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Sintomi da tenere d'occhio
È normale che la temperatura corporea fluttui durante il giorno. Ma in generale, se sei un adulto e la tua temperatura è superiore a 38 ° C (100,4 ° F), hai la febbre.
La febbre è il modo in cui il corpo combatte una malattia. Sebbene sia possibile averne uno senza una causa nota, la febbre è solitamente causata da un virus o da un'infezione batterica.
Prima di iniziare a cercare un termometro, però, fai un bilancio dei tuoi sintomi. Sei viscido? Stanco? I sintomi della febbre possono diventare ancora più complicati nei neonati e nei bambini piccoli.
I sintomi più comuni della febbre includono:
- mal di testa
- fronte calda
- brividi
- muscoli doloranti
- sensazione generale di debolezza
- occhi irritati
- perdita di appetito
- disidratazione
- linfonodi ingrossati
Neonati o bambini piccoli che hanno la febbre possono anche sperimentare:
- irritabilità maggiore del solito
- letargia
- pelle arrossata
- pallore
- difficoltà a deglutire
- rifiuto di mangiare, bere o allattare
Nei casi più gravi, la febbre può causare:
- sonnolenza eccessiva
- confusione
- convulsioni
- forte dolore in altre parti del corpo
- perdite vaginali insolite
- dolore durante la minzione
- eruzione cutanea
- vomito
- diarrea
Continua a leggere per imparare i diversi modi per controllare la tua temperatura, oltre a suggerimenti su come abbassare la febbre e altro ancora.
Febbre e COVID-19
All'inizio del 2020, un nuovo virus ha iniziato a fare notizia per aver causato la malattia nota come COVID-19. Uno dei sintomi rivelatori di COVID-19 è una febbre di basso grado che peggiora gradualmente nel tempo.
Altri sintomi comuni di COVID-19 includono mancanza di respiro e tosse secca che diventa gradualmente più grave.
Per la maggior parte delle persone, questi sintomi si risolveranno da soli e non è necessaria alcuna assistenza medica. Tuttavia, è necessario contattare i servizi di emergenza se si verificano difficoltà a respirare, confusione, labbra blu o dolore toracico persistente.
Come misurare la temperatura
Esistono diversi modi per misurare la temperatura. Ognuno ha i suoi pro e contro.
Bocca
I termometri orali vengono utilizzati per misurare la temperatura in bocca. Di solito hanno una lettura digitale, emettono un segnale acustico quando la lettura è completa e possono persino avvisarti se la temperatura è abbastanza alta da essere considerata una febbre.
La misurazione della temperatura per via orale è un'opzione migliore per gli adulti che per bambini e neonati. Questo perché per ottenere una lettura accurata, devi tenere la bocca chiusa con il termometro tenuto in posizione per almeno 20 secondi. Questo può essere difficile da fare per bambini e neonati.
Per utilizzare un termometro orale:
- Evitare di mangiare o bere 15 minuti prima di inserire il termometro. Questo perché cibo e bevande possono alterare la temperatura in bocca e influenzare la lettura.
- Tieni il termometro sotto la lingua per almeno 20 secondi prima di rimuoverlo. Dovrebbe essere il più vicino possibile al centro della bocca. Questo può variare in base alla marca, quindi assicurati di controllare le istruzioni per il tuo termometro specifico.
- Dopo aver ottenuto una lettura, disinfetta il termometro con sapone antibatterico e acqua calda.
Orecchio
I termometri auricolari misurano la temperatura della membrana timpanica. Questo è noto come il timpano. Sebbene i professionisti medici li usino spesso, puoi usare un termometro basato sull'orecchio anche a casa.
Un termometro auricolare utilizza una lettura digitale e fornisce risultati in pochi secondi. I bambini di età superiore a 6 mesi, i bambini e gli adulti possono usarne uno. Poiché è veloce, è spesso un'opzione facile da utilizzare per i genitori sui bambini piccoli.
Uno studio del 2013 ha rilevato che questo tipo di termometro è efficace quanto un termometro a mercurio in vetro.
Per utilizzare un termometro auricolare digitale:
- Tieni il termometro vicino all'orecchio, con il sensore a infrarossi rivolto verso il condotto uditivo.
- Quando il termometro è a posto, accendilo. La maggior parte dei modelli emette un segnale acustico quando la lettura è completa.
Non inserire un termometro auricolare nel condotto uditivo. Poiché utilizza la radiazione infrarossa, il termometro può ottenere una lettura se il sensore punta verso il condotto uditivo.
Rettale
Puoi ottenere una temperatura rettale inserendo delicatamente un termometro nel retto. Puoi usare un termometro standard, lo stesso di quello che useresti per misurare la temperatura per bocca. Ma non dovresti mai usare in bocca lo stesso termometro che hai usato nel retto.
Invece, acquista due termometri ed etichetta ciascuno per come viene utilizzato. Puoi anche acquistare online un termometro rettale con una piccola punta da utilizzare per un bambino. Può ridurre il rischio di ferire il tuo bambino.
Uno studio del 2015 ha rilevato che una lettura della temperatura rettale è più accurata di quella orale o dell'orecchio.
I termometri rettali sono la scelta migliore per i bambini piccoli, specialmente quelli di età inferiore ai 6 mesi. Questo perché sarai in grado di ottenere una lettura più accurata. In effetti, molti pediatri ti chiederanno di prendere una temperatura rettale prima di vederli per la febbre in un bambino.
Per misurare la temperatura rettale del tuo bambino:
- Trasforma il tuo bambino sulla pancia e rimuovi il pannolino.
