Le piante di cannabis contengono più di 120 diversi fitocannabinoidi. Questi fitocannabinoidi agiscono sul tuo sistema endocannabinoide, che lavora per mantenere il tuo corpo in omeostasi o equilibrio.
Il cannabidiolo (CBD) e il tetraidrocannabinolo (THC) sono due dei fitocannabinoidi più ben studiati e popolari. Le persone assumono CBD e THC in una varietà di modi e possono essere consumati separatamente o insieme.
Tuttavia, alcune ricerche suggeriscono che prenderli insieme - insieme a composti organici più piccoli nella pianta di cannabis, noti come terpeni o terpenoidi - è più efficace dell'assunzione di CBD o THC da soli.
Ciò è dovuto a un'interazione tra fitocannabinoidi e terpeni chiamata "effetto entourage".
Effetto Entourage
Questa è la teoria secondo cui tutti i composti della cannabis lavorano insieme e, se presi insieme, producono un effetto migliore rispetto a quando vengono presi da soli.
Quindi, questo significa che dovresti prendere CBD e THC insieme, o funzionano altrettanto bene se presi separatamente? Continuate a leggere per saperne di più.
Cosa dice la ricerca?
L'assunzione di fitocannabinoidi e terpeni insieme può fornire ulteriori benefici terapeutici
Diverse condizioni sono state studiate insieme all'effetto entourage. Una revisione del 2011 degli studi sul British Journal of Pharmacology ha rilevato che l'assunzione di terpeni e fitocannabinoidi insieme può essere utile per:
- dolore
- ansia
- infiammazione
- epilessia
- cancro
- infezione fungina
Il CBD può aiutare a ridurre gli effetti indesiderati del THC
Alcune persone sperimentano effetti collaterali come ansia, fame e sedazione dopo aver assunto THC. Studi su ratti e umani trattati nella stessa revisione del 2011 suggeriscono che il CBD può aiutare a ridurre questi effetti collaterali.
Fitochimici come terpeni e flavonoidi potrebbero essere utili per la salute del cervello
La ricerca del 2018 ha scoperto che alcuni flavonoidi e terpeni possono fornire effetti neuroprotettivi e antinfiammatori. I ricercatori hanno proposto che questi composti potrebbero migliorare il potenziale terapeutico del CBD.
Sono necessarie ulteriori ricerche
Come gran parte di ciò che sappiamo sulla cannabis medica, l'effetto entourage è solo una teoria ben supportata in questo momento. E non tutte le ricerche hanno trovato prove a sostegno.
Uno studio del 2019 ha testato sei terpeni comuni sia da soli che in combinazione. I ricercatori hanno scoperto che gli effetti del THC sui recettori dei cannabinoidi CB1 e CB2 erano invariati dall'aggiunta di terpeni.
Questo non significa che l'effetto entourage sicuramente non esista. Significa solo che sono necessarie ulteriori ricerche. È possibile che i terpeni si interfacciano con il THC in altre parti del cervello o del corpo o in un modo diverso.
Qual è il rapporto migliore tra THC e CBD?
Anche se può darsi che THC e CBD funzionino meglio insieme che da soli, è importante ricordare che la cannabis influisce su tutti in modo diverso e gli obiettivi di ognuno per il consumo di cannabis sono diversi.
Una persona con la malattia di Crohn che usa medicine a base di cannabis per alleviare la nausea avrà probabilmente un rapporto ideale diverso tra THC e CBD rispetto a un guerriero del fine settimana che lo usa per il dolore muscolare. Non esiste un dosaggio o un rapporto che funzioni per tutti.
Se vuoi provare a prendere CBD e THC, inizia parlando con il tuo medico. Potrebbero essere in grado di fornire una raccomandazione e possono consigliarti di potenziali interazioni farmacologiche se stai assumendo farmaci.
Inoltre, tieni presente che sia il THC che il CBD possono causare effetti collaterali. Il THC è psicoattivo e può causare affaticamento, secchezza delle fauci, tempi di reazione lenti, perdita di memoria a breve termine e ansia in alcune persone. Il CBD può causare effetti collaterali come variazioni di peso, nausea e diarrea.
Un'altra cosa importante da notare è che la marijuana è illegale a livello federale, ma legale secondo alcune leggi statali. Se vuoi provare un prodotto che contiene THC, controlla prima le leggi in cui vivi.
Suggerimenti per provare CBD e THC
- Inizia con una dose bassa e aumenta se necessario.
- Per il THC, prova 5 milligrammi (mg) o meno se sei un principiante o un utente poco frequente.
- Per il CBD, prova da 5 a 15 mg.
- Sperimenta il tempismo per vedere cosa funziona per te. Potresti scoprire che l'assunzione contemporanea di THC e CBD funziona meglio. Oppure potresti preferire usare il CBD dopo il THC.
- Prova diversi metodi di consegna. CBD e THC possono essere assunti in diversi modi, tra cui:
- capsule
- caramelle gommose
- prodotti alimentari
- tinture
- topici
- vapori
Una nota sullo svapo: tieni presente che ci sono rischi associati allo svapo. Il Centers for Disease Control and Prevention (CDC) raccomanda che le persone evitino i prodotti per lo svapo di THC. Se scegli di utilizzare un prodotto di vaporizzazione THC, controlla attentamente te stesso. Rivolgiti immediatamente al medico se si sviluppano sintomi come tosse, mancanza di respiro, dolore al petto, nausea, febbre e perdita di peso.
Il CBD è ancora benefico senza THC?
Alcune persone non vogliono prendere il THC, ma sono interessate a provare il CBD. Ci sono ancora molte ricerche che suggeriscono che il CBD può essere utile di per sé.
Se vuoi provare il CBD ma non vuoi prendere THC, cerca un prodotto isolato di CBD piuttosto che un prodotto CBD a spettro completo. I prodotti CBD a spettro completo contengono un'ampia gamma di cannabinoidi e possono contenere fino allo 0,3% di THC. Non è sufficiente per produrre uno sballo, ma potrebbe comunque presentarsi in un test antidroga.
Prima di effettuare un acquisto, assicurati di controllare gli ingredienti per essere sicuro di ciò che stai ricevendo.
Porta via
Si pensa che cannabinoidi e terpenoidi nella cannabis interagiscano tra loro così come i recettori del cervello. Questa interazione è stata etichettata come "effetto entourage".
Ci sono alcune prove che l'effetto entourage rende l'assunzione di THC e CBD insieme più efficace che da soli.
Tuttavia, l'effetto entourage è ancora una teoria. Sono necessarie ulteriori ricerche sulla pianta di cannabis e sulla sua composizione chimica prima di poter conoscere la piena portata dei suoi potenziali benefici medici.
Il CBD è legale? I prodotti CBD derivati dalla canapa (con meno dello 0,3% di THC) sono legali a livello federale, ma sono ancora illegali secondo alcune leggi statali. I prodotti CBD derivati dalla marijuana sono illegali a livello federale, ma sono legali secondo alcune leggi statali. Controlla le leggi del tuo stato e quelle di qualsiasi luogo in cui viaggi. Tieni presente che i prodotti CBD senza ricetta medica non sono approvati dalla FDA e potrebbero essere etichettati in modo impreciso.
Raj Chander è un consulente e scrittore freelance specializzato in marketing digitale, fitness e sport. Aiuta le aziende a pianificare, creare e distribuire contenuti che generano lead. Raj vive a Washington, D.C., zona dove nel tempo libero ama il basket e gli allenamenti per la forza. Seguitelo Twitter.
