Se hai mai sperimentato un legame che sembra una connessione magnetica, ma con una svolta turbolenta, non sei solo. Le relazioni karmiche sono piene di passione e dolore, spesso allo stesso tempo.
Sebbene la frase "relazione karmica" non sia un termine clinico, le caratteristiche assomigliano ad altre relazioni ben note.
"Una relazione karmica è piena di passione divorante ma è estremamente difficile da mantenere", spiega Sanam Hafeez, PsyD, neuropsicologo e membro della facoltà della Columbia University.
Queste relazioni non sono destinate a durare, dice, ma sono esperienze di apprendimento per coloro che le hanno.
Sebbene la "relazione karmica" possa avere una connotazione negativa, Hafeez afferma che può anche essere vista dal punto di vista della crescita personale.
"Sono opportunità per imparare qualcosa su di te che non hai mai conosciuto prima, così come le lezioni di vita più significative in amore", dice.
Per avere un'idea migliore di cosa sia una relazione karmica, come si manifesta e cosa puoi fare per allontanartene, continua a leggere per vedere cosa hanno da dire gli esperti.
Come può manifestarsi questo tipo di relazione
Ci sono buone probabilità che tu ne sia nel pieno prima ancora che ti rendi conto di essere in una relazione karmica.
Con il suo schema di rotture e riunioni, è una relazione alla quale entrambi i partner sembrano incapaci di resistere, afferma Andrew Aaron, LICSW, consulente matrimoniale e terapista sessuale e relazionale.
"Afferra saldamente entrambi i partner e, nonostante il danno arrecato a entrambi, non sembrano in grado di lasciarsi andare l'un l'altro, anche se tutti intorno a loro dicono loro di farla finita", spiega.
E Hafeez è d'accordo. "Di solito c'è una connessione istantanea in una relazione karmica e, per qualche motivo inspiegabile, ti senti attratto magneticamente dall'altra persona e come se non potessi vivere senza di loro", dice.
Ti senti anche destinato a stare con l'altra persona e non riesci a capire perché non sta funzionando, perché questa persona si sente perfetta per te. Questo rende molto difficile vedere i difetti del tuo partner, dice Hafeez.
Inoltre, una relazione karmica non è esclusiva di un partner romantico. Puoi anche sperimentare questo tipo di connessione all'interno della tua famiglia di origine, con un amico o un breve incontro.
Segni di una relazione karmica
Identificare una relazione karmica è complicato, soprattutto quando ne sei coinvolto.
Oltre alle caratteristiche sopra descritte, ci sono alcuni segni e bandiere rosse che potrebbero indicare che stai vivendo una connessione karmica.
Montagne russe di emozioni
Uno dei segni più comuni di una relazione karmica, dice Hafeez, sono le montagne russe delle emozioni. Questo in genere segue uno schema di felicità un giorno ma infelicità il giorno successivo.
Se sei in un legame karmico, spesso sembra che qualsiasi discussione minore o intoppo sulla strada sia la fine del mondo, dice Hafeez.
"Tutte le relazioni hanno i loro alti e bassi, ma in una relazione karmica, i momenti difficili si sentono come un peso pervasivo sul petto", aggiunge.
Assomiglia a una relazione codipendente
Le relazioni karmiche spesso assomigliano a relazioni codipendenti perché creano dipendenza, che secondo Hafeez finisce per consumare tutti i tuoi pensieri e sentimenti.
Potresti anche sentirti "dipendente" o "dipendente" dalla relazione, rendendo molto difficile per te o per l'altra persona interromperla. Anche con i campanelli d'allarme che suonano nella tua testa, Hafeez dice che non puoi resistere a restare.
Relazione unilaterale
Le relazioni karmiche sono spesso tossiche e unilaterali. Hafeez dice che questo può portare una persona a essere egoista e l'altra a fare tutto ciò che è in loro potere per mantenerla felice.
Paura di come andrà a finire
A volte è più facile affrontare una relazione malsana che affrontare ciò che può accadere una volta che è finita.
Hafeez dice che qualcuno in una relazione karmica ha spesso paura di ciò che accadrà o in chi si trasformerà una volta che finisce.
Scopo di una relazione karmica
L'ideologia alla base di un confronto karmico è duplice: rompere i cicli di cattivo comportamento delle vite passate e imparare a guarire.
"Al centro di tutto questo, lo scopo delle relazioni karmiche è imparare e crescere", dice Hafeez.
"Alcune persone credono che le relazioni karmiche siano accordi tra due spiriti per aiutare l'altro a crescere prima di incarnarsi sulla Terra, con l'unico scopo di imparare qualcosa che non eravamo in grado di fare in una vita precedente", aggiunge.
Con questo in mente, le relazioni karmiche sono molto diverse da altre relazioni intense, come quella con un'anima gemella.
"Le persone spesso confondono i partner karmici con le anime gemelle e non sono la stessa cosa", afferma Hafeez.
