Qual è la risposta breve?
Il punto debole è ogni 4-8 ore.
La Food and Drug Administration (FDA) raccomanda di non lasciare mai in un tampone per più di 8 ore.
Tuttavia, puoi rimuoverlo prima di 4 ore. Sappi solo che c'è una possibilità che il tampone abbia molto spazio bianco perché non assorbe tanto sangue.
Dipende dal tuo flusso?
Può, ma questo può essere risolto indossando l'assorbente della misura corretta.
Se hai un flusso più pesante, potresti scoprire che devi cambiarlo più vicino al lato di 4 ore della raccomandazione della FDA.
Per un flusso più intenso, potresti prendere in considerazione l'uso di un super, super plus o ultra tampone quando il flusso è al massimo.
D'altra parte, se hai un flusso abbastanza leggero, potresti essere in grado di lasciarlo per 8 ore intere senza perdite.
Flussi più leggeri potrebbero anche richiedere un tampone più piccolo, come una taglia leggera o junior. Questo può anche impedire di indossare il tampone per troppo tempo.
E quanto spesso fai pipì?
Se fai pipì sul cordino dell'assorbente interno, non c'è nulla di cui preoccuparsi e di certo non devi cambiarlo subito.
A meno che tu non abbia un'infezione del tratto urinario (UTI), la tua urina è priva di batteri, quindi non sarai in grado di procurarti un'infezione se il cordino del tampone assorbe parte dell'urina.
Se non ti piace la sensazione di un cordino di assorbente interno bagnato e non sei pronto a sostituire il tuo tampone, usa le dita pulite per tenere delicatamente il filo di lato mentre fai pipì.
E se nuoti o sei in acqua?
Il tuo assorbente interno è al sicuro finché nuoti. Il tampone rimarrà fermo finché non avrai finito di nuotare.
Potresti cambiare l'assorbente interno quando cambi i vestiti dopo aver nuotato. Avrai un nuovo inizio e manterrai la tua biancheria intima pulita libera dall'acqua della piscina che potrebbe essere sul cordino dell'assorbente.
Se hai intenzione di nuotare per più di 8 ore, ti consigliamo di fare una pausa per il bagno per cambiare l'assorbente interno durante la nuotata. Ricorda solo di lavarti le mani accuratamente prima e dopo.
Cosa dovresti fare se non puoi cambiarlo così spesso?
Se non puoi cambiare il tuo assorbente interno ogni 8 ore, ci sono altri prodotti mestruali da considerare:
- Gli assorbenti sono indossati sulla biancheria intima. Si consiglia di cambiarli ogni 6-8 ore, ma poiché sono esterni, non c'è una grande possibilità di infezione.
- Puoi anche considerare la biancheria intima mestruale, che può essere indossata per più di 8 ore grazie alle sue proprietà antimicrobiche naturali.
- Le coppette mestruali possono essere indossate fino a 12 ore prima di dover essere svuotate e lavate.
Con uno qualsiasi di questi metodi, probabilmente dovrai cambiarli più frequentemente se il flusso è intenso.
È possibile cambiarlo troppo spesso?
Non è malsano, ma è certamente uno spreco. Più tamponi usi, più rifiuti creerai.
C'è anche la possibilità che sostituire l'assorbente interno più spesso possa aumentare il disagio. Alcune persone trovano che i tamponi asciutti siano più dolorosi o scomodi da rimuovere rispetto a quelli che sono adeguatamente assorbiti.
Quanto è probabile la sindrome da shock tossico?
La sindrome da shock tossico (TSS) è una condizione grave che può essere associata all'uso di tamponi, ma è rara. La TSS si verifica quando i batteri producono tossine all'interno del canale vaginale.
Sebbene la probabilità di contrarre la TSS sia molto bassa, c'è ancora una possibilità quando si indossano gli assorbenti interni.
La connessione tra tamponi e TSS è ancora ampiamente dibattuta.
Mentre alcuni esperti ritengono che un tampone lasciato in posizione per un lungo periodo di tempo attiri i batteri, altri ritengono che le fibre del tampone graffino il canale vaginale e creino un'apertura per consentire ai batteri di entrare nel flusso sanguigno.
Per ridurre il rischio di TSS, i medici ti consigliano di:
- Cambia il tuo assorbente interno ogni 4-8 ore.
- Usa la dimensione del tampone che corrisponde alla quantità di flusso.
- Regola le dimensioni del tampone man mano che il flusso diminuisce o alternalo con altri prodotti mestruali.
Ci sono sintomi da tenere d'occhio?
Decisamente. I sintomi della TSS si manifestano rapidamente. Se si verifica quanto segue, consultare immediatamente un medico:
- febbre alta
- brividi
- diarrea
- eruzione cutanea simile a una scottatura solare
- bassa pressione sanguigna
- arrossamento degli occhi
- desquamazione della pelle sulla pianta dei piedi o sui palmi delle mani
La linea di fondo
Il tempo chiave per lasciare un assorbente interno è di 4-8 ore.
È possibile regolare il tempo di utilizzo entro questo lasso di tempo a seconda del flusso. Regola anche l'assorbenza del tampone che utilizzi durante il ciclo.
Non superare le 8 ore di tempo di utilizzo. Se hai difficoltà a ricordare di cambiare il tampone dopo 8 ore, scegli un prodotto mestruale diverso o consulta il tuo medico per il loro consiglio.
Jen Anderson è un collaboratore del benessere presso Healthline. Scrive e cura varie pubblicazioni di lifestyle e bellezza, con sottotitoli per Refinery29, Byrdie, MyDomaine e bareMinerals. Quando non scrivi, puoi trovare Jen che pratica yoga, diffonde oli essenziali, guarda Food Network o beve una tazza di caffè. Puoi seguire le sue avventure a New York su Twitter e Instagram.
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