Sebbene non sia insolito sentire le parole crema solare e crema solare usate in modo intercambiabile, in realtà sono due tipi molto diversi di protezione solare.
Crema solare
La protezione solare è una difesa chimica, penetra nella pelle e assorbe i raggi UV prima che raggiungano e danneggino gli strati del derma.
Alcuni filtri solari includono avobenzone, ossibenzone e acido para-amminobenzoico (PABA), che sono ingredienti utilizzati per assorbire i raggi del sole.
Protezione solare
Sunblock è un modo fisico per difendersi dai raggi ultravioletti (UV). Si trova sulla pelle e funge da barriera. Tipicamente, la crema solare include ossido di zinco o ossido di titanio. I filtri solari sono spesso opachi e evidenti quando applicati sulla pelle.
Molte marche di protezione solare offrono una miscela di crema solare e crema solare.
Devo usare crema solare o crema solare?
Sia la crema solare che la crema solare forniscono protezione dal sole.
Secondo la Skin Cancer Foundation, tuttavia, il tipo di pelle dovrebbe essere una considerazione quando si sceglie il prodotto giusto per te.
Per le persone con pelle sensibile, le creme solari con ossido di zinco e biossido di titanio sono meglio tollerate. Questi ingredienti si trovano tipicamente anche nei prodotti per bambini, che hanno diverse esigenze di protezione solare.
Le persone con malattie della pelle, come la rosacea o la pelle incline alle allergie, dovrebbero evitare i prodotti che contengono fragranze, conservanti e ossibenzone o PABA, che si trovano spesso nelle creme solari.
L'Environmental Working Group ha anche messo in guardia contro l'uso di protettori solari con ossibenzone, poiché potrebbe causare una reazione allergica.
Prima di provare una nuova crema solare o crema solare, leggi l'etichetta per assicurarti di ottenere la protezione di cui hai bisogno ed evitare gli ingredienti a cui potresti essere sensibile.
Molti medici raccomandano protettori solari che offrono:
- SPF 30 o superiore
- protezione ad ampio spettro
- resistenza all'acqua
Cos'è l'SPF?
SPF è l'acronimo di fattore di protezione solare. È un'indicazione di quanto un prodotto ti proteggerà effettivamente dai raggi ultravioletti B (UVB) del sole.
Il numero SPF indica il tempo necessario affinché la pelle si arrossisca in seguito all'esposizione al sole con protezione rispetto al tempo senza protezione.
Se usato esattamente come indicato, un prodotto con SPF 30 impiegherà il sole 30 volte più a lungo per bruciare la pelle rispetto alla pelle esposta direttamente senza protezione. Un prodotto con SPF 50 richiederà 50 volte più tempo.
Secondo la Skin Cancer Foundation, un prodotto con SPF 30 consente a circa il 3% dei raggi UVB di colpire la pelle e un prodotto con SPF 50 consente circa il 2%.
Altre informazioni importanti sull'etichetta
Potresti vedere uno dei seguenti termini sulle etichette di protezione solare:
Resistente all'acqua
La FDA non consentirà più ai produttori di affermare che i loro prodotti sono impermeabili.
Cerca prodotti resistenti all'acqua. Ciò significa che la protezione sarà efficace per 40 minuti in acqua, quindi sarà necessaria la riapplicazione. I prodotti etichettati come molto resistenti all'acqua durano in genere per 80 minuti in acqua.
Ampio spettro
L'ampio spettro significa che il prodotto può proteggere sia dai raggi ultravioletti A (UVA) che dai raggi UVB.
Gli sport
La FDA non ha approvato questo termine per la protezione solare, ma è un'indicazione comune di resistenza all'acqua e al sudore.
Pelle sensibile
Sebbene la FDA non abbia approvato il termine "pelle sensibile" per la protezione solare, è molto probabilmente un'indicazione che il prodotto è ipoallergenico e non include PABA, oli o fragranze.
Prima dell'uso, leggi l'etichetta per vedere se qualcuno di questi ingredienti può irritare la tua pelle.
Tre motivi per utilizzare la protezione solare
- La radiazione UV del sole è la minaccia più grave per il cancro della pelle.
- La scottatura solare è un danno alle cellule della pelle e ai vasi sanguigni causato dai raggi UV del sole. I danni ripetuti si traducono in una pelle indebolita che si ammacca facilmente.
- Uno studio del 2013 su donne caucasiche ha concluso che l'esposizione ai raggi UV può essere responsabile dell'80% dei segni visibili dell'invecchiamento del viso. I segni di invecchiamento visibile sulla pelle possono includere rughe, ridotta elasticità, pigmentazione e degrado della consistenza.
Radiazioni ultraviolette
La luce solare include luce visibile, calore e radiazioni UV. L'UV è diviso in tre tipi ed è classificato in base alla lunghezza d'onda.
UVA
Rappresentando circa il 95 percento della radiazione UV che raggiunge la superficie terrestre, UVA ha una lunghezza d'onda relativamente lunga che può penetrare negli strati più profondi della pelle.
Responsabile dell'abbronzatura immediata, contribuisce anche alle rughe e all'invecchiamento della pelle e allo sviluppo di tumori della pelle.
UVB
Parzialmente bloccato dall'atmosfera, UVB di media lunghezza d'onda non è in grado di penetrare più in profondità degli strati superficiali della pelle.
Gli UVB sono responsabili dell'abbronzatura ritardata e del bruciore. Può anche aumentare l'invecchiamento della pelle e promuovere lo sviluppo del cancro della pelle.
UVC
L'ultravioletto C (UVC) a lunghezza d'onda corta è completamente bloccato dall'atmosfera terrestre. Non è un problema con l'esposizione al sole. Tuttavia, può essere pericoloso se esposto a una sorgente di radiazioni artificiali.
Come mi proteggo dagli effetti nocivi del sole?
Stare al riparo dal sole è il modo migliore per proteggersi, anche se può essere difficile.
Ecco alcuni passaggi oltre a indossare la protezione solare e la protezione solare che puoi fare per proteggerti:
- Evita il sole dalle 10:00 alle 15:00, quando i raggi UV sono i più forti.
- Indossa occhiali da sole che filtrano la luce UV.
- Indossare indumenti protettivi, come pantaloni lunghi, camicie a maniche lunghe e un cappello a tesa larga.
Porta via
Molti protettori solari hanno una combinazione di crema solare e crema solare, quindi considera di dedicare del tempo a rivedere l'etichetta prima di acquistare e applicare il prodotto.
Cerca prodotti con SPF 30 o superiore, con protezione ad ampio spettro e resistenza all'acqua. Evita i prodotti che contengono ingredienti a cui la tua pelle potrebbe essere sensibile.
Per evitare scottature, riapplicare i protettori solari ogni due ore o ogni 40-80 minuti dopo essere stati in acqua o aver sudato.
