Come prevenire l'insufficienza renale

I tuoi reni filtrano i rifiuti e il fluido in eccesso dal tuo sangue in modo che possano essere rimossi dal tuo corpo con le urine. Quando i tuoi reni smettono di funzionare e non possono più fare il loro lavoro, si parla di insufficienza renale.

11 consigli per prevenire l'insufficienza renale

Poiché l'ipertensione e il diabete sono le cause più comuni di insufficienza renale, molti dei suggerimenti per la prevenzione sono correlati alla gestione di queste due condizioni.

1. Gestisci il tuo livello di zucchero nel sangue

Il diabete aumenta il rischio di malattie cardiache e insufficienza renale. Questo è solo uno dei motivi per controllare la glicemia.

2. Gestisci la pressione sanguigna

L'ipertensione può aumentare il rischio di malattie cardiache e insufficienza renale.

3. Mantenere un peso sano

L'obesità può aumentare il rischio di malattie associate all'insufficienza renale, come il diabete e l'ipertensione.

4. Segui una dieta sana per il cuore

Una dieta salutare per il cuore, a basso contenuto di zuccheri e colesterolo e ricca di fibre, cereali integrali, frutta e verdura, aiuta a prevenire l'aumento di peso.

5. Ridurre l'assunzione di sale

Mangiare troppo sale è associato all'ipertensione.

6. Bere abbastanza acqua

La disidratazione riduce il flusso sanguigno ai reni, il che può danneggiarli. Chiedi al tuo medico quanta acqua dovresti bere al giorno.

7. Limitare l'alcol

L'alcol aumenta la pressione sanguigna. Le calorie in eccesso possono anche farti ingrassare.

8. Non fumare

Il fumo riduce il flusso sanguigno ai reni. Danneggia la funzione renale nelle persone con o senza malattie renali.

9. Limitare i farmaci antidolorifici da banco

A dosi elevate, i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), come l'aspirina, l'ibuprofene e il naprossene, riducono la quantità di flusso sanguigno ai reni, il che può danneggiarli.

10. Riduci lo stress

Ridurre lo stress e l'ansia può abbassare la pressione sanguigna, il che fa bene ai reni.

11. Fare esercizio regolarmente

L'esercizio fisico, come nuotare, camminare e correre, può aiutare a ridurre lo stress, gestire il diabete e l'ipertensione e mantenere un peso sano.

Se pensi di avere una malattia renale, è importante consultare il tuo medico per una valutazione. Ottenere una diagnosi e un trattamento precoci può aiutare a rallentare la progressione verso l'insufficienza renale.

Se sai di avere una malattia renale, consulta regolarmente il tuo medico per monitorare la tua funzionalità renale. Sebbene la malattia renale cronica non possa essere invertita, la sua progressione può essere rallentata con un trattamento appropriato.

Cos'è l'insufficienza renale?

I tuoi reni possono perdere fino al 90 percento della loro funzione e continuano a svolgere il loro lavoro abbastanza bene. Perdere più di questo è considerato insufficienza renale.

Esistono due tipi di insufficienza renale:

• L'insufficienza renale acuta è un'improvvisa perdita della funzione renale. Di solito è reversibile.
• L'insufficienza renale cronica è una perdita graduale della funzione renale. Peggiora nel tempo e non è reversibile (ma puoi rallentarne la progressione).

Quando i reni falliscono, i rifiuti e il fluido extra si accumulano nel tuo corpo. Ciò causa i sintomi dell'insufficienza renale.

sintomi di insufficienza renale

Di solito non ci sono sintomi nelle prime fasi dell'insufficienza renale. Quando si verificano, i sintomi possono includere:

• confusione
• diminuzione della produzione di urina
• fatica
• difficoltà a concentrarsi
• prurito
• contrazioni muscolari e crampi
• sapore metallico in bocca
• nausea e vomito
• perdita di appetito
• convulsioni
• gonfiore nel corpo (edema) che inizia nelle caviglie e nelle gambe (edema periferico)
• mancanza di respiro a causa dell'accumulo di liquidi nei polmoni
• debolezza (astenia)

Quali sono le cause dell'insufficienza renale?

