Nausea, crampi e dolori muscolari. Dolori e dolori fanno parte del viaggio della gravidanza. Quando è il tuo corpo, però, potresti chiederti se questi disagi sono normali o preoccupanti.
Come puoi sapere se quel dolore che senti nella parte superiore dello stomaco è un segno che il tuo bambino sta crescendo o che il tuo corpo ha bisogno di aiuto?
Sebbene non possiamo promettere di sapere esattamente cosa sta succedendo al tuo corpo, le seguenti informazioni spiegano alcune delle cause comuni del dolore alla parte superiore dello stomaco durante la gravidanza e alcune linee guida generali per quando è una buona idea contattare il tuo medico. Interessato? Eccoci qui…
Quali sono le cause del dolore alla parte superiore dello stomaco durante la gravidanza?
Ti chiedi perché stai provando quel dolore alla parte superiore dello stomaco? Alcune possibili cause, dai problemi più comuni a quelli rari, includono:
Gas
Alti livelli di progesterone rilassano i muscoli intestinali, quindi il gas può verificarsi in qualsiasi momento della gravidanza. Potresti sperimentarlo anche più del solito verso la fine della gravidanza quando il tuo utero allargato mette a dura prova i muscoli e rallenta la digestione.
Se soffri di gas, prova a mangiare pasti più piccoli più spesso. Dovrai anche identificare ed evitare cibi che ti fanno sentire gassoso. (Purtroppo, tutti i tuoi cibi fritti e grassi preferiti sono probabilmente i colpevoli.) Potresti anche voler aumentare la quantità di esercizio che stai facendo, poiché questo può aiutare la digestione.
Stipsi
Fino al 75% delle donne incinte può sperimentare stitichezza a un certo punto della gravidanza. Possono contribuire integratori di ferro, una dieta povera di fibre, una mancanza di liquidi sufficienti e ormoni fluttuanti.
Se soffri di stitichezza (o sei semplicemente preoccupato che potresti!), Semplici cambiamenti possono fare molto. Potresti considerare:
- bere più acqua
- mangiare pasti più piccoli più frequentemente (tenendo d'occhio frutta e verdura ad alto contenuto di fibre)
- esercizio
Se questo sta diventando un problema più frequente o grave, il medico può anche prescriverti un ammorbidente delle feci.
Bruciore di stomaco
Puoi sentire bruciore di stomaco durante qualsiasi fase della gravidanza, ma è più comune nel secondo e terzo trimestre. Secondo uno studio del 2015, fino al 45% delle donne incinte può soffrire di bruciore di stomaco.
È probabile che sia collegato all'ormone progesterone che allenta il muscolo che normalmente impedisce all'acido di viaggiare dallo stomaco all'esofago.
Altri motivi per il bruciore di stomaco includono l'utero in crescita che esercita una pressione extra sullo stomaco causando la fuoriuscita di acidi e una digestione rallentata aumentando il rischio di bruciore di stomaco.
Che cosa si può fare?
- Fai pasti piccoli e frequenti seduti in posizione eretta. (Concediti circa 3 ore tra il pasto e l'ora di andare a letto!).
- Evita di bere bevande durante i pasti.
- Dormi con la testa sollevata.
- Indossa abiti larghi.
- Evita alcol e sigarette.
- Evita cibi e bevande acide.
- Evita la caffeina.
Puoi anche provare l'agopuntura o parlare con il tuo medico delle opzioni terapeutiche se le cose peggiorano.
Allungamento della pelle e / o dolore muscolare
Mentre la gravidanza continua nel secondo e terzo trimestre, la tua protuberanza in crescita potrebbe allungare la pelle. Il peso aggiunto può anche esercitare una pressione extra sui muscoli.
Oltre a ricordarti di idratare per mantenere la pelle idratata e le smagliature al minimo, potresti trovare utili cinture di maternità / fasce addominali quando il peso della tua pancia in crescita ti dà fastidio. (Un altro modo per aiutare a sostenere il peso extra e alleviare i disagi è con un paio di leggings premaman di supporto.)
I cuscini per la gravidanza possono aiutarti a trovare una posizione sostenuta per riposare il tuo corpo mentre ti rilassi, guardi la tv o dormi.
Contrazioni
Più comunemente avvertite nel terzo trimestre (sebbene molte donne le segnalino anche nel secondo trimestre), le contrazioni di Braxton-Hicks possono certamente causare qualche disagio addominale, ma non sono un grosso problema.
Se stai riscontrando questi problemi, prova a cambiare posizione e a bere più acqua. Di solito questo aiuta a ridurre le contrazioni di Braxton-Hicks.
Se scopri che le tue contrazioni non si fermano e stanno aumentando in frequenza, lunghezza e dolore prima della 37a settimana di gestazione, dovresti contattare immediatamente il tuo medico poiché potresti essere in travaglio pretermine.