- Inserire delicatamente la punta del termometro nel retto. Non inserirlo più di 1/2 pollice a 1 pollice.
- Accendi il termometro e tienilo in posizione per circa 20 secondi.
- Quando la lettura è completa, rimuovere delicatamente il termometro.
- Pulire il termometro rettale con alcol denaturato dopo l'uso.
Potresti anche prendere in considerazione l'utilizzo di custodie per termometro usa e getta, soprattutto se utilizzerai il termometro su più di una persona.
Se il tuo bambino si muove molto durante la lettura, i risultati potrebbero essere imprecisi.
Senza termometro
Se non hai un termometro, ci sono modi meno accurati per diagnosticare la febbre.
Il tocco è il metodo più diffuso, ma è anche il meno preciso. Questo è particolarmente vero se ti stai autodiagnosticando.
Quando usi il tocco per diagnosticare la febbre in qualcun altro, tocca prima la tua pelle, quindi tocca l'altra persona per confrontare le due temperature. Se l'altra persona è molto più calda di te, potrebbe avere la febbre.
Puoi anche provare a pizzicare la pelle sul dorso della mano per verificare la presenza di segni di disidratazione. Se la pelle non si riprende rapidamente, potresti essere disidratato. La disidratazione può essere un segno di febbre.
Cosa significa la temperatura?
Hai la febbre se la tua temperatura rettale è 100,4 ° F (38 ° C) o la tua temperatura orale è 100 ° F (37,8 ° C). Negli adulti e nei bambini di età superiore a 3 mesi, una temperatura di 39 ° C (102,2 ° F) o superiore è considerata febbre alta.
Se il tuo bambino ha fino a 3 mesi e ha una temperatura rettale di 100,4 ° F (38 ° C), consulta immediatamente un medico. La febbre nei bambini piccoli può essere molto grave.
Se tuo figlio ha un'età compresa tra 3 mesi e 3 anni e ha una temperatura di 39 ° C (102,2 ° F), chiama il medico. Questa è considerata una febbre alta.
In chiunque, una temperatura di oltre 104 ° F (40 ° C) o inferiore a 95 ° F (35 ° C) è motivo di preoccupazione. Rivolgiti immediatamente a un medico se questo è il caso.
Come far scendere la febbre
A meno che la tua febbre non sia il risultato di una malattia sottostante, come un'infezione, o la febbre sia in un neonato o bambino, l'assistenza medica di solito non è necessaria. Ecco cosa puoi fare per alleviare la febbre.
Suggerimenti per il trattamento della febbre
- Evita il caldo. Se puoi, mantieni la temperatura ambiente fresca. Sostituisci i materiali più spessi con tessuti leggeri e traspiranti. Scegli un lenzuolo o una coperta leggera di notte.
- Rimani idratato. Il reintegro dei liquidi persi è fondamentale. L'acqua è sempre una buona opzione, ma anche il brodo o una miscela di reidratazione come Pedialyte possono essere utili.
- Prendi un riduttore di febbre. Farmaci per ridurre la febbre come l'ibuprofene (Advil) e il paracetamolo (Tylenol) possono anche aiutare ad alleviare i sintomi. Parla con il tuo medico prima di offrire questi farmaci a un neonato o bambino per ottenere la dose corretta e corretta.
- Riposo. L'attività può aumentare la temperatura corporea, quindi rallenta mentre aspetti che la febbre passi.
Dovresti fare un bagno o una doccia fredda?
L'acqua fredda può aiutare temporaneamente a ridurre la temperatura, ma può farti tremare.
Quando tremi, il tuo corpo vibra rapidamente per aumentare la temperatura corporea, quindi potresti effettivamente aumentare la temperatura se fai un bagno o una doccia fredda.
Invece, prova a spugnare il tuo corpo con acqua tiepida. Man mano che l'acqua evapora, il tuo corpo inizierà a raffreddarsi. Se la spugnatura provoca brividi, però, fermare o aumentare la temperatura dell'acqua.
Quando vedere il tuo dottore
Nella maggior parte dei casi, le febbri faranno il loro corso.
Tuttavia, ci sono casi in cui è necessaria l'assistenza medica negli adulti. Se la tua temperatura supera i 40 ° C (104 ° F) o non risponde ai farmaci che riducono la febbre, valuta la possibilità di contattare il tuo medico.
Per i bambini di età pari o inferiore a 3 mesi, consultare immediatamente un medico se hanno una temperatura rettale di 38 ° C (100,4 ° F) o superiore. Per i bambini di età compresa tra 3 mesi e 3 anni, chiamare il medico se hanno una temperatura di 39 ° C (102,2 ° F) o superiore.
Domande e risposte
Q:
Quando dovrei curare la mia febbre invece di lasciarla fare il suo corso?
UN:
A meno che tu non abbia una condizione medica in cui il tuo medico ti ha detto diversamente, il trattamento della febbre è per comodità, non per necessità medica.
Dovresti curare la febbre solo se ti fa stare male. La febbre non è pericolosa: è il modo in cui il corpo combatte le infezioni.
Se il tuo corpo è dolorante e non riesci a metterti a tuo agio, prendi il paracetamolo o l'ibuprofene. Tuttavia, non c'è motivo di curare la febbre solo per abbassare la temperatura corporea.
- Carissa Stephens, RN, CCRN, CPN
Le risposte rappresentano le opinioni dei nostri esperti medici. Tutto il contenuto è strettamente informativo e non deve essere considerato un consiglio medico.
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