lettera sul peso obiettivo.
Do la colpa a una società che valuta la magrezza come un premio unilaterale.
Spetta a tutti noi contribuire a garantire che la prossima generazione di bambini non solo abbia un rapporto più positivo con il cibo, ma non cresca in una società che stigmatizza i corpi grassi.
Alysse Dalessandro è una fashion blogger plus size, influencer LGBTQ, scrittrice, designer e speaker professionista con sede a Cleveland, Ohio. Il suo blog, Ready to Stare, è diventato un paradiso per coloro che la moda avrebbe altrimenti ignorato. Dalessandro è stata riconosciuta per il suo lavoro sulla positività del corpo e sulla difesa di LGBTQ + come uno dei # Pride50 Honorees di NBC Out 2019, un membro della classe Fohr Freshman e una delle persone più interessanti di Cleveland Magazine per il 2018.