L'insufficienza renale acuta si verifica quando qualcosa fa smettere improvvisamente di funzionare i reni. Alcune delle cause sono:

• pielonefrite acuta (infezione renale)
• disidratazione
• significativa perdita di sangue
• pressione sanguigna molto bassa
• colorante di contrasto utilizzato per alcuni test di imaging, come la TC o la risonanza magnetica
• glomerulonefrite (danno alle parti filtranti del rene) che si manifesta rapidamente
• nefrite interstiziale (danno ai tubuli renali) che si manifesta rapidamente
• ostruzione delle vie urinarie, come ad esempio un calcolo renale o ingrossamento della prostata
• farmaci antidolorifici da banco, come i FANS
• farmaci prescritti, inclusi alcuni farmaci per la pressione sanguigna ad alte dosi, antibiotici o farmaci antitumorali
• altre droghe, come l'eroina, la cocaina e le anfetamine

L'insufficienza renale cronica si verifica quando qualcosa danneggia lentamente e progressivamente i reni. Le cause includono:

• diabete
• ipertensione
• glomerulonefrite che è lenta e progressiva
• nefrite interstiziale lenta e progressiva
• condizioni genetiche, come la malattia del rene policistico
• malattie autoimmuni, come la nefrite lupica e la sindrome di Goodpasture
• infezione renale cronica o ricorrente

Quali sono i rischi di insufficienza renale?

I tuoi reni fanno molte altre cose oltre a filtrare il tuo sangue. Quando i reni falliscono, non possono svolgere questi lavori, quindi potrebbero verificarsi complicazioni.

rischi di insufficienza renale

• anemia
• cardiopatia
• ipertensione
• iperkaliemia (alti livelli di potassio nel sangue)
• pericardite (infiammazione del rivestimento intorno al cuore)
• malnutrizione
• osteoporosi (ossa deboli)
• neuropatia periferica (danni ai nervi delle gambe)
• sistema immunitario debole

Esiste un trattamento per l'insufficienza renale?

Esistono trattamenti per entrambi i tipi di insufficienza renale. L'insufficienza renale acuta può essere risolta. La progressione dell'insufficienza renale cronica può essere rallentata con il giusto trattamento.

Nell'insufficienza renale acuta, il problema è temporaneo. I tuoi reni inizieranno a funzionare di nuovo una volta che il problema è stato trattato. Alcuni esempi di trattamento sono:

• antibiotici per la pielonefrite
• trasfusione per perdita di sangue
• corticosteroidi per le condizioni immunitarie
• fluidi per via endovenosa per la disidratazione
• rimozione di un'ostruzione

Se i tuoi reni non rispondono immediatamente al trattamento, l'emodialisi può essere eseguita temporaneamente fino a quando non funzionano di nuovo.

Il danno progressivo ai reni causa insufficienza renale cronica. Dal momento che non può essere invertito, qualcos'altro deve subentrare nel lavoro dei tuoi reni. Le opzioni sono:

• Emodialisi. Una macchina per dialisi può filtrare il tuo sangue. Questo può essere eseguito presso un centro dialisi oa casa, ma richiederà un partner.
• Dialisi peritoneale. Il filtraggio avviene nell'addome. Questo può essere fatto in un centro oa casa. Non richiede l'assistenza di un partner.
• Trapianto renale. Un rene donato viene inserito chirurgicamente nel tuo corpo.

Cosa aspettarsi se si sta affrontando un'insufficienza renale

La tua prospettiva dipende dal tipo di insufficienza renale.

Se soffri di insufficienza renale cronica, i tuoi reni non possono riprendersi, ma puoi rallentare la sua progressione con il giusto trattamento, a meno che tu non riceva un trapianto di rene.

Se soffri di insufficienza renale acuta, molto probabilmente i tuoi reni si riprenderanno e ricominceranno a funzionare.

Il cibo da asporto

Seguire questi suggerimenti può aiutarti a prevenire l'insufficienza renale o rallentarne la progressione. La cosa più importante che puoi fare è gestire il diabete e l'ipertensione.

Vivere uno stile di vita sano mangiando correttamente, essere attivi e non fumare è un'altra chiave per mantenere sani i reni.