Aborto spontaneo o gravidanza extrauterina
Gravi dolori addominali e crampi nelle prime 20 settimane possono essere un segno che la gravidanza sta finendo o non è praticabile.
I sintomi che spesso accompagnano un aborto spontaneo o una gravidanza extrauterina sono:
- forti crampi o dolore
- macchie pesanti
- perdite vaginali
- vertigini / stordimento
- pressione rettale
- forti ondate di dolore alla schiena, al bacino, alle spalle o al collo
Dovresti contattare immediatamente il tuo medico se hai motivo di credere che stai abortendo o hai una gravidanza extrauterina.
Preeclampsia
Se hai una storia di ipertensione, obesità, diabete o sei un adolescente o hai più di 35 anni, hai un rischio maggiore di essere una delle circa il 5% delle persone incinte che sviluppano la preeclampsia.
Mentre la preeclampsia si verifica in genere dopo la 20a settimana di gravidanza, potresti sperimentarla prima.
Se si verifica quanto segue, è necessario contattare immediatamente il medico:
- ipertensione
- frequenti mal di testa
- vertigini
- cambiamenti nella visione
- aumento di peso improvviso
- gonfiore anormale delle mani e del viso
Altre malattie o problemi
A volte anche le persone in gravidanza sono soggette a malattie o problemi non correlati alla loro gravidanza. Le possibili cause di dolore alla parte superiore dello stomaco non correlate alla gravidanza includono:
- calcoli renali
- infezione al rene
- calcoli biliari
- colecistite
- pancreatite
- appendicite
- ulcere
- costocondrite
- allergie e sensibilità alimentari
Se ritieni che queste siano la causa dei tuoi dolori di stomaco, ti consigliamo di parlare immediatamente con il tuo medico. Probabilmente saranno necessari ulteriori test e cure mediche.
Colestasi
La colestasi si verifica quando la bile che scorre dal fegato è interrotta. Questo può portare a un accumulo di bilirubina e presentare rischi aggiuntivi per la gravidanza.
I sintomi del colestastis includono:
- ittero
- prurito eccessivo
- urina scura
- sgabelli di colore chiaro
Sebbene ciò accada solo in circa 1 gravidanza su 1000, questo è un altro momento in cui vorrai informare il tuo medico dei tuoi sintomi. Possono eseguire test, monitorare i tuoi livelli e assicurarsi che il tuo bambino stia al sicuro. (Possono anche prescrivere alcuni farmaci per alleviare il prurito!)
Distacco della placenta
Sebbene il sanguinamento sia il segno più frequente di un distacco della placenta (quando la placenta si stacca prima che sia ora di partorire, a volte nel secondo o terzo trimestre), il sangue può essere bloccato dalla placenta spostata o dal sacco amniotico.
Altri sintomi da tenere d'occhio includono:
- tenerezza nell'addome
- improvviso dolore allo stomaco / alla schiena
- crampi che non rilassano
- diminuzione del movimento fetale
Questi sintomi in genere peggiorano con il passare del tempo.
Anche se questo è abbastanza raro (solo circa 1 donna su 100 lo sperimenterà), è importante consultare il medico il prima possibile per la sicurezza del bambino se si verificano segni di distacco della placenta.
Quando cercare assistenza medica
Potresti ancora chiederti se dovresti essere preoccupato e cercare un'attenzione immediata per il tuo dolore specifico. Sebbene non sia sempre tagliato e asciutto, ci sono alcune linee guida generali che possono aiutarti a decidere se chiamare o meno il tuo medico.
Dovresti contattare immediatamente il tuo medico se si verifica uno dei seguenti:
- sanguinamento
- febbre
- brividi
- perdite vaginali insolite
- vomito
- vertigini
- dolore durante la minzione
- diminuzione del movimento fetale
- contrazioni
Si prega di notare che questo non è un elenco esaustivo. Dovresti sempre informare il tuo medico se qualcosa non va o sei preoccupato. Il tuo medico può rassicurarti che tutto è normale o fornire accesso alle risorse necessarie per affrontare eventuali problemi.
Porta via
Sebbene dolori e dolori possano far parte dell'esperienza di gravidanza, possono anche essere segni che il tuo corpo ti sta chiedendo di rallentare, cambiare la tua dieta o cercare assistenza medica.
Se senti dolore alla parte superiore dello stomaco (o dolore alla pancia bassa), è importante considerare il motivo per cui potresti sentirlo e pensa a quali altri sintomi potresti provare.
Se sospetti che qualcosa non vada, è essenziale informare il tuo medico il prima possibile. Per alcune condizioni, cercare aiuto medico prima o poi può fare una grande differenza nella prognosi.
.jpg)