"Le relazioni karmiche ti insegnano il mondo e gli altri, mentre le tue anime gemelle ti aiutano a imparare la tua autostima", dice.
Ti senti bene, equilibrato e felice in una relazione di anima gemella. Ma in una relazione karmica, Hafeez dice che ti sentirai sempre come se qualcosa non andasse bene.
Carrie Mead, LCPC, psicoterapeuta autorizzata e life coach certificata, afferma che lo scopo di una relazione karmica è far avanzare l'anima in questa vita.
"Credo che la cosa più importante da sapere sulle relazioni karmiche sia che tu (la tua anima) hai scelto di imparare questa lezione per il suo progresso verso la conoscenza, l'illuminazione e la comprensione", spiega.
Sebbene la lezione che impari nella tua relazione karmica possa essere difficile e potrebbe causare un grande dolore a breve termine, Mead dice che sviluppa la tua anima e ti spinge verso una maggiore pace.
"Ma devi anche ricordare che la tua anima fornisce esperienze karmiche per gli altri di cui potresti non essere a conoscenza, ea volte ricevi la lezione, ea volte dai la lezione dell'anima", dice.
Come allontanarsi
Allontanarsi da una relazione malsana può essere difficile, soprattutto se te ne vai perché la relazione è violenta, codipendente o semplicemente non ti serve più.
E porre fine a una relazione, soprattutto karmica, è tutt'altro che facile.
"È necessaria una forza significativa per staccarsi dal tipo di connessione intensa che esiste nella dinamica vittima / carnefice e codipendente", afferma Aaron.
Anche se tali cicli sono distruttivi, Aaron dice che i partner si sentono a proprio agio perché crescono con una definizione distorta di amore e valore personale.
Per questo motivo, il supporto è un fattore vitale per la transizione.
"Il modo migliore per superare questo tipo di situazioni è riconoscere la lezione che ne deriva", afferma Hafeez.
Il suo consiglio? Concentrati su di te, sulla tua autostima e sul tuo rispetto per te stesso.
"Se la tua relazione non sembra prosperare senza di te al meglio, dovresti agire di conseguenza", spiega.
Ricorda, queste relazioni nascono da un conflitto e molto probabilmente finiranno in conflitto. "Sono tossici e malsani", dice Hafeez.
Concediti del tempo per stare da solo e crescere dall'esperienza. Se ti precipiti troppo velocemente in un'altra storia d'amore, Hafeez dice che probabilmente cadrai negli stessi schemi karmici.
"Quando tagli il cavo e impari la lezione, ti liberi dal legame karmico per sempre", spiega.
La buona notizia è che hai già sperimentato le difficoltà della relazione e ora è il momento di imparare dai tuoi errori.
"Cerca di non trarre questo da un luogo di rabbia o colpa, ma invece, assumiti la piena responsabilità delle tue azioni e del tuo ruolo nella relazione per ristabilire l'equilibrio nella tua vita", aggiunge Hafeez.
Suggerimenti per una comunicazione sana
Creare uno spazio sicuro per una conversazione onesta è una componente fondamentale di una relazione sana.
"Una comunicazione sana è sia positiva che assertiva", afferma Aaron. Esprime esperienze personali, desideri, desideri e preoccupazioni.
"Una comunicazione efficace si concentra su cambiamenti e risultati positivi invece che su espressioni negative che usano giudizio, critica e biasimo", aggiunge.
Inoltre, una comunicazione sana dà potere, dice Aaron, perché definisce chiaramente la via da seguire ed esprime la convinzione nel realizzarla.
Parte di una comunicazione sana è la capacità di riconoscere i segnali non verbali. Spesso diciamo di più con il nostro linguaggio del corpo che con le nostre parole.
Ecco perché Hafeez dice che è importante prestare attenzione ai segnali non verbali e leggere il linguaggio del corpo del tuo partner pur essendo consapevole del tuo.
È meglio mantenere un linguaggio del corpo neutro e un contatto visivo quando si conversa onestamente con amici, familiari e partner.
Infine, costruire una relazione basata su una comunicazione sana richiede che ogni partner ascolti davvero ciò che l'altro ha da dire.
Per farlo in modo efficace, devi calmare la mente e resistere all'impulso di pianificare ciò che dirai in seguito mentre l'altra persona sta parlando.
La linea di fondo
Che si tratti di una relazione romantica o di una relazione con un amico o un familiare, sperimentare una connessione karmica con un'altra persona è qualcosa che non dimenticherai mai.
In effetti, le lezioni che impari da queste relazioni appassionate ma instabili sono ciò che ti aiuta a spingerti avanti mentre entri in nuove collaborazioni.
Detto questo, se vieni maltrattato o non sei sicuro di come sfuggire a una relazione malsana, è fondamentale che ti avvicini e chiedi aiuto.
Parla con un amico fidato o un familiare o fissa un appuntamento con un terapista.
.jpg)
